2022年大雪节气的具体时间是什么时候？

大雪节气是表示降水量和气温的重要节气，尤其对农事活动具有参考意义。2022年的大雪节气具体时间是关键，根据太阳黄经计算，2022年12月7日11时46分04秒，这一天是星期三，农历十一月十四。大雪节气并不固定在一天的同一时辰，2022年的具体时辰为午时，即上午11点至下午1点，古人将其与十二生肖的出没时间对应。

进入大雪节气，注重滋补身体是习俗。食补和药补是常见的滋补方式，但以食补为主，如增加蛋白质、糖类、脂肪和维生素的摄入，如羊肉、狗肉、鸡肉、虾等富含热量的食物，对于抵抗寒冷、提升阳气特别有益。冬季进补应顺应自然，补充因寒冷消耗的能量，保持身体温暖。

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