青少年腿抖是怎么回事？ 青少年腿抖是什么原因？
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第二：紧张的时候，大脑对于身体的控制失调。其实人体的肌肉和神经时刻都处于一种正常的脉冲或者节奏的过程中，通常这个过程是不能直接控制的。最简单的现象，就是你闭上眼睛，耳朵，等感官，你就会发现，你身体很多时候都在无规律的震动当中，这种震动是无害的，如同分子的布朗运动。当大脑紧张的时候，兴奋和抑制失调，即不能很好的配合身体的震动，从而引发紧张的抖动，这个波的干涉是一个道理。
第三：生病和中毒的因素，这个需要询问专门的医生。实际上有些毒素确实能搞干扰神经的传递，使得肌肉不停的收缩。
第四：当青少年在生长肌肉和骨骼的时候，其实神经处于微微的兴奋状态，精气神也是充足的，会引发无意思的腿抖，这个过程是柔和的，由内而外的。 第五：当肢体处于长时间的人为静止过程，由于长时间的压抑，导致静极生动，也会出现无意思的腿抖。
这是习惯问题，要养成一个好习惯。
每个爱抖腿的人，心里都有一台缝纫机。（上辈子怕是个裁缝吧？）
开个会要抖，看个电影要抖，吃个饭要抖，上个班还要抖.....
一旦坐下，腿就像装了马达，情不自禁地抖抖抖......
仿佛有股洪荒之力在驱使着自己，一刻不抖，浑身难受！
这一直抖抖抖，到底是为啥？是病吗？
先给你吃个定心丸：大部分情况下，爱抖腿不是病！
至于为啥一坐下就想抖，这还得从人的坐姿说起。
常言道：坐要有坐相，站要有站相！每次一坐下，就有人提醒你，要坐得端庄笔直。
在许多人看来，坐得笔直就是最适合人的姿态。
然而事实上，长时间保持坐姿却是违背人类天性的！
从进化的角度来说，抖腿是祖先遗传留下的生存应激能力。
它类似一个蓄势待发的起跑踏地动作，当他们坐着遇到危险时，能帮他们快速启动奔跑以及主动攻击的能力。
另一方面，从个人感受来说，坐久了的确会有各种不舒服，会让人产生离开座位四处走走的冲动。
而有节奏的抖腿，则能抑制这种冲动。
这是身体的一种自发反应，当人坐着想动，却又无法站起来走动时，就会有这种节律性的抖动，它能够让你更加专心的从事手头的工作。
所以，爱抖腿是一种正常现象，一种习惯动作罢了，各位“裁缝”无需过多担心。
不过，也有极小部分情况下的抖腿确实是病.....
医学上有种病叫「不宁腿综合征」，是一种神经性疾病。
它和我平常抖腿有着本质的区别：
腿部有不适感，必须抖腿才舒服，静止不动不适感就会加剧；
无法自己控制抖腿行为，不能说停就停；
抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感，还常有腿部痉挛现象；
晚上比白天抖得严重，会影响睡眠。
如果你恰好满足这4条，别愣着，赶紧去看医生吧~
男抖穷，女抖贱？
抖腿这个动作其实并不受待见，因为有句话叫“男抖穷，女抖贱”。
大概意思是爱抖腿的男人，都赚不了大钱；爱抖腿的女人，都是不检点的人。
之所以会有这个说法，是因为古人相信抖腿是肾精不足导致的。
古人认为，男人肾精不足，做事就易发火，急躁，不理智，因此就不容易事业成功，所以就会穷。
而女人肾精不足，就会渴望通过不可描述之事来“取阳补阴”，所以就是贱。
作为一个从小抖到大的良家少女，对于这个说法，小编只想说：
一个简单的抖腿动作，咱能别强行给它加戏吗？
小孩子也抖，你能说他们也是肾虚吗？对不起，他们不会肾虚，只会心虚。
即使肾亏真的会造成部分人抖腿，“男抖穷女抖贱”也只是一种迷信的语言。
抖着抖着会不会有啥危害？比如抖骨折...
虽说“抖腿”这个行为是正常的，但对于“经常抖腿”有没有危害，估计大家心里也没底儿吧？
毕竟，之前出过有人因抖腿而抖骨折的新闻。
经常抖，会不会跟这小伙子一样给抖骨折了？
不会！这种担心其实是杞人忧天！
不是抖腿不行，而是你的腿不行。能把腿抖骨折的人，其实多半是因为他的腿部有旧疾。
目前，抖腿这个动作，暂时还没发现有什么确切的危害。
唯一不好的可能就是不够雅观，会被认为是不尊重别人的表现，所以最好是私下抖。
抖腿不仅无害，反而有好处
从医学的角度来看，“抖腿”并不是个坏习惯，甚至是个好习惯。特别是对于平素喜欢久坐、缺乏运动以及长期卧床的中老年人来说。
原因在于，长时间久坐、平卧或缺乏运动，会增加深静脉血栓生成的风险。
比如常见的肺栓塞，可导致呼吸困难甚至呼吸衰竭，常引起休克或猝死。
对于日常久坐、缺乏运动的普通人，预防深静脉血栓形成最简单易行的方法，那就是“抖腿”。
它本质就是下肢肌肉的收缩舒张运动，可促进下肢血液循环，加速血液流动，预防深静脉血栓的形成。
此外，美国洛杉矶的知名青少年教育和家长培训专家表示，在长达20多年的教育咨询经验中发现，抖腿可以有效提高儿童与青少年的认知能力。
不止抖腿，我还要转笔、跷二郎腿
和抖腿一样，很多人转起笔来，也是一转就转得根本停不下来。
这是为啥呢？
其实这和抖腿是一样的原理：
人的身体长时间处于坐姿想要起来活动又不能的时候，就会出现一些有节奏的重复性肢体动作，以此保持高度的集中注意力在工作和学习上。
除了抖腿转笔外，还有一类一坐下就喜欢跷二郎腿的人。不为别的，就是舒服而已。
但它不像抖腿和转笔一样，基本无害。偶尔跷一下还行，但跷多了危害就来了：
导致腰椎骨与胸椎骨压力分布不均，长期下去，会压迫脊椎神经，引起腰背酸胀疼痛；
女性长期跷二郞腿，还容易引起盆腔淤血，并引起下肢肌肉劳损及静脉曲张等；
膝关节容易变僵硬，若此时突然活动，还会对膝关节有损伤；
翘二郎腿可影响阴囊的散热，局部温度增加，不利于男性精子生成。
不过，如果你换个姿势跷，效果就大不同了。
躺下的时候，双腿来回交替地跷二郎腿，不仅不会以上这些不好之处，反而对身体健康更加有利。
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