现在69岁的人还能活几岁，农村人？
农村人平均寿命是70岁左右。
现在城市与农村的差距逐渐拉近，卫生法律的执行使城市居民与农村居民，寿命差距越来越近。现实差距确实越来越大，因为城镇人口有充足时间和金钱来享受农村绿色的变化。
在很多中国人的传统观念里，都会觉得69岁是个坎，什么69岁是逢9年个人运势不好、身体机能会急速下降的说法广为流传。其实站在科学的角度看，上述的种种说法，都有一定迷信的成分在里面。很多老人69岁时突然患上了各种疾病，甚至没能过上自己的70大寿，除了有遗传因素不好的原因外，还与自己平时的种种习惯，有着分不开的紧密关系。
不管你信不信69岁人生有坎的说法，平时多关照自己的身体总没错，我们可以经常问自己这些问题，比如说以下这4件事是否能做到？然后及时改正各种不良习惯：
睡眠质量是否好
睡眠质量如何，很多时候都是反映个人身体健康与否的风向标，所以大家一定要关注自己的睡眠情况。随着年龄的增长，很多老人都会出现睡眠轻、辗转反侧睡不着、盗汗多梦等睡眠障碍，这些现象的背后都是有原因的，大家一定别觉得这是正常现象，年老还睡得很香的大有人在。
如果有睡眠障碍，大家可以试着做这几点：首先让自己在睡前保持一个平稳的心情，尽量不要看那些情节跌宕起伏的电视剧，或者想那些让自己久久无法释怀的事情；其次要让自己身处一个黑暗的环境当中，据调查研究表明，黑暗环境有助于人体产生更多的褪黑素，褪黑素的数量多了我们才能睡得更好；最后就是可以尝试一些“运动”，比如说睡前泡泡脚舒缓身体、梳梳头放松心情等等，这些看似不起眼的举动，反而有着显著的效果。
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第二，是否有坚持锻炼的习惯
俗话说身体是革命的本钱，的确，要想促进个人的身体健康，每日锻炼少不了。锻炼其实并不难，难点在于每天都锻炼，但只有克服困难我们才能取得想要的结果。
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