阴阳两虚需要吃什么？ 阴阳两虚吃什么食物
\u9634\u9633\u4e24\u865a\u53ef\u4ee5\u5403\u4ec0\u4e48\uff1f\u80be\u9634\u9633\u4e24\u865a\uff0c\u5403\u4ec0\u4e48\u836f\u554a\uff1f
\u591a\u5403\u7518\u51c9\u6ecb\u6da6\u7684\u98df\u7269\uff0c\u6bd4\u5982\u7626\u732a\u8089\u3001\u9e2d\u8089\u3001\u9f9f\u3001\u9cd6\u3001\u7eff\u8c46\u3001\u51ac\u74dc\u3001\u829d\u9ebb\u3001\u767e\u5408\u7b49\u3002\u5c11\u98df\u7f8a\u8089\u3001\u72d7\u8089\u3001\u97ed\u83dc\u3001\u8fa3\u6912\u3001\u8471\u3001\u849c\u3001\u8475\u82b1\u5b50\u7b49\u6027\u6e29\u71e5\u70c8\u7684\u98df\u7269\u3002
\u4e2d\u5348\u4fdd\u6301\u4e00\u5b9a\u7684\u5348\u4f11\u65f6\u95f4\u3002\u907f\u514d\u71ac\u591c\u3001\u5267\u70c8\u8fd0\u52a8\u548c\u5728\u9ad8\u6e29\u9177\u6691\u4e0b\u5de5\u4f5c\u3002\u5b9c\u8282\u5236\u623f\u4e8b\u3002\u53ea\u9002\u5408\u505a\u4e2d\u5c0f\u5f3a\u5ea6\u3001\u95f4\u65ad\u6027\u7684\u8eab\u4f53\u953b\u70bc\uff0c\u53ef\u9009\u62e9\u592a\u6781\u62f3\u3001\u592a\u6781\u5251\u7b49\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u80be\u865a\u5df2\u7ecf\u4e0d\u662f\u7537\u4eba\u201d\u4e13\u5229\u201d\uff0c\u5973\u4eba\u4e5f\u4f1a\u80be\u865a\uff0c\u4e13\u5bb6\u5206\u6790\u4e86\u4e03\u79cd\u5973\u4eba\u80be\u865a\u75c7\u72b6\uff0c\u8ba9\u4f60\u65e9\u505a\u9884\u9632\u4e0e\u6cbb\u7597\uff0c\u8ba9\u75be\u75c5\u7ed3\u675f\u5728\u840c\u82bd\u671f\u3002 \u75c7\u72b6\u4e00\uff1a\u66f4\u5e74\u671f\u63d0\u524d \u8fd9\u662f\u6240\u6709\u5973\u6027\u6700\u5173\u6ce8\u7684\u95ee\u9898\u3002\u4e00\u822c\u5973\u6027\u572850\u5c81\u5de6\u53f3\u51fa\u73b0\u66f4\u5e74\u671f\uff0c\u800c\u201c\u80be\u865a\u201d\u5973\u6027\u5219\u65e9\u65e9\u8868\u73b0\u51fa\u95ed\u7ecf\u3001\u6027\u6b32\u4f4e\u4e0b\u3001\u70e6\u8e81\u3001\u7126\u8651\u3001\u591a\u7591\u7b49\u66f4\u5e74\u671f\u75c7\u72b6\u3002
\u75c7\u72b6\u5206\u6790\uff1a\u4e2d\u533b\u8ba4\u4e3a\u865a\u7684\u672c\u8d28\u5c31\u662f\u8870\u8001\u3002\u4e45\u52b3\u4f24\u80be\u7684\u201c\u80be\u865a\u201d\u4e4b\u4eba\u8870\u8001\u901f\u5ea6\u8f83\u5feb\u3002
\u73b0\u4ee3\u6d41\u884c\u75c5\u5b66\u8c03\u67e5\u4e5f\u53d1\u73b0\u8001\u5e74\u4eba\u591a\u89c1\u80be\u865a\u75c7\u3002\u8bf4\u5230\u8fd9\u91cc\uff0c\u5c31\u660e\u767d\u4e86\uff1a\u80be\u4e3a\u5148\u5929\u4e4b\u672c\uff0c\u80be\u865a\u7684\u4eba\u751f\u7406\u5e74\u9f84\u8fc5\u901f\u589e\u5927\uff0c\u63d0\u65e9\u51fa\u73b0\u66f4\u5e74\u671f\u75c7\u72b6\u3002 \u8865\u6551\u63aa\u65bd\uff1a\u4f11\u606f\u975e\u5e38\u91cd\u8981\uff0c\u5f53\u7136\u8fd8\u5e94\u8be5\u591a\u8fd0\u52a8\u3002\u4e0d\u662f\u53eb\u4f60\u53bb\u505a\u6d88\u8017\u5de8\u5927\u80fd\u91cf\u7684\u65e0\u6c27\u8fd0\u52a8\uff0c\u4e5f\u4e0d\u662f\u53eb\u4f60\u53bb\u505a\u8003\u9a8c\u8010\u529b\u7684\u6709\u6c27\u7ec3\u4e60\uff0c\u800c\u662f\u5e73\u7f13\u7684\u3001\u5939\u5e26\u7740\u5b89\u9038\u5e73\u548c\u7684\u4f20\u7edf\u8fd0\u52a8\u65b9\u5f0f\u2014\u2014\u592a\u6781\u62f3\u3002
\u8fd9\u9879\u8fd0\u52a8\u4ee5\u8170\u90e8\u4e3a\u67a2\u7ebd\uff0c\u56e0\u4e3a\u80be\u4f4d\u4e8e\u8170\u90e8\uff0c\u6240\u4ee5\u975e\u5e38\u9002\u5408\u80be\u865a\u8005\u953b\u70bc\u3002\u76f8\u4fe1\u5728\u8fd9\u4e45\u8fdd\u7684\u6162\u8282\u594f\u7684\u4e00\u62db\u4e00\u5f0f\u540e\u9762\uff0c\u4f1a\u6709\u4f60\u7684\u5065\u5eb7\u4e0e\u7f8e\u4e3d\u3002 \u75c7\u72b6\u4e8c\uff1a\u773c\u7751\u6d6e\u80bf\u3001\u9ed1\u773c\u5708\u52a0\u91cd\u3001\u9762\u8272\u82cd\u767d \u5f88\u591a\u5973\u4eba\u5728\u6e05\u6668\u8d77\u5e8a\u540e\u7167\u7167\u955c\u5b50\uff0c\u90fd\u4f1a\u53d1\u73b0\u4e00\u4e2a\u5b8c\u5168\u964c\u751f\u7684\u81ea\u5df1\uff1a\u773c\u7751\u6d6e\u80bf\u3001\u51fa\u73b0\u96be\u770b\u7684\u9ed1\u773c\u5708\u3001\u9762\u8272\u82cd\u767d\u65e0\u5149\u3002
\u5343\u4e07\u4e0d\u53ef\u7b80\u5355\u8ba4\u4e3a\u662f\u7531\u4e8e\u6ca1\u6709\u5316\u5986\uff0c\u6240\u4ee5\u770b\u8d77\u6765\u4e0d\u4e60\u60ef\u3002\u73b0\u5728\u5c31\u63d0\u9192\u4f60\uff0c\u539f\u56e0\u4e5f\u8bb8\u8fd8\u662f\u5728\u4e8e\u80be\u865a\u3002
\u75c7\u72b6\u5206\u6790\uff1a\u80be\u4e3b\u6c34\uff0c\u80be\u865a\u5219\u6c34\u6db2\u4ee3\u8c22\u4e0d\u5229\uff0c\u5bfc\u81f4\u6c34\u80bf\uff0c\u800c\u773c\u7751\u662f\u6700\u5bb9\u6613\u88ab\u53d1\u73b0\u7684\u90e8\u4f4d\u3002\u81f3\u4e8e\u9ed1\u773c\u5708\u3001\u9762\u8272\u82cd\u767d\u65e0\u5149\u5219\u662f\u7531\u4e8e\u80be\u865a\u5bfc\u81f4\u4e86\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u51fa\u73b0\u95ee\u9898\u3002
\u8865\u6551\u63aa\u65bd\uff1a\u7761\u524d\u5c11\u559d\u6c34\uff0c\u53ef\u4ee5\u505a\u505a\u5f3a\u80be\u64cd\uff1a\u4e24\u8db3\u5e73\u884c\uff0c\u8db3\u8ddd\u540c\u80a9\u5bbd\uff0c\u76ee\u5149\u5e73\u89c6\uff0c\u4e24\u81c2\u81ea\u7136\u4e0b\u5782\uff0c\u4e24\u638c\u8d34\u4e8e\u88e4\u7f1d\uff0c\u624b\u6307\u81ea\u7136\u5f20\u5f00\uff0c\u811a\u8ddf\u63d0\u8d77\uff0c\u8fde\u7eed\u547c\u54389\u6b21\u4e0d\u843d\u5730\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\uff1a\u5065\u5eb7\u62a5\u7f51---\u5065\u5eb7\u517b\u751f\uff1a\u98df\u7597\u6839\u9664\u73b0\u4ee3\u5973\u4eba7\u5927\u80be\u865a
阴阳两虚即为阴阳两虚证，意思是脏腑既有阴虚既有阳虚见证，又有阴虚见证。若要通过服用中成药治疗阴阳两虚证，子仲益肾丸、左归丸、右归丸等都是较好选择。患者必须在专业医生的指导下进行服用，切忌不可自行服药。
1、阴阳俱虚宜采用阴阳并补:子仲益肾丸有调和阴阳，补益肝肾的功效。对阴阳两虚引起的一系列症状有较好效果。
2、阴虚多，阳虚少宜采用偏向滋阴:左归丸有滋阴补肾的功效，对腰膝酸软，盗汗，遗精滑精，口燥咽干，渴欲饮水等症状有较好效果。在左归丸药物配伍中，滋阴药配扶阳药，偏于“阳中求阴”。
3、阳虚多，阴虚少宜偏向温阳:右归丸的功效是温补肾阳。主治肾阳不足引起的畏寒肢冷、阳痿遗精，大便不实，腰膝软弱，下肢浮肿等症状。右归丸由补阳药配滋阴药而成。偏于“阴中求阳”。
以上中成药都有各自功效的偏性，因此具体用药还需在医师的指导下进行服用。
阴阳两虚的患者可以吃以下几种食物，1.黑芝麻，猪肝，鸡肉等补血的食物，阴虚的患者常常伴有血虚的症状。这些食物可以改善面色萎黄，头晕眼花的症状。对于妇女月经不调的症状具有很好的改善作用。2.银耳，麦冬，生地，适合阴虚火旺体质的人群服用。可以治疗口干咽痛的症状，对于大便干，小便黄的症状具有一定的缓解作用。
阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴
阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕
热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕
热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体
质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳
和滋阴壮阳等补法
补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭
肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞
头、荸荠、生梨等，可经常交替选
服。
阴阳两虚是一种中医的病症名，通常是需要吃阴阳双补的中药来调节治疗的，临床上比较常用的有参茸补肾片。另外也可以根据个人阴阳两虚的表现程度来分辨具体是阴虚还是阳虚为主，然后先治疗症状表现较为明显的类型也可以，比如说阴虚为主可以先滋阴补肾，阳虚为主则可以先温补肾阳。
可阴阳双补的中成药有金匮肾气丸、子仲益肾丸、左归丸、右归丸等
绛旓細锛6锛変簩浠欐堡 [涓绘不]鑲查槾鍔╅槼銆傜硸灏跨梾骞跺彂楂樿鍘嬶紙闃撮槼涓よ櫄锛夈俒澶勬柟]浠欒寘10鍏嬶紝娣緤钘12鍏嬶紝榛勬煆6鍏嬶紝鐭ユ瘝8鍏嬶紝宸存垷澶10鍏嬶紝鏋告潪12鍏嬨俒鐢ㄦ硶]姣忔棩1鍓傦紝姘寸厧2娆★紝鍒2娆℃湇銆3鍛ㄤ负1涓枟绋嬨傦紙7锛変汉鍙備腹鍙傛堡 [涓绘不]绯栧翱鐥呮ц偩鐥呫俒澶勬柟]浜哄弬10鍏嬶紝楹﹀啲20鍏嬶紝浜斿懗瀛10鍏嬶紝妗傛灊6鍏嬶紝鐚嫇鍜岃尟鑻...
绛旓細3銆佽偩闃撮槼涓よ櫄锛氬綋鑷韩鑲鹃槾闃充袱铏氭椂锛屽彲閫夋嫨鍚冧竴浜涢粦鑹查鐗╋紝鍦ㄤ腑鍖荤湅鏉ヤ簲鑹插叆浜旇剰锛岃岄粦鑹插垯鍏ヨ偩锛屾鏃跺彲鍚冧竴浜涢粦璞嗐侀粦绫炽侀粦鑺濋夯绛夛紝鍚屾椂瀵逛簬浠ヤ笂鍒椾妇椋熺墿锛屼篃鍙夋嫨鍧囪 鎽勫叆銆傛棩甯哥敓娲讳腑锛屽綋鑷韩鍑虹幇鑲捐櫄鏃讹紝寤鸿鍓嶅線鍖婚櫌锛岀敱鍖荤敓杩涜杈ㄨ瘉锛屾牴鎹嚜韬棁鐘讹紝閫夋嫨鍚堥傜殑椋熺墿鍚冦傚鏋滈鐗╃紦瑙ｆ棤鏁堬紝杩橀渶閬...
绛旓細鍥炵瓟锛氭寚瀵兼剰瑙: 闃撮槼涓よ櫄鍙互閫夌敤涓垚鑽叚鍛冲湴榛勪父鍜岄噾閿佸浐绮句父鏉ヨ皟鐞嗘垨鍏荤簿鍥烘湰涓,娉ㄦ剰浼戞伅銆傚椋熶竴浜涘叿鏈夎ˉ鑲惧浐绮句綔鐢ㄧ殑椋熺墿,濡傜墶铔,鑳℃鑲,鏍楀瓙,鐢查奔,鏂囪洡,楦借泲,鐚叞绛夈
绛旓細骞虫椂鍙椋熷姩鐗╄偩銆佺嫍鑲夈佺緤鑲夈侀箍鑲夈侀夯闆銆侀粍槌濄佹偿槌呫佽櫨銆佸叕楦°佹牳妗冧粊銆侀粦璞嗙瓑锛涜繕椤婚厤鍚堥鐢ㄤ竴浜涘浐绮剧被椋熷搧锛屽鑺″疄銆佽幉瀛愩佸北鑽佷簲鍛冲瓙銆侀噾妯卞瓙銆佽鐩嗗瓙绛夈傚琛ㄧ幇涓虹簿绁炵揣寮犮佺簿娑叉槗娉勩佸績鐑︾洍姹椼佽抽福鑵伴吀绛夐槾铏氱伀鏃哄緛璞¤咃紝鍒欏垏涓嶅彲澶氶涓婅堪娓╄ˉ鍔╅槼鐨勯鍝侊紝鑰屽簲浠ユ竻娣￠傚彛銆佸瘜鏈夎惀鍏讳箣椋熺墿...
绛旓細2銆佹槸閫氳繃椋熺墿鐨勬不鐤楋紝姣斿鍙互鍚冧竴浜涜ˉ闃崇殑椋熺墿锛屽寘鎷墰鑲夛紝缇婅倝锛岄箍鑲夛紝鐙楄倝绛夌瓑銆備篃鍙互鍚冧竴浜涙粙闃寸殑钄彍锛屽寘鎷姽鑿滐紝鏈ㄨ虫垨鑰呮槸灞辫嵂绛夌瓑锛屾墍浠ュ浜庨鐗╂不鐤楁柟闈篃鏄潪甯搁噸瑕併3銆佸浜庨ギ椋燂紝杩愬姩涔熸槸姣旇緝閲嶈锛屽挨鍏舵槸杩愬姩鏂归潰锛岄偅涔堝杩涜涓浜涗綋鑲查敾鐐兼潵缂撹В闃撮槼涓よ櫄鏄潪甯告湁鏁堬紝姣斿鏈夋哀鐨勮繍鍔紝鍖呮嫭鐖北锛...
绛旓細1. 閫傚疁椋熺敤鐨勯鐗╁寘鎷姩鐗╄偩鑴忋佺嫍鑲夈佺緤鑲夈侀箍鑲夈侀夯闆銆侀粍槌濄佹偿槌呫佽櫨銆佸叕楦°佹牳妗冧粊鍜岄粦璞嗙瓑銆2. 杩樺簲椋熺敤涓浜涘浐绮剧被椋熷搧锛屽鑺″疄銆佽幉瀛愩佸北鑽佷簲鍛冲瓙鍜岄噾妯卞瓙绛夛紝浠ュ府鍔╁珐鍥鸿偩鍔熻兘銆3. 濡傛灉鍑虹幇绮剧绱у紶銆佺簿娑叉槗娉勩佸績鐑︾洍姹椼佽抽福鑵伴吀绛夐槾铏氱伀鏃虹殑鐥囩姸锛屽簲閬垮厤杩囧鎽勫叆娓╄ˉ鍔╅槼鐨勯鐗┿4. 姝ゆ椂...
绛旓細濂虫у埌浜嗘洿骞存湡闃舵浼氬嚭鐜版疆鐑睏鍑猴紝鍜岃倽鑲鹃槾铏氭湁鍏炽傚コ浜哄埌浜嗚繖涓樁娈碉紝鑲炬皵娓愯“閫锛屽ぉ鐧稿皢绔紝绮捐涓嶈冻锛闃撮槼骞宠 澶辫皟锛岃繖鏄甯哥敓鐞嗙幇璞°備絾鏄湁浜涘コ鎬ч傚簲涓嶄簡杩欑闃撮槼澶辫 鐨勭姸鎬侊紝鎵浠ュ氨瀹规槗鍑虹幇娼儹姹楀嚭鐥囩姸߅杩欑鎯呭喌閫傚悎鍚冧腑鑽皟鐞嗭紝寤鸿璇曡瘯鍚屼粊鍫傚潳瀹濅父锛屽叿鏈夋粙琛ヨ倽鑲俱佸钩娼滆倽闃炽侀晣闈欏畨绁...
绛旓細椋熺枟鏂规硶 鐜涘挅榛勭钁佃ˉ鑲剧泭姘旀柟 鐜涘挅銆侀粍绉嬭懙銆佷汉鍙傘佸北鑽佽倝妗傘侀粍绮俱佽姟瀹炪佹灨鏉炲瓙銆璇鏂规槸鏍规嵁绁栧浗浼犵粺鍖诲鈥滆嵂椋熷悓婧愨濈悊璁猴紝閫夋嫨鍥藉鍗敓閮ㄦ壒鍑嗙殑鑽涓ょ敤椋熸潗閰嶄紞鑰屾垚銆傝鏂瑰叿鏈夎皟鐞闃撮槼骞宠 銆佸寮鸿剰鑵戝姛鑳姐佺泭姘旇ˉ琛銆佸吇琛鐩婄銆佽ˉ绮剧泭楂撱佸己鑲惧浐绮俱佽ˉ鑲惧．闃炽佸仴鑴剧婀裤佸吇鑲濇姢鑲濄佺枏鑲濈悊姘斻佽В閮...
绛旓細浣犲ソ锛屼腑鍖昏鑽ˉ涓嶅椋熻ˉ锛岄琛ヤ笉濡傝琛ワ紝瑕佽ˉ鑲撅紝鏈浣崇殑鏂规灏辨槸鍚冭嵂锛岄ギ椋燂紝浼戞伅缁撳悎璧锋潵銆傛剰瑙佸缓璁:鑽墿鍛紝涓昏鏈嶇敤閲戝尞鑲炬皵涓稿氨鍙互浜嗭紝椋熺墿鍛紝涓昏鏈夊ぇ鏋ｃ佹灨鏉炪佸北鑽佹鍦嗐侀粦鑺濋夯銆佺櫨鍚堛佽幉瀛愩佽姟瀹炪佹牀瀛愩佺墰楠ㄩ珦銆佽眹璞嗐佹捣鍙傘佺尓鑵板瓙銆佽枏绫崇瓑銆傚叾瀹炰笉搴斿崟绾殑琛ヨ偩锛岃屾槸鑴捐偩鍚岃ˉ锛屽厛鍚庡ぉ...
绛旓細鏍规嵁浣犵殑鎯呭喌锛岃偩鐨闃撮槼涓よ櫄鍚屽睘浜庤偩铏氾紝琛ョ泭鐨勬椂鍊欒鐪嬪摢涓浉瀵硅櫄寮变簺锛屽鏋滄墜鑴氬啺鍑夎緝涓烘槑鏄撅紝鍙互鏈嶇敤閲戣吹鑲炬皵涓革紝绛夊埌鑲鹃槼鎭㈠浜嗭紝涔熶細鍒烘縺鑲鹃槾鐨勬粙鐢熴傚鏋滃闂寸潯鐫鏃跺啋姹楋紝鑵拌啙閰歌蒋杈冮噸锛屽彲浠ヨˉ鐩婁竴涓嬭偩闃达紝鏈嶇敤鐭ユ煆鍦伴粍涓搞傚缓璁叚鍛冲湴榛勪父鑽晥鐩告瘮鐭ユ煆鍦伴粍涓歌緝涓虹紦鍜岋紝鎵浠ョ枟娉曚細姣旇緝鎱紝閽堝浣犵殑鎯呭喌...
