玉米可以和牛奶一起吃吗 玉米能和牛奶一起吃吗？
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牛奶跟玉米能一起吃。中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工,或和其他食物一起进行调配,可制成各种“食疗牛奶”。玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5—10倍,而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。玉米中所含的丰富植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收,起到抑制饭后血糖升高的作用;纤维素还可以抑制脂肪吸收,降低血脂水平,预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生。所以,牛奶跟玉米能一起吃。玉米可以和牛奶一起吃
吃玉米的时候是可以喝牛奶的，两者之间并不会产生营养价值的冲突。玉米汁中含有非常丰富的蛋白质、钙离子和纤维素，虽然能够补充身体所需要的营养成分，但是有可能会导致肠道内纤维素堆积，引发腹胀现象。而牛奶则具有润滑肠道的作用，可以改善因玉米而导致的腹胀现象，而且可以增加饱腹感，减少主食的摄入，从而起到减肥的目的。玉米的竹纤维与牛奶的蛋白质都可以增强身体的免疫力，可以起到防癌、抗癌的作用。玉米含有丰富的膳食纤维和维生素，可以促进胃肠道运动，加快排泄；牛奶含有丰富的蛋白质，可以提高身体的免疫力。但是一起吃可能会造成消化不良，尤其是一些胃肠道功能不好的人最好不要吃。
夏天吃玉米，教你新吃法，加上面粉和牛奶，出锅就抢光
玉米是可以和牛奶一起吃的。也可以通过打玉米粥加点牛奶，这样的玉米粥非常香甜。奶味十足，营养价值也是非常高，是一个可以值得去追求的一种早餐饮品。
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