12月宝宝辅食食谱大全及做法 12月宝宝辅食食谱大全
12\u4e2a\u6708\u5b9d\u5b9d\u8f85\u98df\u98df\u8c31\u56fe
\u968f\u7740\u5b9d\u5b9d\u7684\u6210\u957f\u4ee5\u53ca\u8eab\u4f53\u5404\u65b9\u9762\u673a\u80fd\u7684\u5b8c\u5584\uff0c\u6bcd\u4e73\u5df2\u7ecf\u4e0d\u8db3\u4ee5\u63d0\u4f9b\u7ed9\u5b9d\u5b9d\u6240\u9700\u8981\u7684\u8425\u517b\u7269\u8d28\u548c\u80fd\u91cf\u4e86\u3002\u8fd9\u79cd\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\u5c31\u9700\u8981\u4e0d\u95f4\u65ad\u7684\u589e\u52a0\u8f85\u98df\uff0c\u5728\u9002\u5f53\u7684\u65f6\u95f4\u91cc\u9700\u8981\u52a0\u9002\u5f53\u7684\u8f85\u98df\u3002\u90a3\u4e48\u5341\u4e8c\u4e2a\u6708\u5b9d\u5b9d\u8f85\u98df\u98df\u8c31\u6709\u54ea\u4e9b\uff1f
1\u3001\u6d41\u8d28\u98df\u7269\u3002\u5b9d\u5b9d12\u4e2a\u6708\uff0c\u5976\u7c7b\u548c\u56fa\u4f53\u98df\u7269\u5e94\u8be5\u8981\u6df7\u5408\u7740\u98df\u7528\uff0c\u5e76\u4e14\u6bd4\u4f8b\u901a\u5e38\u4e3a2\uff1a3\u3002\u6bcf\u5929\u7684\u559d\u5976\u91cf\u8981\u4fdd\u6301\u5728500\u6beb\u5347\u5de6\u53f3\uff0c\u5e76\u4e14\u4e0d\u65ad\u7684\u51cf\u5c11\uff0c\u589e\u52a0\u8f85\u98df\uff0c\u53ef\u4ee5\u9009\u62e9\u8f6f\u996d\u3001\u7c73\u7ca5\u7b49\u4e3b\u98df\u3002\u852c\u83dc\u53ef\u4ee5\u5403\u897f\u7ea2\u67ff\u3001\u841d\u535c\u7b49\u3002\u8865\u5145\u86cb\u767d\u8d28\uff0c\u8981\u9009\u62e9\u725b\u5976\u3001\u9e21\u86cb\u7b49\u3002
2\u3001\u6da6\u80ba\u9e2d\u68a8\u7ca5\u3002\u68a8\u53ef\u4ee5\u7528\u6765\u716e\u7ca5\uff0c\u56e0\u4e3a\u672c\u8eab\u5c31\u5177\u6709\u6e05\u70ed\u3001\u5316\u75f0\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u5bf9\u4e8e\u5b9d\u5b9d\u6765\u8bf4\u662f\u4e00\u79cd\u5341\u5206\u6709\u6548\u5730\u7f8e\u98df\uff0c\u505a\u6cd5\u4e5f\u5f88\u7b80\u5355\uff0c\u51c6\u5907\u4e24\u4e2a\u9e2d\u68a8\uff0c\u7cb3\u7c73\u548c\u6c34\u3002\u9996\u5148\u628a\u7cb3\u7c73\u6d17\u5e72\u51c0\uff0c\u6e05\u6c34\u6d78\u6ce1\u4e00\u4e2a\u5c0f\u65f6\uff0c\u5c06\u9e2d\u68a8\u5207\u788e\uff0c\u7136\u540e\u5c06\u9e2d\u68a8\u653e\u5230\u6c34\u4e2d\u716e30\u5206\u949f\uff0c\u628a\u91cc\u9762\u7684\u6e23\u5b50\u635e\u53bb\uff0c\u5c31\u53ef\u4ee5\u98df\u7528\u4e86\u3002
3\u3001\u6c34\u679c\u4e09\u660e\u6cbb\u3002\u53ef\u4ee5\u4e3a\u5b9d\u5b9d\u5236\u4f5c\u6bd4\u8f83\u6709\u8da3\u7684\u98df\u7269\uff0c\u6bd4\u5982\u6c34\u679c\u4e09\u660e\u6cbb\u3002\u51c6\u5907\u5410\u53f8\u3001\u7315\u7334\u6843\u3001\u679c\u9171\u7b49\uff0c\u5c06\u7315\u7334\u6843\u5207\u7247\u53bb\u76ae\uff0c\u5410\u53f8\u56db\u5468\u7684\u786c\u76ae\u4e5f\u53bb\u6389\uff0c\u5c06\u679c\u9171\u6d82\u5728\u5410\u53f8\u4e0a\uff0c\u76d6\u4e0a\u4e00\u7247\u5410\u53f8\uff0c\u5728\u4e0a\u9762\u653e\u4e0a\u7315\u7334\u6843\u3002\u518d\u76d6\u4e0a\u4e00\u7247\u5410\u53f8\u5c31\u5927\u529f\u544a\u6210\u4e86\uff0c\u8fd9\u4e2a\u7f8e\u98df\u662f\u5b9d\u5b9d\u5f88\u559c\u6b22\u7684\u3002
\u4f5c\u4e3a\u5bb6\u957f\u90fd\u5e0c\u671b\u80fd\u5c06\u5b9d\u5b9d\u7684\u8f85\u98df\u5236\u4f5c\u7684\u7684\u5408\u7406\u79d1\u5b66\u800c\u6709\u8425\u517b\uff0c\u4f46\u6709\u65f6\u4f5c\u4e3a\u65b0\u624b\u7236\u6bcd\u5bf9\u4e8e\u5a74\u5e7c\u513f\u7684\u8f85\u98df\u600e\u4e48\u505a\u5374\u5e76\u4e0d\u4e86\u89e3\u3002\u4f46\u662f\u4e5f\u5fc5\u987b\u8981\u901a\u8fc7\u5b66\u4e60\u6765\u66f4\u597d\u7684\u638c\u63e1\uff0c\u90a3\u4e48\uff0c12\u4e2a\u6708\u5b9d\u5b9d\u7684\u8f85\u98df\u98df\u8c31\u662f\u6709\u54ea\u4e9b\u5462\uff1f
1. \u677f\u6817\u7626\u8089\u7ca5\uff1a\u9996\u5148\u51c6\u5907\u5927\u7c73\uff0c\u677f\u6817\u5404100\u514b\uff0c\u7cbe\u7626\u808980\u514b\uff0c\u76d0\u5c11\u8bb8\uff0c\u6cb910\u6beb\u5347\u3002\u5927\u7c73\u6d17\u51c0\u540e\u52a0\u5165\u5c11\u8bb8\u7684\u6cb9\u62cc\u5300\uff0c\u7136\u540e\u677f\u6817\u53bb\u58f3\u5907\u7528\uff0c\u5c06\u7cbe\u7626\u8089\u6e05\u6d17\u5e72\u51c0\u540e\u5207\u6210\u4e1d\uff0c\u5e76\u7528\u5c11\u8bb8\u6cb9\u548c\u9002\u91cf\u7684\u98df\u76d0\u814c\u5236\u7247\u523b\u3002
\u5c06\u9505\u4e2d\u52a0\u5165\u9002\u91cf\u6e05\u6c34\uff0c\u706b\u70e7\u5f00\u540e\u5012\u5165\u5927\u7c73\uff0c\u5c06\u677f\u6817\u5207\u788e\u540e\u4e5f\u653e\u5165\u9505\u4e2d\uff0c\u7136\u540e\u8f6c\u5c0f\u706b\u7172\u716e40\u5206\u949f\uff0c\u52a0\u5165\u7626\u8089\u4e1d\u540e\u7ee7\u7eed\u717220\u5206\u949f\u540e\uff0c\u52a0\u5165\u9002\u91cf\u98df\u76d0\u8c03\u5473\u5373\u6210\u3002
2. \u80e1\u841d\u535c\u5c71\u836f\u7ca5\uff1a\u51c6\u5907\u6392\u9aa8\uff0c\u9002\u91cf\uff0c\u5c71\u836f\uff0c\u80e1\u841d\u535c\u548c\u7a00\u996d\u540430\u514b\uff0c\u76d0\u9002\u91cf\u3002\u80e1\u841d\u535c\u5207\u5757\u513f\uff0c\u6392\u9aa8\uff0c\u8fc7\u6c34\u540e\uff0c\u653e\u5165\u70e7\u597d\u7684\u5f00\u6c34\u4e2d\u52a0\u5165\u751f\u59dc\u548c\u5c11\u91cf\u98df\u76d0\uff0c\u5927\u706b\u70e7\u5f00\u540e\u8f6c\u5c0f\u706b\u6162\u709640\u5206\u949f\u5de6\u53f3\u3002\u7136\u540e\u52a0\u5165\u5c71\u836f\uff0c\u80e1\u841d\u535c\u7ee7\u7eed\u7096\u523615\u5206\u949f\uff0c\u6700\u540e\uff0c\u5c06\u5c71\u836f\u548c\u80e1\u841d\u535c\u6363\u70c2\uff0c\u52a0\u5165\u7a00\u996d\u548c\u6392\u9aa8\u6c64\u716e\u5f00\u540e\uff0c\u6405\u62cc\u5747\u5300\u5373\u53ef\u98df\u7528\u3002
3. \u6c34\u679c\u725b\u8089\u7ca5\uff1a\u51c6\u5907\u9171\u725b\u8089\uff0c\u80e1\u841d\u535c\uff0c\u767d\u85af\uff0c\u96ea\u68a8\uff0c\u51ac\u74dc\u4e01\u5404\u9002\u91cf\u3002\u5148\u5c06\u7c73\u505a\u6210\u7c73\u7ca5\uff0c\u7136\u540e\u5728\u7ca5\u4e2d\u52a0\u5165\uff0c\u9171\u725b\u725b\u8089\u5757\uff0c\u518d\u52a0\u4e0a\u80e1\u841d\u535c\uff0c\u68a8\u4e01\uff0c\u51ac\u74dc\u4e01\uff0c\u767d\u85af\u4e01\uff0c\u5171\u540c\u716e\u719f\uff0c\u5230\u8f6f\u70c2\u540e\u5373\u53ef\u98df\u7528\u3002
12个月宝宝辅食有哪些 12个月宝宝辅食食谱大全
从少量到多量：即从喂果汁、菜水起，第1天喂1～2小勺，大约10毫升;第2天喂20毫升;逐天增加。
从稀到稠：比如从米汤到稀粥，从稀粥到稠粥，从稠粥到软饭，就是由稀到稠的典型演变。
从细到粗：比如从米汤、稀粥、稠粥、到软饭;从面糊、烂面、碎面条、馄饨到包子、饺子等。
【12个月宝宝辅食食谱大全】
1、甘薯饭
12个月宝宝辅食有哪些 12个月宝宝辅食食谱大全
材料：甘薯30g、吻仔鱼1/2大匙、绿色蔬菜少许、饭2/3碗、水2-3大匙
做法：甘薯去皮切成0.5cm方块，浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水。以微波炉加热约1分钟。吻仔鱼用热水烫过。将饭倒入小锅中，再将水、处理过的甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜放入小锅一起煮熟即可。
2、蒸嫩丸子
12个月宝宝辅食有哪些 12个月宝宝辅食食谱大全
材料：绞肉60g、青豆仁10颗、水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许
做法：绞肉剁细，加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀，甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状。以中火蒸1小时至肉软。以a料勾欠即可。
3、白玉金银汤
12个月宝宝辅食有哪些 12个月宝宝辅食食谱大全
材料：清汤70ml、香菇丝1/3朵、豆腐25g、小鸡丁块15g、花椰菜10g、蛋汁1/4个
做法：清汤煮开后，倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。豆腐切丁，倒入(1)中，以少许的盐、酱油调味，勾芡煮成稠状。花椰菜汤熟倒入(2)内，淋上蛋汁，熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。
4、鱼肉松粥
12个月宝宝辅食有哪些 12个月宝宝辅食食谱大全
原料：大米、鱼肉松、菠菜
做法：将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、少许盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
5、蘑菇炖豆腐
12个月宝宝辅食有哪些 12个月宝宝辅食食谱大全
原料：嫩豆腐、熟笋片、鲜蘑菇、盐、鸡汤。
做法：豆腐放入盘中， 切成37.5px见方的小块。入锅蒸40分钟。鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟，捞出，用清水漂凉，切成片;笋片切成小块。将豆腐、笋片加鸡汤倒入砂锅，中火烧沸后，用小火炖10分钟，放入蘑菇片，稍煮片刻即成。
宝宝辅食食谱大全及做法，十岁的宝宝可以那个加一点那个蔬菜熬汤，熬稀饭给他喂。
可以通过一些育儿网站了解一下。宝宝辅食添加一般都是奶粉开始，要注意选择营养全面的，比如剖蓓舒
十二月辅食食谱给你
绛旓細鍠傚吇閲嶇偣锛1銆瀹濆疂杈呴鏈閲嶈鐨勬槸瑕佹坊鍔犺泲榛勶紝涓瀹氳璁板緱鍝︼紝鍙互钂歌泲榛勭竟鍚冿紝涔熷彲浠ョ敤铔嬮粍鍋氬悇绉嶆墜鎸囬鐗╁摝 2銆佷竴澶╀笁椤胯緟椋燂紝鏃╁崍椁愪竴椤匡紝鍗堢潯鍚庝竴椤挎按鏋滐紝鏅氶涓椤匡紝姣忓ぉ鑷冲皯鏈変竴椤垮悆楂橀搧绫崇矇锛屼互淇濊瘉閾佺殑鎽勫叆閲 3銆佸叓涓湀寮濮嬫坊鍔犺泲榛勶紝浠1/4涓埌1/3涓紝1/2涓紝鍒版暣涓泲榛勶紝鍔犲埌绫崇矇/绮ラ噷...
绛旓細1銆佺孩钖播 椋熸潗锛氱櫧绫30g銆佺孩钖崐涓鍋氭硶锛氬ぇ绫虫窐娲楀共鍑鍚庡姞鍏ヨ冻閲忕殑娓呮按锛岀叜鎴愮櫧绫崇播銆傜孩钖礂鍑鍚庡墛鍘诲鐨垏鎴愯杽鐗囥傛斁鍏ヨ捀閿呬腑钂歌嚦鐔熼忋傚皢钂稿ソ鐨勭孩钖彇鍑猴紝鐢ㄥ嫼瀛愮⒕鍘嬫垚娉ョ姸銆傚皢鐧界背绮ョ叜濂姐傜孩钖偿鏀惧叆鐧界背绮ヤ腑锛屾悈鎷屽潎鍖鍗冲彲銆2銆佹牀瀛愭灒娉ュ皬绫崇播 椋熸潗锛氬皬绫25g銆佸幓鐨牀瀛3鍙佸共鏋ｈ倝7鍏嬨佹竻姘250...
绛旓細姣嶄钩鏄疂瀹濇垚闀垮垵鏈熸渶濂界殑椋熺墿銆傜劧鑰岋紝闅忕潃瀹濆疂鎱㈡參闀垮ぇ锛屼粬浠渶瑕佺殑钀ュ吇涔熻秺鏉ヨ秺澶氾紝鍚屾椂鍜鍤煎拰鍚告敹鑳藉姏涔熷湪閫愭笎澧炲己銆傞氬父鍦ㄥ疂瀹6涓湀澶ф椂锛屽闀垮彲浠ュ紑濮嬪皾璇曠粰瀹濆疂娣诲姞杈呴銆備互涓嬫槸涓浜涢傚悎6-12涓鏈堝疂瀹鐨杈呴椋熻氨锛屽垎浜粰濡堝浠備絾鍦ㄤ粙缁嶉璋变箣鍓嶏紝鎴戜滑鍏堟潵浜嗚В涓涓嬫坊鍔犺緟椋熺殑鍘熷垯鍜屾敞鎰忎簨椤癸細瀹濆疂杈呴...
绛旓細鎯宠瀹濆疂寮鑳冨悆寰楀ソ闄や簡瑕佹湁涓板瘜鐨椋熻氨鑿滃崟涔嬪锛岃繕瑕佺粰瀹濆疂鍏绘垚鎸夋椂鍚冮キ銆佸皯鍚冮浂椋熺殑鑹ソ涔犳儻銆備互涓嬫槸涓哄ぇ瀹跺垎浜殑瀹濆疂钀ュ吇杈呴鍋氭硶澶у叏锛屼緵澶у鍙傝冨熼壌锛屾杩庢祻瑙!铔嬮粍绫崇硦 楦¤泲涓涓礂鍑鍚庣叜鐔(涓伀涓鑸8鍒嗛挓)锛屾垨鐢ㄨ捀铔嬪櫒钂哥啛锛岃鐓佷竴鐐癸紝淇濊瘉铔嬮粍瀹屽叏鍑濆浐銆傚皢楦¤泲鍓ュ幓澶栫毊锛屽垏寮锛岄湶鍑鸿泲榛勯儴鍒嗐傚皢...
绛旓細2銆佽捣閿咃紝鏀剧槮鑲夈佽儭钀濆崪涓佸揩鐐掞紝鏀剧敓濮滀笣閰(灏戣)锛屾斁鍏ラ鑿囦竴璧风倰 3銆佸姞姘达紝鏀炬窐濂界殑澶х背锛屾斁鐐圭洂锛屾斁鍏ラ潚鑿滐紝鐩栧ソ閿呭拰骞虫椂涓鏍风叜鐔(鏈濂界敤閾侀攨)4銆佺洓鍑哄墠鍔犵偣钂滃彾 璇存槑锛氭涓婚鍛抽亾椴滅編锛屾槗娑堝寲锛岃惀鍏诲厖鍒嗭紝鏄1鈥2宀佺殑瀹濆疂鐖卞悆鐨勩傞傚悎1-2宀瀹濆疂椋熻氨澶у叏鍙婂仛娉锛堝浘鐗囷級1-2宀佸疂瀹濋璋憋細...
绛旓細鍦熻眴鎵鍚殑绮楃氦缁达紝鍙績杩涜偁鑳冭爼鍔紝鏈夐氫究鍜岄槻娌濠村効渚跨鐨勫姛鏁堛傞鏉愶細鍦熻眴40鍏嬨佹瘝涔虫垨閰嶆柟濂堕傞噺銆鍋氭硶锛1锛氬皢鍦熻眴鍘荤毊锛屽垏鎴愬皬鍧椼2锛氬皢鍦熻眴钂哥啛銆3锛氬皢钂哥啛鐨勫湡璞嗙爺纾ㄦ垚鍦熻眴娉ャ4锛氬彲浠ュ姞姣嶄钩鎴栭厤鏂瑰ザ銆5锛氬皢鍦熻眴娉ユ悈鎷屽潎鍖鍗冲彲銆備簩銆佽姦绗嬪湡璞嗘偿锛堝缓璁湀榫勶細8涓湀鎴栦互涓婏級鑺︾瑡鍚湁涓板瘜鐨勮儭钀濆崪...
绛旓細姣嶄钩鍠傚吇鏄渶濂界殑鍠傚吇鏂瑰紡锛屼絾闅忕潃瀹濆疂閫愭笎闀垮ぇ锛岃嚜鐒堕渶瑕佹坊鍔杈呴鏉ユ弧瓒宠惀鍏婚渶姹傘備负浜嗚瀹濆疂鍚冨緱鍋ュ悍鍙堢編鍛筹紝涓嬮潰鎻愪緵涓浜涢傚悎瀹濆疂鐨椋熻氨锛屽寘鎷富椋熴佽敩鑿滃拰姘存灉銆佽倝绫汇佽泲绫荤瓑锛屼互鍙婂浘鏂囪瑙ｇ殑鍒朵綔姝ラ銆1. 涓婚 棣欒晧鐕曢害绮 鏉愭枡锛氱嚂楹︾墖銆侀钑夈侀厤鏂瑰ザ绮夈鍋氭硶锛1. 灏嗙嚂楹︾墖鍔犲叆閿呬腑鐓哺锛屽噺灏忕伀鍔涚叜7...
绛旓細6-12涓鏈堝疂瀹濊緟椋熼璋銆傚疂瀹濋暱鍒6涓湀鏃,宸茬粡寮濮嬭悓鍑轰钩鐗,杩欐椂鍊欏氨鏈変簡鍜鍤艰兘鍔,鍙互缁欏疂瀹濆畨鎺掍竴浜涜緟椋熶簡,杩欐牱瀹濆疂鎵嶈兘鍋ュ悍鎴愰暱銆備竴璧锋潵鐪嬬湅6-12涓湀瀹濆疂杈呴椋熻氨鍚с 6-12涓湀瀹濆疂杈呴椋熻氨1 绾㈡灒娉 鍘熸枡:绾㈡灒100鍏嬨佺櫧绯20鍏 鍒舵硶:灏嗙孩鏋ｆ礂鍑,鏀惧叆閿呭唴,鏀惧叆娓呮按鐓15-20鍒嗛挓,鑷崇儌鐔;鍘绘帀绾㈡灒鐨佹牳,鍔...
绛旓細鍋氭硶锛氬啲鐡滄礂鍑鍘荤毊鍒囧潡锛屽湪娌告按涓叜鐔熷悗鍒囨垚灏忓潡澶囩敤銆傚皢闈㈡潯缃簬娌告按涓紝鐓嚦鐔熺儌鍚庡彇鍑猴紝鐢ㄥ嫼鎼呮垚鐭潰鏉°傚皢鐔熻倝鏈佸啲鐡滃潡鍙婄儌闈㈡潯锛屽姞鍏ラ珮姹ゅぇ鐏叜寮锛屽皬鐏剸鐓嚦闈㈡潯鐑傜啛鍗冲彲銆3銆8-12鏈堝疂瀹鐨杈呴锛氾紙1锛夊皬绫冲北鑽播 鍘熸枡锛氶矞灞辫嵂锛屽皬绫筹紝鐧界硸銆傚仛娉曪細灏嗗北鑽礂鍑鎹ｇ锛屼笌灏忕背鍚岀叜涓虹播锛岀劧鍚庡姞...
