如果经常胃痛怎么办？ 如果经常胃痛怎么办？
\u5982\u679c\u7ecf\u5e38\u80c3\u75db\u600e\u4e48\u529e\uff1f 经常胃痛简单的方法如下：第一，注意保暖，吃暖食，经常胃痛的患者一定要注意保暖，多穿衣物，避免受凉，不吃冰冷的食物，注意胃部保暖，可缓解胃疼，减少胃疼的发生。
第二，三餐规律，三餐一定要定时、定量，吃饭时细嚼慢咽，不吃辛辣刺激性食物，不吃油腻肥厚食物，不饮浓茶、咖啡、饮料，不抽烟，不喝酒。
第三，饮食注意卫生，做到饭前、便后都洗手，吃熟食，不吃生食，不吃霉变食物。
第四，保持心态平和很重要，经常熬夜、劳累、焦虑、失眠，都容易导致胃疼发生。
第五，经常胃疼时，我们可以用热水袋热敷胃部，可以起到缓解胃痉挛性疼痛的作用。
第六，经常胃疼时，我们还可以做胃部按摩，顺时针方向按摩胃部十分钟，也可以缓解胃绞痛。
第七，有时候出现胃疼，我们可以适当的吃胃药，比如吗丁啉，奥美拉唑，达喜，丽珠得乐等。
第八，如果用药物还不能缓解，我们建议到医院完善相关检查，如碳13呼气试验，碳14呼气试验，查一查幽门螺杆菌，比如行电子食管、胃、十二指肠镜检查，明确病因。
对于经常胃不好，胃痛，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，包含山楂，甘草，佛手，山药，橘皮，丁香，白扁豆，茯苓，余甘子，黄精，芡实等中药成分，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！
胃痛是一种表现，原因有以下方面：感受外寒，饮食不节，偏食，嗜食辛辣之品，嗜烟，嗜酒，情志郁怒失调。
排查病因后，我们日常养护注意三个点：
一、腹部保暖。
二、饮食：
1、按时排便：5-7点排大便
2、按时吃饭：7-9点吃早餐，11-13点吃午餐，17:00-19:00吃晚餐
3、吃饭时注意：吃饭时不生气，要嚼烂食物再下咽，食物的顺序适宜饭前30分钟喝汤、吃饭时先吃蔬菜、再吃肉类、最后吃米饭，吃饭时不要喝饮料，如果口干可以少量喝汤或者喝水。
4、饭后休息15分钟，闭目养神或者斜靠休息，避免看书学习、运动劳动。
5、平常可以吃些健胃的食物，比如烤馒头片，大枣。
三、情绪：人际关系紧张、精神压力大是形成胃病的重要原因，一定要凡事往好处想、学会接纳和允许。做力所能及的事情，学会拒绝，有一定挑战是好事，不要太大压力。
经常胃疼有很多的原因，最常见的原因，还是和胃部的疾病有关系，包括胃炎、浅表性胃炎、糜烂性胃炎都可以造成胃疼，还有一个就是胃溃疡、十二指肠溃疡等等，都会导致胃疼，第二种就是胃痉挛，有些人吃了一些东西，特别是一些凉的、生冷的、油腻的这种食物，它会诱发胃疼，这个可能有些人和胃痉挛有关系，因此要明确胃疼的原因，我们必须做胃镜来进一步的明确诊断，只有明确了诊断，我们才能够来进行治疗。
如果经常胃痛，你必须去医院检查一下，如果是慢性胃炎之类的，你最好喝点中药调理和食疗，病是早治早好，越拖越不好治。
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