手背上有一个腱鞘囊肿，现在没有什么不舒服，该怎么治 手背上有个腱鞘囊肿按压消失了，有没有什么药摖
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病情分析： 腱鞘囊肿是指发生于关节囊或腱鞘附近的一种内含胶冻状粘液的良性肿块，其多为单房性，也可为多房性。发病原因不明。目前主要认为与关节囊、韧带、腱鞘上的结缔组织因局部营养不良，发生退行性粘液性变性或局部慢性劳损有关
意见建议：1.腱鞘囊肿可以自消，但时间较长。
2.浅表囊肿可用外力压破、击破、挤破或用针刺破囊壁，待其自行吸收，可治愈，但易复发。
3. 局部涂上中药健狞舒进行热敷按摩，治疗腱鞘囊肿很有.效。
额，随便回答下。
先讲一下我的状况，我是去年10月份，手腕上（手背和手腕链接处）突然就出现腱鞘囊肿（某个周日给多肉浇水后突然就肿起来了）。首先虽然是做IT的，但是我的腱鞘囊肿应该是由于多肉浇水，一直长时间用握住挤压浇水的瓶子造成的损伤。以上是个人认为的，医生一般都是默认回答鼠标手。
当时去医院看过，医生只让我带个运动或者医学护腕防止继续变大。
之后大概一直不大不小的存在着，一直到2个月前吧。我个人是不爱运动的，但是想减肥，同事推荐的几个运动的app，我就跟着做运动。然后就是体重没下去，腱鞘囊肿下去了。
讲一下具体的，就是最开始的时候没注意，只觉得手腕腱鞘囊肿的地方变得有点点酸胀，然后大概2周左右就发现变小了，但摸起来还是能感觉到一点，然后2个月后的现在摸不出来了。
然后讲一下哪几个运动。大部分都是垫上健身，比如熊爬，四足支撑，鸟狗式交替，跪姿俯卧撑，跪撑交替转体等等，每天其实锻炼时间大概是10分钟左右，包括间隔休息时间。
另外，我觉得需要讲明一点，首先还是最好了解一下自己的生活习惯等，找到原因。然后就是我个人认为我是由于一直用力握紧挤压瓶子造成的，所以之后就避免做这种事情。关于运动，我认为用手掌撑着身体，是和握紧挤压相反的一种行为。也可能是因为这一点对囊肿造成了挤压吧。
以上只是我个人的经历，不一定对每个人都有效。另外我其实不太相信那些贴片之类的，所以就没尝试过。关于手术，医生没推荐，我也就没挑战这个。中医医院挂号的大夫推荐我自己挤破，然而我尝试过，最后臣妾做不到。
问题分析：您好。腱鞘囊肿是一种常见的疾病，主要好属于关节部位，这主要是因为关节部位的骨膜在受到外伤时会损伤部分骨膜，损伤的骨膜就会分泌囊液，当囊液聚积一起时就形成了囊肿，可外用健宁舒，局部按摩，得到缓解后可手术治疗。
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