白头发怎么变黑偏方 白头发怎么变黑偏方 .
\u767d\u5934\u53d1\u5982\u4f55\u53d8\u9ed1;\u6709\u6ca1\u6709\u4ec0\u4e48\u7a8d\u95e8\u53ef\u4ee5\u5403\u4ee5\u4e0b\u98df\u7269\uff1a
1\u3001\u8360\u83dc
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4\u3001\u7ea2\u67a3
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\u4f60\u53ef\u4ee5\u52a8\u4e00\u4e0b\u624b\u6307\uff0c\u4e86-\u89e3\u4e00\u4e0b\uff0c\u65e0\u8bba\u600e\u4e48\u6837\uff0c\u591a\u4e86-\u89e3\u603b\u6ca1\u6709\u9519\u7684\u3002
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仙人粥 何首乌30～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功，适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂，分两次食用，连食7-10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
既然上天给予了我们生存权利，所以，我们没有权利去限制它自由。生活中不快，上天安排宿命，或是学习成绩不好，很多人都选择沉沦于世，还有人选择了走向生命尽头，成了海边亡魂，面对这些悲剧，我只想说“既然生出来，我们必须选择活下去，就算跪着，你也必须撑到最后，”毕竟，你生命不只是你一个人，如你选择默然离去，你何曾不想想你父母，你有什么资格选择了断自己生命。身体发肤，受之父母
第一：多吃含有铁和铜的食物，例如肝脏类，蛋类，黑木耳或者海带，大豆类食物。零食上可以吃坚果类食物或者豆类食物。
第二：多吃包含有维生素B族的食物，例如谷物类食物，干果类或者蛋类食物。
第三：可以增加黑色素的食物。人体中的谷氨酸物质可以合成黑色素物质。所以要有足够的黑色素，就需要通过食物补充例如多吃坚果类食物，兔肉牛肉。
第四：多吃含有蛋白质和维生素的食物，例如胡萝卜，菠菜，韭菜等食物。
第五：多吃可以黑发和补肾的食物，例如黑芝麻，枸杞子，山药和黑豆。
另外，出现白头发除了吃食物，最重要的是给头发补充营养，建议口服发特浓营养素，坚持一段时间就能给头发补充全面的营养，从而抑制白发的生长，从而使白发逐步变黑。
生活中有白头发很苦恼，教你一个小妙招，使你的头发渐渐变黑！
白头发是天生的毛囊受损，没有办法修复的。
多吃芝麻有乌发的效果
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