血糖忽高忽低，该怎控制饮食呢 血糖忽高忽低应该怎么办
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血糖忽高忽低就是血糖波动。血糖波动是指血糖水平在其高峰和低谷之间变化的不稳定状态。不仅包括短期的血糖波动，比如日间血糖波动和日内血糖波动，还包括长期的血糖波动，主要是糖化血红蛋白有变异性。血糖波动的原因是胰岛β细胞的功能障碍、饮食、运动和药物等都会造成血糖忽高忽低。首先是胰岛的β细胞功能，糖尿病患者自身的β细胞功能减退或者衰竭，导致体内胰岛素分泌不足，血糖调节能力低，所以容易导致血糖波动，忽高忽低。第二、饮食的质和量都会引起血糖的忽高忽低，比如吃了高升糖指数的食物，以及食物的摄入量过多，均可引起餐后血糖的迅速升高，导致血糖的波动。还有药物的影响，比如应用降糖药物所带来的低血糖也是血糖波动的原因之一。此外就是饮食、运动不规律，治疗依从性差、情绪、睡眠障碍、酗酒、感染、胰岛素不规范注射等多种原因，都可以造成血糖的忽高忽低。所以，血糖忽高忽低容易给糖尿病患者带来一些危害，一定不能让血糖波动，使血糖达标，要保证血糖的稳定，这样才会使糖尿病患者的生活质量提高。血糖忽高忽低是怎么回事呢？
1、饮食规律被打乱
实际上，饮食规律被打乱，是造成血糖忽高忽低的主要因素之一。相关临床统计显示，血糖波动厉害的人群中有将近一半的人是由于饮食规律被打乱而导致的。暴饮暴食会导致血糖的飙升，因故停止进食又会使患者感到饥肠辘辘，使血糖水平出现断崖式下跌。
2、气候变化
气候变化，会在一定程度上左右人体的血糖水平。当气候寒冷、肾上腺素输出增加时，人体内的糖原分解量会加大，导致血糖的升高。在炎热的酷暑节气中，人体代谢会出现一定程度的加快，在耗能增大的情况下，血糖会出现走低的情况。
3、女性月经期
女性月经期的来临也会影响人体的血糖水平，并且，女性生理期对血糖的影响主要与女性体内激素水平的变化具有一定关系。
一般临床上常见血糖忽高忽低大多是饮食控制不良的关系，建议测量并记录血糖值（最好有早上、晚上饭前，睡前及饭后血糖，可以不同日分开测）及饮食内容，再跟医师讨论。
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