乙肝患者应该怎样食疗？怎样吃才能好得快？不能吃得有那些呢？ 慢性乙肝食疗

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\u2474\u4e59\u809d\u98df\u7597\u5e94\u6ce8\u610f\u4ee5\u6e05\u6de1\u7684\u98df\u7269\u4e3a\u4e3b\uff0c\u5c11\u98df\u6cb9\u817b\u548c\u6cb9\u70b8\u98df\u54c1\uff0c\u5c11\u98df\u751f\u51b7\u3001\u523a\u6fc0\u6027\u98df\u54c1\u3002
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1\u5fcc\u9152,
2\u4fdd\u6301\u5fc3\u60c5\u8212\u7545\uff0c\u6012\u5219\u4f24\u809d
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5\u3001\u7981\u98df\u8f9b\u8fa3\u523a\u6fc0\u6027\u7684\u98df\u7269,\u591a\u5403\u852c\u83dc\u6c34\u679c,\u591a\u5403\u9ad8\u86cb\u767d,\u9ad8\u7ef4\u751f\u7d20\u7684\u98df\u7269.
6\u3001\u4fdd\u6301\u826f\u597d\u7684\u751f\u6d3b\u89c4\u5f8b\uff0c\u4e0d\u8981\u71ac\u591c\uff0c\u6ce8\u610f\u4f11\u606f\uff0c\u52b3\u9038\u7ed3\u5408\u3002\u3001
\u5e0c\u671b\u80fd\u5bf9\u4f60\u6709\u5e2e\u52a9\u3002
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2.\u771f\u83cc\u7c7b\u98df\u54c1\uff1a\u5982\u9999\u83c7\u3001\u8611\u83c7\u3001\u9ed1\u6728\u8033\u3001\u7334\u5934\u83c7\u3001\u8349\u83c7\u7b49\uff0c\u8c03\u52a8\u673a\u4f53\u514d\u75ab\u7cfb\u7edf\uff0c\u63d0\u9ad8\u514d\u75ab\u529b\uff0c\u5bf9\u964d\u9176\u53ef\u8d77\u5230\u79ef\u6781\u4f5c\u7528\u3002
3.\u9ad8\u86cb\u767d\u98df\u7269\uff1a\u9c7c\u7c7b\u3001\u8c46\u5236\u54c1\u3001\u5976\u7c7b\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u4e14\u6613\u6d88\u5316\u5438\u6536\uff0c\u63d0\u9ad8\u4eba\u4f53\u6297\u611f\u67d3\u7684\u80fd\u529b\u3002
\u8fd9\u4e9b\u8981\u6ce8\u610f\u5c11\u5403
1.\u4e0d\u80fd\u5403\u8f9b\u8fa3\u523a\u6fc0\u6027\u98df\u7269\uff1a\u5982\u8fa3\u6912\u3001\u8471\u3001\u80e1\u6912\u3001\u9152\u7b49\uff0c\u4f1a\u52a0\u91cd\u809d\u810f\u8d1f\u62c5\uff0c\u9157\u9152\u4e25\u91cd\u53ef\u5bfc\u81f4\u809d\u7ec6\u80de\u7684\u53d8\u6027\u3001\u574f\u6b7b\uff0c\u56e0\u6b64\u5e94\u6e05\u6de1\u996e\u98df\u4e3a\u5b9c\u3002
2.\u4e0d\u80fd\u5403\u6cb9\u70b8\u3001\u9ad8\u8102\u7684\u98df\u7269\uff1a\u6cb9\u70b8\u53ca\u6cb9\u8102\u6210\u5206\u9ad8\u7684\u98df\u54c1\u6700\u597d\u4e0d\u8981\u5403\uff0c\u5f15\u8d77\u4e0d\u4ec5\u4e0d\u6613\u673a\u4f53\u7684\u6d88\u5316\u3001\u5438\u6536\u800c\u4e14\u4f1a\u52a0\u91cd\u809d\u810f\u7684\u4ee3\u8c22\u8d1f\u62c5\uff0c\u4e0d\u5229\u4e8e\u75be\u75c5\u7684\u6cbb\u7597\u4e0e\u6062\u590d\u3002
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饮食安排是否恰当，对乙肝的恢复具有举足轻重的作用。合理的营养也是一项积极的治疗措施，这是因为肝脏是人体最大的消化腺。 1. 饮食宜清淡：宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等 2. 食物要富含优质蛋白质：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，乙肝病人一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。一般而言，成人以每天摄入蛋白质1－1.5克/千克体重为宜。 3. 补充微量元素：乙肝病人体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分病人还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。 肝病患者不宜多吃的食品有哪些？ 1.肝炎患者不宜多食用的是罐头食品、油炸及油煎食物、方便面和香肠。罐头食物中的防腐剂、食物色素等会加重肝脏代谢及解毒功能的负担。油炸、油煎属高脂肪食物，不易消化和吸收，容易引起吸收不良性脂肪写。反复煎炸的食物油中会有致癌物质，对防止肝炎发展为肝癌是不利的。 2.味精是调味品，肝病患者一次用量较多或经常超量服用，可出现短暂头痛、心慌恶心等症状。 3.各种甜食不宜多吃。糖容易发酵，加重胃肠胀气，易转化为脂肪，加速肝脏对脂肪的贮存，促进脂肪肝的发生。 4.少食用葵花籽。葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱，可使脂肪较易积聚肝脏，影响肝细胞的功能。 5.各种腌制食物盐分太高，肝病患者吃多了易影响水、钠代谢，对肝硬化患者则应禁忌。 乙肝病人饮茶应注意哪些问题？ 茶叶含有咖啡碱、茶碱、单宁酸、鞣酸、蛋白质、维生素、微量元素等成分，具有清热降火、消食利尿的作用。乙肝病人饮茶有益于身心健康，但应注意适时、适量，在饭前1小时宜暂停饮茶，以免冲淡胃酸；不要在睡前和空腹时饮茶；茶水不宜太浓；一天茶水总量不要超过1000－1500毫升；幼儿患者不宜饮茶；服用补品、滋补药期间应避免饮茶，也不宜用茶水服药。 乙肝病人吃水果要注意什么？ 乙肝病人每天适当吃点水果有益于健康，但要注意以下几个问题： 1. 要适量：吃得太多会加重胃肠负担，影响消化吸收，甚至诱发疾病。 2. 要新鲜：新鲜水果含大量维生素C，可增加营养，保护肝脏。腐坏水果会产生有害物质，加重肝脏负担 3. 要选择：一般乙肝病人可选择苹果、柑橘、葡萄、梨、椰子等，脾胃虚寒泄泻者宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣，不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹；肝硬化腹水需利尿者，宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等；肝气郁结者宜吃金橘、桔饼等。 乙肝病人怎样饮用牛奶？ 牛奶的营养价值很高，新鲜牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙、镁和维生素B1、B2、C。营养专家建议肝病患者应每日喝2杯牛奶，它可补充每日所需蛋白质的1/10、每天所需维生素B2的�0�4和维生素A的1/8。乙肝病人饮用牛奶应注意： 1. 乙肝急性期或慢性乙肝活动期，有恶心、呕吐、厌油和腹胀者，不宜饮用牛奶。在消化道症状缓解及康复期饮用为好。肝硬化伴有肝昏迷或有肝昏迷倾向者，不宜喝牛奶，否则会诱发肝昏迷。 2. 不宜大量或大口饮用：牛奶中含有5％乳糖，当体内乳糖酶不足时，过多过快地饮用牛奶，乳糖不能消化吸收，易引起腹胀、腹泻。所以，喝牛奶时宜小口喝，待唾液与牛奶混匀后再咽下。不宜加糖饮用：因为蔗糖在胃肠道内的分解产物会与牛奶中的钙质中和，不但不利于钙的吸收，反而会促使细菌发酵产气，导致腹胀。 3. 不宜空腹饮用：若空腹喝牛奶，牛奶中的蛋白质只能代替碳水化合物转变为热量而被消耗，起不到蛋白质构造新组织、修复旧组织的作用。 【乙肝患者要注意饮食禁忌】！ “乙肝患者要少吃加工食品、辛辣食品、高糖及高脂肪食品等。”解放军302医院慢性肝病科主任陈黎明近日提醒，乙肝患者平时应注意饮食禁忌。 陈黎明说，我们所吃的食物都会经过肝脏解毒、代谢以供机体应用，如果胡乱进食会增加肝脏负担，甚至加重肝脏损害，尤其是乙型肝炎活动期，轻者会延缓病情恢复，重者有可能会引起肝脏坏死。 陈黎明介绍说，加工食品很多含有防腐剂，必须经过肝脏解毒，从而增加了肝脏的负担。辛辣食品对胃肠道黏膜有刺激作用，会引起胃酸分泌增加，尤其对重型肝炎病人会加重胃肠道黏膜的充血、水肿及糜烂，甚至会引起消化道出血。由于肝炎患者的糖代谢会发生紊乱，因此高糖饮食会使血糖升高，多余的糖会转变成脂肪而存储在肝脏，形成脂肪肝；同时，高糖饮食还会引起肠胀气，像羊肉和葵花子这样的高脂食物，过多食用难以被有效消化和吸收，加重肝脏负担。 陈黎明说，肝炎病人的基本饮食要求是通过平衡的饮食结构进行调养，也就是要制定合理的脂肪、糖、油、碳水化合物、蛋白质及各种维生素的摄取量的比例，才能促进肝脏代谢，改善肝脏营养，调节免疫功能，解除某些症状。 食疗：乙肝不同阶段适用的养生汤 无论是乙肝病毒携带者还是乙肝患者，合理平衡膳食始终是贯穿于日常生活中的重要环节，若能重视饮食调养，将有助于提高自身免疫力、改善肝脏功能，“带毒”照样可以延年益寿。 提醒：有些乙肝暂时不需要治疗？ 对于无症状、肝功正常的乙肝病毒携带者，暂不需要特别的药物治疗，应每3～6个月检测肝功能、B超、乙肝病毒标志物等指标；待时机成熟，及时进行抗病毒治疗。 【无任何症状的乙肝病毒携带者，可试试下列养生汤】 ●黄芪红枣汤 原料：黄芪12克,红枣10枚。 制法:黄芪、红枣加水煎，再入白糖少许,饮汤吃枣，每日一次。 功效:有补气养血、益肝的功效，可提高免疫功能。抵抗力低下的乙肝病毒携带者可经常食用。 ●杞子蒸蛋 原料:枸杞子10克,鸡蛋1只，花生油3～5毫升，也可加调料。 制法:鸡蛋加水打匀,入枸杞子、花生油，蒸熟即可。 功效:有养血补肝肾、柔肝的功效。乙肝病毒携带者及低蛋白血症者可经常食用。 ●蜂皇浆冻干粉(胶囊) 服法:遵医嘱，或每日1～2粒。 功效:有滋补强壮、益肝健脾、止痛解毒的作用，提高机体免疫功能，促进细胞再生，以及抗衰老。乙肝病毒携带者及低蛋白血症者可经常食用。 特别提醒：无论你是乙肝病毒携带者还是病人，均应少食或不食对肝细胞有损伤及容易致癌变的食物。例如：酒和含酒精饮料、含亚硝胺的腌制和熏制食品、含黄曲霉素的霉变花生和花生油等霉变食品。 乙肝出现了不同临床症状，可进行有针对性的饮食调养。 1.当血清谷丙转氨酶(SGPT)升高，可采用降酶药膳: ●红枣花生汤 原料：红枣20枚，花生仁30克，冰糖15克。 制法：水煎，临睡前服。 功效：红枣性味甘温，花生仁甘平。有柔肝养血、降低血清谷丙转氨酶之功。血清谷丙转氨酶轻度升高的肝炎患者可经常食用。 ●带鱼女贞子汁 原料：鲜带鱼250克，女贞子20克。 制法：带鱼洗净，去内脏及头腮，切段，加调料蒸熟后取上层汤汁与女贞子混合，加水后再蒸20分钟，取汁，时时服食。 功效：带鱼、女贞子性味甘平，有和中益肝之功效。可作为慢性肝炎的辅助治疗。 2. 当出现低蛋白血症性水肿时，可采用提升血浆白蛋白药膳。 ●鲫鱼赤豆汤 原料：鲫鱼200克，赤豆50～100克。 制法：鲫鱼去鱼鳞、内脏，洗净，加赤豆，加水和调料，炖汤。每天食用。 功效：鲫鱼、赤豆均性味甘平，有利水消肿、提升血浆白蛋白之功效。 ●豆浆淮山汤 原料：豆浆250毫升，淮山粉50克。 制作：上述两物加适量糖，煮食，每天2剂。 功效：豆浆含有丰富的优质蛋白质，淮山粉性味甘平，两者均有提升血浆白蛋白之功效。 ●泥鳅豆腐汤 原料：泥鳅150克，豆腐1盒。 制法：泥鳅去内脏清净，加水适量煮汤。 功效：泥鳅性味甘平，有退黄疸作用，还可提高血清白蛋白。 3. 当出现黄疸时，可采用清热退黄药膳。 ●茭白汤 原料：茭白50克。 制法：茭白煎汤，服用。 功效：茭白性味甘寒，有除目黄、退湿热黄疸之功效。 ●甘薯汤。 原料：甘薯(番薯、甜薯)100克。 制法：甘薯洗净，加水煮汤，食用。 功效：甘薯(番薯、甜薯)，性味甘平，煮熟食之，有助消化、退黄疸、治湿热黄疸之功效。 ●荸荠汤。 原料：荸荠20克，洗净，不除皮。 制法：荸荠切碎，煎汤代茶。 功效：荸荠味甘寒，有清热利尿之功效，治湿热、黄疸、小便不利。 ●猕猴桃田基黄汁。 原料：猕猴桃100克，鲜田基黄60克。 制作：两味共捣烂，榨汁，每天服用一剂。 功效：猕猴桃、鲜田基黄性味甘寒，有清热退黄之功效。对黄疸性肝炎、阻塞性黄疸有辅助治疗作用。

您好，慢性乙肝患者原则上讲，在慢性肝炎或在肝炎恢复期，病情稳定者可以正常进食，注意饮食平衡，要适宜适量，保证饮食中蛋白质、脂肪、糖类及维生素等的适当比例，包括蔬菜、水果、豆类以及粗加工的主食，不要暴饮暴食，也不能因某些原因而经常肌饿，忌食辛辣、油腻、熏烤等刺激性食品，要有充分营养，要多样化，绝不能饮酒。 如果您需要了解更多肝病知识可以登录中华爱肝网，业可以在线咨询，如果您的朋友是乙肝患者，可以参加爱肝一生公益资助计划认识更多的肝病战友！

要看肝功情况，肝功基本正常，就没什么大讲究的。肝功轻微异常，少油腻的普通饮食就可以了。肝功中度异常，以高热量、多维生素、适量蛋白质饮食，不能吃过饱，建议少吃多餐。肝功重度异常，应尽量少吃（不是一点也不吃）以丰富维生素、适量热量、限量蛋白质，这时候主要靠补液让肝脏休息。

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