经常吃韭菜对身体好么? 天天吃韭菜对身体好吗？
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1\uff0c\u97ed\u83dc\u7092\u6cb3\u867e\uff1a
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2\uff0c\u97ed\u83dc\u7f8a\u809d\u7ca5
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3\uff0c\u97ed\u83dc\u8304\u76d2
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\u5403\u97ed\u83dc\u4e3b\u8981\u6709\u4ee5\u4e0b\u51e0\u70b9\u597d\u5904\uff1a
1\u3001\u589e\u8fdb\u98df\u6b32\uff1b
2\u3001\u5065\u80c3\u6d88\u98df\uff1b
3\u3001\u6563\u7600\u6d3b\u8840\uff1b
4\u3001\u6740\u83cc\u6d88\u708e\uff1b
5\u3001\u62a4\u80a4\u660e\u76ee\uff1b
6\u3001\u8865\u6c14\u58ee\u9633\u3002
\u5403\u97ed\u83dc\u7684\u597d\u5904\u867d\u591a\uff0c\u4f46\u662f\uff0c\u6709\u4ee5\u4e0b\u51e0\u79cd\u60c5\u51b5\u7684\u4eba\u662f\u7edd\u5bf9\u4e0d\u80fd\u5403\u97ed\u83dc\u7684\uff0c\u5426\u5219\u6709\u5bb3\u65e0\u76ca\uff0c\u66f4\u4e0d\u80fd\u5929\u5929\u5403\u3002
1\u3001\u9634\u865a\u5185\u70ed\u8005\uff1b
2\u3001\u75ae\u75a1\u8005\uff1b
3\u3001\u60a3\u6709\u773c\u75be\u8005\uff1b
4\u3001\u80c3\u6c14\u865a\u8005\uff1b
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而就现代医学的观点，韭菜富含较多的纤维素，能增强肠胃蠕动，对预防肠癌有极好的效果。此外，韭菜含有挥发性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好处。
韭菜虽然是常用蔬菜，但是在中医膳疗里却具有药用的价值。除了可降低血脂外，「温补肝肾」及「助阳固精」的作用也很突出。因此在药典上有「起阳草」之称。但是，或许是这样的名称所致，使得一般人误以为韭菜含有雄性激素。其实并非富含雄性激素，而是韭菜的属性具有温肾壮阳的特性，而中医对男性性功能的治疗方法，就是根据「肾」的好坏来判断。所以韭菜与其说它有雄性激素，倒不如说它具有「补肾」的效果来的恰当些。
虽说吃韭菜好处多多，但是以下几种状况则宜禁食，由于韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。此外，夏韭老化，纤维多而粗造，不易被人肠胃消化吸收，加之夏季胃肠蠕动，功能降低，多会引起胃肠不适或腹泻，因此夏季热时不宜多食。另外，韭菜虽有强精作用，但过量食用会败肾、流眼屎。所以也不要天天食用。
韭菜是娇嫩鲜美的起阳草，也是现今的「威而刚」，不但是调味的佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C，在蔬菜中处于领先地位；此外，还有钙、磷、铁等矿物质。 现代医学研究证明，韭菜除了含较多的纤维素，能增强肠胃蠕动，对预防肠癌有极好的效果外，也含有挥发性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好处。 韭菜是我国传统的蔬菜，也是中医常用的药物。是卫生部确定的“食药同源"的食品之一. 韭菜具有极高的营养价值，含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分，并且有很好的消炎杀菌作用。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，被称为“起阳草”，传统中医学习惯于用韭菜来治疗男性性功能低下症。现代研究还有新的说法，称韭菜有扩张血管，降低血脂的作用。 《本草纲目》记载“正月葱、二月韭”就是说,2月生长的韭菜最适合人体健康.血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩子,一定要抓住2月韭的机会,尽可能多吃韭菜,把身体补好.韭菜对人体有保温作用,还能增进体力和促进血液循环.常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或妇女月经迟来的人可以多吃.但是,有扁桃体炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜.
韭菜是娇嫩鲜美的起阳草，也是现今的「威而刚」，不但是调味的佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C，在蔬菜中处于领先地位；此外，还有钙、磷、铁等矿物质。 现代医学研究证明，韭菜除了含较多的纤维素，能增强肠胃蠕动，对预防肠癌有极好的效果外，也含有挥发性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好处。 韭菜是我国传统的蔬菜，也是中医常用的药物。是卫生部确定的“食药同源"的食品之一. 韭菜具有极高的营养价值，含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分，并且有很好的消炎杀菌作用。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，被称为“起阳草”，传统中医学习惯于用韭菜来治疗男性性功能低下症。现代研究还有新的说法，称韭菜有扩张血管，降低血脂的作用。 《本草纲目》记载“正月葱、二月韭”就是说,2月生长的韭菜最适合人体健康.血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩子,一定要抓住2月韭的机会,尽可能多吃韭菜,把身体补好.韭菜对人体有保温作用,还能增进体力和促进血液循环.常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或妇女月经迟来的人可以多吃.但是,有扁桃体炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜.
你好，韭菜性温，有温阳功效意见建议:每种食物都是这样，要适量食用，性温食物久食可能导致体内火旺，所以建议适量食用即可。
还是少吃点好吧，吃太多不太好吧。不过倒是挺好吃的，呵呵
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