为什么我老心里想家里出事怎么办？ 总是胡思乱想担心家人会出事怎么办
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你好，很有可能是因为你总惦记担心家里，所以大脑会不由自主的思考，思维散发，怕担心的事情发生！这种情况你应当在白天鹅多运动，调整好作息时间，让自己每天过得充实一些，闲暇可以打电话或者与家人视频缓解心绪不宁！
这种想法大部分有可能是一种预感，你可以回忆一下这事儿，如果有类似的经历和类似类似的事儿发生，就说明你有这样的预感功能，一般过去修行过单法的人，而且修行非常好的人，他就会有这样的一种功能类型，这是一种好事，那提前知道了，也可以提前用一些特殊的方法和技巧来避免这类事儿发生，所以要根据自己的实际情况来判断和辨别这类事儿，如果是真有这件事呢，这事也是有方法解决的，如果是可以判断了，你可以继续追问我在追答
头脑在想某一件事情的时候，尽量不要一直去想它，想一些其他的事情，分散注意力，然后深呼吸，如果是白天，可以出去走走，约好朋友，谈谈心。
可能是心理压力太大，需要释放缓解一下。
可以出去旅游一番 放松放松心情，也可以找一些兴趣爱好转移注意力等等。
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