长时间戴口罩容易缺氧？长期戴口罩，有哪些注意事项？
疫情发展至今，国内情况已经基本问题，但大家的防范意识还是很强，每天出门依然会戴着口罩、经常洗手，也是为了减少发生问题。
对于上班、上学的人群，一天戴口罩的时间很长，就会产生不适，有人反映说长时间的戴口罩，容易让人出现呼吸不畅、憋气的情况，就觉得氧气不够。
产生呼吸不顺畅情况之后，就会让人产生担忧，害怕给健康带来不好影响。产生顾虑是应该的，到底有没有影响？就需要好好地了解一下了。
口罩分很多种，有些口罩可以很好的阻隔颗粒物、飞沫，减少感染细菌、病毒，但也存在着弊端，就是透气性比较差。对于正常人来说，长时间戴着就会经常感觉呼吸不顺畅，想要拿掉口罩。
若是肺功能本身较差，戴的时间比较长，不适感会更强烈，会产生呼吸不畅、头晕的情况。还有本身有呼吸、心血管问题的人，戴口罩时间不宜过长，也会产生缺氧现象。
戴口罩要方式正确才行，若是不知道多通气，对正常呼吸也会有影响。尤其是戴着透气性比较差的口罩，就更容易引发不适。
特殊期间，戴口罩有什么需要注意？
口罩要经常更换，不要觉得没有脏，就不去更换。细菌、病毒、颗粒物是无处不在的，不知道什么时候，就接触了这些有害物质，触碰到口鼻之后，就有可能给身体带来损伤。
还有的人喜欢将口罩反过来戴，觉得另一面没有脏，那就错了。肉眼看不见的脏，不代表就真的不脏，灰尘和其他有害物质，可能早就沾染在口罩上。
在你不知道的情况下，就进入到人体，给你的健康带来不良影响。为了健康考虑，劝你不要有这样的行为，别拿自己的健康开玩笑。
有人一直有运动的习惯，在前段时间，不能出门运动，已经有点憋得慌。现在情况转好，终于可以出来运动，虽说戴着口罩运动，不太舒服。
却阻挡不了想要运动的欲望，不想给身体带来损害，建议不要带着口罩去运动，容易导致缺氧，对脏器可能也会产生损害。
本身运动就需要大量的氧气，戴着口罩呼吸就会受到影响，氧气的补充量就不太充足，如此情况进行运动，就很容易发生缺氧现象。
口罩戴久了，对皮肤会产生不好影响，容易引起皮肤问题。在确保安全的情况下，可以适当的摘下口罩，可以让皮肤透透气，也可以给人体补充氧气，也就不容易产生问题。
口罩最好选择颜色浅的，深颜色的口罩，大多都是染色上去的，经常与口鼻接触，其中的有害物质，就会被吸入人体，也就会给健康带来坏的影响，尤其是呼吸道和口腔。
一些特殊人群，老人、孩子、孕妇，口罩的选择上一定要格外注意，别选择透气性差的，一定要减少通气的阻力，不然给身体带来损害，可就不太好了。
如果没有外出，没有接触过多的人，可以不戴口罩。到人群密集的地方，可得要戴着口罩，所以身上务必要备着口罩，是对自己的健康负责，也是对他人的健康负责。
长期佩戴口罩在一定程度上会影响空气流通，容易缺氧。
注意事项：1、注意面部清洁，否则皮肤敏感的人的口罩边缘接触的皮肤易过敏；2、勤换口罩（一次性口罩），建议4小时换一次；3在人群不多的低风险地区，可定时通通气，避免缺氧，也可换用透气性良好、防护质量好的口罩。
长时间戴口罩是会容易缺氧。长时间戴口罩，对皮肤会产生不好影响，容易引起皮肤问题。在确保安全的情况下，可以适当的摘下口罩，可以让皮肤透透气，也可以给人体补充氧气，也就不容易产生问题。
长期戴口罩不会引起脑缺氧。口罩是一种卫生用具，戴在口鼻处过滤进入人体肺部的空气，在一定程度上可以用以阻挡细菌、病毒、有害的粉尘颗粒和其他有害物质，但不会阻挡氧气的吸入。口罩是由多层纱布或者其他化学合成材料组成，为了过滤空气导致气体通过时需要很大的压力，长期戴口罩会引起呼吸困难。对呼吸功能和气体交换也有很大影响，佩戴口罩是可以引起呼吸的不适，但是口罩依然不能够阻挡呼吸对氧气的摄入，所以佩戴口罩不会引起机体的缺氧表现。但是佩戴口罩时，要注意口罩的及时更换，就能够有效地避免这种现象的发生。
用完乱放，不及时清洗都很不科学。口罩戴了4—6小时后就会聚集很多病菌。戴完后应先将口罩折叠好，折叠时将贴近口鼻的那面叠在里面，再将口罩放进干净袋子里，最后再放入包里或者口袋里。口罩每天都要洗，放在阳光下晾晒。不要戴口罩跑步：由于户外运动时对氧的需求量比平时大，而口罩可能导致呼吸不畅甚至脏器缺氧，进而产生十分严重的后果。
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