晚上怎么哄宝宝睡觉 宝宝一到晚上就特别难哄睡，怎么办
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\u5b9d\u5b9d\u7761\u7720\u4e0d\u597d\u4ec0\u4e48\u539f\u56e0\uff1f
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01 \u7f3a\u9499
\u8eab\u4f53\u7f3a\u9499\u7684\u5b9d\u5b9d\u80af\u5b9a\u662f\u6ca1\u6709\u597d\u7761\u7720\u7684\uff0c\u56e0\u6b64\u5f88\u591a\u5b9d\u5b9d\u51fa\u73b0\u7761\u7720\u4e0d\u597d\u7684\u60c5\u51b5\uff0c\u5bb6\u957f\u5c31\u4f1a\u60f3\u60f3\u5b9d\u5b9d\u8eab\u4f53\u662f\u4e0d\u662f\u7f3a\u9499\u4e86\u3002\u7684\u786e\uff0c\u8eab\u4f53\u7f3a\u9499\u540e\uff0c\u5f71\u54cd\u795e\u7ecf\u7cfb\u7edf\u7684\u53d1\u80b2\uff0c\u5b9d\u5b9d\u81ea\u7136\u4e5f\u5c31\u7761\u7720\u4e0d\u597d\u4e86\u3002
02 \u53d7\u60ca\u3001\u5174\u594b\u8fc7\u5ea6
\u5f88\u591a\u5b9d\u5b9d\u53d7\u60ca\u8fc7\u5ea6\u540e\uff0c\u5f53\u65f6\u4e0d\u4f1a\u8868\u73b0\u51fa\u6765\uff0c\u5728\u7a0d\u540e\u7684\u4e00\u4e24\u5929\u91cc\u5c31\u4f1a\u7ecf\u5e38\u60ca\u9192\u557c\u54ed\u3002\u5b9d\u5b9d\u5bf9\u8fd9\u4e2a\u4e16\u754c\u65e2\u597d\u5947\u4e5f\u5bb3\u6015\uff0c\u56e0\u6b64\u8fc7\u5ea6\u7684\u53d7\u60ca\u5c31\u4f1a\u5728\u7761\u7720\u4e0a\u8868\u73b0\u51fa\u6765\u3002\u5a74\u513f\u90fd\u662f\u6d3b\u6cfc\u597d\u52a8\u7684\uff0c\u56e0\u6b64\u5728\u7761\u524d\u7684\u4e00\u4e9b\u884c\u4e3a\u5e38\u5e38\u4f1a\u4f7f\u4ed6\u5174\u594b\u8fc7\u5ea6\uff0c\u5373\u4f7f\u7761\u7740\u4e86\uff0c\u4e0d\u4e00\u4f1a\u4e5f\u4f1a\u9192\u8fc7\u6765\u3002
03 \u5176\u4ed6\u539f\u56e0
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01 \u542e\u5438\u6309\u6469
\u542e\u5438\u6309\u6469\u80fd\u591f\u8d77\u5230\u5f88\u597d\u7684\u5b89\u629a\u4f5c\u7528\uff0c\u5b69\u5b50\u7761\u7720\u4e0d\u597d\uff0c\u5982\u679c\u662f\u56e0\u4e3a\u53d7\u60ca\u6216\u8005\u5174\u594b\u8fc7\u5ea6\uff0c\u90fd\u53ef\u4ee5\u8ba9\u5b9d\u5b9d\u542e\u5438\u4e73\u623f\u3001\u74f6\u5b50\u3001\u5a74\u513f\u81ea\u5df1\u7684\u624b\u6307\u8fd8\u662f\u5976\u5634\u6765\u8fbe\u5230\u5b89\u629a\u7684\u4f5c\u7528\uff1b\u800c\u4e14\u5404\u81ea\u8f7b\u62cd\u548c\u6309\u6469\u90fd\u53ef\u4ee5\u4f7f\u5b9d\u5b9d\u51b7\u9759\u4e0b\u6765\uff0c\u5728\u542e\u5438\u4e2d\u53c8\u8fdb\u5165\u7761\u7720\u3002\u56e0\u6b64\u542e\u5438\u6309\u6469\u662f\u5e94\u5bf9\u7761\u7720\u4e0d\u597d\u600e\u4e48\u529e\u7684\u9ec4\u91d1\u7ec4\u5408\u3002
02 \u73af\u5883\u97f3\u4e50
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03 \u8fd0\u52a8
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1、襁褓法——把宝宝手臂向下舒适的包裹起来
襁褓法是冷静和睡眠的奠基石。不足3个月大的婴儿无法控制自己的手臂和腿。婴儿意识不到四肢是自己身体的一部分。襁褓不会让宝宝因为一惊一乍而醒来。对于许多宝宝来说，襁褓不仅能让他们平静下来，还能防止产生坠落感。将孩子包裹住，让他感觉到好像依然在子宫里似的：安全而温暖。同时也为了阻止孩子摇动自己的胳膊和双腿打扰到他自己。襁褓包可以使用到3~4个月，一般到6个月的时候孩子不再喜欢被包裹，但是也有的孩子可以使用到7~8个月大。
2、侧/俯卧法——让宝宝侧卧或者俯卧
千万不要在睡觉时用这个姿势。对于小婴儿来说，仰睡是唯一安全的睡姿，却是止住宝宝哭闹最差的姿势。它让宝宝感到不安全，就好像要跌落一样。对于哭闹的宝宝来说，俯卧（侧卧、压住胃部）最有用。所以在婴儿哭闹的时候，抱着宝宝，也就是让宝宝俯卧和侧卧在你的怀抱中，进行安抚。
3、嘘声法——强劲的、隆隆的白噪音
在我们国家，很多老人用“嘘嘘”这个声音训练孩子小便（不建议）。在国外，很多人用“嘘嘘”这个声音哄孩子睡觉。哄睡时，不管什么声音，只要有用就是好声音。这种类似于嘘嘘声的，低分贝的噪音，叫做“白噪音”。白噪音不是24小时使用，它们只需要在宝宝哭闹严重的时候使用，或者在白天小睡或者晚上睡觉时使用。白噪音更适用于3~4个月以内的小宝宝。
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