清代的宫女，为什么害怕晚上伺候主子睡觉？
在清宫剧里，我们也经常看到宫女凭借小聪明在皇宫中“为所欲为”，还一不小心就被皇子、帝王看中，飞上枝头成为一人之下万人之上，比如《延禧攻略》里的魏璎珞、《宫》里的晴川、还有《美人心计》中的栗妙人，想来是不是觉得宫女的事儿也挺有意思？
那么，事实又是怎样呢？
严格的饮食禁忌和变态的作息制度
在真实历史里，宫女的身份是非常低贱的。她们不仅工作强度高，宫廷里的规矩更是不可枚举。试想一下，后宫主位作为“主子”，每天的生活尚且要规律进行，何况作为“奴仆”的宫女呢。
据考，清宫中的宫女生活其实非常辛酸。
在饮食方面，宫女每天只能吃两餐，且对于有刺激性气味的食物有着严格的禁忌，比如：葱、姜、蒜、辣椒、韭菜、茴香、鱼类、海鲜等等杂味重的食物。
因为吃这些食物身上会留下异味，在侍奉主子的时候会引起主子不适。
而且，宫女们每餐只能吃八分饱。人都有三急，若吃得肚满肠肥，打嗝放屁上厕所是免不了的。可宫女白天服侍主子，是不能擅自上厕所的。宫女突然“三急”，不能随意释放，不能向主子说自己要去厕所，否则就是找罚。
如果在上头当差突然放屁打嗝，那更是‘大不敬’，丢了差事是一定的，遇到主子心情不好，可能命都会没了。
《宫女谈往录》中记载：在“当差”时，“如果身体上冒出脏味来”（不限于放屁），属于“大不敬”，“丢了差事是一定的，可能姑姑（教导新宫女规矩的老宫女）和掌事儿的也得受牵累”。也就是说，至少在这一时期，宫女放屁的确是会理论上要受惩罚的行为。
所以宫女们要严格控制食量，还要安排好自己上厕所的时间，每次宫女如厕，都要回到住的地方，如厕后要立即处理干净，否则也会受罚。
宫女们的作息时间更是变态到常人难以忍受，她们每天早上寅时（凌晨4点钟）就要按时起床开始劳作，准备好主子起床时要用的一应物品。
睡觉的时候也要严格要求睡姿，不能仰面张腿，呈八字形姿态睡觉，会被认为有思乱之心。
必须是要侧身、蜷腿、一手伸直、一手侧放、严禁托腮等，并且整晚都要保持这种睡姿。
宫中每晚都有值班宫女太监，如果她们发现宫女睡着以后睡姿不正确，或者晚上磨牙、打鼾、说梦话等，就会按各种规定处罚宫女。
睡觉都得端着规矩！辛苦吗？这算什么！若轮到伺候主子睡觉那才叫身心折磨。
这里并不是说伺候的形式有多艰难，而是要整夜守在主子娘娘们身边，在娘娘睡觉时要保证随传随到。听到主子们呼唤的宫女要第一时间来到主子的身边伺候。
所以在此期间的宫女，不但整夜无法睡眠，想方便也是很不容易的。当宫女们困倦的时候，她们只能偶尔打一下瞌睡。
而且伺候主子和皇帝侍寝时，不仅要随叫随到，还要保持仪容整洁，又不能被皇帝看中，否则主子这里就别想有好日子过了。
在清朝的历史中，最折腾宫女的人就要属慈禧太后了。
慈禧在睡觉的时候，不但要求有多层的宫女守护着自己，还要记录她的睡眠状态。白天午睡时候既要宫女捶背捶腿，但力度又不能打扰到她休息。这样的要求可谓是让宫女们如坐针毡。
朴素着装和居住条件，剧里美艳的打扮是不可能滴！
大家印象中的清宫宫女都必须是妆容精致、着装不说华贵，但也都是远超宫外的上好材料，比如是这样的↓
或者这样的↓
但实际上却是这样的↓
不是说，清宫的宫女容貌不佳，相反为了让主子们赏心悦目，内务府全程把关选入宫的宫女大多都是有着花容月貌的美丽女子。
只不过这就有一个问题，宫女都这么美了，万一盖过了主子怎么办？
所以，为了衬托主子们的娇艳美丽，不抢主子的风头，宫女们的着装打扮都非常朴素。她们一年四季都是比较寡淡的颜色，梳着发饰简单，轻便利于劳作为主，而且在宫中都是素颜，是不允许化妆的。
所以，想要被皇子、皇上看中？那就只能靠抗打的颜值了，不过这样的宫女，在主子身边都是十分不受待见的。不然主子娘娘的妒忌可不是小小的宫女能承受的。
至于宫女们的住宿，我们经常看到清宫剧中受宠的宫女有单独房间，即便是新入宫的小宫女也是睡在宫内的通铺，但事实上，现实中大部分宫女都是不住在皇宫内的。
毕竟清宫里的宫人成千上万，但皇宫没有那么充足的房间。
所以，根据各自的地位和工作岗位不同，宫女们的居住条件会有很大的差异。那些在嫔妃身边贴身伺候的宫女，一般就住在嫔妃寝宫的配房；地位比较高（五品以上）的宫女，在宫内会有一个单独房间；而其他宫女的住宿，是根据她们的工作性质来安排的，少数宫女一起住在宫内房间的通铺，大部分住在紫禁城外的集体宿舍。
吃不好，睡不好，穿不好忍忍还能过去，但真正可怕的，还是来自那非人的严苛宫规和责罚，搞不好就是要掉脑袋的。
严苛的宫规和责罚
“一入宫门深似海”，宫女一旦入宫，就等于失去了自由和人权。方方面面都要受宫规约束！
比如：走姿要接受专门的训练，步子要稳而有序，不能东张西望；见到主子要低眉顺眼，不能与主子平视；不能在宫里嬉笑打闹，笑的时候不能发出声音和露出牙齿；说话的时要低声细语，回避主子的名讳等等……
一旦不慎违反，就会受到责罚，轻则罚跪、挨板子，重则进大牢或者杀头。
因此，哪怕在清朝末年，很多宫规已经形同虚设，末代皇帝溥仪依旧在其自传中提到，皇宫里的宫女也好，太监也罢，平日里都是行尸走肉般的存在，不苟言笑，死气沉沉。
《武则天》里的小侍女，因为打了一个呵欠就被李世民杖毙
哪怕你不说话，也不代表就能逃过责罚。在《清宫二年记》中有载，一位小宫女因为替慈禧太后拿了两只不一样的袜子，慈禧勃然大怒，竟让人将她掌嘴二十。要知道，宫女的脸历来也算是皇家脸面，宫女就算犯错，可打可杀唯独不能打脸。而慈禧却仅仅因为宫女拿错袜子，破了这个禁忌。并且打了还不够，她还嫌责罚的宫女下手太轻了，又让犯错的宫女将责罚的宫女掌嘴。
要说，这对两位宫女也是极大的侮辱了，但书中记录，二人一走出慈禧的房间，就又谈笑如常了。原因是，这种事她们都习惯了，不值得挂在心上。可见，宫女在宫中受罚，实乃家常便饭，即便再小心翼翼，主要主子心情不好，就能随便收拾。
除了被主子责罚，那些资历较浅的小宫女还经常被老宫女（师傅）责罚，什么敲脑袋、拧耳朵或者掐手臂都是司空见惯的，即便老宫女下手再重，小宫女也只能忍着不能出声，因为，这在等级森严的宫里，属于合法私刑。
综上所述，那些受清宫剧影响，一门心思想要穿越到古代当宫女勾搭皇帝、皇子、侍卫的漂亮女人们，还是趁早打消这念头。按照咱们现代的生活习惯，大约活不过一集。如此，便越发感恩时代的进步，给我们撤去了阶级的束缚，不用活在那繁重的枷锁之下了。
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