泡脚对女性有哪些好处？ 女人常泡脚有什么好处？
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泡脚其实是一个很好的生活习惯，但是生活中能够养成这一习惯的人并不多，多数人只是随便的把脚洗洗就完事了，其实，这是很不应该的，泡脚既简单方便，对身体健康的保护作用又非常明显，大家不可错过了这一理想的养生方法。
泡脚对女性有哪些好处
1、女人常泡脚缓解经痛。泡脚可以促进血循环，对于经痛有很好的缓解作用，所以女人们可以在月事期间每天泡泡脚，如果想要加强缓解作用，可以添加一些加快血循环的药物，譬如丹参。
2、女人常泡脚可以缓解手脚冰冷。用热水泡脚可以御寒，祛除体内的寒气，缓解手脚冰冷、膝盖冰冷的状况，当然在泡脚水里面加入生姜、老姜，效果更好。
3、女人常泡脚可以减肥。大部分女人每天的运动量都比较少，这样容易长脂肪，而泡脚可以促进代谢，这样就可以达到减肥的效果。
4、女人常泡脚可以祛斑。女人脸上长斑，很多时候都是女分泌失调、新陈代谢方面出现问题，那么泡脚完全可以解决、改善这方面问题，让女性加快代谢，排出杂物焕发青春。
泡脚有哪些禁忌
1、水温太高
泡脚的水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。
假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
而且还会使皮肤角质层干燥、皲裂，甚至烫伤皮肤。
2、泡桶清洁不彻底
如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。
3、水量太少
泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。
4、泡脚时三心两意
做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。
5、泡脚后立刻睡觉
泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
6、泡脚时间太长
泡脚时间不宜过长，以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。
糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
7、经期乱用中药泡脚
女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。
因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。
8、饭泡脚
饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。
女人泡脚除能起到清洁作用外，还能改善局部血液循环，驱除寒冷，从而促进人体代谢，缓解疲劳，改善精神紧张、失眠等，如果泡脚泡至微微出汗，还具有改善皮肤暗沉等作用。而且从中医理论来讲，人体足部有各脏腑器官的反射区和穴位，因而泡脚对很多疾病如痛经、手脚冰凉等有较好的辅助治疗作用。不过，要注意的是，泡脚的水温度要适宜，尤其对糖尿病、脊髓损伤等病人来说，泡脚水温度不宜太高，以免烫伤。
泡脚一般能消除脚臭，坚持每天用温水泡脚，能洗尽脚上的汗水，清除脚的味道。若是在水中加入适量的食盐、姜片等，对细菌还有杀灭作用，消除脚臭，也可以去寒除湿。夏天人们喜欢开电风扇和空调，这些都会导致寒气和湿气的入侵，每天晚上用温水泡脚，能帮助清除体内的湿气和寒气。另外，泡脚还可使脚部毛细血管扩张，温度升高，促进血液循环，降低心脏的负荷，改善心脏的功能。但是不正确的泡脚方法也可引起其他一些疾病，如长期泡脚时水温过低容易患关节炎及血液不通，冬天容易患手脚冰冷、风寒感冒等身体虚弱的症状，=还有加重高血脂、高血压的风险。
1.延缓衰老：经常泡脚有利于促进机体新陈代谢，有利于体内毒素和其他代谢废物的排出，还可促进血液循环，使皮肤嫩滑有弹性，从而延缓衰老。2.改善睡眠质量：经常泡脚，有利于促进体内新陈代谢，使人有效缓解疲劳，从而改善睡眠。3.有利于缓解月经不调、痛经、闭经等症状：经常泡脚，有利于舒经活络，使血液畅通，促进血液循环。
泡脚有哪些好处？一盐泡脚，防止脚裂的效果 ，二姜泡脚，驱寒祛湿的作用，三醋泡脚滋润皮肤，四艾叶泡脚，五花椒泡脚。
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