上班族请假的好理由有哪些?
上班族请假的好理由有以下:
1、自己身体不舒服,例如感冒、头痛、拉肚子、呕吐或是急性盲肠炎,都是可以作为身体不舒服的理由,这些情况也没有太多的外在表现,一般不会被看穿,作为请假理由也比较充分。
2、亲人生病了,家里不能没人照顾,因此想要请假回家几天,一般领导都会批准。但是用不了多少次的,如果你天天用这个理由领导也会觉得奇怪的。
3、办理证件,例如签证、护照、身份证、户口本等。这些证件的办理处都是工作日上班,周末休息的。可以说要去办个什么证件,也可以说什么证件丢了,要去补办一个。
4、直接跟领导说明情况,如果领导不是不好说话的,请假审核也不是很严格的话,一般领导也会同意的。毕竟请假调整好自己的状态是为了更好的工作。
5、亲戚的红白喜事,这个一般领导都会同意,不过也是不能常用,而且容易在老板心中留下“家累很重”的印象,成为升迁的阻力。
上班族有哪些注意事项:
1、用眼过度:如果全神贯注于某物过久,人体会感觉骨头松散、四肢麻木,不如闭目养神片刻。
2、肥胖:超重是人体的沉重负担,身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。
3、缺乏运动:人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反,若缺少运动,肌肉会变得虚弱,当机体要运用它们时,便需花更大的气力。
4、睡眠问题:有些人常利用双休日睡懒觉,且振振有词地辩白这是养精蓄锐。殊不知,迟睡迟起扰乱了生物钟,直接影响精神状态。
5、心理问题:抑郁是导致疲倦的最普遍原因;情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳,引起疲倦。
6、营养不良:若日常饮食以加工食品为主,人体会感到疲乏,不妨多吃新鲜蔬果、鱼、鸡、全谷类食物和豆类。
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