上班族请假的好理由有哪些？
上班族请假的好理由有以下：
1、自己身体不舒服，例如感冒、头痛、拉肚子、呕吐或是急性盲肠炎,都是可以作为身体不舒服的理由,这些情况也没有太多的外在表现，一般不会被看穿，作为请假理由也比较充分。
2、亲人生病了，家里不能没人照顾，因此想要请假回家几天，一般领导都会批准。但是用不了多少次的，如果你天天用这个理由领导也会觉得奇怪的。
3、办理证件，例如签证、护照、身份证、户口本等。这些证件的办理处都是工作日上班，周末休息的。可以说要去办个什么证件，也可以说什么证件丢了，要去补办一个。
4、直接跟领导说明情况，如果领导不是不好说话的，请假审核也不是很严格的话，一般领导也会同意的。毕竟请假调整好自己的状态是为了更好的工作。
5、亲戚的红白喜事，这个一般领导都会同意，不过也是不能常用，而且容易在老板心中留下“家累很重”的印象，成为升迁的阻力。
上班族有哪些注意事项：
1、用眼过度：如果全神贯注于某物过久，人体会感觉骨头松散、四肢麻木，不如闭目养神片刻。
2、肥胖：超重是人体的沉重负担，身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。
3、缺乏运动：人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反，若缺少运动，肌肉会变得虚弱，当机体要运用它们时，便需花更大的气力。
4、睡眠问题：有些人常利用双休日睡懒觉，且振振有词地辩白这是养精蓄锐。殊不知，迟睡迟起扰乱了生物钟，直接影响精神状态。
5、心理问题：抑郁是导致疲倦的最普遍原因;情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳，引起疲倦。
6、营养不良：若日常饮食以加工食品为主，人体会感到疲乏，不妨多吃新鲜蔬果、鱼、鸡、全谷类食物和豆类。
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