怀孕后因各种原因出现死胎情况，如何避免怀孕死胎？
戒除不良习惯，比如抽烟、喝酒、吸毒等。定期检测病毒细菌指标，如有异常，立即就医，对症治疗。生活作息不规律，经常熬夜、缺乏睡眠，精神紧张或者心理压力过大，肥胖、缺乏运动或者重体力劳动或运动过量等。还有经常提到的吸烟、酗酒，会造成精子质量下降，降低生育力。
有研究显示抗氧化剂的应用可以降低精子的DNA碎片率，提高妊娠率。如口服维生素C维生素E，摄入富含抗氧化剂的食物，如β胡萝卜素。合理的饮食可以帮助预防疾病，所以在怀孕过程中需要尤其注意。可以适当提高维生素、抗氧化剂等的食用和摄入。尤其是一些新鲜的蔬果，最好的还是要少吃反季节的食物。划妊娠前先做好孕前检查，排除子宫发育异常、排卵异常、甲状腺功能异常、传染性疾病、贫血等情况，有问题先治疗，尽量在30岁之前分娩等等，在身体最佳的状态下备孕。
包括基础健康检查、病毒筛查、夫妻双方肝肾功能等基础生理条件的检查，为再次怀孕打好基础，潜在的亚健康状态，也不利于健康生育。保持一个健康的身体状态，不喝酒不抽烟，不感冒，不劳累，尽量远离猫狗等宠物，远离化学类和放射类物品。如果胚胎停育了也不用太伤心难过，优胜劣汰。
染色体异常的夫妇做好产前诊断，才可以确保生育正常的婴儿。男性平时不良生活习惯，如吸烟、酗酒或者长时间的使用某些药物等都可能会影响早期胚胎发育，胚胎停育后孕妇并无明显症状，孕期按时做产检，根据各项指标判断胚胎的发育情况，确定是否要保胎适当的进行锻炼，补充营养物质，给胎儿提供丰富的营养。如果想要避免怀孕死胎，孕妈妈在怀孕期间要注意慎重用药，并且禁食烟酒茶、咖啡。
不要提重物，不要做过于激烈的运动，要保证充足的营养，要保持心情愉悦，不要干劳动，强度太大的工作。
在怀孕期间吃药要注意，避免有毒化学物质，禁食烟酒茶、咖啡，做好产前检查。要定期做产检，如果发现不适宜怀孕的因素，可及早终止妊娠，避免死胎情况出现。
避免怀死胎的办法是从怀孕开始定期做产检，在生活和饮食上要注意，孕中期开始的要特别留意胎心和胎动
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