药店里卖的有维生素B吗 药店里卖的有维生素B吗？？
\u7ef4\u751f\u7d20B\u836f\u5e97\u6709\u5417\uff0c\u5927\u6982\u591a\u5c11\u94b1\uff1f\u4f60\u597d\uff1a\u836f\u5e97\u91cc\u6709\u5356\u7ef4\u751f\u7d20B\u836f\u7247\u7684\uff0c\u4f46\u662f\u836f\u5e97\u91cc\u5356\u7684\u7ef4\u751f\u7d20B\uff0c\u90fd\u662f\u6bd4\u8f83\u5355\u4e00\u7684\uff0c\u4e00\u822c\u90fd\u662f\u7ef4\u751f\u7d20B1,B2\u3001\u3001\u4f46\u662f\u56e0\u4e3a\u7ef4\u751f\u7d20B\u662f\u4e00\u4e2a\u5bb6\u65cf\uff0c\u7ef4\u751f\u7d20B\u65cf\u5305\u62ecB1,B2,B6,B12,\u70df\u9178\uff0c\u53f6\u9178\uff0c\u6cdb\u9178\u3001\u3001\u90fd\u662fB\u65cf\u7ef4\u751f\u7d20\u3001\u4e3b\u8981\u770b\u4f60\u60f3\u9488\u5bf9\u4ec0\u4e48\u75c7\u72b6\u3001\u9009\u62e9B\u65cf\u7ef4\u751f\u7d20\u65f6\uff0c\u5c3d\u91cf\u9009\u62e9\u8fd9\u79cdB\u65cf\u8865\u5145\uff0c\u800c\u4e14\u836f\u5e97\u91cc\u5356\u7684B\u65cf\u7ef4\u751f\u7d20\u867d\u7136\u4fbf\u5b9c\uff0c\u4ece\u4e00\u4e24\u5757\u94b1\u5230\u51e0\u5757\u94b1\u4e0d\u7b49\uff0c\u4f46\u662f\u90fd\u662f\u5316\u5b66\u5408\u6210\u7684\uff0c\u5403\u591a\u4e86\u589e\u52a0\u809d\u810f\uff0c\u80be\u810f\u7684\u8d1f\u62c5\u3001\u3001\u5e0c\u671b\u80fd\u5e2e\u52a9\u5230\u4f60\u3001\u3001
B\u65cf\u7ef4\u751f\u7d20\u54ea\u5bb6\u836f\u5e97\u90fd\u6709\u5356\uff0c\u6709b1,b2,b4,b6,\u5efa\u8bae\u4e70\u4e00\u74f6\u590d\u5408\u7ef4\u751f\u7d20B\uff0c\u5168\u5305\u542b\u4e86\uff0c\u4ef7\u683c\u5728\u4e00\u5757\u94b1\u5de6\u53f3\u3002
药店卖的维生素B分为两种一种是人工合成的，价格很便宜，大概就是一块钱左右一瓶，100粒。有好几种：B1、B2、B6、B12、复合维B等
还有一种是天然维生素B族，几乎所有天然维生素B族产品均是由酵母中培植。我想你要的就是这种
关于维生素B的详细介绍如下：
2）维生素B B族维生素富含于动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、鱼、蔬菜等食物中。它是一类水溶性维生素，大部分是人体内的辅酶，主要有以下几种。
[分类]
①维生素B1
B1是最早被人们提纯的维生素，1896年荷兰王国科学家伊克曼首先发现，1910年为波兰化学家丰克从米糠中提取和提纯。它是白色粉末，易溶于水，遇碱易分解。它的生理功能是能增进食欲，维持神经正常活动等，缺少它会得脚气病、神经性皮炎等。成人每天需摄入2mg。它广泛存在于米糠、蛋黄、牛奶、番茄等食物中，目前已能由人工合成。因其分子中含有硫及氨基，故称为硫胺素，又称抗脚气病维生素。它主要存在于种子外皮及胚芽中，米糠、麦麸、黄豆、酵母、瘦肉等食物中含量最丰富，此外，白菜、芹菜及中药防风、车前子也富有维生素B1。提取到的维生素B1盐酸盐为单斜片晶；维生素B1硝酸盐则为无色三斜晶体，无吸湿性。维生素B1易溶于水，在食物清洗过程中可随水大量流失，经加热后菜中B1主要存在于汤中。如菜类加工过细、烹调不当或制成罐头食品，维生素会大量丢失或破坏。维生素B1在碱性溶液中加热极易被破坏，而在酸性溶液中则对热稳定。氧化剂及还原剂也可使其失去作用。维生素B1经氧化后转变为脱氢硫胺素（又称硫色素），后者在紫外光下可呈现蓝色荧光，利用这一特性可对维生素B1进行检测及定量。维生素B1在体内转变成硫胺素焦磷酸（又称辅羧化酶），参与糖在体内的代谢。因此维生素B1缺乏时，糖在组织内的氧化受到影响。它还有抑制胆碱酯酶活性的作用，缺乏维生素B1时此酶活性过高，乙酰胆碱（神经递质之一）大量破坏使神经传导受到影响，可造成胃肠蠕动缓慢，消化道分泌减少，食欲不振、消化不良等障碍。
②维生素B2
B2又名核黄素。1879年大不列颠及北爱尔兰联合王国化学家布鲁斯首先从乳清中发现，1933年美利坚合众国化学家哥尔倍格从牛奶中提取，1935年德国化学家柯恩合成了它。维生素B2是橙黄色针状晶体，味微苦，水溶液有黄绿色荧光，在碱性或光照条件下极易分解。熬粥不放碱就是这个道理。人体缺少它易患口腔炎、皮炎、微血管增生症等。成年人每天应摄入 2～4mg，它大量存在于谷物、蔬菜、牛乳和鱼等食品中。
③维生素B5
B5又称泛酸。抗应激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除术后腹胀。
④维生素B6
它有抑制呕吐、促进发育等功能，缺少它会引起呕吐、抽筋等症状。包括三种物质，即吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺。吡哆醇在体内转变成吡哆醛，吡哆醛与吡哆胺可相互转变。酵母、肝、瘦肉及谷物、卷心菜等食物中均含有丰富的维生素B6。维生素B6易溶于水和酒精,稍溶于脂肪溶剂；遇光和碱易被破坏，不耐高温。维生素 B6在体内与磷酸结合成为磷酸吡哆醛或磷酸吡哆胺。它们是许多种有关氨基酸代谢酶的辅酶，故对氨基酸代谢十分重要。
每天的需求量：
人体每日需要量约 1.5～2毫克。食物中含有丰富的维生素B6，且肠道细菌也能合成，所以人类很少发生维生素B6缺乏症。
副作用：日服100毫克左右就会对大脑和神经造成伤害。过量摄入还可能导致所谓的神经病，即一种感觉迟钝的神经性疾病。最坏的情况是导致皮肤失去知觉。
⑤维生素B12
1947年美利坚合众国女科学家肖波在牛肝浸液中发现维生素B12，后经化学家分析，它是一种含钴的有机化合物。它化学性质稳定，是人体造血不可缺少的物质，缺少它会产生恶性贫血症。
维生素B12，即抗恶性贫血维生素,又称钴胺素,含有金属元素钴，是维生素中唯一含有金属元素的，抗脂肪肝，促进维生素A在肝中的贮存；促进细胞发育成熟和机体代谢。它与其他B族维生素不同，一般植物中含量极少，而仅由某些细菌及土壤中的细菌生成。肝、瘦肉、鱼、牛奶及鸡蛋是人类获得维生素B12的来源。商品可从制造某些抗生素的副产品或特殊的发酵制得。维生素B12是粉红色结晶，水溶液在弱酸中相当稳定，强酸、强碱下极易分解，日光、氧化剂及还原剂均易破坏维生素B12。它经胃肠道吸收时，须先与胃幽门部分泌的一种糖蛋白（亦称内因子）结合，才能被吸收。因缺乏“内因子”而导致的B12缺乏，治疗应采用注射剂。脱氧腺苷钴胺素是维生素B12在体内主要存在形式。它是一些催化相邻两碳原子上氢原子、烷基、羰基或氨基相互交换的酶的辅酶。体内另一种辅酶形式为甲基钴胺素，它参与甲基的转运，和叶酸的作用常互相关联，它可以增加叶酸的利用率来影响核酸与蛋白质生物合成，从而促进红细胞的发育和成熟。
缺乏维生素B12时会发生恶性贫血，人体对B12的需要量极少，人体每天约需12μg（1／1000mg），人在一般情况下不会缺少。
⑥维生素B13
（乳酸清）。
⑦维生素B15
（潘氨酸）。主要用于抗脂肪肝，提高组织的氧气代谢率。有时用来治疗冠心病和慢性酒精中毒。
⑧维生素B17
剧毒。有人认为有控制及预防癌症的作用。
除此之外，胆碱和肌醇也往往归于必需维生素类，它们两是维生素B族的成员。
有卖的, 维生素B也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物，但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物，于是它的成员有了独立的名称，如维生素B1，而维生素B称为了一个总称，有的时候也被称为维生素B族、维生素B杂或维生素B复合群。
维生素B都是水溶性维生素，它们协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂（包括促进红血球的产生，预防贫血发生）。
B族维生素哪家药店都有卖，有b1,b2,b4,b6,建议买一瓶复合维生素B，全包含了，价格在一块钱左右。
有的啊，就是复合VB，我正在用安利的VB感觉可以。缺乏VB会经常口腔溃疡，皮肤不好。
有的。如果是单纯食用你也可以买复合维生素。如果为了美容可以买液体的
绛旓細鑽簵閲屽崠鐨勭淮鐢熺礌B鏈夊崟鐙殑缁寸敓绱燘1銆丅2銆丅6锛屼篃鏈夊鍚堢淮鐢熺礌B锛屽氨鏄閲岄潰鍚湁鍓嶉潰鎵璇寸殑B鏃忕淮鐢熺礌锛
绛旓細涔渚垮疁鐨勫氨鍙互浜嗭紝鑽簵鏈夌淮鐢熺礌b鏃忕墖鐨勶紝涔熷氨涓涓ゅ潡閽变竴鐡躲備綘鍘讳拱鍑犵櫨鍧楅挶鐨勪笢瑗匡紝鎴愬垎涔熶竴鏍枫 濂藉鍘傚澹扮О浠涔堚滃ぉ鐒舵彁鍙栤濄佲滄瘮浜哄伐鍚堟垚鐨勯珮绾р濓紝鍏跺疄寰堟壇娣★紝浣犲師鏉愭枡鍐嶅ぉ鐒跺啀鐝嶈吹鏈鍚庢彁鍙栧嚭鐨勬垚鍒嗗拰浜哄伐鍚堟垚鐨勪篃娌″尯鍒傝繖鍙堜笉鏄仛楗紝鏈夌敤鑿滃仛鐨勬湁鐢ㄨ倝鍋氱殑锛岃屼笉鍚岀墝瀛愮殑缁寸敓绱犲綊鏍圭粨...
绛旓細鑰鑽簵鍞崠鐨勭淮鐢熺礌B鏃忥紝铏界劧涔熸槸澶嶅悎缁寸敓绱狅紝浣嗕竴鑸槸閽堝鍏蜂綋鐨勪竴浜涚棁鐘讹紝鏄不鐤楅噺鐨勫惈閲忥紝浼氬湪鍖荤敓鎴栬嵂甯堝缓璁笅鐭湡鏈嶇敤鐨勶紝鍥犳骞朵笉寤鸿闀挎湡浣跨敤銆傚鏋滄槸鏃ュ父鎽勫叆锛屾洿寤鸿閫夋嫨绫讳技姹よ嚕鍊嶅仴杩欐牱鐨勫鍚堢淮鐢熺礌銆傚叾涓殑缁寸敓绱犲師鏂欐潵鑷笣鏂浖闆嗗洟锛屾嫢鏈70澶氬勾鐨勭淮鐢熺礌鐢熶骇鍘嗗彶鍜岀粡楠岋紝缁寸敓绱犳潵婧愭洿鍊煎緱淇¤禆锛屽府鍔╄嚜宸...
绛旓細琛楄竟鑽簵鍒板閮芥槸
绛旓細鑽埧閲岀殑鑽被缁寸敓绱燘涓鐡舵墠闇瑕3鍏冮挶宸﹀彸锛涗繚鍋ュ搧鐨勭淮鐢熺礌B涓鐡讹紝鍝佺墝涓嶅悓锛屼环鏍间篃涓嶅悓锛屽ぇ绾︿粠30鍑犲厓銆60鍏冦90鍑犲厓銆杩樻湁100澶氬厓锛岀敋鑷虫洿璐典环鏍奸兘鏈夌殑锛屾渶濂芥牴鎹尰鐢熺殑寤鸿鍜岃嚜宸辩粡娴庤兘鍔涜繘琛岄夎喘锛屼笉瑕佽嚜宸辩洸鐩拱鏉ュ悆
绛旓細鑽簵涓鑸細鏈夊鍚缁寸敓绱燽鍗栫殑锛岄噷闈㈤氬父鍖呭惈b1b2鍜宐6锛岀淮鐢熺礌b12涓鑸兘鏄崟鐙崠鐨勶紝涓嶄細鍖呭惈鍦ㄥ鍚堢淮鐢熺礌b鐨勮嵂鐗囬噷闈傝繖浜涘熀鏈笂鏄釜鑽簵灏辨湁鍗栵紝鍖婚櫌鍙嶅掍笉濂藉紑锛岀壒鍒槸鐢ㄥ尰淇濆崱鐨勬儏鍐典笅銆傚彟澶栬繕瑕佹敞鎰忕殑涓鐐瑰氨鏄紝鍗冧竾鍒鑽簵鐨蹇芥偁浜嗭紝鍘讳拱閭ｇ鍋ュ瓧澶寸殑淇濆仴鍝佺被缁寸敓绱狅紝浠锋牸姝昏吹锛屽惈閲忚繕涓嶉珮銆
绛旓細鑳戒拱鍒
绛旓細姹よ嚕鍊嶅仴缁寸敓绱燽鏃忕墖甯傚満浠峰ぇ姒傛槸65鍏1鐡讹紝鑰屾渶鏅鐨勭淮鐢熺礌B鐗囦竴鐡舵墠2鍧楅挶锛屽緢澶氫汉閮借寰椾环鏍肩浉宸お澶氥傛堡鑷ｅ嶅仴缁寸敓绱燽鏃忕墖澶氬皯閽变竴鐡跺憿锛熸堡鑷ｅ嶅仴缁寸敓绱燽鏃忕墖瀹樻柟闆跺敭浠锋槸65鍏冿紝澶у鍙互鍦ㄧ綉涓婂晢鍩庢垨鑰呯殑绾夸笅鐨勮嵂搴涓婅喘涔般傛湁鏃跺欑綉涓婂晢鍩庝篃浼氭湁淇冮攢娲诲姩锛屼环鏍艰姣斿湪绾夸笅鑽簵瑕佷究瀹滀竴浜涳紝鎵浠ョ幇鍦ㄥ緢澶...
绛旓細浣犳槸瑕佽嵂鍝佺殑澶嶅悎缁寸敓绱燘锛岃繕鏄繚鍋ュ搧鐨勭淮鐢熺礌B锛岃嵂鐗╃殑寰堜究瀹滐紝淇濆仴鐨勬垜杩欐湁锛屾堡鑷ｅ嶅仴鐨勶紝鑽簵鍗148涓鐡讹紝鏈100鐗囷紝鍙悆100澶╋紝鎴戣繖鍗100鍏冧竴鐡讹紝淇濊瘉姝ｅ搧锛屽洜涓烘垜鏄巶瀹剁殑锛屾墍浠ヤ究瀹滀簺銆
绛旓細缁寸敓绱燘鏃忎腑锛屾垜浠父瑙鐨勬湁B1銆丅2銆丅3锛堢儫閰革級銆丅5锛堟硾閰革級銆丅6銆丅9锛堝彾閰革級鍜孊12锛堥挻鑳虹礌锛夎繖鍑犱釜銆侭7锛屽畠鏄竴绉嶇敓鐗╃礌銆佷篃鍙緟閰禦銆佺淮鐢熺礌H锛屽睘浜庣淮鐢熺礌B鏃忥紝浣嗘槸瀹冪殑鍚嶅瓧璺熸垜浠父瑙佺殑閭ｄ簺B1銆丅2涔嬬被鐨勫氨鏈夊緢澶у樊璺濄傜淮鐢熺礌b7鏄潪澶勬柟鑽紝鍙互鍦鑽簵閲涔板埌銆傜淮鐢熺礌B7B7鐨勪富瑕佷綔鐢ㄦ槸甯姪浜轰綋缁嗚優...
