嗜睡是什么症状？ 嗜睡是不是一种病的前兆啊！？
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嗜睡症在临床上是一大类疾病，包含的病种有几十种。不同的嗜睡症，患者的临床表现也不完全一样，具体如下：1、发作性睡病：最为经典的嗜睡症就是发作性睡病，发作性睡病患者表现为白天不可控制的小睡，可能每天需要几段睡眠，每一次睡眠大概维持十几分钟到半个小时，有的时候维持一个小时，睡完之后可维持一段时间的清醒，所以叫做发作性的睡病。患者同时会伴有猝倒的表现，比如高兴和大笑的时候可能会出现肌肉无力，有些病人会伴有夜间的幻觉和睡瘫症的表现；2、周期性嗜睡：这类病人表现为发作期的时候从早到晚的睡，每天睡眠时间超过18个小时，除了排泄和进食之外，其他的时间都在睡眠。有些病人会伴有食欲的增加以及性格的改变、情绪的波动；3、白天嗜睡症：如一些内科系统疾病、精神类疾病，或者药物因素可能造成嗜睡症，这类患者表现为白天睡得多，昏昏沉沉，能够叫醒。睡眠呼吸暂停伴发的白天嗜睡症患者夜间往往会有打鼾症状，在打鼾的同时伴有呼吸暂停，通过睡眠监测可以发现夜间有低氧表现，白天容易犯困，比如在开车或者开会、上课的时候可能很容易睡着。嗜睡是指在夜晚保证充足睡眠的基础上，白天也容易困乏，这种睡眠过度的情况就是嗜睡症。引起嗜睡症的原因包括酒精、药物等因素过敏，使得神经系统受到了抑制，并伴有精神委靡、肌肉张力松弛、身体虚弱、头部昏沉。嗜睡主要见于营养不良患者、身体过度肥胖的青少年或中青年、精神病患者、抑郁症患者、有糖尿病史的患者。临床中一旦诊断为嗜睡，一般不容易消除，建议可以先从生活习惯上进行调整，如规律作息，多运动，提高大脑活力，配合心理调节，去除不良的心理因素。严重的患者则需要服用硝苯地平、氯吡格雷等药物进行治疗。
嗜睡的坏处：嗜睡容易得心脏病。
发作性嗜睡症的临床特点是睡眠的突然发作，白天嗜睡；入睡前幻觉；夜间睡眠不安；阵发性肌肉无力、猝倒和睡眠瘫痪。发作性睡病患者往往是白天有不可抗拒的睡眠发作，发作时自己力求保持清醒，但在1～2分钟就进入梦乡，发作的时间从几分钟到一小时以上不等，醒后头脑清醒。
半数以上的患者伴有猝倒症状，相当一部分患者还有入睡前幻觉或睡眠性瘫痪。此病在各种场合都可能发作，如工作时、进餐时、行走时、主持会议时、讲课时、游泳时或开汽车时。发作时入睡如受到阻挠或突然被唤醒，病人会烦躁易怒。
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扩展资料：
4个妙招严防嗜睡：
1、晨练后不宜继续睡觉
有些人晨练回家后，喜欢继续睡觉。这样的习惯不仅会影响晨练效果，还不利于心肺功能恢复，而且晨练时肌肉产生的代谢物乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛无力。
2、生活节奏要规律
要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。
3、饮食调节
增加维生素的摄入。如维生素C有制造细胞间粘连物质的作用，对人体细胞的修补和增长很有帮助，B族维生素有防止神经系统功能紊乱，消除精神紧张的作用。
多食含有丰富维生素的食物和蔬菜，对解除嗜睡有积极作用。一日三餐不要吃得太饱，最好一天能吃三到五顿，否则胃过度膨胀，人容易犯困。
4、小心风寒
避免睡在风口上，腹部要盖点东西，以免受风寒。饭前午睡效果更好，即使只睡半小时也比饭后睡两小时消除疲劳的效果好。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0605/c14739-27110037.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-嗜睡容易得心脏病 4个妙招严防嗜睡
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