感觉很多年轻人都有社交恐惧症，这是为什么呢？
题主所说的”很多年轻人好像都有社交恐惧症”，我理解的是现在有一部分年轻人更加关注自己的感受，不会”强行社交”或者”为了社交而社交”。同时也有一部分年轻人因内向、有自己的兴趣爱好或者工作学业繁忙等原因，导致对于社交并不积极。当然也不排除因为曾经的某些经历，对于特定社交情境有回避等情况。
随着我国的计划生育的执行，九零后的这帮人基本上都是独生子女，生活中没有兄弟姐妹的沟通和打闹，和父母又少于交流。
尤其是随着工作节奏的加快，电子产品和互联网的日益完善，没有多余的时间来交朋友和去大范围的社交活动。闲暇之余，只有把自己宅在家里或者宿舍，把自己完全地交给了虚拟世界。在里面聊得风生水起。
越是这样，越不愿意和社会上的陌生人进行全面的交流，觉得没有共同语言，再加上戒备心都比较强烈，所以，现在的年轻人的社交恐惧症越来越严重！
还有就是跟很多年轻人过度依赖电子产品、沉迷网络虚拟世界有很大关系。每天睁开眼睛玩手机，睡前玩手机，朋友聚会面对面玩手机，甚至走在马路上还在看手机…依靠电子产品度日，人与人之间真诚的交流和沟通越来越少，生活的圈子越来越小。当面交流时需要调动很多情绪情感，而躲在网络后面，就控制在了自己的舒适圈。久而久之，在社交方面越来越胆怯，越来越抗拒，最后就形成了社交恐惧症。
现在的年轻人都不想和谁有过多的交心了，以前多个朋友多条路，现在多个朋友多个竞争，在这个繁杂的社会，人与人之间已经没有了信任，一个个都带着面具生活，导致了现在的年轻人不愿意去社交不愿意去面对那些虚伪。
原因1是性格内向，原因2是不爱社交，原因3是社交很累，原因4是社交能力差，原因5是习惯了孤独。
这是因为有很多年轻人都是独生子女。一个人独来独往惯了，所以当和别人交往的时候，就会出现恐惧的感觉。也习惯面对手机网络。
因为现在年轻人更加真实，不想通过社交来提升自己的价值，更喜欢孤独享受，不喜欢与人交往，所以，现在年轻人才会有社交恐惧症的。
绛旓細1. 蹇欑鐨勫伐浣滃拰瀛︿笟锛氱幇浠ｇぞ浼氫汉浠殑鏃ュ父宸ヤ綔鍜屽涔犱换鍔℃暟閲忚秺鏉ヨ秺閲嶏紝杩欒骞磋交浜哄緢闅炬娊鏃堕棿鍘诲弬鍔绀句氦娲诲姩銆傚嵆浣挎湁鏃堕棿锛屼粬浠篃鍙兘鍥犱负鐤插姵鎴栬呭浜ら檯鍦哄悎鐨勪笉閫傚簲鑰岄缂┿2. 绀句氦骞冲彴鐨勬櫘鍙婏細绀句氦骞冲彴鐨勬櫘鍙婁篃瀵艰嚧浜骞磋交浜烘湁浜嗘矡閫氬拰绀句氦鐨勬柊閫斿緞锛屽洜姝ゆ湁鏃跺欎粬浠涓鸿繖浜涘钩鍙板凡缁忔弧瓒充簡浠栦滑鐨勪氦闄呴渶姹...
绛旓細绀句氦鎭愭儳鐥鍦ㄥ尰瀛︿笂绉颁箣涓虹ぞ浜ょ劍铏戦殰纰嶏紝甯稿彂鐥呬簬闈掑皯骞存垨鎴愪汉鏃╂湡銆備笉杩囷紝褰撲笅璁稿骞磋交浜鑷О鐨勨绀炬亹鈥濆皻鏈揪鍒扮柧鐥呯殑绋嬪害锛屽彧鏄竴绉嶅绀句氦鍥為伩銆佹姉鎷掔殑璐熼潰鎯呯华锛屼絾杩欑甯︽湁鍊惧悜鎬х殑绀句氦鐒﹁檻锛屽嵈闇寮曞彂浜轰滑鍏虫敞銆傝仛闆嗐佷氦寰鏄汉绫绘椿鍔ㄧ殑甯告佺幇璞★紝涓庝汉鐨勬湰鑳藉ぉ鎬с佷釜浣撳彂灞曞拰绀句細杩涙鎭伅鐩稿叧銆傚湪绉戞妧杩涙...
绛旓細杩欑鈥绀炬亹鈥濆績鐞嗕笉鍙〃鐜颁负鐩稿叧璋冩煡鏁版嵁鐨勯珮浼侊紝鏇存湁鈥滅嚎涓嬬嫭澶勩佺嚎涓娾樼儹闂光欌濈殑鐢熸椿鐜板疄浣愯瘉銆绀句氦鎭愭儳鐥鍦ㄥ尰瀛︿笂绉颁箣涓虹ぞ浜ょ劍铏戦殰纰嶏紝甯稿彂鐥呬簬闈掑皯骞存垨鎴愪汉鏃╂湡銆備笉杩囷紝褰撲笅璁稿骞磋交浜鑷О鐨勨滅ぞ鎭愨濆皻鏈揪鍒扮柧鐥呯殑绋嬪害锛屽彧鏄竴绉嶅绀句氦鍥為伩銆佹姉鎷掔殑璐熼潰鎯呯华锛屼絾杩欑甯︽湁鍊惧悜鎬х殑绀句氦鐒﹁檻锛屽嵈闇寮曞彂浜轰滑...
绛旓細绀句氦鎭愭儳鐥鏄竴绉嶅父瑙佺殑蹇冪悊闅滅锛屽挨鍏跺湪骞磋交浜涓緝涓烘櫘閬嶃傜ぞ浜ゆ亹鎯х棁浼氫娇浜洪伩鍏嶇ぞ浜ゅ満鍚堬紝褰卞搷鍒颁釜浜虹殑鐢熸椿鍜岃亴涓氬彂灞曘備互涓嬫槸涓浜涘府鍔╁勾杞讳汉鍏嬫湇绀句氦鎭愭儳鐥囩殑鏂规硶锛氶鍏堬紝绉瀬闈㈠绀句氦鍦哄悎銆傚敖绠″彲鑳芥劅鍒颁笉閫傦紝浣嗚鍕囨暍鍦伴潰瀵癸紝灏濊瘯鍙傚姞涓浜涚ぞ浜ゆ椿鍔ㄣ傚彲浠ヤ粠绠鍗曠殑寮濮嬶紝姣斿涓庨檶鐢熶汉浜よ皥锛屽埌閫愭笎鍙傚姞鏇...
绛旓細绀句氦鎭愭儳鐥囷紙Social Anxiety Disorder锛孲AD锛夋槸涓绉嶅父瑙佺殑蹇冪悊闅滅锛璁稿骞磋交浜洪兘鍙兘浼氶伃鍙椼備互涓嬫槸涓浜涘缓璁潵甯姪骞磋交浜烘垬鑳滅ぞ浜ゆ亹鎯х棁锛1. 鎺ュ彈娌荤枟锛氬鏋滄偍璁や负鑷繁鍙兘鎮鏈夌ぞ浜ゆ亹鎯х棁锛璇峰姹備笓涓氬府鍔┿傝鐭ヨ涓虹枟娉曪紙CBT锛夊拰鑽墿娌荤枟鍙互甯姪鍑忚交鐥囩姸銆2. 鎵惧埌鏀寔锛氫笌鎮ㄤ俊浠荤殑鏈嬪弸鍜屽浜鸿皥璇濄備粬浠彲浠...
绛旓細绀句氦鎭愭儳鐥鏄竴绉嶅父瑙佺殑蹇冪悊闂锛屽挨鍏舵槸瀵逛簬骞磋交浜烘潵璇淬傝繖绉嶇棁鐘惰〃鐜颁负瀹虫曠ぞ浜ゅ満鍚堬紝瀹虫曡鍒汉璇勫垽锛岀己涔忚嚜淇＄瓑绛夈傚勾杞讳汉寰寰鐢变簬涓嶈嚜淇¤屾棤娉曡〃鐜拌嚜宸憋紝鏈夋椂鐢氳嚦鏃犳硶瀹屾垚鏃ュ父浠诲姟銆備笅闈㈠氨浠ュ勾杞讳汉濡備綍鎴樿儨绀炬亹涓轰富棰樻潵璁ㄨ涓涓嬭繖涓棶棰樸傞鍏锛屽勾杞讳汉鍙互浠庤嚜鎴戝缓璁炬柟闈㈠叆鎵嬨備粬浠彲浠ラ氳繃闃呰銆佷氦娴併佸弬鍔...
绛旓細鐜板湪鐨骞磋交浜鏇翠範鎯翰鍦ㄦ墜鏈哄睆鍚庯紝涓嶄範鎯妸鑷繁鏆撮湶鍦ㄤ汉鍓嶏紝杩欓兘鍙兘閫犳垚绀句氦鎭愭儳鐥澶氬彂浜庡綋浠ｅ勾杞讳汉涓傚箍涔変笂鐨勭ぞ浜ゆ亹鎯х棁纭疄鍙互璇存槸鐜颁唬浜虹殑閫氱梾浜嗭紝鏈変簺浜虹殑鈥绀炬亹鈥濊揪涓嶅埌绮剧鐤剧梾鐨勭▼搴︼紝浣嗕篃浼氬湪鏃ュ父鐢熸椿涓湁鎵浣撶幇銆傜幇浠ｇぞ浼氳櫧涓嶈嚦浜庘滀汉浜虹殕绀炬亹鈥濓紝浣嗏滅ぞ鎭愨濈幇璞＄‘瀹炲煎緱鏇村鍏虫敞銆傚浣...
绛旓細浠ヤ笅鏄彲鑳藉鑷骞磋交浜虹ぞ浜ゆ亹鎯х棁鐨勫師鍥狅細鎴愰暱鐜锛氫笉鑹殑鎴愰暱鐜锛屼緥濡傚搴毚鍔涖佹伓鎰忔鍑岀瓑锛屽彲鑳藉鑷村勾杞讳汉瀵逛汉闄呭叧绯荤殑淇′换鍜屽畨鍏ㄦ劅涓嶈冻锛屼粠鑰屽鑷寸ぞ浜ゆ亹鎯х棁銆傞仐浼犲洜绱狅細绀句氦鎭愭儳鐥囧彲鑳戒笌閬椾紶鍥犵礌鏈夊叧锛屽鏋滃鏃忎腑鏈夋垚鍛樻偅鏈夎鐥咃紝閭ｄ箞瀛愬コ鎮ｇ梾鐨勯闄╀篃浼氬鍔犮傜ぞ浼氬帇鍔涳細鐜颁唬绀句細瀵瑰勾杞讳汉鐨勭ぞ浜よ姹傝秺鏉...
绛旓細涓撳琛ㄧず锛岀ぞ浜ゆ亹鎯х棁灞炰簬鐒﹁檻闅滅鐨勪竴绉嶃傚鏋滅劍铏戣秴杩囦竴瀹氱殑鐣岄檺锛屼骇鐢熻礋闈㈠奖鍝嶏紝灏遍渶瑕佸強鏃惰皟鏁村拰鎯冲姙娉曞厠鏈嶃傞潰瀵硅繖绉嶉棶棰橈紝寤鸿骞磋交浜棣栧厛瑕佸浼氭帴绾宠嚜宸便傜劍铏戙佹亹鎯ф槸浜虹被鐨勬甯告儏缁紝鍦ㄤ笉鐔熸倝銆佸緢閲嶈鐨勫満鍚堬紝绱у紶鏄悊鎵褰撶劧鐨勩傛帴绾宠嚜宸憋紝椤哄叾鑷劧鍦颁氦寰锛岀棁鐘朵篃璁镐細鍦ㄤ笉鐭ヤ笉瑙変腑娑堝け銆傛澶栵紝瑕佸...
绛旓細绀炬亹鏄绀句氦鎭愭儳鐥鐨勭缉鍐欍傚ぇ瀹惰嚜绉颁负绀炬亹浜猴紝鍏跺疄娌℃湁閭ｄ箞涓ラ噸銆傛洿澶氱殑鏄竴绉嶆爣绛撅紝鑰屼笉鏄竴涓梾鐥囥備竴鑸槸鎸囨瘮杈冨畢锛屼笉鍠娆㈢ぞ浜ゃ佹洿鍠滄寰呭湪鑷繁鐨勫皬涓栫晫鐨勪汉缇ゃ傜幇鍦ㄧ殑骞磋交浜澶у閮芥槸涓婂ぇ瀛︼紝鏋佸皯閮ㄥ垎鍑烘潵宸ヤ綔锛岀煡閬撲簡绀炬亹...
