青少年肾衰竭猛增，哪3个习惯尽早戒掉，肾脏或能“长寿”？ 谷歌地图卫星地图怎么取消地名还有路线
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由于我们现在生活上的一些不良习惯，而导致了许多病都年轻化，肾衰竭就是其中之一。这种病也不是说一下子突然间就形成了，都是由肾病慢慢的演变过来的。所以在生活中我们一定要注意自己的一些不良习惯，尽早改掉以免造成更严重的后果。接下来我们就说一说哪三个习惯会容易导致肾衰竭。
1.口味重，熬夜
由于生活压力大，现在越来越多的年轻人喜欢熬夜，而且现在许多人吃饭口味比较重，喜欢咸一点，而过多的吃比较咸的食物就会导致我们的血压升高，从而引发肾病。所以在日常生活中我们要有一个合理的作息时间，食盐要适当的摄入，避免伤及我们的身体。
2.乱用药
现在许多年轻人，生病不想去医院嫌麻烦，都是自己给自己当医生，看着说明书感觉差不多就吃了。其实近些年来临床发现有许多的中成药，也会对肾脏有伤害。所以如果我们平时生病的话，一定要到医院检查出确切原因之后，在医生的指导下正确用药。
3.经常喝饮料不喝水
现在的许多年轻人都不喜欢喝白开水而喜欢喝可乐，汽水，咖啡之类的饮料，这些饮料中含有的物质，通常都会引起血压波动，还会加重我们肾脏的负担，所以这个习惯一定要戒掉，要多喝白开水，即便不渴也要喝水，增加上厕所的次数，以便毒素的排出。
肾脏在我们的身体中扮演着非常重要的角色，它能帮我们排除身体中的毒素，一旦受损，就会危及我们的生命健康，因此我们一定要戒掉自己生活中的一些不良习惯，加强对肾脏的养护。
熬夜，过多的喝饮料，喝酒都应戒掉，这些习惯对肾伤害很大。
熬夜过度劳累，少喝一点酒，少抽一点烟，控制自己的性行为。
不要熬夜，熬夜对肾不好，保持充足的睡眠时间。
首先要少喝酒、少抽烟，这是最重要的，同时要尽量要睡觉，不要熬夜熬到很晚，此外，要加强运动、均衡饮食。
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