张子枫明明很瘦，但背厚肩粗太显胖，我们应该如何改变背厚肩粗？
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一、穿V领的衣服我们穿上V领的衣服，可以适当的改变肩部粗壮的问题，因为V领的衣服有纵向延伸的视觉，在视觉上让肩部变得窄了一些，达到一个很好的平衡，不会让肩部显得特别突出，背部的厚度在视觉上也会好一些，这样搭配衣服才更加好看，人也显得更有气质。
二、穿背带款的衣服我们如果想改变肩宽背厚的缺点，可以搭配一些背带款的衣服来，穿背带款的衣服是把肩部的位置改变了一下，在视觉上让人感觉肩部变窄了，因为背带把肩部的位置往头部移了一点，人在视觉上一看会觉得肩部没有那么宽，改善了肩宽的问题，这样缺陷就不会显得太明显，同时背部厚的情况也会有所改善了。
三、穿大U领衣服大U领的衣服和V领的衣服效果差不多，都有改善肩部太过粗壮的特点，而且穿U的衣服也会更显得有女人味，能够凸显出人很好的气质，在视觉上让肩部变得窄一些，而且还能够使你的颈部线条更加流畅完美，打造出天鹅颈的效果，能够凸显出优雅从容的气质。
小伙伴们，你们认为如何改善背厚肩粗的状况呢？欢迎在下方留言评论。
最好的解决办法当然就是做运动了。网上有很多博主或者up主，健身达人都有分享减背，减手臂，开肩的视频。还有一点很重要，那就是平时在生活中也要注意一下体态问题，不要驼背，长时间低头看手机。
张子枫明明很瘦，但是背后肩粗太显胖了。改变背后肩粗一定要从平时的习惯做起，千万要走路不能驼背，并且可以多打羽毛球，乒乓球，网球等等，来锻炼自己上半身的手臂和肩膀。
练习天鹅臂系列动作。这套训练方法是专门针对肩背部进行的，能够改变背厚肩粗。
那么我们平时就要多做一些背部运动，可以选择做瑜伽或者天鹅臂的动作。
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