请问谁知道在出汗后喝盐水有什么好处？盐水喝多了又会有什么副作用？ 大量出汗后喝过多盐水会有什么后果
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但是，许多人都是出汗之后，甚至待身体出现疲乏无力、口干、眩晕、肌肉疼痛、手足麻木等缺钠的症状时，才喝些淡盐开水。这种被动补钠，体内新陈代谢减慢，肾脏负担加重，往往起不到应有的作用。民间谚语说得好，早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。如果人们主动补钠，在大量出汗前或天热时清晨一起床就喝些淡盐开水，保证出汗后体内钠含量仍基本符合要求，可以维护细胞正常代谢，稳定细胞内外渗透，调节体内酸碱平衡，保持比较旺盛的精力，不至于出现身体疲惫、眩晕等症状。除此之外，早晨饮杯淡盐水可以迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血...如果人体出汗较多，可使体内部分钠离子、钾离子丢失，产生低钠血症或低钾血症。
出汗会带走人休的盐份.喝太多的话.无非是加重了肾压力.因为盐是通过它来分离出身休外的.不要总喝太多就没事了.
喝盐水可以补充盐分，通常喝和生理盐水浓度相近的盐水。喝太多或太浓的盐水会增加肾脏的负担。
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