长期不上班是种怎样的体验? 长期不上班是一种什么体验？长期不上班会导致什么后果？
\u957f\u671f\u4e0d\u4e0a\u73ed\u662f\u79cd\u600e\u6837\u7684\u4f53\u9a8c\uff1f\u957f\u671f\u4e0d\u4e0a\u73ed\u662f\u4e00\u79cd\u4ec0\u4e48\u6837\u7684\u4f53\u9a8c\uff1f
1\u3001\u5f00\u59cb\u4e0d\u4e0a\u73ed\u89c9\u5f97\u633a\u81ea\u7531\u7684\uff0c\u9010\u6e10\u7684\u89c9\u5f97\u633a\u7a7a\u865a\uff0c\u4e4b\u540e\u662f\u65e0\u804a\uff0c\u7136\u540e\u60f3\u8981\u53bb\u5de5\u4f5c\u3002\u4e4b\u540e\u6216\u8bb8\u4f1a\u9762\u8bd5\u78b0\u58c1\uff0c\u7136\u540e\u662f\u6050\u614c\uff0c\u4e8e\u662f\u8d76\u7d27\u52a0\u5feb\u627e\u5de5\u4f5c\u7684\u8fdb\u7a0b\u3002\u6709\u5de5\u4f5c\uff0c\u6709\u4e8b\u505a\uff0c\u662f\u4e2a\u4eba\u4ef7\u503c\u7684\u4f53\u73b0\u3002
2\u3001\u597d\u597d\uff0c\u4ee5\u540e\u90fd\u4e0d\u60f3\u4e0a\u73ed\u7684\u611f\u89c9\uff0c\u8ddf\u4e0a\u5b66\u4e86\u653e\u6691\u5047\u4e00\u6837\uff0c\u4e0d\u60f3\u4e0a\u5b66
3\u3001\u521a\u5f00\u59cb\u662f\u83b7\u5f97\u81ea\u7531\u7684\u559c\u60a6\uff0c\u5176\u6b21\u5f00\u59cb\u611f\u89c9\u5230\u65e0\u804a\uff0c\u7136\u540e\u81ea\u5df1\u627e\u4e9b\u5c0f\u4e8b\u6253\u53d1\u65f6\u95f4\uff0c\u4f46\u5174\u8da3\u5f88\u5feb\u5c31\u6ca1\u4e86\uff0c\u7136\u540e\u6df7\u6df7\u6c8c\u6c8c\u8fc7\u4e86\u51e0\u5929\uff0c\u6700\u540e\u5b9e\u5728\u662f\u53d7\u4e0d\u4e86\u4e86\u5c31\u81ea\u5df1\u53bb\u627e\u5de5\u4f5c\u4e86
4\u3001\u521a\u5f00\u59cb\u4f1a\u89c9\u5f97\u5f88\u597d\uff0c\u6bcf\u5929\u90fd\u6709\u5927\u628a\u7684\u65f6\u95f4\u81ea\u5df1\u652f\u914d\uff0c\u7b49\u65f6\u95f4\u4e00\u957f\uff0c\u4f60\u5c31\u4f1a\u89c9\u5f97\uff0c\u597d\u65e0\u804a\uff0c\u522b\u4eba\u90fd\u5728\u5fd9\uff0c\u4f60\u5c31\u4f1a\u7126\u8651\uff0c\u4f1a\u4e0d\u5b89
5\u3001\u5f00\u5fc3\u6fc0\u52a8\u554a\u2014\u2014\u53cd\u590d\u5bf9\u6bd4\u4e0a\u73ed\u548c\u4e0d\u4e0a\u73ed\u7684\u611f\u89c9\uff0c\u5176\u5b9e\u611f\u89c9\u4e0d\u51fa\u6765\u4e2a\u5565\u3002\u2014\u2014\u8eba\u6c99\u53d1\uff0c\u8eba\u5e8a\u4e0a\uff0c\u8eba\u5730\u4e0a\u2014\u2014\u65e0\u804a\u5230\u6b7b\u2014\u2014\u795e\u5450\uff0c\u8ba9\u6211\u6b7b\u5728\u5de5\u4f5c\u4e0a\u3002
6\u30011\u5e74\u4e0d\u4e0a\u73ed\uff0c\u4e0d\u559c\u6b22\u5de5\u4f5c\uff0c\u4f46\u6709\u65f6\u95f4\u53bb\u505a\u5176\u4ed6\u4e8b\u60c5\uff0c\u6bd4\u5982\u5b66\u4e60\u3001\u5a31\u4e50\u3001\u6237\u5916\u8fd0\u52a8\u3001\u65c5\u6e38\u7b49\u3002\u6709\u5f97\u6709\u5931\u5427\u3002\u5931\u7684\u662f\u5de5\u8d44\u6536\u5165\uff0c\u5f97\u5230\u7684\u662f\u5fb7\u667a\u4f53\u4e50\u5168\u9762\u53d1\u5c55\uff0c\u5173\u952e\u662f\u65f6\u95f4\u81ea\u5df1\u652f\u914d\u3002
7\u3001\u4e0d\u4e0a\u73ed\u4f1a\u5815\u843d\uff0c\u4f1a\u5bf9\u4ec0\u4e48\u90fd\u63d0\u4e0d\u8d77\u5174\u8da3\uff0c\u611f\u89c9\u751f\u6d3b\u6ca1\u6709\u5954\u5934\uff0c\u53e6\u5916\u957f\u671f\u5931\u4e1a\u4e5f\u4f1a\u9020\u6210\u5bf9\u81ea\u5df1\u80fd\u529b\u7684\u6000\u5b55\uff0c\u4e0d\u77e5\u9053\u91cd\u65b0\u4e0a\u73ed\u4f1a\u4e0d\u4f1a\u9002\u5e94\uff0c\u5f88\u7cdf\u7cd5\u3002
8\u3001\u6709\u94b1\u5c31\u5f88\u5feb\u4e50\uff0c\u53ef\u4ee5\u65c5\u6e38\uff0c\u8d2d\u7269\uff0c\u53bb\u505a\u5e73\u65f6\u6ca1\u65f6\u95f4\u505a\u7684\u4e8b\uff0c\u5f88\u653e\u677e\uff0c\u5f88\u6162\u8282\u594f\u7684\u751f\u6d3b\uff0c\u5982\u679c\u6ca1\u94b1\u7684\u8bdd\uff0c\u5c31\u611f\u89c9\u5f88\u70e6\uff0c\u4ec0\u4e48\u90fd\u4e0d\u80fd\u505a\uff0c\u5c31\u4f1a\u89c9\u5f97\u65e0\u804a\uff0c\u60f3\u4e0a\u73ed\uff0c\u6323\u94b1
9\u3001\u957f\u671f\u4e0d\u4e0a\u73ed\u7684\u65f6\u5019\u5728\u6211\u7684\u60f3\u8c61\u4e2d\u662f\u5f88\u7f8e\u597d\u7684\uff0c\u56e0\u4e3a\u6bcf\u5929\u4e0d\u7528\u65e9\u8d77\uff0c\u4e0d\u7528\u5929\u5929\u60f3\u7684\u4eca\u5929\u5403\u4ec0\u4e48\u660e\u5929\u5403\u4ec0\u4e48\u7684\uff0c\u5404\u79cd\u7684\u5f00\u5fc3\uff0c\u9ad8\u5174\u3002\u4f46\u662f\u73b0\u5b9e\u4e0d\u662f\u8fd9\u6837\u7684\uff0c\u5728\u4e00\u5929\u4e24\u5929\u4e0d\u4e0a\u73ed\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\u8fd8\u597d\uff0c\u4f46\u662f\u4e00\u65e6\u8fc7\u4e86\u4e09\u56db\u5929\u4ee5\u540e\u6211\u5c31\u611f\u89c9\u5168\u8eab\u90fd\u7d2f\u4ec0\u4e48\u90fd\u4e0d\u60f3\u505a\uff0c\u66f4\u522b\u8bf4\u5403\u996d\u4e86\uff0c\u53ea\u8981\u662f\u4e0d\u4e0a\u73ed\u6211\u5403\u996d\u4ece\u8001\u90fd\u4e0d\u5728\u70b9\u4e0a\u3002\u56e0\u4e3a\u6211\u4e0d\u559c\u6b22\u73a9\u7f51\u6e38\u3002\u6240\u4ee5\u5728\u5bb6\u7684\u5341\u51e0\u5929\u6211\u5c31\u96be\u53d7\u7684\u4e0d\u5f97\u4e86\uff0c\u5c31\u53bb\u627e\u5de5\u4f5c\u4e86\u3002
10\u3001\u6211\u662f\u56e0\u4e3a\u7ed3\u5a5a\u751f\u5b50\u6ca1\u5728\u4e0a\u73ed\uff0c\u603b\u662f\u8ddf\u8001\u516c\u8981\u94b1\u4e70\u83dc\uff0c\u4e70\u7528\u54c1\uff0c\u4e00\u767e\u5757\u6700\u591a3\u5929\u7528\u5b8c\u4e86\uff0c\u6709\u65f6\u4e24\u5929\uff0c\u5728\u8981\u94b1\u5c31\u95ee\u6211\u94b1\u54ea\u53bb\u4e86\uff0c\u8fc7\u5e74\u65f6\u5019\u597d\u60f3\u7ed9\u6211\u7236\u6bcd\u4e70\u70b9\u597d\u7684\u53ef\u53c8\u6ca1\u4e70\uff0c\u94b1\u662f\u4ed6\u6323\u7684\u561b\uff0c\u6240\u4ee5\u597d\u60f3\u4e0a\u73ed\uff0c\u660e\u5e74\u8001\u4e8c\u53ef\u4ee5\u4e0a\u5b66\u4e86\uff0c\u6211\u4e5f\u7ec8\u4e8e\u53ef\u4ee5\u4e0a\u73ed\u4e86\uff0c\u771f\u597d\uff01\u7528\u81ea\u5df1\u6323\u7684\u94b1\uff0c\u771f\u597d\uff01\u5973\u4eba\u5343\u4e07\u4e0d\u8981\u4e00\u5473\u7684\u9760\u7537\u4eba\uff0c\u8981\u9760\u81ea\u5df1\u624d\u80fd\u7f8e\u7f8e\u7684\u3002
\u5728\u81ea\u5df1\u7ecf\u6d4e\u5141\u8bb8\u7684\u8303\u56f4\u5185\uff0c\u60f3\u8981\u8fc7\u7740\u957f\u671f\u4e0d\u4e0a\u73ed\u8fd9\u6837\u7684\u751f\u6d3b\u89c9\u5f97\u8fd8\u4e0d\u9519\uff0c\u6b63\u662f\u6211\u81ea\u5df1\u60f3\u8981\u7684\u751f\u6d3b\u3002\u6bcf\u5929\u7761\u5230\u81ea\u7136\u9192\uff0c\u7136\u540e\u5403\u5403\u559d\u559d\u901b\u901b\u73a9\u73a9\uff0c\u53bb\u505a\u7740\u81ea\u5df1\u559c\u6b22\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u517b\u4e00\u4e24\u5c0f\u5ba0\u7269\uff08\u732b\u732b\u72d7\u72d7\uff09\u6765\u8ddf\u81ea\u5df1\u73a9\u4e5f\u5f88\u60ec\u610f\uff0c\u6216\u8005\u4e0d\u5b9a\u65f6\u3001\u4e0d\u5b9a\u6570\u7684\u6765\u573a\u957f\u9014\u65c5\u884c\uff0c\u9694\u4e09\u5dee\u4e94\u6765\u6765\u4e9b\u77ed\u9014\u65c5\u884c\uff0c\u53c8\u6216\u8005\u53ef\u4ee5\u53bb\u5b66\u70b9\u81ea\u5df1\u559c\u6b22\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u6bd4\u5982\u7f8e\u5986\u3001\u63d2\u82b1\u517b\u82b1\u3001\u7ed8\u753b\u7b49\u7b49\uff0c\u6bd5\u7adf\u5b66\u4ee5\u81f4\u7528\u3002\u518d\u8005\u73b0\u5728\u79d1\u6280\u90a3\u4e48\u53d1\u8fbe\uff0c\u4e00\u90e8\u624b\u673a\u4e00\u53f0\u7535\u8111\u5c31\u53ef\u4ee5\u8ba9\u81ea\u5df1\u5176\u4e50\u65e0\u7a77\u4e86\uff0c\u4f60\u4e5f\u53ef\u4ee5\u50cf\u522b\u4eba\u90a3\u6837\u73a9\u73a9\u76f4\u64ad\uff0c\u6216\u8005\u5176\u4ed6\u81ea\u5df1\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u592a\u591a\u592a\u591a\u4e86\u3002
\u4f46\u662f\u5018\u82e5\u4f60\u7ecf\u6d4e\u4e0d\u5141\u8bb8\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u5c31\u662f\u8bf4\u7ecf\u6d4e\u8ddf\u4e0d\u4e0a\u81ea\u5df1\u7684\u5f00\u652f\uff0c\u4f60\u8fc7\u4e45\u4e86\u957f\u671f\u65e0\u4e0a\u73ed\u7684\u8fd9\u79cd\u751f\u6d3b\u540e\uff0c\u4f60\u4f1a\u53d1\u73b0\u4f60\u771f\u7684\u5c31\u518d\u4e5f\u4e0d\u60f3\u4e0a\u73ed\u4e86\u3002\u6574\u4e2a\u4eba\u53d8\u5f97\u61d2\u60f0\u3001\u9893\u5e9f\uff0c\u6574\u5929\u65e0\u6240\u4e8b\u4e8b \u8fd8\u4e00\u4e8b\u65e0\u6210\uff0c\u4eba\u9645\u4ea4\u5f80\u4f1a\u53d8\u5c11\uff0c\u81ea\u5df1\u4f1a\u53d8\u5f97\u8d8a\u6765\u8d8a\u5b64\u72ec\u548c\u5fe7\u90c1\uff0c\u5fc3\u4f1a\u53d8\u5f97\u8d8a\u6765\u8d8a\u7a7a\u865a\uff0c\u89c9\u5f97\u751f\u6d3b\u8fc7\u5f97\u6beb\u65e0\u610f\u4e49\uff0c\u5934\u8111\u5f00\u59cb\u80e1\u601d\u4e71\u60f3\uff0c\u5fc3\u60c5\u4e5f\u4f1a\u53d8\u5f97\u4f1a\u8d8a\u6765\u8d8a\u5dee\uff0c\u5982\u679c\u5bb6\u4eba\u77e5\u9053\u4e86\u8fd8\u4f1a\u88ab\u5bb6\u4eba\u5acc\u5f03\uff0c\u8ba9\u4eb2\u8fd1\u7684\u4eba\u62c5\u5fe7\u4f60\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u5982\u679c\u662f\u5728\u8fd9\u79cd\u60c5\u51b5\u4e0b\u7684\u8bdd\uff0c\u8fd8\u662f\u8001\u8001\u5b9e\u5b9e\u7684\u627e\u4efd\u5de5\u4f5c\u597d\u597d\u4e0a\u73ed\u8d5a\u94b1\uff0c\u4e0d\u7ba1\u6323\u591a\u6323\u5c11\uff0c\u8d77\u7801\u4f60\u4f1a\u89c9\u5f97\u751f\u6d3b\u8fc7\u5f97\u5145\u5b9e\u4e00\u70b9\uff0c\u6709\u610f\u4e49\u4e00\u70b9\u3002
\u7ecf\u6d4e\u538b\u529b\uff1a\u957f\u671f\u65e0\u5de5\u4f5c\u3001\u65e0\u6536\u5165\uff0c\u4f46\u6bcf\u6708\u603b\u4f1a\u4e00\u7b14\u5fc5\u987b\u652f\u51fa\uff0c\u4f8b\u5982\uff1a\u751f\u6d3b\u7528\u54c1\u3001\u6c34\u7535\u8d39\u7b49\u7b49\uff1b\u61d2\u6563\uff1a\u4e0d\u7528\u4e0a\u73ed\u5c31\u4e0d\u53d7\u516c\u53f8\u89c4\u7ae0\u5236\u5ea6\u7684\u5236\u7ea6\uff0c\u6ca1\u538b\u529b\uff0c\u4e2a\u4eba\u81ea\u5f8b\u7684\u751f\u6d3b\u4e60\u60ef\u6162\u6162\u53d8\u61d2\u6563\u4e86\uff0c\u5f62\u6210\u665a\u7761\u665a\u8d77\u7684\u574f\u4e60\u60ef\uff0c\u4e5f\u65e0\u5fc3\u53bb\u6c42\u804c\uff0c\u8fc7\u7740\u5f97\u8fc7\u4e14\u8fc7\u7684\u751f\u6d3b\uff1b\u5bb6\u5ead\u77db\u76fe\u589e\u52a0\u4e86\uff1a\u957f\u671f\u95f4\u5728\u5bb6\u4e2d\u9017\u7559\uff0c\u4e0e\u5bb6\u4eba\u7684\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u77db\u76fe\u81ea\u7136\u4f1a\u589e\u591a\u4e86\uff0c\u5bb9\u6613\u4e89\u5435\uff1b\u60c5\u7eea\u7126\u8651\uff1a\u4e2a\u4eba\u60c5\u7eea\u5bb9\u6613\u5f88\u7126\u8651\uff0c\u5e76\u4e14\u813e\u6c14\u53d8\u5f97\u5f88\u66b4\u8e81\uff0c\u5bf9\u81ea\u5df1\u5931\u53bb\u4e86\u4fe1\u5fc3\uff0c\u81ea\u5351\uff0c\u5bb9\u6613\u94bb\u725b\u89d2\u5c16\uff0c\u4e0d\u613f\u610f\u4e0e\u5916\u5c4a\u63a5\u89e6\uff1b\u4e0e\u793e\u4f1a\u8131\u8282\uff1a\u793e\u4f1a\u5728\u4e0d\u65ad\u8fdb\u6b65\uff0c\u53ea\u6709\u901a\u8fc7\u5de5\u4f5c\uff0c\u624d\u80fd\u63a5\u89e6\u793e\u4f1a\u4e0a\u5404\u65b9\u9762\u7684\u65b0\u9c9c\u4e8b\u7269\uff0c\u4e2a\u4eba\u624d\u4f1a\u4e0d\u65ad\u5728\u6210\u957f\uff0c\u53ea\u6709\u53bb\u5de5\u4f5c\uff0c\u624d\u80fd\u5efa\u7acb\u81ea\u5df1\u7684\u4eba\u9645\u5173\u7cfb\u7f51\uff0c\u624d\u80fd\u521b\u9020\u81ea\u5df1\u7684\u4ef7\u503c\u3002\u73b0\u5b9e\u60c5\u51b5\u662f\uff1a\u6709\u5de5\u4f5c\uff0c\u624d\u6709\u4eba\u751f\u52a8\u529b\uff0c\u624d\u6709\u670b\u53cb\u3002
作为一个已经5个月没上班的人，我的观点是不上班不等于不上进。
所以在不上班期间，我并没有完全躺平摆烂，之前做过省电视台记者、新媒体主编的我，目前正在一边在大理旅居、一边经营自媒体账号“贡多拉在旅居”。我的长期不上班体验如下：
第一，不上班真的很快乐！
毋庸置疑，不上班没有KPI和内卷的日子，人真的会变得好容易快乐！我之前曾在一线城市工作，且带一个小团队，需要向上管理和向下管理，需要对招来的小朋友负责、对公司负责、对自己负责，一度找不到工作的价值和意义，原本乐观积极的人，甚至开始有了抑郁倾向。
而不上班的日子，你只需要对自己负责。当然，这需要你有一定的自驱力和目标感，能允许自己享受不上班的时刻，并逐步规划下一步行动。不然，在短暂的快乐后，很容易就会进入空虚与迷茫阶段。
第二，收入真的不稳定！
不上班的前三个月，我允许自己只做自己喜欢的事，不考虑变现和收入，调整身心。但从第四个月开始，我需要考虑自己的收入来源。一边旅居大理一边做自媒体，由于有专业基础，我的视频内容得到了个别商家的青睐，我选择了几个靠谱且喜欢的商家合作，也拒绝了一部分不认同不喜欢的合作。毕竟这不就是自由职业不上班的乐趣嘛，可以做自己的主。
同时，这样的选择也就意味着收入的不稳定。它不是多劳多得，也不是工资固定到账，而是掺杂了缘分、运气、实力、努力等多方面因素的一份不稳定收入。
所以在此期间，要有良好的心理状态和长期规划、存款准备等等。初期入不敷出是常态，但只要是坚定选择和坚持的事，相信以后会越来越好。
第三，工作时间和地点真的自由！
还是那句话，不上班不等于不工作，但想啥时候工作，想在哪里工作，都是自己说了算！不管你是习惯上午睡懒觉、夜间安静工作，还是晨起清醒工作、早早入睡，都可以实现。我住在海边，每天一定要有一段时间去海边散步或者骑车，所以工作时间完全看当天心情，但当天list基本是会完成的。
工作地点自由就更开心了，有时候在客栈阳台写稿，累了抬头看看云；有时候带野餐垫和电脑去海边，吹海风等日落；有时候可以去找小伙伴，在一起各忙各的就好。
当然了，如果你也想长期不上班，你最好是个有自驱力、有目标感和规划的人，不然就真的成为躺平青年啦~ 短躺怡情，长躺很容易爬不起来……
1、会焦虑，但比上班需要面对的烦心事少很多
上班要面对的，不仅是对收入的焦虑，还有职场的勾心斗角、奇葩的客户、只懂画饼和压榨的老板、无意义的工作、私人空间被侵占......各种各样的烦心事，真的可以称为一种“折磨”，而且每天多到足够让你怀疑人生。好工作，肯定是存在的，但不是每个人都有能力或者运气能够获得。
不上班在这些方面就舒坦多了，至少和傻逼沟通的几率大大下降。上班则不同，很多时候只是公司里的螺丝钉，做的事情也是在替人收拾烂摊子。
2、有很多自由时间发展兴趣爱好，甚至可以把爱好变成未来的一个收入来源
上班的时候，没时间也没精力去发展兴趣爱好。
当然，这是建立在自律的前提下。刚开始不上班，经常因为太自由了而耽误正事，比如赖床、看剧、发呆、撸猫等等，一天下来什么也没做。
有了时间发展兴趣爱好，其实无形中也是在给自己增加实力。任何一样兴趣爱好，玩得多玩得深入了，自然也就可以向外输出技能或者内容，这种输出也有可能会变成新的收入来源。
3、一个人独处，真的一点都不无聊
一个人独处，完全不会闷。看书工作健身撸猫看剧.......有很多事情都非常适合独处的时候做。以前没办法自己一个人去看电影或者吃饭，现在觉得工作日一个人包场看电影、去平时很多人排队的店吃东西都是非常爽的事情。
而且独处的时候，人对自己更为诚实，也有更多的机会去了解自己的真实所需。比如以前我担心不上班会影响社交，后来发现其实我并不需要那么社交。高兴的时候我可以在网上跟人聊一整个晚上，也可以约网友面基约朋友聚会；想安静的时候我也可以几天不被任何人打扰。
4、睡眠使人美丽，上班使人丑陋
不上班，大部分情况下都可以拥有充足的睡眠，而且长期呆在家里，不怎么晒太阳。
再者，上班的时候严格遵守“不化妆不见人，同事不是人”的原则完全没有心情打扮。现在早上睡醒，先好好护肤再开开心心给自己化个妆。
5、爱上了买家具家电和收拾屋子
上班的时候，不再在乎家里是否十分舒服和整洁。现在呆在家的时间长了，越来越觉得要把家收拾整理得舒舒服服才行。于是开始更换家里的家具和家电，思考怎么布局和收纳，每天勤勤恳恳地做家务。
长期不上班可以是一种有着不同体验的情况，具体体验因个人情况而异。以下是可能的体验之一：
自由时间增加：不上班意味着有更多的自由时间可供支配。你可以选择自己感兴趣的活动，探索新的兴趣爱好，花更多的时间与家人和朋友相处，或者专注于个人发展和学习。
减少工作压力：不再承担工作责任和压力，可以减轻心理负担，让你感到更加轻松和放松。没有工作上的压力和截止日期，你可以更自由地规划自己的生活。
财务压力增加：长期不上班可能导致财务压力的增加，特别是如果没有其他稳定的收入来源。需要仔细管理财务，制定预算，并确保能够应对日常开销和生活费用。
社交圈子变化：工作往往是人们社交的重要场所之一，不上班可能会导致社交圈子的变化。你可能会失去与同事的日常交流和合作，需要主动寻找其他社交机会，以保持社交联系和活跃度。
自我认同感的改变：工作通常与个人身份和自我认同紧密相关。长期不上班可能会对个人自我认同感产生影响，需要重新思考自己的身份和目标，并寻找其他方式来实现个人成就感和满足感。
潜在的无聊和孤独感：没有工作的日常安排和社交互动，可能会导致无聊和孤独感的增加。重要的是寻找其他有意义的活动和社交机会，以保持积极的心态和情感健康。
每个人对长期不上班的体验有不同的看法和感受。有些人可能会享受这段时间的自由和放松，而另一些人可能会感到焦虑和不安。重要的是找到适合自己的平衡，积极利用这段时间，发展个人兴趣和目标，并与他人保持联系，以保持身心健康。
①长期不上班，人会变得散漫，缺失动力。②会与社会、职场脱节，没有收入。1.习惯安逸长期不上班的话，会逐渐习惯在家过安逸放松的生活，不想再重归职场过紧张的生活。因为长期不上班，生活节奏也会变得缓慢，一旦习惯了舒适的生活，就很难再重返职场，毕竟不上班悠闲在家，相比每天苦哈哈地辛苦上班，要舒服得多。2.只想待在舒适区原本在职场中努力拼搏，一方面是因为公司的考勤制度有所约束，另一方面是因为职场的竞争环境使然，所以每天上班都很应时。倘若脱离了职场的高压环境，长期不上班的话，人就会变得无规无矩，怎么舒服怎么来，毕竟环境决定人。再者而言，家本身就是放松的环境，是休息的场所，如果长期不上班的话，人就会变得懒散、缺失动力和人生目标，进而习惯舒适区，不想再重返职场奋斗。3.与社会脱节假设一个人长期不上班的话，就会脱离社会的轨道，不谙世事，那也就意味着脱离了职场的生存环境，对于社会的变化以及职场上的变故都不得而知。相应的，人的认知层面也会存在局限性，价值观的建立也会深受家庭成员的观念影响，如果长久如此的话，其实是弊大于利的，所以要提早意识到这是个问题，尽力改变现状。4.重回职场艰难曾经在职场中工作，人是有一定的拼劲儿和魄力的，一旦离开了职场，人的时间观念渐弱，做事也会比较随意，行动力也会减缓，毕竟在家没有领导的督促和催促，所以凡事都由心而来，有想做的事就去做，没有的话也无妨，只要舒舒服服的得劲儿了就行。倘若习惯了在家过舒适散漫的生活，就很难再做出改变重新返回职场，因为曾经努力向上的劲儿和干劲儿，已经被舒适的生活磨平了，不想再过回高压紧张的职场生活了。
长期不上班的体验因人而异。对于一些人来说，长期不上班可能是一个非常轻松的经历，但对于其他人则可能是一个很大的挑战。以下是可能的一些体验：
1. 财务压力：如果一个人没有工作，长期经济上可能会面临一些挑战。没有收入，个人会面临着遇到各种危机时无法负担的压力。这会导致长期经济上的不稳定性。
2. 缺乏自我价值感：对于很多人来说，工作是一种获得成就和认可的方式。如果这个人不工作，就可能会觉得自己没有为社会做出贡献。这可能会导致缺乏自我价值感或自信心的问题。
3. 失去社交圈：工作也是人们社交圈的一部分。长期不上班可能使人感到孤独和脱离社交圈。缺乏社交可能会导致人们失去与周围人交流的机会和参与社会的情况，这可能会对个人的心理健康产生负面影响。
4. 自由和放松的感觉：而对一些人来说，长期不上班可能是一个放松和自由的过程，并提供机会掌握自己的时间去追求自己的兴趣爱好或者是运用这个机会去充实自己的知识和技能。
5.反思职业目标：如果某人不必考虑保留工作或接受若干就业不满意的工作，就可以助力个人进一步思考并设立自己长期职业目标以及定位。从而在再次上班后做好准备并有所成长。
当然，以上这些都是一些相对常见的长期不上班的体验。对于每个人，这个经历都不同，每个人都有自己的优缺点。最重要的是找到适合自己的方式。
绛旓細涓涓汉娌℃湁宸ヤ綔锛岃嚜鎴戜环鍊肩殑璁ゅ悓鎰熶細姣旇緝浣庯紝闀挎湡娌℃湁宸ヤ綔锛屽唴蹇冧細浜х敓涓绉嶈嚜鍗戞劅锛屼細鎱㈡參鐨勪笉鍠滄璺熶汉鎺ヨЕ锛岀湅鍒板埆浜哄湪涓璧烽兘鍦ㄨ皥宸ヤ綔锛岃嚜宸卞畬鍏ㄦ彃涓嶄笂璇濓紝杩欐椂鍊欏氨浼氭綔鎰忚瘑瑙夊緱鑷繁娌＄敤銆備竴涓汉闀挎湡娌′笂鐝锛岃〃杈捐兘鍔涘拰鎬濈淮鑳藉姏閮戒細鍙樺樊銆傚湪鑱屽満涓紝鏈夊彞璇濊涓庝汉鏂楋紝鍏朵箰鏃犵┓锛岃櫧鐒舵槸涓涓皟渚冪殑鏂瑰紡...
绛旓細闀挎湡涓嶄笂鐝浼氭劅瑙夐潪甯告棤鑱婄殑鍦ㄥ閲屾棤鎵浜嬩簨鐨勶紝濡傛灉鍐嶄笉璧板嚭鍘伙紝閭ｄ汉灏变細娑堟瀬锛屾噿鏁ｏ紝浜洪渶瑕佽瀺鍏ョぞ浼氾紝闇瑕佷笌浜哄悎浣滐紝鍦ㄤ笉涓婄彮鐨勬棩瀛愰噷锛屽鍋氫簨锛屽杩愬姩锛屽仛浜涙埛澶栨椿鍔紝澶氬甯浜哄拰鏈嬪弸浠仛浜涘姏鎵鑳藉強鐨勪簨锛屽鍔犺嚜鎴戜环鍊兼劅锛屼篃鍙互澧炲姞鑷俊蹇冨拰鍔炰簨鑳藉姏 ...
绛旓細闀挎湡鍦ㄥ寰呯潃涓嶅嚭鍘涓婄彮鐨鎰熻鏄緢闅鹃傚簲绀句細銆傚鏋闀挎椂闂闂插湪瀹堕噷锛岀帺鐜╂墜鏈猴紝鐪嬬湅鐢佃锛岄偅澶ц剳闀挎湡琚鍏ヤ竴浜涙濇兂锛屼織绉扳滄礂鑴戔濓紝鏃堕棿闀夸簡锛屽ぇ鑴戝氨涓嶄細涓诲姩鎬濈淮浜嗐傚啀鍔犱笂涓嶄笌绀句細涓婄殑浜烘帴瑙︼紝灏变笉鐭ラ亾澶栭潰鐨勪笘鐣岋紝鏃堕棿闀夸簡锛屼笌浜虹浉澶勯兘涓嶉傚簲锛屾參鎱㈢殑鏅哄晢銆佹儏鍟嗛兘浼氫笅闄嶏紝杩欐牱涓嬪幓寰堥毦閫傚簲绀句細銆備笂...
绛旓細缁忔祹鍘嬪姏锛闀挎湡鏃宸ヤ綔銆佹棤鏀跺叆锛屼絾姣忔湀鎬讳細涓绗斿繀椤绘敮鍑猴紝渚嬪锛氱敓娲荤敤鍝併佹按鐢佃垂绛夌瓑锛涙噿鏁ｏ細涓嶇敤涓婄彮灏变笉鍙楀叕鍙歌绔犲埗搴︾殑鍒剁害锛娌鍘嬪姏锛屼釜浜鸿嚜寰嬬殑鐢熸椿涔犳儻鎱㈡參鍙樻噿鏁ｄ簡锛屽舰鎴愭櫄鐫℃櫄璧风殑鍧忎範鎯紝涔熸棤蹇冨幓姹傝亴锛岃繃鐫寰楄繃涓旇繃鐨勭敓娲伙紱瀹跺涵鐭涚浘澧炲姞浜嗭細闀挎湡闂村湪瀹朵腑閫楃暀锛屼笌瀹朵汉鐨勬棩甯哥敓娲荤煕鐩捐嚜鐒朵細澧炲...
绛旓細闀挎湡鍦ㄥ涓嶄笂鐝浼氬緢鏃犺亰锛屽閲屾病鏈夎兘闄嚜宸辫璇濈殑浜猴紝鐒跺悗浼氶愭笎涓庣ぞ浼氳劚杞ㄣ
绛旓細杩樺ソ鎴戝湪鎴戝杩欓噷锛屽鏋滄垜鍦ㄥ﹩濠嗗涓瀹氫細鏈変竴绉嶅瘎浜虹涓嬬湅浜虹溂鑹茬殑鎰熻銆傚垰涓鎬瀛曞氨杈炲幓浜嗘垜闈炲父鍠滄鐨勪竴浠藉伐浣溿備负浜嗗疂瀹濇垜娌℃湁鍔炴硶鍙兘鍦ㄥ瀹夊績鍏昏儙锛屼笌鎴戦偅浠芥潵涔嬩笉鏄撶殑宸ヤ綔閬ラ仴鐩告湜銆闀挎椂闂翠笉涓婄彮锛岀粰鎴戝甫鏉ョ殑鏈澶х殑鍙樺寲灏辨槸鍜岀ぞ浼氳劚杞ㄤ簡寰堝ぇ涓鎴備互鍓嶅彛鑻ユ偓娌虫粩婊斾笉缁濈殑鎴戝彉寰楃壒鍒枩娆竴涓汉...
绛旓細1. 闀挎湡涓嶅伐浣滅殑浜哄彲鑳戒細鍙樺緱瓒婃潵瓒婃噿鎯帮紝鐢熸椿娌℃湁瑙勫緥銆備粬浠彲鑳戒細鏅氫笂鐜╂父鎴忥紝鎴栬呭拰鏈嬪弸鑱氶鍠濋厭锛屼竴鐩寸帺鍒版繁澶滐紝鐧藉ぉ鍒欏彲鑳戒竴鐩磋禆搴婏紝鐩村埌涓崍鎵嶈捣搴娿2. 娌℃湁宸ヤ綔鐨勪汉鍙兘浼氬け鍘荤敓娲荤殑鐩爣鍜屽姩鍔涳紝瀵艰嚧鐢熸椿鍙樺緱鏃犺寰嬨備粬浠彲鑳戒細娌夎糠浜庢秷閬ｆ椿鍔紝濡傛墦娓告垙銆佽仛浼氱瓑锛岃屽拷瑙嗕簡鑷垜鎻愬崌鍜岃寰嬩綔鎭殑...
绛旓細杩欎釜鏍囬寰堥傚悎鎴戙備粙缁嶄竴涓嬭嚜宸憋紝鎴戣嚜宸卞ぇ姒15-16骞村氨绂昏亴涓嶄笂鐝浜嗭紝涔嬪悗鍦ㄤ簩绾垮煄甯傚畢瀹躲佸啀涔嬪悗浣撲細杩囧啘鏉戦殣灞呭拰闀挎湡鑷┚娓搞傚浠婂湪灞变笢鏌愭花娴峰皬闀囩敓娲绘梾灞呫傜洰鍓嶇殑鎰熻鏄紝涓嶄笂鐝梾灞咃紝鎰熻鐢熸椿寰楀緢骞抽潤寰堟弧瓒炽傛瘡澶╅啋鏉ワ紝娌℃湁浠涔堟垜浠婂ぉ蹇呴』瑕佸畬鎴愮殑浜嬫儏銆傚嚑鐐归挓璧峰簥锛屾垨鑰呰璧栧簥鍒板嚑鐐归挓锛屽嚑鐐归挓鍚冮キ...
绛旓細闀挎湡瀹呭涓嶅弬涓宸ヤ綔鍙兘浼氬甫鏉ユ繁鍒荤殑瀛ょ嫭鎰燂紝缂轰箯鏃ュ父绀句氦浜掑姩鍙兘瀵艰嚧涓汉涓庣ぞ浼氱殑鑱旂郴閫愭笎鍑忓急銆
绛旓細杩欎釜闂鎴戣鍥炵瓟锛屾垜鏈鏈夊彂瑷鏉冿紝鍥犱负鎴戞湁涓冨勾娌鏈変笂杩囩彮浜嗭紝鎴戠殑鎰熷彈灏辨槸鎴戠幇鍦ㄥ緢瀹虫曡繘鍏ョぞ浼氾紝寰堝鎬曞幓闈㈣瘯涓婄彮锛岀敋鑷虫垜灏辨兂鐫瑕佷笉灏变竴杈堝瓙鍦ㄥ褰撳搴富濡囧緱浜嗭紝铏界劧鎴戜篃鐭ラ亾褰撳搴富濡囨槸鏈鍗遍櫓鐨勮亴涓氾紝浣嗘槸鐪熺殑瀵硅繘鍏ョぞ浼氭湁涓绉嶆亹鎯ф劅锛鎬庝箞璇村憿锛屾瘮褰撳垵涓涓汉鍒板鍦版眰瀛﹁繕瑕佹亹鎯э紝鍙兘杩欏氨鏄...
