职场中如何避免出力不讨好？ 在职场上该如何避免“做多错多”这种吃力不讨好的情况出现？
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1、没有找到紧急或者重要的事情反而做了太多无关紧要的杂活
公司有很多人，但紧急或者重要的事情都集中在业务骨干或者领导手里，平时要多跟这些同事多交流，当出现上述情况时，就要主动去分担，雪中送炭胜过锦上添花！这样的机会把握住一次，就会进入领导的视野，引起关注，才有进一步显示自己才华的机会，慢慢就会一步步脱颖而出！
记住千万不要做职场老黄牛！
2、做事没有章法，不能明确领导的核心意思
领导在布置工作时，通常都是说下任务的阶段性要求或者只说阶段目标是什么，但很多人不去想领导为什么要这么做，只是一味盲从去执行，没有想到里面的因果关系。所以付出了很多辛苦，最后结果却不能让领导满意。如果不能明确领导的意图，就要主动去沟通，一定要多沟通，明确思想，再去做，这样才有意义！
3、埋头瞎忙不会汇报
我身边很多这样的同事，辛辛苦苦做了很多事情，但是不会及时汇报工作，害怕跟领导沟通，以至于不敢汇报，或是不知道怎么汇报，自己的成果体现不出来，自己的努力领导又看不到，所以会干活，还要懂汇报。
阶段汇报，让领导知道进度；难点汇报，让领导指导方向，成果汇报，让领导知道努力的结果！
所以，做工作就是要带着任务走，带着结果回来，有的放矢，不做无用功！
当你能够确保自己做的事情符合标准和要求，能够做到问心无愧，但是依旧在职场中会获得一些否定和质疑，这就需要你摆正心态。世界上最大的公平就是不公平，正是因为这份不公平，才会激发每个人的潜能，收获更好的自己。
别人的质疑，说明你的工作还是没有做到精益求精，你要督促自己，继续精进自己的业务知识；能力有多大，责任就有多大，当你能够承担起足够多的责任，才能说明你的能力已到一定层级；付出就不要讲回报，完全沉浸于你的工作，提升自己的技能，才是真正能够笑到最后的君子。
你若想开，不讨好也就不存在
当你调整好自己的心态，主动迎接他人的批评和挑战，这个时候你就掌握了主动权。把别人的批评当作是自己进步的良药，把领导的挑剔当作是自己对卓越品质的要求，当你把这所有的负面评价都变成是前进的动力，其实这些否定消极的声音，都能够成为你成功的垫脚石！
吃力不讨好的原因
首先想清楚这是内因还是外因？
一、内因
1、能力不足
工作效率低下、跟领导同事客户等沟通有障碍，无法正确快速get重点，所以觉得很吃力，其实对方也觉得跟你合作很累
2、自视甚高
可能有点小才华就恃宠而骄，看不起任何人，情商不足 不会左右逢源 当然吃力不讨好
3、不努力
职场里三天打鱼 两天晒网可不行 你的一点一滴领导都看在眼里 小心故意让你吃力而不自知
二、外因
1、团队处于快速发展期
这个时候 每个人都高负荷工作 只有快速提升自己的能力 吃力的力是工作能力
2、办公室政治
每个人各怀鬼胎，盯着别人的一举一动，吃力的力是人情世故，这个时候会觉得很压抑 团队氛围不好
3、领导洞察有失偏颇
有的时候为了平衡团队中每个人 领导只能牺牲小职员的利益保证有竞争力的职员利益
说到底 不管是内因外因，需要尽快让自己硬性能力变强大，同时察言观色 亲贤臣远小
职场出力不讨好，原因无非有三：
第一，工作不出色不合领导心意；
第二，做出成绩被他人抢功而领导压根不知道；
第三，多干的工作没人肯定反而变成自己甩不掉的责任。
解决方案如下：针对一二条，建议工作时加强与领导互动，主动汇报工作进程，委婉探听领导意思、虚心请领导指正补充，及时修正工作方案，这样既给予了领导充分尊敬，保证领导满意，又能锁定功劳；针对第三条，建议不要热情过度，工作中立足本职，其他公共工作和同事一块完成，只在同事或领导需要帮忙时才插手其他，如此易得肯定，彰显价值。
1、没有找到紧急或者重要的事情反而做了太多无关紧要的杂活
公司有很多人，但紧急或者重要的事情都集中在业务骨干或者领导手里，平时要多跟这些同事多交流，当出现上述情况时，就要主动去分担，雪中送炭胜过锦上添花！这样的机会把握住一次，就会进入领导的视野，引起关注，才有进一步显示自己才华的机会，慢慢就会一步步脱颖而出！
记住千万不要做职场老黄牛！
2、做事没有章法，不能明确领导的核心意思
领导在布置工作时，通常都是说下任务的阶段性要求或者只说阶段目标是什么，但很多人不去想领导为什么要这么做，只是一味盲从去执行，没有想到里面的因果关系。所以付出了很多辛苦，最后结果却不能让领导满意。如果不能明确领导的意图，就要主动去沟通，一定要多沟通，明确思想，再去做，这样才有意义！
3、埋头瞎忙不会汇报
我身边很多这样的同事，辛辛苦苦做了很多事情，但是不会及时汇报工作，害怕跟领导沟通，以至于不敢汇报，或是不知道怎么汇报，自己的成果体现不出来，自己的努力领导又看不到，所以会干活，还要懂汇报。
阶段汇报，让领导知道进度；难点汇报，让领导指导方向，成果汇报，让领导知道努力的结果！
所以，做工作就是要带着任务走，带着结果回来，有的放矢，不做无用功！
1、该说不的时候果断一些：职场不是一个只能说“是”，不能说“不”的场合，特别是在工作中，该说不的时候一定要果断一些。不然，就会造成领导对你的失望，甚至对你工作能力的怀疑。明明答应领导的结果，最后因为自己的原因却没有兑现，不管你是出于什么目的，领导都不会听你解释，因为他只看工作结果。所以，在对自己能力范围以外工作进行回复的时候，在量力而行的基础上，该说不的时候就果断一些，稍微一迟疑，就会给自己种下倒霉的果子。
2、该表现的时候勇敢一些：工作中，如果不懂得表现，很有可能就会丧失一些职场机会。想着本该是属于你的机会，就是因为你的不敢表现，而被同事捷足先登，这种倒霉的罪，你最好不要受。长此以往，就会错失更多的机会，倒霉也会与你形影不离。所以，该表面的时候不妨勇敢一些，用自己的实力跟倒霉说拜拜，也不失为一种远离职场倒霉的好方法。因为自己的懦弱而招致的倒霉，说什么都要趁早地解决，否则就会招致更多的倒霉。
3、该争取的时候沉稳一些：沉稳，是一种计谋，工作中为自己争取机会不可多得的好计谋。就像工作中要敢于表现一样，你不主动争取，说不定就成了别人的，不管是机会，还是业绩。而沉稳，可以让自己争的更有策略，但前提是自己要具备争的能力，不然即便最后争到了机会，也会被自己浪费掉而倒霉的。沉稳，可以从自己的情绪入手，在能力的基础上，控制自己的情绪，可以有效地减少倒霉发生的几率。
1、没有找到紧急或者重要的事情反而做了太多无关紧要的杂活
公司有很多人，但紧急或者重要的事情都集中在业务骨干或者领导手里，平时要多跟这些同事多交流，当出现上述情况时，就要主动去分担，雪中送炭胜过锦上添花！这样的机会把握住一次，就会进入领导的视野，引起关注，才有进一步显示自己才华的机会，慢慢就会一步步脱颖而出！
记住千万不要做职场老黄牛！
2、做事没有章法，不能明确领导的核心意思
领导在布置工作时，通常都是说下任务的阶段性要求或者只说阶段目标是什么，但很多人不去想领导为什么要这么做，只是一味盲从去执行，没有想到里面的因果关系。所以付出了很多辛苦，最后结果却不能让领导满意。如果不能明确领导的意图，就要主动去沟通，一定要多沟通，明确思想，再去做，这样才有意义！
3、埋头瞎忙不会汇报
我身边很多这样的同事，辛辛苦苦做了很多事情，但是不会及时汇报工作，害怕跟领导沟通，以至于不敢汇报，或是不知道怎么汇报，自己的成果体现不出来，自己的努力领导又看不到，所以会干活，还要懂汇报。
阶段汇报，让领导知道进度；难点汇报，让领导指导方向，成果汇报，让领导知道努力的结果！
所以，做工作就是要带着任务走，带着结果回来，有的放矢，不做无用功！
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