长时间玩手机和电脑对身体有什么危害？ 常时间玩手机或电脑身体有什么坏处？
\u957f\u65f6\u95f4\u73a9\u624b\u673a\u548c\u7535\u8111\u5bf9\u8eab\u4f53\u6709\u4ec0\u4e48\u5371\u5bb3\uff1f1,\u7535\u8111\u7684\u8f90\u5c04\u5bf9\u9762\u90e8\u808c\u80a4\u6709\u5f88\u5927\u5371\u5bb3,\u5f15\u8d77\u8870\u8001.
2,\u5bf9\u773c\u775b\u5371\u5bb3\u80af\u5b9a\u4e5f\u5f88\u5927\u7684,\u9020\u6210\u773c\u75b2\u52b3,\u5e72\u773c\u75c7.
3,\u6613\u5f97\u9888\u690e\u75c5,\u80a2\u4f53\u9ebb\u6728.
\u56e0\u4e3a\u7535\u8111\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u8f90\u5c04\u6e90,\u6240\u4ee5\u957f\u65f6\u95f4\u73a9\u7535\u8111\u4f1a\u76f4\u63a5\u5f71\u54cd\u5230\u6211\u4eec\u8eab\u4f53\u7684\u5185\u5206\u6ccc\u7cfb\u7edf\u7684\u7a33\u4e71.\u4ece\u800c\u4f7f\u76ae\u80a4\u4ee3\u8c22\u4e0d\u89c4\u5f8b\u7b49.\u52a0\u4e0a\u7535\u8111\u6709\u78c1\u6027,\u4f1a\u805a\u79ef\u4e00\u4e9b\u7070\u5c18,\u548c\u4e0d\u6d01\u7684\u7a7a\u6c14,\u8fd9\u4e9b\u90fd\u4f1a\u5f71\u54cd\u5230\u6211\u4eec\u76ae\u80a4\u81ea\u8eab\u7684\u8d28\u91cf,\u548c\u52a0\u5267\u76ae\u80a4\u7684\u8001\u5316\u7a0b\u5ea6,\u8f90\u5c04\u8fd8\u4f1a\u4f7f\u76ae\u80a4\u53d8\u9ed1.
\u7ecf\u5e38\u5728\u7535\u8111\u524d\u5de5\u4f5c\u7684\u4eba\u5e38\u4f1a\u89c9\u5f97\u773c\u775b\u5e72\u6da9\u75bc\u75db,\u6240\u4ee5,\u5728\u7535\u8111\u684c\u4e0a\u653e\u51e0\u652f\u9999\u8549\u5f88\u6709\u5fc5\u8981,\u9999\u8549\u4e2d\u7684\u94be\u53ef\u5e2e\u52a9\u4eba\u4f53\u6392\u51fa\u591a\u4f59\u7684\u76d0\u5206,\u8ba9\u8eab\u4f53\u8fbe\u5230\u94be\u94a0\u5e73\u8861,\u7f13\u89e3\u773c\u775b\u7684\u4e0d\u9002\u75c7\u72b6.\u6b64\u5916,\u9999\u8549\u4e2d\u542b\u6709\u5927\u91cf\u7684\u03b2\u80e1\u841d\u535c\u7d20,\u5f53\u4eba\u4f53\u7f3a\u4e4f\u8fd9\u79cd\u7269\u8d28\u65f6,\u773c\u775b\u5c31\u4f1a\u53d8\u5f97\u75bc\u75db,\u5e72\u6da9,\u773c\u73e0\u65e0\u5149,\u5931\u6c34\u5c11\u795e,\u591a\u5403\u9999\u8549\u4e0d\u4ec5\u53ef\u51cf\u8f7b\u8fd9\u4e9b\u75c7\u72b6,\u8fd8\u53ef\u5728\u4e00\u5b9a\u7a0b\u5ea6\u4e0a\u7f13\u89e3\u773c\u775b\u75b2\u52b3,\u907f\u514d\u773c\u775b\u8fc7\u65e9\u8870\u8001.\u62b5\u5fa1\u7535\u8111\u8f90\u5c04\u6700\u7b80\u5355\u7684\u529e\u6cd5\u5c31\u662f\u5728\u6bcf\u5929\u4e0a\u5348\u559d2\u81f33\u676f\u7684\u7eff\u8336,\u5403\u4e00\u4e2a\u6a58\u5b50.\u8336\u53f6\u4e2d\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u7ef4\u751f\u7d20A\u539f,\u5b83\u88ab\u4eba\u4f53\u5438\u6536\u540e,\u80fd\u8fc5\u901f\u8f6c\u5316\u4e3a\u7ef4\u751f\u7d20A.
1.\u5f71\u54cd\u751f\u7269\u949f
\u5728\u5e8a\u4e0a\u4f7f\u75281\u4e2a\u591a\u5c0f\u65f6\u7684\u624b\u673a\u3001\u5e73\u677f\u6216\u8005\u5176\u4ed6\u4e00\u4e9b\u4f1a\u53d1\u51fa\u5149\u7ebf\u7684\u7535\u5b50\u4ea7\u54c1\u90fd\u4f1a\u51cf\u5c11\u4eba\u4eec\u751f\u6210\u892a\u9ed1\u6fc0\u7d20\u603b\u6570\u5927\u698222%\u3002\u800c\u4e00\u65e6\u4eba\u4eec\u7684\u892a\u9ed1\u6fc0\u7d20\u53d7\u5230\u4e86\u8fd9\u79cd\u7a0b\u5ea6\u7684\u6291\u5236\uff0c\u90a3\u4e48\u4eba\u7684\u751f\u7406\u5468\u671f\u4e5f\u5c06\u53d7\u5230\u5f71\u54cd\uff0c\u76f4\u63a5\u5f71\u54cd\u4fbf\u662f\u8ba9\u4eba\u59cb\u7ec8\u5904\u4e8e\u6d45\u7761\u7720\uff0c\u751a\u81f3\u5927\u5927\u51cf\u5c11\u4eba\u4eec\u7684\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u3002\u4e5f\u5c31\u662f\u8bf4\uff0c\u73a9\u4e86\u624b\u673a1\u5c0f\u65f6\u540e\uff0c\u4f60\u6216\u8bb8\u4e0d\u5f97\u4e0d\u518d\u73a9\u4e0a3\u5c0f\u65f6\uff0c\u56e0\u4e3a\u4f60\u5df2\u7ecf\u7761\u4e0d\u7740\u4e86\u3002
2.\u6162\u6027\u52b3\u635f
\u8116\u5b50\u8037\u62c9\u8fc7\u5ea6\u3001\u8eab\u5b50\u4e0d\u81ea\u7136\u5f2f\u66f2\u3001\u9888\u90e8\u8d8a\u6765\u8d8a\u524d\u503e\u3002\u8fd9\u4f7f\u5f97\u4eba\u4f53\u9888\u90e8\u80f8\u9501\u4e73\u5934\u808c\u968f\u4e4b\u4e0d\u65ad\u5411\u524d\u62c9\u4f38\uff0c\u957f\u65f6\u95f4\u8fc7\u540e\u5c31\u4f1a\u5904\u4e8e\u6162\u6027\u5145\u8840\u72b6\u6001\uff0c\u4e45\u800c\u4e45\u4e4b\u5bb9\u6613\u538b\u8feb\u690e\u52a8\u8109\u800c\u8bf1\u53d1\u9888\u690e\u75c5\uff0c\u9020\u6210\u6162\u6027\u52b3\u635f\u3002
3.\u5f71\u54cd\u89c6\u529b
\u5de6\u53f3\u6a2a\u8eba\u7740\u5bf9\u5de6\u53f3\u773c\u775b\u7684\u538b\u8feb\u529b\u6700\u5927\uff0c\u8fd9\u6837\u4e0b\u53bb\u4e0d\u51fa\u4e00\u4e2a\u6708\u5c31\u4f1a\u9020\u6210\u5de6\u53f3\u773c\u775b\u89c6\u529b\u504f\u5dee(\u4e3a\u4ec0\u4e48\u6709\u4e9b\u4eba\u914d\u773c\u955c\u5de6\u53f3\u5ea6\u6570\u4e0d\u4e00\u6837\uff0c\u800c\u4eba\u51fa\u751f\u65f6\u4e24\u773c\u5ea6\u6570\u4e00\u81f4\uff0c\u5c31\u662f\u56e0\u4e3a\u6709\u90e8\u5206\u4eba\u559c\u6b22\u6a2a\u8eba\u7740\u73a9\u624b\u673a\u3001\u770b\u5c0f\u8bf4\u3001\u770b\u6f2b\u753b\u3002)\u6795\u5934\u5bf9\u773c\u775b\u7684\u538b\u8feb\u9020\u6210\u4f9b\u8840\u4e0d\u8db3\uff0c\u65f6\u95f4\u4e00\u957f\u773c\u775b\u5c31\u4f1a\u6709\u81a8\u80c0\u611f\uff0c\u77ed\u65f6\u6027\u5f71\u50cf\u91cd\u53e0\uff0c\u8fd9\u4e2a\u4e0d\u662f\u6ef4\u773c\u836f\u6c34\u5c31\u80fd\u597d\u7684!\u6240\u4ee5\u771f\u7684\u554a\uff0c\u4e3a\u4e86\u6211\u4eec\u7684\u773c\u775b\u771f\u7684\u5343\u4e07\u4e0d\u8981!
4.\u9888\u690e\u53cd\u5f13
\u6211\u4eec\u6b63\u5e38\u4eba\u90fd\u6709\u9888\u690e\u751f\u7406\u5f2f\u66f2\uff0c\u5982\u679c\u6ca1\u6709\u751f\u7406\u5f2f\u66f2\uff0c\u751a\u81f3\u5411\u76f8\u53cd\u7684\u65b9\u5411\u5f2f\u66f2\uff0c\u79f0\u4e3a\u201c\u53cd\u5f13\u201d\u3002\u201c\u9888\u690e\u53cd\u5f13\u201d\u662f\u6784\u6210\u9888\u690e\u75c5\u6700\u5e38\u89c1\u7684\u75c5\u7406\u57fa\u7840\uff0c\u9ad8\u6795\u53ef\u4f7f\u5934\u90e8\u524d\u5c48\uff0c\u589e\u5927\u4e0b\u4f4d\u9888\u690e\u7684\u5e94\u529b\uff0c\u6709\u52a0\u901f\u9888\u690e\u9000\u53d8\u7684\u53ef\u80fd\u3002\u800c\u5367\u9ad8\u9760\u80cc\u770b\u7535\u89c6\u4ee5\u53ca\u957f\u65f6\u95f4\u4e0a\u7f51\u3001\u8eba\u7740\u73a9\u624b\u673a\u7b49\u4e0d\u826f\u7684\u751f\u6d3b\u4e60\u60ef\uff0c\u957f\u65f6\u95f4\u7275\u62c9\u7740\u9888\u690e\uff0c\u4e5f\u4f1a\u5bfc\u81f4\u5176\u66f2\u7ebf\u524d\u51f8\u65e5\u6e10\u51cf\u5c11\u3001\u53d8\u76f4\u751a\u81f3\u53cd\u5f13\u3002
5.\u5f71\u54cd\u667a\u529b
\u624b\u673a\u7684\u8f90\u5c04\u662f\u6bd4\u8f83\u5927\u7684\uff0c\u6709\u5c4f\u5e55\u7684\u8f90\u5c04\u548c\u673a\u4f53\u4fe1\u53f7\u63a5\u6536\u8f90\u5c042\u79cd\u3002\u4eba\u7684\u4f53\u5185\u7684\u8840\u6db2\u662f\u9700\u8981\u7ef4\u6301\u4e00\u4e2a\u6b63\u8d1f\u6781\u7535\u8377\u7684\u5e73\u8861\u7684\uff0c\u5c4f\u5e55\u7684\u8f90\u5c04\u4f1a\u5bf9\u8fd9\u4e2a\u5e73\u8861\u6709\u7ec6\u5fae\u7684\u5f71\u54cd\uff0c\u867d\u7136\u4e0d\u5927\uff0c\u4f46\u662f\u4f9d\u7136\u662f\u6709\u574f\u5904\u7684\u3002\u65f6\u95f4\u957f\u4e86\u4f1a\u5f15\u8d77\u673a\u4f53\u514d\u75ab\u529b\u4e0b\u964d\uff0c\u6613\u75b2\u60eb\uff0c\u6076\u5fc3\uff0c\u7b49\u4e0d\u826f\u53cd\u5e94\u3002\u957f\u65f6\u95f4\u5bf9\u7740\u624b\u673a\u4e5f\u4f1a\u5f71\u54cd\u89c6\u529b\u3002\u665a\u4e0a\u7761\u89c9\u7684\u65f6\u5019\u5efa\u8bae\u5c11\u73a9\u4f1a\u624b\u673a\u3002\u53e6\u5916\u624b\u673a\u7684\u4fe1\u53f7\u63a5\u6536\u8f90\u5c04\u4f1a\u5f71\u54cd\u4eba\u7684\u8111\u90e8\u795e\u7ecf\u7cfb\u7edf\uff0c\u65f6\u95f4\u957f\u4e86\u4f1a\u4f7f\u667a\u529b\u964d\u4f4e\u3002
6.\u635f\u5bb3\u76ae\u80a4
\u624b\u673a\u5bf9\u4eba\u7684\u8f90\u5c04\uff0c\u8fd9\u4e2a\u5176\u5b9e\u4e5f\u4e0d\u53ef\u5c0f\u89d1\u3002\u4eba\u4eec\u4f7f\u7528\u624b\u673a\u65f6\u8ddf\u9762\u90e8\u8ddd\u79bb\u5f88\u8fd1\uff0c\u4f1a\u5bf9\u76ae\u80a4\u6709\u4e00\u5b9a\u5f71\u54cd\uff0c\u4e0d\u80fd\u786e\u5b9a\u662f\u5426\u4f1a\u957f\u6591\uff0c\u4f46\u80af\u5b9a\u4e0d\u5229\u4e8e\u76ae\u80a4\uff0c\u5bb9\u6613\u957f\u75d8\u75d8\u3002
7.\u624b\u6307\u9ebb\u6728
\u603b\u800c\u8a00\u4e4b\uff0c\u5bf9\u4fe1\u606f\u6280\u672f\u7684\u4f9d\u8d56\u4e0e\u65e5\u4ff1\u589e\uff0c\u9664\u4e86\u4f1a\u5bfc\u81f4\u8eab\u4f53\u635f\u5bb3\uff0c\u53ef\u80fd\u8fd8\u4f1a\u5e26\u6765\u504f\u5934\u75db\u3001\u8bb0\u5fc6\u529b\u8870\u9000\u3001\u5fc3\u795e\u4e0d\u5b9a\u548c\u6ce8\u610f\u529b\u4e0d\u80fd\u96c6\u4e2d\u7684\u969c\u788d
2,对眼睛危害肯定也很大的,造成眼疲劳,干眼症.
3,易得颈椎病,肢体麻木.
因为电脑有一定的辐射源,所以长时间玩电脑会直接影响到我们身体的内分泌系统的稳乱.从而使皮肤代谢不规律等.加上电脑有磁性,会聚积一些灰尘,和不洁的空气,这些都会影响到我们皮肤自身的质量,和加剧皮肤的老化程度,辐射还会使皮肤变黑.
经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛,所以,在电脑桌上放几支香蕉很有必要,香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状.此外,香蕉中含有大量的β胡萝卜素,当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛,干涩,眼珠无光,失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老.抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子.茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A.
1、对眼睛的影响
蓝光对人眼产生的伤害，主要表现在造成视疲劳、眩光等方面。很多人盯着电脑看久了觉得视物模糊，就是产生视疲劳了。
不过这与照射强度与照射时间有关，尽量在通光环境下使用电子设备，并且给眼睛充分的时间休息，就不用太过担心。
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