大一新生的心理落差如何调整？
大一新生，踏入学校之前难免会对大学的校园生活充满着无限期待，但是真正身处校园之中，会发现与自己心目中的大学产生差距，出现一些心理不平衡的情况。当出现这样的状况时，我们需要积极的调整自己的状态，下面分享一下我的个人看法。
一、产生差距的原因：
1、生活环境不满意：
● 宿舍环境简陋：在未进入大学之前，理想中的大学宿舍应该是上床下桌，浴室独卫，最最最不济的话，至少要比高中的宿舍要提升几个档次。但是，进入大学之后，结果往往是出乎我们意料的。有的宿舍是六人间，无上床下桌，有的学校的浴室与寝室相分离，可谓是一把辛酸泪。拿我们院来说，女生寝室是标配的上床下桌四人间，但是男生的话就是六人间，学院的安排真的是深得我们的心（手动狗头）。有点离谱的是，有的学校浴室是与寝室相分离的，我闺蜜的学校就是，这就意味着，夏天和冬天要穿着睡衣逛大半个学校去洗澡，刚开始还真的有点难以接受。
● 饮食习惯和地域气候差距明显：考上不同地域的大学，其地方的饮食习惯还是有些不同的。有的地方的学生喜欢吃甜的，有的是无辣不欢，还有的不吃特定种类的肉，要调和所有的口味是不大可能的，刚开始可能会消减食物的欲望。值得注意的是，不同地域的气候有很大的不同，南北两地差距更为明显。在北方冬天一般有暖气，但是南方的冬天基本是抗冻；北方的大雪和大棉袄早早的准备上了，但是南方四季如春，冬天照样短袖加身。当去一个气候差别较大的城市上大学时，会产生一种不适应感。
2、学校资源拉垮：
◆ 教学设备陈旧 [电脑等硬件设备]：进入大学之后，不可避免的需要经常性地使用电脑，对于工科类的学生来说，电脑以及各种仪器设备是实验课的必备辅助工具。但是在大学中，配备的硬件设施不尽如人意。在我们学校的机房里，电脑的配备也很参差，有的电脑键盘上的键失灵，不同的机房的win系统也不一样，真的是无语。在做RFID的实验时，往往需要2到3个人共用一个实验箱，硬件设备陈旧且短缺。
◆ 师资力量参差不齐：在大学中，遇到一个好老师真的特别特别重要，是大学专业课的启蒙者。但是在大学中有一部分老师自持高傲，教授课程需要学生们自悟，真的是人没了。部分学科专业课全自学，往往容易劝退学生，产生自我怀疑并认真思考自己是否适合该专业。但是一个善于循循善诱的老师，往往能激发学生学习专业课的兴趣，找到自己前进的方向。不同的老师对学生的影响还是很大的。
◆ 学校地理位置偏僻 [从城市走向“农村”]：对于有些大学来说，学校所处的位置比较偏僻，偏离闹市区就缺少了大学的味道。地理位置偏僻的学校会对从大城市上大学的学生产生严重的落差感，没有了都市气息的大学仿佛像上了一个假大学。确实是这样，学校太偏的话也会丧失很多的资源，各种工作或者大型活动都会失之交臂。
3、学习状况与预期失衡：
● 所选的专业课不喜欢：上大学之后会接触到自己所学习的专业内容，但是学习内容往往与自我认知产生偏差。喜爱数学但是会发现大学中的数学全是抽象的字符和一堆逻辑论证；阴差阳错进了计算机专业，发现很烧脑，hold不住；进了医学专业，发现每天的实验无从下手；大物也是一门脱发的学科，总之，进入大学之后，发现自己的专业与之前的想法有很大的出入。
● 个人特长显普通：进入大学之后，你会发现各种各样的人才，别人会很多的才艺，滑板、绘画、摄影、舞蹈，学习成绩不错，还有拿得出手的才艺，而你略微显得平平无奇。自己在高中时可以发光发亮的特长显得普通，产生一种心理落差感。
二、调节心理差距的方法：
1、改变自身看法，寻求事物积极面 [改变自己 >> 改变环境]：当面对学校的住宿环境和气候方面与自己的理想状态有差距时，不要过分的在意和强调它不好的点，要转换自己的思维，多发现事物的积极面。例如，对于没有上床下桌标间的寝室，六人间或者八人间能交到更多的朋友，毕竟在大学中，多一个朋友，多一份出路呀。对于南北方大学气候的差异，可以通过锻炼身体来适应不同的气候变化，健身也是一个延长寿命，保持心情舒畅的好方式。
2、减少攀比心理，知足常乐 [减少环境对比]：如果大学的生活环境真的给自己心理造成落差，千万千万要减少攀比心理，不要将自己的大学环境反复的与其他高中同学的大学寝室做对比。不同的大学的配置本来就是不同的，何况一个大学中不同校区的生活环境也有很大的不同。攀比心理会毁了自己的大学快乐，在大学中，这些简单的设施只是我们日常生活的点缀，真正闪亮的是我们如何让自己的大学生活过得丰富多彩，变成一个高配的生活模式。要懂得感恩自己一路走来遇见的人和事，这比基础生活设施要重要的多。
3、借助互联网获取优质学习资源 [网络获取名校讲学内容]：发现自己的学校的教学设施和师资力量略有不足时，可以通过网上获取免费的高质量学习资源，毕竟很多名校的课程都是公开的，只要你有一颗想要学习的心，哪里都是大学。值得注意的是：大学中很多教授的内容都是基础的课程，简单的学习并没有什么收获，要想真正的充实自己，自学是一门重要的必修课。
4、降低期待值，提升努力的程度 [不要降低自己努力的程度]：面对学校资源受限的情况，不要妄求一己之力改变这种情况，教学设施陈旧，可能学校的资金用于投资师资力量，我们可以降低自己对学校教学资源的期待值，但是自己要努力生活，学习和生活都要兼顾，有自己的目标，并为之努力奋斗。
5、尝试接受专业课学习或转专业 [尝试接受而非直接排斥]：对于自己所学的专业课程，经过一段的磨合后，努力尝试发现还是提不起任何兴趣，可以选择在大一之后进行转专业的操作；我的室友就是不喜欢待在计科，转到了法学专业，她本身也是喜欢法学的，但是需要注意：转专业需要保证自己的本专业不挂科，参加被转专业考试成绩合格之后才能成功转入。如果努力尝试专业课学习之后，发现枯燥的专业课背后也有很多乐趣，那就坚持下来，谁又能说得准自己不擅长这一方面呢。温馨提示：转专业需要坚定的信念和对被转专业强烈的热爱，如果只是为了逃避当前的课程而选择另一条看似简单的路，结果两条路都会走不通。有时候所谓的喜欢也经不起真正的考验。
6、聚焦自己，挖掘自身优点 [多关注自己，少嫉妒他人]：在大学中，太多人都过于专注于别人的目光，羡慕别人的成就，其实大可不必。每个人的成长环境，接受的教育方式不同，过于关注别人，很容易不快乐，一直追逐别人的脚步，自己也会很累。真正重要的是：多关注自己，做自己的朋友，看到自己的闪光点，并坚持下去。最最最重要的是：少嫉妒别人，宽以待人，祝贺别人的成绩也赞扬自己的努力。
进入大学之后，产生心理落差是一种很正常的现象，我们需要积极的调节，有落差不重要，重要的是怎么减小并忽略心里的差距感，快乐从容的在大学里生活。祝愿每一个刚进入大学里的你都能够忽略到身边不好环境的影响，转换自己的思维，积极借助网上资源来不断的丰富提升自己。
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