我想问问陈氏太极和武当太极哪个好
陈氏太极和武当太极两者都不相上下，都是武术精华所在，陈氏太极的攻防技击很完善，只是重复动作多，难度大，对习武者的要求高。太极拳本身是非常科学的健身运动，它的动作柔和缓慢，舒展大方，非常符合人体的生理结构和运动规律，只要正确练习，掌握适当的运动量，不仅不会造成运动损伤，还非常有益于健康。绛旓細闄堟皬澶瀬鍜屾褰撳お鏋佷袱鑰呴兘涓嶇浉涓婁笅锛岄兘鏄鏈簿鍗庢墍鍦紝闄堟皬澶瀬鐨勬敾闃叉妧鍑诲緢瀹屽杽锛屽彧鏄噸澶嶅姩浣滃锛岄毦搴﹀ぇ锛屽涔犳鑰呯殑瑕佹眰楂樸傚お鏋佹嫵鏈韩鏄潪甯哥瀛︾殑鍋ヨ韩杩愬姩锛屽畠鐨勫姩浣滄煍鍜岀紦鎱紝鑸掑睍澶ф柟锛岄潪甯哥鍚堜汉浣撶殑鐢熺悊缁撴瀯鍜岃繍鍔ㄨ寰嬶紝鍙姝ｇ‘缁冧範锛屾帉鎻￠傚綋鐨勮繍鍔ㄩ噺锛屼笉浠呬笉浼氶犳垚杩愬姩鎹熶激锛岃繕闈炲父鏈夌泭浜庡仴搴枫
绛旓細闄堛佹潹銆佸瓩銆佹銆佸惔銆佸拰銆姝﹀綋杩欏嚑澶у鏈姝ｅ畻锛屾潹寮忕浉瀵圭殑鏄撳浜涳紝涔熼傚悎浣犵粌銆
绛旓細鍖椾含浣撹偛瀛﹂櫌闃氭棣欏コ澹湪闄堟皬鑰佹灦澶瀬鎷崇殑鍩虹涓,缂栧啓浜嗛檲姘忕畝鍖栦笁鍗佸叚鍔垮お鏋佹嫵,娌冲崡鐪佹鏈鏁欑粌闄堝皬鏃哄湪闄堟皬澶瀬鑰佹灦銆佹柊鏋剁殑鍩虹涓,鏁寸紪鑰屾垚闄堟皬涓夊崄鍏娍澶瀬鎷銆 姝︽湳鐗圭偣 鐞嗚鐗圭偣 鎷崇悊鐗圭偣 澶瀬鎷虫槸涓绉嶆嫵鏈繍鍔,绗﹀悎鎷崇悊,鍏锋湁鎶鍑绘с傝繖閲岀殑鎷崇悊鏄寚澶瀬鎷冲姩浣滄湰韬鍚堟敾闃茶寰,鍏锋湁鏀婚槻鍚箟,鑳藉浜х敓涓瀹...
绛旓細7.姝﹀綋澶瀬鎷 铏界劧鐩墠瀛﹁呭叕璁や负澶瀬鎷充笌姝﹀綋寮犱笁涓版棤鍏,涓嶈繃纭疄瀛樺湪姝﹀綋澶瀬鎷炽傛褰撳お鏋佹嫵璁茬┒鈥滄嫵鎵撳崸鐗涗箣鍦扳,鍩烘湰涓婁袱绫虫柟鍦嗚冻浠ユ柦灞,鍏朵腑闄よ灪鏃嬬紶涓濆,鍙︽湁涔濆銆佸叓鍗︾殑鍐呭,鍏跺唴娑典笌褰撳墠娴佽鐨勫お鏋佹嫵涓嶅敖鐩稿悓銆 姝﹀綋澶瀬鎷崇殑瑕佸喅灏辨槸:鎷抽殢蹇冨,鑸掑睍缁甸暱,鎭㈠畯澶ф皵,瀹逛竾鐗╀簬蹇冦 姝﹀綋澶瀬鎷充互鏌斿厠鍒氥...
绛旓細澶瀬瀹楀笀閲屾墦鐨勬槸缁濆鐨勯檲寮忓お鏋佹嫵,澶瀬寮犱笁涓板紑澶存墦鐨勬槸鏉ㄥ紡.鍙戝姴鏄檲寮,涓昏鎷宠矾鏄互姝﹀綋澶瀬鎷涓轰富.鑷充簬鍝釜寮忓ソ,鎴戣寰楅兘寰堝ソ,涓嶈繃鎴戞兂妤间富涓瀹氬枩娆㈤偅绉嶆湁閫熷害鏈夊垰鏌旀х殑澶瀬鎷,鎵浠ユ垜寤鸿浣犲幓瀛﹂檲寮.鍙﹀鎴戞兂鍐嶆婢勬竻涓鐐,澶瀬鎷崇殑璧锋簮鏄檲寮,鍓嶅嚑涓湀缁忚繃涓撳璁ゅ畾,宸茬粡鍦ㄩ檲寮忓お鏋佹嫵鍙戞簮鍦版寕鐗....
绛旓細鍧︾櫧鐨勮,璧靛牎鏋跺拰闄堝灏忔灦閮芥槸姣旇緝鍙よ佺殑鏋跺娍,鍏抽敭闂鍦ㄤ簬浠栦滑鐨勫彉鍖栨瘮杈冨皯.浣嗘槸闇瑕佺湅浣犳槸鍚︽柟渚垮涔,鍥犱负杩欎簺涓滆タ姣旇緝闅句簬鎵惧埌甯堝倕,灏ゅ叾鏄笀鍌呮槸鍚︿繚瀹堟槸涓涓棶棰.鎵浠ユ垜鐨勫缓璁槸鎵句竴涓綋鍦扮殑甯堝倕,鍏堝叆鎵嬪涔犱竴娈垫椂闂翠箣鍚,鍦ㄥ嚭鍘昏浆杞湅鐪.涔熻鐪嬩綘鐨勫涔犵洰鐨勬槸浠涔?? 鏄仴韬?? 鏄悘鍑?锛 鎴栬呭叾浠...
绛旓細鏄簨瀹炰笂锛岄檲寮澶瀬鎷鏄紶涓変赴缁冪殑澶瀬鐨勭瀹椼傛湁鍙插彲鏌ワ紝鏄檲鐜嬪环鍒涘鐨勶紝澶瀬鍙槸鐢便婃嫵缁忔绘瓕銆嬬粡杩囦竴浠ｄ竴浠ｄ汉鐨勬荤粨褰掔撼寰楀嚭鐨勩傚紶涓変赴閭ｄ釜鍙槸閲戝焊鐬庡啓鐨勶紝鐪熺殑銆傚彲浠ョ櫨搴︿竴涓嬮檲鐜嬪环锛岄檲闀垮叴銆傛潹姘忓お鏋佹嫵鏄敱闄堥暱鍏存妸闄堝紡澶瀬鎷充紶缁欐潹闇茬涔嬪悗锛岀敱鏉ㄩ湶绂呮敼鎴愮殑銆傚惔寮忓お鏋佹嫵鍙堟槸鐢辨弧鏃忎汉鍏ㄤ綉浠...
绛旓細澶瀬鎷鏈夐檲寮,瀛欏紡,鏉ㄥ紡,姝﹀紡,鍚村紡绛夌绫,鍖椾含濂ヨ繍浼氬紑骞曞紡琛ㄦ紨鐨勬槸鏂扮紪鎺掔殑澶瀬鎷虫嫑寮,鏄檲寮忓お鏋佹嫵涓硡鍚堜簡灏戞灄鍗楁嫵,鍏崷鎺,褰㈡剰鎷崇殑鍔ㄤ綔.
绛旓細闄堟皬澶瀬鎷鐨勫垱缂栦汉鏄檲鐜嬪环,浠栨槸涓浣嶅崜鏈夊垱瑙佺殑姝︽湳瀹躲傘愭潵婧愩戝お鏋佹嫵鐨勬潵婧愭湁涓嬪垪 3涓柟闈:鈶犵患鍚堝惛鏀朵簡鏄庝唬鍚嶅鎷虫硶銆傛槑浠ｆ鏈瀬涓虹洓琛,鍑虹幇浜嗗緢澶氬悕瀹躲佷笓钁楀拰鏂版嫵绉,澶瀬鎷冲氨鏄惛鍙栦簡褰撴椂鍚勫鎷虫硶涔嬮暱,鐗瑰埆鏄垰缁у厜鐨勪笁鍗佷簩鍔块暱鎷宠岀紪鎴愮殑銆傗憽缁撳悎浜嗗彜浠ｅ寮曘佸悙绾充箣鏈傚お鏋佹嫵璁茬┒鎰忓康寮曞姘旀矇涓圭敯,璁茬┒...
绛旓細浠婂ぉ鐪嬩簡鍢鍢缃戠孩锛屽皬闄堣澶瀬寰堝ソ銆 鏄庡ぉ鐪嬪埌濯掍綋瀹ｄ紶姝﹀綋澶瀬鎷锛屽悗澶╁氨鏄惔姘忕殑澶瀬姝﹀紡涓変赴澶瀬銆 鈥︹︾溂鑺辩辑涔憋紝涓滃紶瑗挎湜鍦拌窡鐫锛岀粨鏋滄椂闂磋繃鍘讳簡锛屽線浜嬪鐑燂紝缁嗙粏鍦板鍒颁簡寰堝涓滆タ锛屼絾姣棤鏀惰幏銆傛墍浠ワ紝澶瀬鎷宠鍏ラ棬锛屽氨瑕佹壘鍒拌矾锛岀劧鍚庢繁鍏ュ涔狅紝鏈缁堟柀鏂疮閫氥傛濡傛垜涔嬪墠璇寸殑锛屾垜瀛︽嫵鐨勬椂鍊欙紝鑰佸笀寤鸿...
