现代人为什么越来越懒了呢？
1. 社交活动的多样化：现代年轻人的社交活动丰富多彩，包括一起玩游戏、追剧、看电影、聚会等。这些活动往往占用大量时间，导致睡眠时间被大幅度压缩。2. 工作压力的增加：受疫情影响以及行业竞争加剧，越来越多的年轻人需要投入大量时间和精力来应对工作或学业压力，不得不熬夜完成任务或准备考试。
3. 数字媒体的普及：随着数字媒体技术的发展，年轻人沉迷于手机、电脑等数字媒体设备，无论是用于娱乐还是工作，这种依赖性使得时间在不知不觉中流逝，常常感觉时间不够用。
4. 不规律的生活作息：由于上述原因，年轻人的生活作息变得不规律，这进一步影响了他们的时间和精力管理。
5. 夜生活的诱惑：一些年轻人喜欢夜生活，如夜店、酒吧等场所的频繁活动，这同样导致睡眠时间被进一步压缩。尽管事情堆积如山，他们仍可能在刷手机中度过夜晚，这种行为在夜晚尤为明显，导致待完成事项不断增加。
6. 拖延心理：很多时候，年轻人并不是真的懒惰，而是受到拖延心理的影响。他们害怕面对困难，担心自我评价、失败，也担心让关心自己的人失望或被旁人嘲笑。因此，他们总是觉得准备不足，迟迟不采取行动，从而导致问题不断累积。
从《拖延心理学》中我们可以了解到，拖延并不是因为懒惰，而是恐惧和不确定性的一种表现。现代社会中，人们对自我评价、失败和挑战性任务的担忧，以及对他人看法的担心，使得人们往往推迟行动，不愿改变现状。
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