家长应该注意的孩子健康小常识
🏃♂️户外活动
家长平时应多带孩子到户外活动，进行身体锻炼，改善呼吸功能，增强体质。
🌡️增添衣服
易患呼吸道感染的孩子在寒冷季节或气候骤变外出时，要注意增添衣服，以防受寒感冒。在寒冷季节或气候骤变外出时，要及时增添衣服，以防受寒感冒
🤧咳嗽
教育孩子在咳嗽时用手帕或纸捂嘴，尽量减少飞沫向周围喷射。
🤢不随地吐痰
不随地吐痰，防止病菌污染空气而传染他人。
🌬️通风
秋冬季房间也要定期开窗通风，保持室内空气新鲜。
🍲饮食
多喝温水，饮食以易消化、营养丰富的食物为宜。
绛旓細骞煎効鍗敓鍋ュ悍鐭ヨ瘑灏忓父璇,瀛╁瓙鏄濡堜滑鐨勫績灏,鐖舵瘝骞虫椂灏卞簲璇ョ粰骞煎効鐏岃緭涓浜涘崼鐢鍋ュ悍灏忓父璇,杩欐牱鎵嶈兘璁╁辜鍎垮仴搴锋垚闀裤傛帴涓嬫潵灏辩敱鎴戝甫澶у浜嗚В骞煎効鍗敓鍋ュ悍鐭ヨ瘑灏忓父璇嗙殑鐩稿叧鍐呭銆 骞煎効鍗敓鍋ュ悍鐭ヨ瘑灏忓父璇1 鏄ュ骞煎効鍗敓淇濆仴甯歌瘑 鏄ュ澶╂皵鍙樺寲澶氱,鍙堟槸浼犳煋鐥呯殑澶氬彂瀛ｈ妭,涓轰簡鑳戒繚璇佸辜鍎跨殑鍋ュ悍,浣垮辜鍎垮湪鏄ュ鍑忓皯鐢熺梾鐨勬満浼...
绛旓細3.骞煎効鐢熸椿灏忓父璇鏈夊摢浜 涓轰簡骞煎効鐨勮韩浣撳仴搴,涓轰簡骞煎効鑳藉鑼佸．鐨勬垚闀,瀹堕暱浠湪骞虫椂鐨勭敓娲诲綋涓,蹇呴』瑕佽骞煎効鍏绘垚濂界殑鐢熸椿涔犳儻,楗涔犳儻銆傚洜姝,瀹堕暱浠繀椤昏浜嗚В骞煎効鐢熸椿灏忓父璇,鏈夊姪浜庡府鍔瀹濆疂鍋ュ悍蹇箰鐨勬垚闀裤 1銆佹嫢鎶辨槸涓绉嶅姏閲,瀹冩槸鐖舵瘝鍊熺潃韬綋鐨勬帴瑙﹀湪鍛婅瘔瀛╁瓙,鎴戜滑姘歌繙鐖变綘銆傝繖绉嶇埍灏嗗奖鍝嶅瀛愮殑涓鐢熴 2銆佽惀閫...
绛旓細1. 鍋ュ悍灏忓父璇鍗佷釜浠ヤ笂 1,鍑夋按娲楄剼鏈夋崯鍋ュ悍.2,澶忓澶氬悆鑻﹀懗鏈夌泭鍋ュ悍.3,澶氬枬姘磋兘闃茶偩缁撶煶.4,澶忓涓嶅疁鍏夌潃涓婅韩鐫¤.5,鍐鍏荤敓瀹滃椋熺儹绮.6,鍐娲楁尽娆℃暟涓嶅疁澶.7,鍐涓嶅疁闀挎湡寰呭湪娓╂殩鎴块棿.8,涓嶅疁闀挎椂闂村仠鐣欏湪鍐闆炬皵涓.9,鍐ぉ涓嶅疁鎶婂洿宸惧綋鍙ｇ僵鐢.10,鍐ぉ鏃╂櫒涓嶅疁娲楀ご.11,鍋ヨ韩鍓嶇儹韬椿鍔ㄥ緢閲嶈.12...
绛旓細鍎跨鍋ュ悍灏忓父璇 瀛╁瓙鑳藉鍋ュ悍鎴愰暱鏄兘寰堝叧娉ㄧ殑,瀵逛簬瀛╁瓙鐨勬姢鐞嗕篃鏄緢閲嶈鐨,鍦ㄥ瀛愭垚闀胯繃绋嬩腑鐨勫父璇嗕篃鏄笉鑳藉拷瑙嗙殑,閭ｅ辜鍎垮仴搴峰皬甯歌瘑鏈夊摢浜? 涓銆佸辜鍎垮仴搴峰皬甯歌瘑:鑶ㄥ寲椋熷搧鎹熷骞煎効鍋ュ悍,闄嶄綆瀹濆疂鍏嶇柅鍔 鑶ㄥ寲椋熷搧姣斿钖潯銆佽櫨鏉′箣绫,杩欎簺椋熺墿鍥犱负鍙ｅ懗棣欒剢鐢滅編鏄効绔ユ渶鍠滄鐨勯鍝佷箣涓,浣嗘槸澶у鏁瀹堕暱涓嶇煡閬撹繖绫婚鐗╁...
绛旓細杩欎簺鍔ｈ川椋熷搧銆侀ギ鏂欏線寰鍗敓璐ㄩ噺涓嶅悎鏍,椋熺敤銆侀ギ鐢ㄤ細鍗卞鍋ュ悍銆6銆佷笉鍠濈敓姘淬 姘存槸鍚﹀共鍑,浠呭嚟鑲夌溂寰堥毦鍒嗘竻,娓呮緢閫忔槑鐨勬按涔熷彲鑳藉惈鏈夌梾鑿屻佺梾姣,鍠濆紑姘存渶瀹夊叏銆 4.鏌ユ壘鍏充簬瀹夊叏鐭ヨ瘑鐨勮祫鏂 灏忓鐢熷畨鍏ㄨ嚜鎶灏忓父璇涓銆侀┈璺笂搴旀敞鎰忕殑浜ら氬畨鍏1銆佸湪椹矾涓婅闈犺竟璧,璧板湪涓棿浼氬Θ纰嶈溅杈嗙殑閫氳,杩樻湁琚挒鐨勫嵄闄┿ 2銆佽蛋璺...
绛旓細閭ｆ牱涓嶅垢灏嗕簬涓嬩竴绉掍骇鐢熴傚洜鑰岋紝鏈濂界殑鏂规硶灏辨槸瀹堕暱灏介噺鎶婁箣涓婂畨鍏ㄩ殣鎮ｆ竻闄わ紝鑰屼笖鍗虫椂鎶婃彙瀹濆疂琛屼负绾胯矾锛屾柟渚胯嚜宸遍殢鏃堕殢鍦板悜鍓嶅姖闃诲畠鐨勯闄╄涓恒傞櫎浜嗕笂杩颁笁鐐瑰锛屽闀胯繕鑳藉鍦ㄦ棩甯哥敓娲讳腑澶氭湁鎰忔棤鎰忕殑缁欏疂瀹濊В璇讳竴浜涘畨鍏甯歌瘑锛岃虫俊鐩煋甯ス濉戦犲畨鍏ㄩ槻鎶ゅ績鐞嗙姸鎬侊紝鏇村鏄撲繚璇瀹濆疂鐨勫仴搴瀹夊叏锛
绛旓細涓骞翠竴搴︼紝鍥涘鏇存浛锛屽鏈杩戝洜澶╂皵鍙樺寲杈冨ぇ锛屾皵娓╁弽宸緢澶э紝瀹堕暱鍜屽辜鍎垮洯閮借鏇村姞娉ㄦ剰淇濇寔骞煎効鐨勮韩浣鍋ュ悍銆傛垜涓哄ぇ瀹舵暣鐞嗕簡涓绡囧叧浜庡辜鍎夸繚鍋ユ姢鐞灏忓父璇锛屼粎渚涘弬鑰冦傛洿澶氭枃绔犲敖鍦ㄣ備竴銆佸辜鍎垮彂鐑х殑楗璋冪悊 骞煎効鎰熷啋鎴栨偅鐥咃紝甯稿彂鐑э紝鑳冨彛涓嶅ソ锛屽闀夸笉蹇呭お鐫鎬ワ紝蹇呴渶鍚堢悊杩涜楗璋冪悊锛屽氨鍙淮鎸佹甯哥敓闀块渶瑕侊紝淇冧娇...
绛旓細銆 #鏁欒偛# 瀵艰銆瀛╁瓙鏄鍥界殑鏈潵,濂戒範鎯搴旇瑕浠庡皬鍏诲煿鍏,瀹堕暱涓嶄粎瑕佺洃鐫,杩樿浠ヨ韩浣滃垯,璧峰埌寮曞鐨勪綔鐢,閭ｄ箞,涓璧锋潵鐪嬬湅灏忓鐢熷崼鐢熶笌鍋ュ悍灏忓父璇鏈夊摢浜涘惂銆傛洿澶氱浉鍏冲唴瀹硅鍏虫敞 鏁欒偛棰戦亾! 1.灏忓鐢熷仴搴锋暀鑲插唴瀹规湁鍝簺 灏忓鐢鍋ュ悍甯歌瘑:鎬庢牱鍏绘垚鑹ソ鐨勯ギ椋熶範鎯? 涓鏃ヤ笁椁愯鍚冨ソ,鎸夋椂瀹氶噺寰堝繀瑕,鏃╅鍚冨緱濂,涓...
绛旓細骞煎効鍥瀛ｄ繚鍋灏忓父璇濡備笅锛氬瀛ｅ埌浜嗭紝澶╂皵鍙樺寲澶氱锛屾皵娓╅殢鐫鍗囬珮锛屽氨瀹规槗浣跨梾姣掑拰缁嗚弻澶ч噺绻佹畺锛屾槸浼犳煋鐥呯殑澶氬彂瀛ｈ妭锛屼负浜嗚兘淇濊瘉骞煎効鐨勫仴搴锛岃瀹堕暱浠旂粏闃呰骞舵敞鎰忎互涓嬪嚑鏂归潰淇濆仴鐭ヨ瘑銆1銆佸鍥厤鍚堬紝鍩瑰吇鑹ソ涔犳儻 瑕佹敞鎰鍩瑰吇瀛╁瓙鑹ソ鐨勫崼鐢熶範鎯紝闃叉鐥呬粠鍙ｅ叆銆傞キ鍓嶄究鍚庤鐢ㄦ祦鍔ㄦ按鍜岃偉鐨傛礂鎵嬶紝涓嶄贡鎽搁蓟瀛...
绛旓細1.骞煎効鐢熸椿灏忓父璇鏈夊摢浜 涓轰簡骞煎効鐨勮韩浣撳仴搴,涓轰簡骞煎効鑳藉鑼佸．鐨勬垚闀,瀹堕暱浠湪骞虫椂鐨勭敓娲诲綋涓,蹇呴』瑕佽骞煎効鍏绘垚濂界殑鐢熸椿涔犳儻,楗涔犳儻銆傚洜姝,瀹堕暱浠繀椤昏浜嗚В骞煎効鐢熸椿灏忓父璇,鏈夊姪浜庡府鍔瀹濆疂鍋ュ悍蹇箰鐨勬垚闀裤 1銆佹嫢鎶辨槸涓绉嶅姏閲,瀹冩槸鐖舵瘝鍊熺潃韬綋鐨勬帴瑙﹀湪鍛婅瘔瀛╁瓙,鎴戜滑姘歌繙鐖变綘銆傝繖绉嶇埍灏嗗奖鍝嶅瀛愮殑涓鐢熴 2銆佽惀閫...
