奶水怎么从一滴滴的变成喷状
有以下几个方法:
1,加强宝宝吮吸
宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。增加哺乳次数,这是增加乳量的最重要措施。尤其在婴儿4个月以前每天可哺乳10~12次,并适当延长每侧乳房的吸吮时间,如能保证晚间喂哺则更理想。
2,避免服药
哺乳期内,一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病,最好在医生的嘱咐下服药。
3,补充营养
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。选择营养价值高的食物,多吃富含蛋白质,碳水化合物,维生素和矿物质的食物,如牛奶,鸡蛋,鱼肉,蔬菜,水果,多喝汤水如酒酿蛋,火腿鲫鱼汤,黄豆猪蹄汤等,对太太乳汁的分泌能起催化作用。
4,保持乳母情绪
分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。帮助母亲树立母乳喂养成功的信心和母乳喂养的热情,使母亲感到能用自己的乳汁喂养孩子是最伟大的工作,应感到自豪和快乐。
5,食疗
在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更明显。如鲫鱼汤、猪蹄、花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用。均衡饮食,是哺乳妈妈的重要法则。
6,水分补充
由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
7,不要急于减肥
为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后,再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量,只要妈妈们饮食不过量,再配合着做一些产后运动,就能避免脂肪的囤积。
8,药物催奶
如确实母乳量少可用些中药催奶,如王不留行,通草,川芎,当归,黄芪等。
扩展资料
判断宝宝是否吃饱的方法:
1,喂奶时听到婴儿吸吮慢而有力并有吞咽声音。
2,每次喂奶前乳房丰满,喂奶后乳房感觉变软很多,这是孩子吸进去很多奶的标志,。
3,喂奶后,孩子看上去很满足,精神愉悦或者很快就睡着,两次喂奶之间婴儿满足、安静。
4,尿布24小时湿6块以上,尿色不黄;每日有多次软便或一次有多量软便。
5,新生儿体重通常在出生4天内会有些下降,不超过10%。通常在出生第7~10天回升至出生时的体重。监测体重指标,6个月以内每月增加至少达750g。
7,小便和体重指标很重要,如果小便和体重未达标,则可能为母乳不足,母亲可选择混合喂养,在每次母乳喂养后给孩子添加配方奶。
参考资料来源:百度百科-乳汁
人民网-教新妈妈喂母乳
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