请问手淫很多年现在戒掉要怎么调理呢?戒掉后身体会不会再恢复
你好,如下4条彻底落实就可以了,身体必然逐渐好了:1,sy必须彻底戒除,否则影响你身高
体重
性格
心理
健康
记忆力
智慧
青春痘
虚汗
盗汗
脱发等各方面的。我中医,临床治疗过很多sy后遗症患者,不会骗你。另外,只要彻底戒除了,我这里彻底恢复好的孩子有很多,有反馈记录的。你也要做好哦。
2,戒除的方法是:一有手的欲望了,那立刻做俯卧撑,做到彻底累了,趴下了,自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候,都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后,一个月有一到两次遗精或没遗精,都是正常的。
另外,跑步
转移注意力
发展自己的兴趣
其他体育运动也都可以的。但俯卧撑是最根本最重要的,随时都可做的,切记落实。
3,晚上10点前要睡觉,越早越好。这对你的身体健康非常重要哦。每天都适当运动,比如慢跑,吃匀三餐,新鲜蔬菜搭配新鲜肉类最好。特别强调,冰冷的饮料则不吃或少吃,喝水以常温的水为主。能力范围内多做善事,多改正自己的过失,违背良心的事则一件不可做。那你的人生会很顺利的!
4,任何黄的东西都要删除,不可去看一次!永远不可看一次!切记了,否则必然被害。
把上面的要点仔细看3遍,认真落实,一般100天就有很好的效果,一年后身体则彻底好的。
戒除手淫可以多做户外活动,坚持跑步,转移自己的兴趣,避免接触不良的信息,声音,图片。把精力多放在自己喜欢的事情上。戒除手淫之后,身体是会恢复的。
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