怎样在家做沙拉 在家怎样做沙拉
\u600e\u6837\u5728\u5bb6\u505a\u6c99\u62c9绛旓細濡傛灉鍠滄娓╃儹娌欐媺锛屽彲浠ュ湪椋熺敤鍓嶅皢鍚湁铔嬬櫧璐ㄧ殑閰嶆枡绋嶅井鍔犵儹銆備负浜嗕繚鎸佽敩鑿滅殑鏂伴矞搴﹀拰鑴嗗害锛屽缓璁湪鍑嗗椋熺敤鍓嶆墠杩涜鍒囧壊銆傚彲浠ヤ娇鐢ㄦ矙鎷夌敥骞插櫒鍘婚櫎钄彍澶氫綑鐨勬按鍒嗭紝閬垮厤娌欐媺鍑烘按鍙樿蒋銆傛矙鎷夐叡姹佸彲浠ユ牴鎹釜浜哄彛鍛宠繘琛岃皟鏁达紝姣斿澧炲姞閰稿懗鎴栫敎鍛炽傞氳繃浠ヤ笂姝ラ鍜屽皬璐村+锛屼綘鍙互鍦ㄥ杞绘澗鍒朵綔鍑虹編鍛崇殑杞婚娌欐媺锛屼韩鍙楀仴搴...
绛旓細濡傜綏鍕掋佽杽鑽锋垨棣欒彍锛屽鍔犻鍛炽傚鏋滃枩娆㈠ザ閰紝鎾掍笂涓浜涚缇婂ザ閰垨甯曞皵椹共閰篃鏄竴涓笉閿欑殑閫夋嫨銆備负浜嗕繚鎸娌欐媺鐨勬柊椴滐紝涓嶈鎻愬墠澶箙鎷屽叆娌欐媺閰憋紝鍚﹀垯钄彍鍙兘浼氬彉寰楄蒋濉屻傞氳繃浠ヤ笂姝ラ锛屼綘鍙互鍦ㄥ杞绘澗鍒朵綔鍑轰竴浠借惀鍏诲潎琛°佺編鍛冲彲鍙g殑钄彍娌欐媺銆備韩鍙楀仴搴风敓娲伙紝浠庝竴浠界畝鍗曠殑娌欐媺寮濮嬶紒
绛旓細鍙互灏嗚皟鍛虫枡鏀惧湪涓杈癸紝鐢ㄩ鍓嶅啀娣峰悎锛屼互闃叉钄彍鍑烘按鍙樿蒋銆傛讳箣锛鍒朵綔娌欐媺鐨勫叧閿湪浜庡垱鎰忓拰澶氭牱鎬с備綘鍙互灏濊瘯涓嶅悓鐨勮敩鑿滅粍鍚堛佽泲鐧借川鏉ユ簮鍜岃皟鍛虫枡锛屼互鎵惧埌鏈閫傚悎鑷繁鍙e懗鐨勯厤鏂广傞氳繃浠ヤ笂姝ラ锛屼綘鍙互鍦ㄥ杞绘澗鍒朵綔鍑鸿惀鍏诲張鍋ュ悍鐨勮敩鑿滄矙鎷夛紝浜彈缇庡懗鐨勫悓鏃讹紝涔熶负韬綋琛ュ厖浜嗕赴瀵岀殑缁寸敓绱犲拰鐭跨墿璐ㄣ
绛旓細鍦ㄥ鍒朵綔钀ュ吇涓斿ソ鍚冪殑钄彍娌欐媺骞朵笉闅撅紝鍏抽敭鍦ㄤ簬閫夋嫨鏂伴矞鐨勮敩鑿溿佸悎閫傜殑璋冨懗鏂欎互鍙婃伆褰撶殑鎼厤銆備互涓嬫槸涓浜涙楠ゅ拰寤鸿锛屽府鍔╀綘鍒朵綔鍑虹編鍛崇殑钄彍娌欐媺锛氶夋嫨钄彍锛氭寫閫夋柊椴溿侀鑹查矞鑹崇殑钄彍鏄鍒朵綔娌欐媺鐨勭涓姝ャ傚彲浠ラ夋嫨鐢熻彍銆佽彔鑿溿佺伀绠彍浣滀负鍩哄簳锛屽啀娣诲姞鐣寗銆侀粍鐡溿佽儭钀濆崪銆佺敎妞掋佺传鐢樿摑绛夈備笉鍚岀殑钄彍涓嶄粎...
绛旓細骞虫椂鏄瘮杈冩効鎰忓悆娌欐媺鐨,姝eソ浠婂ぉ浼戞伅,鍦ㄥ灏卞仛涓涓湁棰滆壊鐨勮敩鑿滄矙鎷夊娣荤偣鑹插僵鍚с 娌欐媺鐗瑰埆瀹规槗鍋,鑷繁鍠滄鍚冧粈涔堝氨鏀句粈涔堟潗鏂欍傝敩鑿滄矙鎷変綆鑴備綆鐑噺,鐗瑰埆鐨勫仴搴,鎹甯稿悆杩樿兘鍑忛噸銆 鎯充簡灏卞垎浜竴涓娌欐媺鐨勫仛娉銆 娌欐媺 鎵闇绱犳潗:瑗垮叞鑺卞崐涓佽儭钀濆崪 鍗婃牴銆侀粍鐡 鍗婃牴銆侀浮铔 1涓佹媽鑿滃彛鍛虫矙鎷夋眮 2鍕恒 鍒朵綔鐨...
绛旓細鍦ㄥ鍒朵綔钄彍娌欐媺鏄竴浠舵棦绠鍗曞張鍋ュ悍鐨勪簨鎯呫備互涓嬫槸涓涓缁嗙殑姝ラ鎸囧崡锛屽府鍔╀綘鍦ㄥ涓埗浣缇庡懗鐨勮敩鑿滄矙鎷夛細鍑嗗鏉愭枡锛氶鍏堬紝浣犻渶瑕侀夋嫨鏂伴矞鐨勮敩鑿溿傚父瑙佺殑钄彍娌欐媺鍘熸枡鍖呮嫭鐢熻彍銆佽タ绾㈡熆銆侀粍鐡溿佽儭钀濆崪銆佺敎妞掋佹磱钁辩瓑銆傛牴鎹釜浜哄彛鍛筹紝浣犺繕鍙互娣诲姞濡傛﹦姒勩佺帀绫崇矑銆佽睂璞嗐佽槕鑿囥侀硠姊ㄧ瓑鍏朵粬椋熸潗銆傛澶栵紝浣犺繕闇瑕...
绛旓細濡傛灉鍠滄棣欒崏鐨勫懗閬擄紝鍙互鍦娌欐媺涓姞鍏ヤ竴浜涙柊椴滅殑棣欒崏锛屽缃楀嫆銆佽杽鑽锋垨棣欒彍銆備负浜嗗鍔犳矙鎷夌殑钀ュ吇浠峰硷紝鍙互鍔犲叆涓浜涜秴绾ч鐗╋紝濡傞硠姊ㄣ佽摑鑾撴垨鐭虫Υ绫姐傚鏋滄槸涓轰簡鍑忚偉鎴栨帶鍒堕ギ椋燂紝鍙互鍑忓皯娌硅剛鐨勪娇鐢ㄩ噺锛屾敼鐢ㄩ吀濂舵垨浣庤剛閰辨眮浣滀负璋冨懗鏂欍傞氳繃涓婅堪姝ラ锛屼綘鍙互鍦ㄥ涓杞绘澗鍒朵綔鍑轰竴浠芥棦鍋ュ悍鍙堢編鍛崇殑鐢熻彍娌欐媺锛屼笉浠...
绛旓細浣滄硶锛氬皢鍘熷懗娌欐媺閰1/2鏉笌鍛冲檶4澶у寵銆佸懗娣4澶у寵涓璧锋媽鍖鍗冲彲 浜斻佸北钁垫矙鎷夐叡 浣滄硶锛氬皢鍘熷懗娌欐媺閰1/2鏉笌灞辫懙閰25鍏嬫媽鍖鍗冲彲銆傛垜瀹剁殑鑹叉媺閰卞仛娉 鍘熸枡锛氳姳鐢熸补锛屼竴灏忔钁憋紙鏈濂芥槸钁辩櫧锛夛紝楦¤泲涓や釜 鍋氭硶锛1锛岃姳鐢熸补鐑х儹锛岃懕鏁存涓嬮攨鐓庤嚦鐒﹂粦锛屾崬鍑猴紟鎹炵殑鏃跺欒灏忓績锛屼笉瑕佹妸钁卞紕闅忎簡锛屽惁鍒欏仛...
绛旓細鍦ㄥ鍒朵綔缇庡懗鐨勮敩鑿滄矙鎷夋槸涓浠舵棦绠鍗曞張鍏呮弧涔愯叮鐨勪簨鎯呫備互涓嬫槸涓浠借缁嗙殑鎸囧崡锛屽府鍔╀綘鍦ㄥ涓埗浣鍑鸿壊鍛崇編鐨勮敩鑿滄矙鎷夛細閫夋嫨鏂伴矞钄彍锛鍒朵綔娌欐媺鐨勫熀纭鏄柊椴滅殑钄彍銆傛牴鎹綘鐨勫彛鍛冲拰褰撳钄彍锛屽彲浠ラ夋嫨鐢熻彍銆佽彔鑿溿侀粍鐡溿佽タ绾㈡熆銆佽儭钀濆崪銆佺敎妞掋佹磱钁便佺传鐢樿摑绛夈傜‘淇濊敩鑿滄竻娲楀共鍑锛屽幓闄や笉蹇呰鐨勯儴鍒嗭紝濡傛牴閮ㄥ拰...
绛旓細鍦ㄥ悆涔嬪墠鍐嶆贩鍚堛傛讳箣锛鍒朵綔娌欐媺鐨勭編濡欎箣澶勫湪浜庝綘鍙互鏍规嵁鑷繁鐨勫彛鍛冲拰鍠滃ソ杩涜鍒涙剰鎼厤銆備笉鍚岀殑钄彍缁勫悎鍜屾矙鎷夐叡閰嶆柟鍙互鍒涢犲嚭鏃犻檺鐨勫彲鑳芥с傛澶栵紝娌欐媺鏄竴绉嶅仴搴风殑椋熺墿閫夋嫨锛屽洜涓哄畠瀵屽惈绾ょ淮銆佺淮鐢熺礌鍜岀熆鐗╄川锛屼綆鑴傝偑涓斿崱璺噷浣庛傞氳繃涓婅堪姝ラ锛屼綘鍙互鍦ㄥ杞绘澗鍒朵綔鍑轰竴浠芥棦鍋ュ悍鍙堢編鍛崇殑钄彍娌欐媺銆