大学生职业生涯规划包括哪些内容？ 职业生涯规划要包括哪些内容
\u804c\u4e1a\u751f\u6daf\u89c4\u5212\u4e66\u5e94\u5305\u62ec\u54ea\u4e9b\u57fa\u672c\u5185\u5bb9\uff1f\u804c\u4e1a\u751f\u6daf\u89c4\u5212\u4e66\u5e94\u5305\u62ec\u7684\u57fa\u672c\u5185\u5bb9\u6709\uff1a\u81ea\u6211\u8bc4\u4ef7\u3001\u786e\u7acb\u76ee\u6807\u3001\u73af\u5883\u8bc4\u4ef7\u3001\u804c\u4e1a\u5b9a\u4f4d\u3001\u5b9e\u65bd\u7b56\u7565\u3001\u8bc4\u4f30\u4e0e\u53cd\u9988\u7b49\u65b9\u9762\u3002
\u5177\u4f53\u5185\u5bb9\u5982\u4e0b\uff1a1\u3001 \u81ea\u6211\u8bc4\u4ef7\u4e00\u4e2a\u6709\u6548\u7684\u804c\u4e1a\u751f\u6daf\u8bbe\u8ba1\u5fc5\u987b\u662f\u5728\u5145\u5206\u4e14\u6b63\u786e\u8ba4\u8bc6\u81ea\u8eab\u6761\u4ef6\u4e0e\u76f8\u5173\u73af\u5883\u7684\u57fa\u7840\u4e0a\u8fdb\u884c\u7684\u3002\u8981\u5ba1\u89c6\u81ea\u5df1\u3001\u8ba4\u8bc6\u81ea\u5df1\u3001\u4e86\u89e3\u81ea\u5df1\uff0c\u505a\u597d\u81ea\u6211\u8bc4\u4f30\uff0c\u5305\u62ec\u81ea\u5df1\u7684\u5174\u8da3\u3001\u7279\u957f\u3001\u6027\u683c\u3001\u5b66\u8bc6\u3001\u6280\u80fd\u3001\u667a\u5546\u3001\u60c5\u5546\u3001\u601d\u7ef4\u65b9\u5f0f\u7b49\u3002
2\u3001 \u786e\u7acb\u76ee\u6807\u786e\u7acb\u76ee\u6807\u662f\u5236\u5b9a\u804c\u4e1a\u751f\u6daf\u89c4\u5212\u7684\u5173\u952e\uff0c\u901a\u5e38\u76ee\u6807\u6709\u77ed\u671f\u76ee\u6807\u3001\u4e2d\u671f\u76ee\u6807\u3001\u957f\u671f\u76ee\u6807\u548c\u4eba\u751f\u76ee\u6807\u4e4b\u5206\u3002\u957f\u8fdc\u76ee\u6807\u9700\u8981\u4e2a\u4eba\u7ecf\u8fc7\u957f\u671f\u8270\u82e6\u52aa\u529b\u3001\u4e0d\u61c8\u594b\u6597\u624d\u6709\u53ef\u80fd\u5b9e\u73b0\uff0c\u786e\u7acb\u957f\u8fdc\u76ee\u6807\u65f6\u8981\u7acb\u8db3\u73b0\u5b9e\u3001\u614e\u91cd\u9009\u62e9\u3001\u5168\u9762\u8003\u8651\uff0c\u4f7f\u4e4b\u65e2\u6709\u73b0\u5b9e\u6027\u53c8\u6709\u524d\u77bb\u6027\u3002
3\u3001 \u73af\u5883\u8bc4\u4ef7\u804c\u4e1a\u751f\u6daf\u89c4\u5212\u8fd8\u8981\u5145\u5206\u8ba4\u8bc6\u4e0e\u4e86\u89e3\u76f8\u5173\u7684\u73af\u5883\uff0c\u8bc4\u4f30\u73af\u5883\u56e0\u7d20\u5bf9\u81ea\u5df1\u804c\u4e1a\u751f\u6daf\u53d1\u5c55\u7684\u5f71\u54cd\uff0c\u5206\u6790\u73af\u5883\u6761\u4ef6\u7684\u7279\u70b9\u3001\u53d1\u5c55\u53d8\u5316\u60c5\u51b5\uff0c\u628a\u63e1\u73af\u5883\u56e0\u7d20\u7684\u4f18\u52bf\u4e0e\u9650\u5236\u3002\u4e86\u89e3\u672c\u4e13\u4e1a\u3001\u672c\u884c\u4e1a\u7684\u5730\u4f4d\u3001\u5f62\u52bf\u4ee5\u53ca\u53d1\u5c55\u8d8b\u52bf\u3002
4\u3001 \u804c\u4e1a\u5b9a\u4f4d\u804c\u4e1a\u5b9a\u4f4d\u5c31\u662f\u8981\u4e3a\u804c\u4e1a\u76ee\u6807\u4e0e\u81ea\u5df1\u7684\u6f5c\u80fd\u4ee5\u53ca\u4e3b\u5ba2\u89c2\u6761\u4ef6\u8c0b\u6c42\u6700\u4f73\u5339\u914d\u3002\u826f\u597d\u7684\u804c\u4e1a\u5b9a\u4f4d\u662f\u4ee5\u81ea\u5df1\u7684\u6700\u4f73\u624d\u80fd\u3001\u6700\u4f18\u6027\u683c\u3001\u6700\u5927\u5174\u8da3\u3001\u6700\u6709\u5229\u7684\u73af\u5883\u7b49\u4fe1\u606f\u4e3a\u4f9d\u636e\u7684\u3002\u804c\u4e1a\u5b9a\u4f4d\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u8981\u8003\u8651\u6027\u683c\u4e0e\u804c\u4e1a\u7684\u5339\u914d\u3001\u5174\u8da3\u4e0e\u804c\u4e1a\u7684\u5339\u914d\u3001\u7279\u957f\u4e0e\u804c\u4e1a\u7684\u5339\u914d\u3001\u4e13\u4e1a\u4e0e\u804c\u4e1a\u7684\u5339\u914d\u7b49\u3002
\u804c\u4e1a\u5b9a\u4f4d\u5e94\u6ce8\u610f\uff1a
\u2460 \u4f9d\u636e\u5ba2\u89c2\u73b0\u5b9e\uff0c\u8003\u8651\u4e2a\u4eba\u4e0e\u793e\u4f1a\u3001\u5355\u4f4d\u7684\u5173\u7cfb\uff1b
\u2461 \u6bd4\u8f83\u9274\u522b\uff0c\u6bd4\u8f83\u804c\u4e1a\u7684\u6761\u4ef6\u3001\u8981\u6c42\u3001\u6027\u8d28\u4e0e\u81ea\u8eab\u6761\u4ef6\u7684\u5339\u914d\u60c5\u51b5\uff0c\u9009\u62e9\u6761\u4ef6\u66f4\u5408\u9002\u3001\u66f4\u7b26\u5408\u81ea\u5df1\u7279\u957f\u3001\u66f4\u611f\u5174\u8da3\u3001\u7ecf\u8fc7\u52aa\u529b\u80fd\u5f88\u5feb\u80dc\u4efb\u3001\u6709\u53d1\u5c55\u524d\u9014\u7684\u804c\u4e1a\uff1b
\u2462 \u626c\u957f\u907f\u77ed\uff0c\u770b\u4e3b\u8981\u65b9\u9762\uff0c\u4e0d\u8981\u8ffd\u6c42\u5341\u5168\u5341\u7f8e\u7684\u804c\u4e1a\uff1b
\u2463 \u5ba1\u65f6\u5ea6\u52bf\uff0c\u53ca\u65f6\u8c03\u6574\uff0c\u8981\u6839\u636e\u60c5\u51b5\u7684\u53d8\u5316\u53ca\u65f6\u8c03\u6574\u62e9\u4e1a\u76ee\u6807\uff0c\u4e0d\u80fd\u56fa\u6267\u5df1\u89c1\uff0c\u4e00\u6210\u4e0d\u53d8\u3002
5\u3001 \u5b9e\u65bd\u7b56\u7565\u5c31\u662f\u8981\u5236\u5b9a\u5b9e\u73b0\u804c\u4e1a\u751f\u6daf\u76ee\u6807\u7684\u884c\u52a8\u65b9\u6848\uff0c\u8981\u6709\u5177\u4f53\u7684\u884c\u4e3a\u63aa\u65bd\u6765\u4fdd\u8bc1\u3002\u6ca1\u6709\u884c\u52a8\uff0c\u804c\u4e1a\u76ee\u6807\u53ea\u80fd\u662f\u4e00\u79cd\u68a6\u60f3\u3002\u8981\u5236\u5b9a\u5468\u8be6\u7684\u884c\u52a8\u65b9\u6848\uff0c\u66f4\u8981\u6ce8\u610f\u53bb\u843d\u5b9e\u8fd9\u4e00\u884c\u52a8\u65b9\u6848\u3002
6\u3001 \u8bc4\u4f30\u4e0e\u53cd\u9988\u6574\u4e2a\u804c\u4e1a\u751f\u6daf\u89c4\u5212\u8981\u5728\u5b9e\u65bd\u4e2d\u53bb\u68c0\u9a8c\uff0c\u770b\u6548\u679c\u5982\u4f55\uff0c\u53ca\u65f6\u8bca\u65ad\u751f\u6daf\u89c4\u5212\u5404\u4e2a\u73af\u8282\u51fa\u73b0\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u627e\u51fa\u76f8\u5e94\u5bf9\u7b56\uff0c\u5bf9\u89c4\u5212\u8fdb\u884c\u8c03\u6574\u4e0e\u5b8c\u5584\u3002
\u6839\u636e\u4e2d\u56fd\u804c\u4e1a\u89c4\u5212\u5e08\u534f\u4f1a\u7684\u5b9a\u4e49\uff0c\u804c\u4e1a\u89c4\u5212\u662f\u5bf9\u804c\u4e1a\u751f\u6daf\u4e43\u81f3\u4eba\u751f\u8fdb\u884c\u6301\u7eed\u7684\u7cfb\u7edf\u7684\u8ba1\u5212\u7684\u8fc7\u7a0b\uff0c\u662f\u6307\u5bf9\u4e00\u4e2a\u4eba\u804c\u4e1a\u751f\u6daf\u7684\u4e3b\u5ba2\u89c2\u6761\u4ef6\u8fdb\u884c\u6d4b\u5b9a\u3001\u5206\u6790\u3001\u603b\u7ed3\u540e\uff0c\u5bf9\u81ea\u5df1\u7684\u5174\u8da3\u3001\u7231\u597d\u3001\u80fd\u529b\u3001\u7279\u70b9\u8fdb\u884c\u5206\u6790\uff0c\u6839\u636e\u804c\u4e1a\u503e\u5411\uff0c\u786e\u5b9a\u6700\u4f73\u7684\u804c\u4e1a\u76ee\u6807\uff0c\u5e76\u4e3a\u5b9e\u73b0\u76ee\u6807\u505a\u51fa\u5b89\u6392\u3002
1.认清自我。择业首先要认识自我，了解自己的性格、气质以及能力、兴趣、特长，给自己恰当的认知和定位，搞清适合干什么，能干什么，从而确定大致的选择方向和范围。其次，必须明确职业价值观，即确定自己在职业中最看重什么。
2.解读职业。对自己想从事的职业要进行深入综合的分析，了解该职业所需的专业训练、能力、年龄、性格特点等要求，职业的性质、工作环境、福利待遇以及发展空间和就业竞争机会。
3.准确定位。大学生求职难的真正原因在于，他们不能为自己确立一个清晰的职业定位，给自己制定一个大学生职业规划。
4.锁定目标。通过前面三个步骤后，需要根据自己的特点和现实条件，确立生涯目标。也就是说顺利找到职业定位后，需要对自己过往的实习经历或工作经验进行认真的疏理，在此基础上，你的就业范围便能够进行锁定，比如在哪些行业什么职位上，自己的能力将得到最大最顺利的展现和发挥。
5.确定方案。确认了就业范围，还需要为自己制定一个可操作的短期目标计划。对于缺乏工作经历的大学生，找到进入职场的机会是当前的首要任务。这时要学会积极主动地寻求帮助，用好身边的人脉资源，尽早接触社会，寻找各类工作机会，最好能通过熟人推荐工作，这样的成功率往往最大。
6.如何进行。第一步，客观的认识自我、准确职业定位(自我认知）。第二步，评估就业机会、知己知彼（职业认知）。第三步，择优选择职业目标和路径。
扩展资料：
大学生职业生涯规划的意义：
1、大学期间是职业生涯规划的黄金阶段，对大学生个人的未来职业走向和职业发展具有十分深远的影响；
2、职业生涯规划的训练有助于全面提高大学生的综合素质，避免学习的盲目性和被动性；
3、规划个人的职业生涯，可以使职业目标和实施策略了然于心，并便于从宏观上予以调整和掌控，能让大学生在职业探索和发展中少走弯路，节省时间和精力；
4、职业生涯能对大学生起到内在的激励作用，使大学生产生学习、实践的动力，激发自己不断为实现各阶段目标和终极目标而进去。
大学职业生涯规划的目标：
1、一年级目标：初步了解职业，提高人际沟通能力。主要内容有：
和师哥师姐们进行交流，询问就业情况；
参加学校活动，增加交流技巧；
学习计算机知识，辅助自己的学习；
网上学习更多的知识。
2、二年级目标：提高基本素质。主要的内容有：
通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；
主要尝试兼职、社会实践活动，并具有坚持性；
提高自己的责任感、主动性和受挫能力；
英语口语能力增强，计算机应用能力增强。
3、三年级目标：提高求职技能，搜集公司信息。主要的内容有：
撰写专业学术文章，提出自己的见解；
参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作 心得体会 ；
学习写简历、求职信；
了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试。
4、四年级目标：工作申请，成功就业。主要的内容有：
对前三年的准备做一个总结。
可以考虑更多的自己人生的目标：考研？工作？
然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备。预习或模拟面试；参加面试等。
积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧。
参考资料来源：百度百科-大学生职业生涯规划
1.认清自我。择业首先要认识自我，了解自己的性格、气质以及能力、兴趣、特长，给自己恰当的认知和定位，搞清适合干什么，能干什么，从而确定大致的选择方向和范围。其次，必须明确职业价值观，即确定自己在职业中最看重什么。
2.解读职业。对自己想从事的职业要进行深入综合的分析，了解该职业所需的专业训练、能力、年龄、性格特点等要求，职业的性质、工作环境、福利待遇以及发展空间和就业竞争机会。
3.准确定位。大学生求职难的真正原因在于，他们不能为自己确立一个清晰的职业定位，给自己制定一个大学生职业规划。
4.锁定目标。通过前面三个步骤后，需要根据自己的特点和现实条件，确立生涯目标。也就是说顺利找到职业定位后，需要对自己过往的实习经历或工作经验进行认真的疏理，在此基础上，你的就业范围便能够进行锁定，比如在哪些行业什么职位上，自己的能力将得到最大最顺利的展现和发挥。
5.确定方案。确认了就业范围，还需要为自己制定一个可操作的短期目标计划。对于缺乏工作经历的大学生，找到进入职场的机会是当前的首要任务。这时要学会积极主动地寻求帮助，用好身边的人脉资源，尽早接触社会，寻找各类工作机会，最好能通过熟人推荐工作，这样的成功率往往最大。
6.如何进行。第一步，客观的认识自我、准确职业定位(自我认知）。第二步，评估就业机会、知己知彼（职业认知）。第三步，择优选择职业目标和路径（确定目标和路径）
扩展资料：
根据中国职业规划师协会的定义：大学生职业生涯规划是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程。它包括大学期间的学习规划、职业规划，职业生涯规划有无的好坏直接影响到大学期间的学习生活质量，更直接影响到求职就业甚至未来职业生涯的成败。
从狭义职业生涯规划的角度来看，此阶段主要是职业的准备期，主要目的是在于为未来的就业和事业发展作好准备。客观而言，进行系统的学习和实践至关重要，而能够担此教育重任的人应该具备丰富的职场经验和并接受过系统的职业生涯辅导训练。
职业生涯规划的方向包括：
1.国内深造。继续在学业上深造，可以提高自身的学历层次，增强下一步就业的竞争能力，拓展职业发展空间。但是，也应该清楚地意识到，继续深造是需要付出更多代价的，需要有勤奋耐劳、刻苦钻研、不畏艰险的精神和毅力，需要有良好的身体和心理素质，而且毕业时间同样要面对就业压力。
2.留学深造。去国外留学深造，既长见识，又能进一步提高自己的智商和情商，的确是一条不错的职业人生路。不过“条条大路通罗马”，选择这条路，首先还是要符合自己的实际情况。毕竟出国留学要远离亲人，除受到经济条件、外语水平等客观的限制外，需要你有更大的心理承受力。
3.自谋职业。随着就业压力不断增大，高校应届毕业生更愿意毕业后自谋职业，直接参加工作。如果你的职业规划也是从这一路径开始，那么你就要提前做好求职的充分准备，将自己的择业与社会需要、个人优势、自我成长、社会就业形势、未来目标等紧密结合，抓住机会及时就业。
4.自主创业。在大学毕业生的就业路中，自主创业正在悄然兴起，成为一条引人注目的就业之路。大学毕业生自主创业不仅解决了自身的就业问题，而且还能为他人创造更多的就业机会。这已经成为国家和地方各部门重视和鼓励的一种重要就业路径。
5.灵活就业。灵活就业（或称弹性就业和非正规就业）是指在劳动时间、收入报酬、工作场地等方面有别于传统的标准全日制就业形式的各种就业形式的总称。选择这种灵活就业方式的大学生人数正在逐渐增加，并越来越受到青睐。
参考资料来源：百度百科-大学生职业生涯规划
第一步
规划知识的学习
目标：
1、清楚选择职业的准则
2、清楚方案制定的原则
方法：
1、向职业生涯规划师学习
2、阅读相关的书
第二步
自我认知
目标：
1、了解自己的性格
2、了解自己的兴趣、天赋以及职业取向
方法：
1、性格测试量表，职业倾向性量表
2、请职业生涯规划师帮助了解自我
3、与老师、父母、同学沟通来了解自我
第三步
职业认知
目标：
对工作的环境、晋升路径、薪酬水平、能力要求社会所需等有清楚的认知
方法：
1、与该职业的人士交谈
2、向职业生涯规划师了解
第四步
职业体验
目标：
明确该职业是否是自己的理想职业
方法：
到企业参观、实习、兼职
第五步
职业确立
目标：
确立理想职业
方法：
职业体验后与职业生涯规划师沟通确立职业
第六步
设定目标
目标：
设定好职业发展的近期、中期、长期目标
方法：
1、自主根据实际情况设定可行的各阶段目标
2、请职业指导师帮忙设定目标
第七步
制定方案
目标：
制定出可行的、清晰的方案
方法：
1、自主根据实际情况制定行动方案
2、请职业指导师帮忙制定行动方案
第八步
方案执行
目标：
职业理想的实现
方法：
1、请同学或老师监督自己完成
2、请职业指导师监督自己完成
最后
评估反馈
目标：
修正方案执行过程中不切实际的行为
方法：
可以邀请职业指导师帮忙做指导
参考来源：职展未来-大学生职业生涯规划与实践平台
职业生涯规划是对个人职业发展道路进行选择和设计的过程，规划的内容和结果应该在规划过程中及规划后形成文字性的方案，以便理顺规划的思路，提供操作指引，随时评估与修正。结合有关专家学者的观点和建议，我们认为，一个完整有效的职业生涯规划文案应该包括以下的八项内容：
1．标题：包括姓名、规划年限、年龄跨度、起止时间。规划年限不分长短，可以是半年、三年、五年，甚至是二十年，视个人的具体情况而定。
2．目标确定：确立职业方向、阶段目标和总体目标。职业方向即从业方向，是对职业的选择；阶段目标是职业规划中每个时间段的目标；总体目标即当前可预见的最长远目标，也是在特定规划中的终极目标。在确定总体目标时，如果能适当地看得远些，定得高点，则有助于最大限度地激发规划者的潜能。
3．个人分析结果：包括对自己目前的状况分析和对自己将来的基本展望，同时也包括对自己职业生涯有一定影响的角色建议。
4．社会环境分析结果：指对政治、经济、文化、法律和职业环境等社会外部环境的分析。
5．组织（企业）分析结果：主要是对职业、行业与用人单位的分析，包括对用人单位制度、背景、文化、产品或服务、发展领域等的分析。
6．目标分解与目标组合：分析制订、实现目标的主要影响因素，通过目标分解和目标组合的方法做出果断明确的目标选择。目标分解是根据观念、知识、能力、心理素质等方面的差距，将职业生涯中的远大目标分解为有一定时间规定的阶段性分目标；目标组合是将若干阶段性目标按照内在的相互关系组合起来，达成更为有利的可操作目标。
7．实施方案：首先找出自身观念、知识、能力、心理素质等方面与实现目标要求之间的差距，然后制订具体方案逐步缩小差距以实现各阶段目标。
8．评估调整：设定此衡量此规划是否成功的标准，如果在实施过程中，无法达到制订的目标或要求应当如何修正和调整。
1、 自我评价
也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。
2、 确立目标
确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。
3、 环境评价
职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。
4、 职业定位
职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。
5、 实施策略
就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。
6、 评估与反馈
整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。
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