孩子自控力差，家长可以这么做。
孩子自控力差，家长可以这么做
锻炼上层大脑+学习生活规律
我们把大脑想象成一座两层小楼，分为上层和下层大脑。
下层大脑包括脑千和边缘区域，位于较低的部分，从脖子的上端到鼻梁的位置，它们负责人的基本功能和与生俱来的反应和冲动以及强烈的情感，比如呼吸和眨眼、打斗和躲避、愤怒和恐惧等。
而上层大脑则由大脑皮层及其各个部分构成，进化程夏更高，控制人类的高级分析思维功能，比如做出明智的决策、对身体和情绪的控制、自我认识、共情和道德认知等。
上层大脑的良好运转可以帮助孩子调节自己的情绪做事考虑后果，凡事三思而后行并且能够考虑别人的感受。
当上层大脑和下层大脑整合运作的时候，是大脑运转最良好的状态。
也就是说当孩子玩游戏觉得开心时，下层大脑接收到开心的信号反馈出开心的状态，而上脑接收到可以调节，知道玩的时间太久，要停止这种行为，这就是我们常说的自控力。
下层大脑在孩子出生时就已经十分发达，而上层大脑要到一个人二十几岁时才能够完全发育成熟。
事实上，这是大脑最后发育的一个部分，在孩子几岁的时候上层大脑一直在大规模施工，然后在十几岁到成年初期，还要经历一次大规模的改建。
这就好像我们建一所房子，一楼已施工完成，设施齐全，但是二楼仍未完工，到处散落着建筑工具而那些我们希望孩子掌握的行为和技能。
比如明智的决策、控制身体和情绪、共情、自我道德认知等，都依赖于那部分还沪与发育完全的大脑。
而当孩子的大脑皮质区域比同龄人的发育还要落后一些时，情况就更为糟糕，即便有大人的反复严格监督和提醒，注意力、情绪和行为的自控力很容易脱离正常轨道。
这种情况下，用科学方法帮助孩子提升就非常有必要了其中较为有效的方式是脑电生物反馈训练。
孩子通过规律性的脑电训练，让上层大脑的前额叶皮质得到不断强化，让注意力系统、自控力系统都可以发展壮大，提升功能，能够及时抑制和处理本能的冲动思维和行为。
通过不同的训练模型、任务以及会点位的综合训练，孩子能得到更切实有效的锻炼，在发挥优势的基础上不断强化弱项。
养成良好的行为习惯，提升自控力、注意力、情绪管理能力等综合能力!
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