盘点8大食物，幽门螺杆菌的克星
盘点八大食物，幽门螺杆菌的克星
西兰花，抑菌物质：异硫氰酸酯。丰富的营养，清脆的口感，还能减少幽门螺杆菌的数量。
大蒜，抑菌物质：大蒜素。大蒜适当吃，但不能多吃，要不反而会伤胃，还能抑制幽门螺杆菌的生长。
酸奶，抑菌物质：益生菌。菌和菌之间的竞争排异，减少幽门螺杆菌的数量。
蜂蜜，抑菌物质：UFM独麦素和活性酶。天然抗生素，既可以满足营养提供，还能抑制幽门螺杆菌的生长。
绿茶，抑菌物质：茶多酚。绿茶养生，日常每天喝点绿茶，神清气爽不说，还能减少幽门螺杆菌的数量。
莲藕，抑菌物质：鞣质。经常用它冲水喝，可增进食欲、促进消化，还能减少幽门螺杆菌的数量。
蓝莓，抑菌物质：花青素。花青素常吃既能减少紫外线对皮肤的损害，还能帮助杀灭幽门螺杆菌。
葡萄柚，抑菌物质：柚皮苷。可增加消化液，借此可以促进人的消化功能，还能抑制幽门螺杆菌的生长。
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