脂肪最怕的食物
脂肪最怕的食物
脂肪最怕的食物：黄瓜；西兰花；海带；番茄；生菜；冬瓜。
减肥不能缺的食物：牛肉；豆腐；鸡胸肉；鸡蛋；虾；鱼。
低卡又饱腹的食物：南瓜；燕麦；山药；魔芋；玉米；紫薯。
提高代谢的食物：咖啡；绿茶；蒜；洋葱；西兰花；辣椒。
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