肚子胀气是怎么回事？
有时候吃得太多，或者是吃了不易消化的食物，我们就会觉得肚子很胀，这就是发生了胀气。肚子胀气虽然不是疾病，但是，肚子胀气会让人很难受，需要进行适当的运动和吃一些助消化的药物缓解。那么，肚子胀气是怎么回事呢？肚子胀气怎么办？。1、胃肠气体吸收、排泄障碍
正常情况下,腹腔内大部分气体,经肠壁血管吸收后,由肺部呼吸排出体外，有些疾病，如肠梗阻、肠麻痹等,肠壁血液循环发生障碍,影响肠腔内气体吸收,从而引起腹胀。此外，由于因某些原因,导致肠蠕动功能减弱或消失,所以肠腔内的气体排不出体外,因而引起腹胀。
2、大肠传导功能失常
正常情况下,回肠下端和升结肠有大量细菌存在，如果食糜在这段肠子里,因某种原因（如便秘、肠梗阻等）停留时间过长,在细菌的作用下,可以引起食糜发酵,产生大量的气体,引起腹胀。
3、幽门螺杆菌感染
胃内感染幽门螺杆菌(Hp)后，可影响胃肠道的运动功能，表现为胃排空延迟与餐后胃收缩运动减弱，因此，使胃肠内气体排泄延迟而出现腹胀。
4、肝胆疾病
如患有急慢性肝炎、肝硬化、慢性胆囊炎、胆石症以及胰腺炎等疾病，胆汁、胰酶或小肠肽酶分泌不足时，可影响糖与脂肪的消化与吸收，使食物发生酵解，致产生大量的气体。
5、药物作用
服用过量的碳酸氢钠、碳酸钙等药物后，可在胃内产生二氧化碳而导致腹胀。应用大量的抗生素后，如肠道正常细菌受抑制、肠道菌群发生改变后可导致食物发酵而产气过多。
6、吞咽大量气体
在吞气症或顽固性嗝逆、长期精神紧张、忧虑的患者，常因反复嗳气、恶心或吞咽唾液等而同时吞入大量的空气。在某些病理情况下，如肠梗阻时，患者因腹痛而致腹式呼吸减弱，故使呼吸加快，大量空气随呼吸加快而经口进入胃肠道。
7、饮食因素
某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物；此外，乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。
8、胃胀气吃什么
1、金橘
金橘能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。民间习惯做成金橘饼，腹胀时嚼食一、二枚。
2、萝卜
萝卜能健胃消食、顺气宽中。《四声本草》中载：“凡人饮食过度，生嚼咽之便消。”《本草纲目》亦云：萝卜“主吞酸，化积滞，解酒毒，甚效。”可见，萝卜对食滞腹胀者尤宜，或捣汁饮，或煎水服。除新鲜萝卜外，萝卜子、萝卜叶、老萝卜根（即地骷髅，萝卜的老根）煎水服用，也适宜食滞腹胀之人。
3、乌梅
乌梅酸、涩，平。归肝、脾、肺、大肠经。具有生津止渴、敛肺止咳和开胃安蛔、涩肠止泻等功效，且能增进食欲、帮助消化。主治久咳不止、久泻下痢，肠道、胆道蛔虫及消化不良等症。
4、山楂
山楂味酸、甘，性微温，能健脾开胃，消食化积。食用山楂能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂类食物的消化，故长于消肉积。空腹不宜多食，因山楂所含的酸性成分较多，空腹多食，会使胃中的酸度急剧增加，容易导致胃痛甚至溃疡。
5、黄瓜
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。煮汤或者做成沙拉都很不错。如果你不喜欢那样也可以用脆脆的黄瓜沾低脂酸奶或者奶油，也很不错！嚼黄瓜对你的咀嚼肌也是一个锻炼，而且黄瓜里的纤维能够帮助消化，还可以作为便秘的预防和治疗方法。
6、大白菜
大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。
7、杨梅
杨梅能和胃消食，唐代食医孟诜认为杨梅“和五脏，能涤肠胃。”现代《中国药植图鉴》亦载：“治心胃气痛有效。”《泉州本草》载有一方：“治胃肠胀满，杨梅腌食盐备用，越久越佳，用时取数颗泡开水服。”
绛旓細鍚冧笢瑗垮お蹇備汉鍦ㄩゥ楗跨殑鏃跺欙紝鍥犱负鎯宠蹇熷～楗辫倸瀛愶紝涔犳儻浜庡悆寰楀緢蹇紝鍦ㄨ繘椋熺殑鏃跺欙紝鑲犺儍娑堝寲闇瑕佹湁涓涓繃绋嬶紝濡傛灉鍚冨緱澶揩鐨勮瘽锛屼細瀵艰嚧娑堝寲鍔熻兘璺熶笉涓婏紝杩涜屽甫鏉ヨ吂鑳鎰熴傛澶栬竟鍚冮キ杈硅璇濓紝涔熶細瀵艰嚧鍚冭繘澶绌烘皵锛岃繘鑰屽紩鍙鑲氬瓙鑳姘锛屽彲鑳芥病鍚冨嚑鍙ｈ倸瀛愬氨鐤肩殑涓嶈锛岃濂戒竴浼氭墠鑳芥仮澶嶃傚悆浜嗗鏄撲骇鐢熻儉姘...
绛旓細濡傛灉姣忔櫄涓轰簡鐫¤鍙戞剚锛岀炕鏉ヨ鍘诲氨鏄潯涓嶇潃锛岄偅涔堝緢鍙兘灏辨槸鍥犱负鑲濆姛鑳藉彈鎹熷鑷浜鑲濇皵閮佺粨锛屾皵琛浜忚櫄锛屾墍浠ヨ緝闅惧叆鐫°備弗閲嶇殑浜鸿繕浼氭湁绁炵粡琛板急鎴栨槸鎶戦儊鐥囥傛墍浠ュ綋浣犺寰楀叆鐫″洶闅撅紝灏卞厛瑕佽皟鐞嗕笅鑲濊剰浜嗐4銆佺潯瑙夌（鐗 璁板緱灏忔椂鍊欑潯瑙夌（鐗欙紝鐖舵瘝閮戒細璇存槸鑲氬瓙閲岄暱铏簡锛岀劧鍚庝拱鏉ュ疂濉旂硸锛屼竴绉嶆墦铏嵂锛岃鎴戜滑鍚...
绛旓細鍑虹幇杩欑鎯呭喌瑕佽冭檻骞虫椂鏄惁缁忓父鍚冧竴浜涗骇姘旇緝澶氱殑椋熺墿锛屼緥濡傜孩钖佸湴鐡溿佹磱钁便佽眴绫诲強鍏跺畠鐨勮眴鍒跺搧銆備緥濡傜孩钖氨鍚湁涓绉嶆哀鍖栭叾锛岄鐢ㄨ繃澶氾紝瀹规槗鍦ㄨ偁閬撳唴褰㈡垚杈冨鐨勪簩姘у寲纰筹紝寮曡捣鑳姘銆傝繕鏈夊氨鍙兘鏄秷鍖栦笉鑹佽儍鑲犻亾鍔熻兘绱婁贡寮曡捣鑵硅儉锛屽彲浠ュ彛鏈嶅娼樼珛閰紝鍚屼篃鍙彛鏈嶅弻姝ф潌鑿岃皟鑺傝偁閬撹弻缇ゃ傚缓璁钩鏃跺簲褰撴敞鎰忛ギ椋燂紝...
绛旓細鑲氬瓙鑳姘旀庝箞鍥炰簨锛屽嚑涔庢瘡涓汉閮芥浘鏈夎繃娑堝寲涓嶈壇銆佽吂鑳銆佽吂娉荤殑缁忓巻锛屾秷鍖栦笉鑹鑳姘旀槸姣旇緝甯歌鐨勭棁鐘躲傚鏋滃湪鐢熸椿涓棁鐘朵笉鏄緢鏄庢樉锛屽彲浠ラ氳繃涓浜涢鐤楁柟娉曟潵缂撹В鐥囩姸锛屼粖澶╁氨涓哄ぇ瀹朵粙缁嶅摢浜涢鐗╄兘缂撹В鑳姘斻傞ギ椋熶範鎯笉鑹 缁忓父鍚埗姣嶈鍚冮キ瑕佹參浜涘氨鏄繖涓亾鐞嗭紝鍥犱负鍦ㄥ悆楗繃绋嬩腑锛屽皯閮ㄥ垎姘斾綋鐨勭‘浼氶殢鐫椋熺墿杩涘叆...
绛旓細鏈変簺浜哄熀鏈瘡澶╅兘浼氬嚭鐜拌倸瀛愯儉姘旓紝鑲氬瓙鑳姘旇侀毦鍙椾簡锛屽叏韬兘涓嶈垝鏈嶏紝蹇冩儏涔熶細鍙樺緱鐑﹁簛銆傝倸瀛愯儉姘旀槸鎬庝箞鍥炰簨閮戒笉鐭ラ亾鐨勮瘽锛屾槸娌″姙娉曞鐥囨不鐤楃殑锛屽彧鑳界瓑瀹冭嚜宸辨秷姘斻傚叧浜庤倸瀛愯儉姘旂殑鍘熷洜涓嬮潰鍖诲笀鍦ㄦ湰鏂囦腑缁欏ぇ瀹跺垎浜紝鏉ョ湅鐪嬪憲銆傝倸瀛愯儉姘旂殑鍘熷洜 鑲氬瓙鑳姘旀槸鎬庝箞鍥炰簨锛涓锛氱梾鐞嗘у師鍥 1鑳冮儴鐤剧梾鍘熷洜銆佸彲寮曡捣鑵硅儉鐨...
绛旓細鑵硅儉鏄竴绉嶅父瑙佺殑娑堝寲绯荤粺鐥囩姸锛屽紩璧疯吂鑳鐨勫師鍥犱富瑕佽浜庤儍鑲犻亾鑳姘銆佸悇绉嶅師鍥犳墍鑷寸殑鑵规按銆佽吂鑵旇偪鐦ょ瓑銆傛甯镐汉鑳冭偁閬撳唴鍙湁灏戦噺姘斾綋 锛岀害 150 姣崌锛坢l锛夊乏鍙筹紝褰撳捊鍏ヨ儍鍐呯┖姘旇繃澶氭垨鍥犳秷鍖栧惛鏀跺姛鑳戒笉鑹椂锛岃儍鑲犻亾鍐呬骇姘旇繃澶氾紝鑰岃偁閬撳唴鐨勬皵浣撳張涓嶈兘浠庤倹闂ㄦ帓鍑轰綋澶栵紝鍒欏彲瀵艰嚧鑵硅儉銆備复搴婁笂甯歌鐨勫紩璧疯儍鑲犻亾...
绛旓細鑲氬瓙鑰佹槸鑳姘旂殑鍘熷洜鍙兘鏈夊绉嶏紝鍏朵腑甯歌鍘熷洜鍖呮嫭楗涔犳儻涓嶄匠銆佹秷鍖栫郴缁熺柧鐥呭拰搴旀縺鍙嶅簲绛夈備互涓嬫槸鍏蜂綋瑙ｉ噴锛氫竴銆侀ギ椋熶範鎯棶棰樸傚ぇ閲忔憚鍏ユ槗浜ф皵鐨勯鐗╁璞嗙被銆佽柉绫讳互鍙婄⒊閰搁ギ鏂欑瓑锛屼細瀵艰嚧鑲犺儍鍐呮皵浣撳澶氬紩鍙戣儉姘斻傛澶栵紝鍚冮キ杩囧揩鎴栬竟鍚冮キ杈硅璇濓紝瀹规槗鍚稿叆澶ч噺绌烘皵锛屼篃鍙兘瀵艰嚧鑲氬瓙鑳姘銆備簩銆佹秷鍖栫郴缁熺柧鐥呫傛煇浜...
绛旓細鑵归儴鑳姘锛坅bdominalgaseousdistension锛夋槸娑堝寲绯荤粺甯歌鐨勭棁鐘/浣撳緛锛屽苟闈炰竴绉嶇柧鐥呫傚悇绉嶅師鍥狅紙鍖呮嫭鐢熺悊鎬у拰鐥呯悊鎬э級浣胯儍鐨勬帓绌哄欢缂擄紝椋熺墿涓嶆柇瀵硅儍澹佷骇鐢熷帇鍔涳紱鍚屾椂锛岄鐗╁湪鑳冨唴杩囧害鍙戦叺鍚庝骇鐢熷ぇ閲忔皵浣擄紝浣胯儍鍐呭帇鍔涜繘涓姝ュ楂橈紝鍥犺屽氨浼氬嚭鐜颁笂鑵归儴鐨勯ケ鑳銆佸帇杩劅锛涗弗閲嶈呰吂閮ㄨ儉澶с佺毊鑹茶媿榛勩佺敋鑷宠剦缁滄毚闇层佽吂鐨...
绛旓細寰堝浜洪兘鏇剧粡缁忓巻杩囧皬鑲氬瓙鑳姘旂殑鎯呭喌锛屽湪鑲氬瓙鑳姘旂殑杩囩▼涓紝寰堝鏄撳嚭鐜版墦鍡濈殑鐜拌薄锛屾暣涓汉閮戒細鎰熷埌鍗佸垎涓嶈垝鏈嶃傞偅涔堢┒绔熷皬鑲氬瓙鑳姘旀槸鎬庝箞鍥炰簨鍛傞ギ椋熷洜绱 渚嬪楗涓嶈寰嬶紝瀹规槗鍑虹幇鏆撮ギ鏆撮锛屽枩娆㈠悆杈涜荆鍜屽甫鏈夊埡婵鎬х殑椋熺墿銆佺粡甯稿悆娌硅吇鍜岄珮娌硅剛鐨勯鐗╋紝杩欓兘鎯呭喌閮藉緢瀹规槗寮曡捣娑堝寲涓嶈壇锛屽鑷磋嚜韬殑鑳冭偁锠曞姩鍑虹幇...
绛旓細鑲氬瓙鑰佹槸鑳姘旂柤鐨勫師鍥 涓銆佽偁鑳冨姛鑳介棶棰 鑲氬瓙鑳姘鐤肩棝鍙兘鏄敱浜庤偁鑳冨姛鑳藉け璋冨紩璧风殑銆傛秷鍖栦笉鑹佽儍鑲犺爼鍔ㄥ噺缂擄紝閮藉彲鑳藉鑷存皵浣撳湪鑳冭偁閬撳唴绉仛锛屽紩鍙戣儉姘斻傞暱鏈熺殑涓嶈壇楗涔犳儻锛屽鏆撮ギ鏆撮銆侀ギ椋熶笉瑙勫緥绛夛紝涔熷彲鑳藉姞閲嶈繖涓鐥囩姸銆備簩銆佹秷鍖栫郴缁熺浉鍏崇柧鐥 鏌愪簺娑堝寲绯荤粺鐤剧梾锛屽鑳冪値銆佽儍婧冪枴銆佽偁鏄撴縺缁煎悎寰佺瓑锛屼篃...
