经期为什么会偏头疼？
女性在月经期间有很多需要注意的地方，如果护理不当，会对健康造成很多不利的影响，因此需要及时调理恢复，以免对健康造成更大的危害，那么经期为什么会偏头疼？经期偏头疼是什么原因导致的？下面就来详细了解经期导致头痛的咽炎吧。1、经期偏头痛的原因
1.营养不良引起经期偏头疼
有的女性为了保持苗条的身材有节食减肥的习惯，这样容易造成营养不良，平时进食少，容易导致水分和盐分摄入不足，结果导致脑脊液分泌不足，颅内压降低，因此引起偏头疼。
2.经期偏头疼与内分泌有关
经期头痛与血清中的雌二醇浓度变化有关，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起血管张力变化，因此导致偏头疼现象出现，待月经过后，雌二醇浓度恢复正常了，头痛现象即可缓解消失。
3.精神紧张导致经期偏头疼
女性在经期本来就容易出现情绪焦躁，抑郁等现象，如果工作紧张，生活压力因素影响，更容易导致大脑神经处于紧张状态，精神疲劳，加之运动不足，睡眠不佳，就更容易导致偏头疼出现。
4.气血亏虚导致经期偏头疼
女性月经期间，经血大量流失导致气血亏损，气血亏损导致勤学运行不畅，血淤则不通，不通则引起偏头疼，如果不及时调理治疗，就会转化为周期性或是其他类型炎症的头痛。
5.雌激素偏低导致经期偏头疼
月经期偏头疼是一种与卵巢周期变化有关的特殊型偏头疼，来月经期间，女性体内雌激素水平会随着月经周期变化上下波动，一旦雌激素降低会引起偏头疼发生。
2、经期头痛怎么缓解
1.经期头痛要注意饮食调理
有些食物会引起抵抗力比较弱的人群头痛感加重，甚至让体内的血管或神经期变化，主要包括乳制品，巧克力，牛肉，猪肉等，还有一些饮料喝添加物也可能引起头痛，比如含酒精的饮料，高浓度白酒，含咖啡因的饮料，可乐，浓茶等。经期选择最好以清淡为主。
2.多晒太阳缓解经期头疼
晒太阳对缓解偏头疼有很好的效果，因为人体吸收食物中钙质的能力与维生素D有关，维生素D是皮肤吸收阳光自然形成的，有阳光的天气适当的晒晒太阳，产生的维生素D就足够身体所需了。
3.喝甜饮料缓解经期头痛
糖分可以快速增加人体血糖含量，而饮水能够加大机体血容量，改善脑部缺水，来月经的时候喝一杯甜的饮料，有助于缓解因脑血管扩张压迫神经所引起的头痛现象。
4.经期头痛缓解注意疏肝养血
经期出现头痛现象时可以在医生的指导下对个人体质进行调理，柴胡，川芎，白芍，甘草，当归，茯苓等药物有缓解头痛的功效;在经期前至行经期每天按摩两侧太阳穴和头顶百会穴，可以帮助改善气血循环系统，使机体气血充盈，经脉畅通，达到缓解头痛的效果。
5.热水泡手缓解经期头痛
用一盆热水浸泡双手，注意将手和腕关节完全浸泡在水中，泡大约半小时左右，在浸泡的过程中可以不断添加热水，使水温保持在一定温度，这样可以让手部血管扩张，脑部血管的血流相应减少，使头痛的症状有所减轻。
6.适当进行锻炼缓解经期头痛
体质较弱的人群应该加强体质锻炼，通过适量的运动来调节和改善大脑兴奋与抑制过程，调整大脑功能，使头痛症状得以缓解;坚持长期锻炼，能增强自主神经的调节功能，使植物神经功能紊乱引起的疾病得以恢复。
经期偏头痛是一种常见的现象，被称为月经性偏头痛。虽然具体的原因尚不完全清楚，但以下几个因素可能对经期偏头痛的发生起到作用：
激素变化：在经期前后，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生明显的变化。这些激素的波动可能会对神经系统和血管产生影响，导致血管收缩和扩张不平衡，从而引发偏头痛。
血管扩张和炎症反应：经期时，子宫内膜脱落，导致子宫血液供应减少。这可能会引起血管扩张和炎症反应，释放出一些物质（如血小板激活因子、前列腺素等），这些物质可以激发神经痛感受器，导致头痛。
血清镁水平下降：有研究表明，经期前后女性体内的血清镁水平会下降。镁在神经和肌肉功能中发挥着重要的作用，低血镁水平可能与偏头痛发作相关。
雌激素戒断：对于一些女性来说，经期前雌激素水平的下降可能会导致头痛。此外，经期后雌激素的戒断也可能引起头痛。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，以上因素的相对重要性可能因个体而异。对于某些女性，经期偏头痛可能与其他因素或诱发因素有关，如压力、饮食、睡眠不足等。
如果你在经期期间经常出现偏头痛，并且影响到了你的生活质量，建议咨询医生，以便进行详细的评估和诊断。医生可以根据你的症状和个人情况制定相应的治疗方案，以缓解偏头痛症状。
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