口臭应该怎样根治？口臭问题怎样彻底解决
口强问题是一个很尴尬的问题，因为自己是闻不到自己的口臭的，但是更别人交谈的时候，却会让别人很尴尬，并且反感，其实口臭的诱因很多，有可能是由于肠胃，有可能是因为口腔，那么。口臭应该怎样根治？口臭问题怎样彻底解决。1、口臭问题怎样解决
哪些疾病引发难闻的气味？
不少人认为，人们呼出的难闻气味是口腔疾病或早晨忘了刷牙所致。但现代医学已经证明很多全身性疾病，如肝、肺、肾、胃有病也会引起口臭，如果经常出现要寻找病因。南方医科大学南方医院消化内科副主任刘思德给出了几个引起口臭难闻气味的疾病，看看你中招没？
○腐败味——上呼吸道疾病。
鼻窦炎、扁桃体炎和咽喉炎等上呼吸道疾病都会分泌大量含蛋白质的黏液，部分形成鼻涕，剩下的从鼻道流入口咽部。这些黏液部分黏附于舌根后部或口咽部，当蛋白质分解后，就会产生腐败味。
○酸臭味——胃病。
胃幽门部狭窄或梗阻时，食物在胃内留置时间过长，会产生酸臭腐败的气味，通过口腔散发出来。反流性食管炎等胃病还可导致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的呕吐物不停释放“酸气”。通常在积极治疗胃病后，口臭能得到显著改善。
○烂苹果味——糖尿病丙酮酸中毒。
当一个人血糖超标，未加控制时，体内的脂肪分解，就会产生酮体，其中的α-酮戊二酸会发出一种酸酸的烂苹果味道。当呼出这种气味时，患者体内的酮体浓度已经非常高了，接近或达到糖尿病酮症酸中毒的水平，需要及时就医，否则会有生命危险。
○尿臊味——尿毒症。
尿臊味多是患有慢性肾炎或肾病的患者发出的。病程进展到慢性肾功能衰竭阶段(俗称尿毒症)时，由于无尿，某些毒性物质不能排出体外而潴留于血中，就会使病人呼出的气体散发出尿味，这是病情趋于危重的信号。
○排泄物臭味——肝衰竭。
肝衰竭时，肝脏代谢能力减弱，分解毒素的能力下降，导致血氨升高，使口中出现略带甜味的排泄物臭味，又被称为“死亡的气息”。体内某些支链氨基酸代谢能力减弱，还会导致烂苹果味。
○腐腥臭——肺癌。
肺部感染、支气管炎、肺脓肿、慢性气管炎、肺炎、肺气肿甚至肺癌都会引起不同程度的口臭。这些气味多由积攒于肺部的黏液所致。其中，肺脓肿患者常伴有腐酸性口臭，这类患者往往有发烧、脓性痰等，胸片检查一般能确诊；肺结核咯血、支气管扩张咯血者常出现血腥味口臭；晚期肺癌患者常于口腔及呼气中出现腐腥臭。
○“烟味”口臭——肺部疾病。
值得一提的是，烟民往往多有一种让人容易识别的口臭。即使不吸烟，其他人也能通过口臭判断他是个烟民。这类口臭是留存于肺部解剖死腔的烟雾，随着烟民的呼吸运动逐步呼出，产生带着“烟味”的口臭。当烟民同时患有肺部疾病时，由于死腔体积进一步增大乃至产生病理死腔，其臭味可能更为显著。
此外，还有些口臭是心理疾病和服用药物所引起的。
心理疾病引起的，如自主神经失调导致的焦虑、失眠或某些精神疾病。
心理压力过大，会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯。人一般每天要分泌约1.5升唾液，而心理压力过大时天然“漱口水”明显不足，发干的口腔会变得脏兮兮，于是异味很快产生。在亚洲家庭协会行政委员会委员、香港政府专聘情绪管理顾问凌康桐看来，经常愤怒的人很容易有口臭。
尽量避免服用使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等，易导致口臭。
怎么做能彻底根治这些疾病引发的口臭？
台北市立联合医院阳明院区牙科主治医师林沧溢、台安医院营养师郑雅分，共同针对几种导致口臭的原因提出解决之道。
○口腔疾病
林沧溢表示，若出现口臭，第一步应先至牙医诊所检查是否为口腔疾病造成，若确定不是，再由医生建议转往其它科别做更深入的病因检查。
一般而言，会引起口臭的口腔问题多为蛀牙、牙周病、口腔清洁不够彻底、口干症、口腔多处溃疡等。其中较特别的是，口干症多好发于年长者，因为唾液分泌变少，使口腔内的细菌不易被唾液冲刷而形成口臭。
口腔易溃疡多半是个人体质所致，但也可能是肿瘤或其它病因引起。若只是单纯因体质引发口腔溃疡，只要按时涂抹医生开的药膏至伤口痊愈，即可改善。
从营养学的角度来看，郑雅分指出，会造成口腔溃疡，多半是缺乏维生素B群。维生素B群属于水溶性，身体很快就能代谢，她建议每天摄取5份以上的蔬果，增加体内维生素B群的含量，以降低口腔溃疡的机率。
另外，女性更年期受荷尔蒙改变的影响，也会引起口干症。台安医院郑雅分营养师表示，若发生这种状况，建议妇女可多摄取黄豆制品，以增加体内的异黄酮素，有助于减少因荷尔蒙缺乏而产生的口臭，不过，她提醒，“切忌不要摄取过多油煎、油炸豆制品，也不要摄取萃取后的异黄酮萃取锭。”
○气管疾病
易引发口臭的气管问题包括：慢性支气管炎、支气管肿瘤等，郑雅分表示，除了治疗，平日应多摄取像胡萝卜、柑橘类水果、小麦胚芽等富含维生素C、E及β胡萝卜素的抗氧化食物，以改善症状。
○胃肠道疾病
常见的状况有反胃性食道炎、幽门螺旋杆菌感染、肠胃胀气等。以反胃性食道炎患者为例，因为胃酸逆流，造成口腔内难闻的酸味，郑雅分认为，除了寻求治疗，患者最好将饮食习惯改为少量多餐、减少甜食及辛辣刺激性食物，更要避免在用餐时饮用汤水。
至于幽门螺旋杆菌感染，主要是饮食作息不正常或相互传染所致。除了对症治疗、调整作息，最好养成使用公筷母匙的习惯，减少相互传染的机会。
另外，肠胃胀气也会引发打嗝现象，打嗝的同时，也将肠胃中不好的气体传送至口腔而引起口臭。易胀气者在重要场合应避免食用花椰菜、豆类、地瓜等易产生气体的食物。
○新陈代谢疾病
新陈代谢疾病也常是造成口臭难以消去的元凶之一，其中最常见的就是糖尿病。
由于糖尿病患者的血液里，糖分比一般人高出许多，相对的也易造成细菌滋生，进而并发蛀牙、牙周病等口腔问题而导致口臭。
再者，患者本身血糖太高，代谢时会产生像烂苹果味或酮味等难闻气味。想改善口气，必须从源头做起，控制血糖，即可有效改善这些情况。
你也可以通过以下这些食物来改善口臭：
茶叶——茶叶中的茶多酚，能够杀死导致口臭的细菌，将一小撮放在口中或用茶叶泡浓茶慢慢饮用，即可立刻改善口臭现象。
柠檬——将柠檬切片后放在沸水中，随后加入适量的薄荷，混合在一起饮用，对于口臭有很好的改善，尤其是经常的饮用柠檬汁能够保持口腔的湿润，同时也能够刺激唾液的分泌，这样能够减少食物在口中的残留造成的细菌引起的口臭，所以不妨在生活中经常喝一些柠檬汁。
蜂蜜——有很好的消毒杀菌的作用，还有通便的效果，尤其是对于长期出现便秘的患者导致的口臭问题效果非常好。
最后林沧溢也建议，“可随身携带牙刷，在用完餐时随时刷牙、漱口，保持口腔清洁。”若确定不是口腔问题而造成口臭，应尽速至其它门诊做进一步的检查。
2、口臭不要吃那些东西
避免某些鱼类
有些鱼，例如比萨饼所用的鱼，或三明治里的鲔鱼。都可能遣留口臭，破坏人们对你的好印象。
避免吃糖和精制碳水化合物
此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
避免辛辣食物
葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。
避免熏肉制品
腊肠、熏牛肉、蒜肠等物，它们不仪有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭。如果你将参加社交活动，则应在前24小时内，避开这些食物。
少喝酒不抽烟
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟。
绛旓細鏈夋晥鍘婚櫎鍙ｈ嚟鐨勬柟娉曪細\x0d\x0a1銆鍠濇煚妾按\x0d\x0a鍠濆紑姘村彲浠ヨ鎴戜滑鐨勫彛鑵旀箍娑︼紝鑰屾煚妾懗閰革紝鍙互鍒烘縺鎴戜滑鐨勫斁娑插垎娉岋紝鍦ㄥ紑姘翠腑鍔犱竴鐗囨煚妾彲浠ュ幓闄ゅ洜鍙ｅ共銆佸彛鑵旈鐗╁紩璧风殑鍙ｈ嚟闂銆俓x0d\x0a2銆佸毤鑺辩敓\x0d\x0a鍜鍤肩敇鑽夈佽尪鍙舵垨鑺辩敓绫炽佹垨鍜鍤兼柊椴滄鐨锛屽拃鍤兼椂闂磋秺闀胯秺濂斤紝璁╅鐗╂湰韬壒鏈夌殑棣...
绛旓細椋熺墿涓锛氱墰濂禱x0d\x0a\x0d\x0a澶ц挏鍛崇殑澶╂晫鍚冨ぇ钂滃悗鐨勫彛姘旈毦闂伙紝鍠濅竴鏉墰濂讹紝澶ц挏鑷懗鍗冲彲娑堥櫎銆俓x0d\x0a\x0d\x0a椋熺墿浜岋細鏌犳\x0d\x0a\x0d\x0a鎬ч吀锛屽懗寰嫤锛屽叿鏈夌敓娲ャ佹娓淬佺鏆戠殑鍔熸晥銆傚彲鍦ㄤ竴鏉哺姘撮噷锛鍔犲叆涓浜涜杽鑽凤紝鍚屾椂鍔犱笂涓浜涙柊椴滄煚妾眮楗敤锛屽彲鍘诲彛鑷俓x0d\x0a\x...
绛旓細Ad鐖辩敓娲 2023-11-29 路 杩樻病鏈変换浣曠鍚嶅摝 鍏虫敞 鎹垜浜嗚В閫氬父鍙ｈ嚟鍙互閫氳繃鍒风墮銆佷娇鐢ㄦ急鍙ｆ按銆佹礂鐗欑瓑鏂瑰紡杩涜鍘婚櫎銆1銆佸埛鐗:娌℃湁鑹ソ鐨勬礂婕变範鎯2銆佷娇鐢ㄦ急鍙ｆ按:娌℃湁浣跨敤婕卞彛姘寸殑涔犳儻銆3銆佹礂鐗:閫氬父楗悗涓嶅埛鐗欍佷笉婕卞彛绛夎涓轰細瀵艰嚧鍙ｈ厰鍐呬骇鐢熻繃澶氱殑椋熺墿娈嬫福銆 鎶㈤璧 璇勮 鍒嗕韩 涓炬姤 涓轰綘鎺ㄨ崘:...
绛旓細鏈夋晥鍘婚櫎鍙ｈ嚟鐨勬柟娉曪細\x0d\x0a1銆鍠濇煚妾按\x0d\x0a鍠濆紑姘村彲浠ヨ鎴戜滑鐨勫彛鑵旀箍娑︼紝鑰屾煚妾懗閰革紝鍙互鍒烘縺鎴戜滑鐨勫斁娑插垎娉岋紝鍦ㄥ紑姘翠腑鍔犱竴鐗囨煚妾彲浠ュ幓闄ゅ洜鍙ｅ共銆佸彛鑵旈鐗╁紩璧风殑鍙ｈ嚟闂銆俓x0d\x0a2銆佸毤鑺辩敓\x0d\x0a鍜鍤肩敇鑽夈佽尪鍙舵垨鑺辩敓绫炽佹垨鍜鍤兼柊椴滄鐨锛屽拃鍤兼椂闂磋秺闀胯秺濂斤紝璁╅鐗╂湰韬壒鏈夌殑...
绛旓細1銆铚傝湝姘村彛鑷富瑕佹槸鑲犻亾鍨冨溇鍫嗙Н锛屾秷鍖栦笉鑹墍鑷淬傝渹铚滄湁鎺掓瘨銆佹鼎鑲犻氫究鐨勭枟鏁堬紝鏃╂櫄绌鸿吂鍠濅竴鏉渹铚滄按鍙互鏈夋晥鍦颁績杩涙柊闄堜唬璋紝甯姪浜轰綋鎺掑嚭浣撳唴瀹夸究銆2銆佽尪鍙惰尪鍙舵湁鎻愮銆佷績娑堝寲銆佸埄灏跨殑浣滅敤锛屾斁鍏ュ彛涓拃鍤肩暐鏈夋订鍛筹紝鍜鍤兼椂闂磋秺闀匡紝鑼跺彾鏈韩鐗规湁鐨勯姘斿氨浼氳鍒嗚В鍑烘潵锛屼粠鑰屽噣鍖栧彛姘旓紝杈惧埌娓呴櫎鍙ｈ嚟鐨勬晥鏋溿3銆...
绛旓細3銆佹牴闄ゆ柟娉曚箣婕卞彛姘 鏈鍙ｈ嚟闂鐨勪汉锛屼笉濡ㄥ涓鐡舵急鍙ｆ按锛屼笉浣嗚兘闃绘柇缁嗚弻浠ｈ阿姘ㄥ熀閰革紝涔熻兘鍦ㄥ彛鑵斾腑鍋滅暀涓娈垫椂 闂达紝浠鍙ｆ皵娓呮柊銆備絾瑕佹敞鎰忎笉瑕侀夋嫨鍚湁閰掔簿绛夊埡婵鎬ф垚鍒嗙殑锛岃繖绫绘急鍙ｆ按涓昏闈犲埡婵鎬ф皵鍛抽伄鐩栧彛鑷紝璧蜂笉鍒版秷闄ゅ彛鑷皵浣撶殑浣滅敤銆傛急鍙ｆ按铏界劧涓嶆兂鍒风墮鍜屼娇鐢ㄧ墮绾块偅涔堥噸瑕侊紝浣嗘兂瑕佹牴闄ゅ拰褰诲簳娌荤枟...
绛旓細鏃ュ父閫犳垚鍙ｈ嚟鐨勫師鍥犲緢澶,铏界劧80%鐨勫彛鑷槸鍥犱负鍙ｈ厰闂,鍍忚泙鐗欍佽垖鑻旈犳垚;浣嗕粛鏈15~20%鐨勫彛鑷槸鍥犺韩浣撶姸鍐典笉浣冲鑷寸殑,涓庘滃彛鈥濇棤鍏炽 鍙ｆ簮鎬у彛鑷 80%浠ヤ笂鐨勫彛鑷潵婧愰兘鏄彛鑵旀湰韬,鎴戜滑绉颁负鍙ｆ簮鎬у彛鑷備篃灏辨槸闅愯棌鍦ㄧ墮榻块棿銆佺墮鍥婂強鑸屽悗闅愮獫涓殑缁嗚弻灏嗛鐗╂畫娓ｅ垎瑙ｆ垚鏈夋伓鑷皵鍛崇殑鎸ュ彂鎬х～鍖栫墿姘斾綋銆 鍙ｈ厰閲,涓浜...
绛旓細鍙互鑰冭檻杩涜鐗欓娇鐭锛屾敼鍠勫彛鑵斿崼鐢熴2. 鐗欓娇婕傜櫧 鐗欓娇婕傜櫧鍙互鍘婚櫎琛ㄩ潰鐨勬薄娓嶏紝鏀瑰杽鍙ｈ厰娓呮磥搴︼紝鍑忓皯鍙ｈ嚟浜х敓鐨勬満浼氥傛渶鍚庯紝娌荤枟鍙ｈ嚟闇瑕侀拡瀵逛釜浣撴儏鍐佃繘琛岋紝姣忎釜浜虹殑鍘熷洜鍙兘涓嶅悓锛屽洜姝ゆ不鐤楁柟娉曚篃浼氭湁鎵涓嶅悓銆傚鏋滀互涓婃柟娉曟棤娉曟敼鍠鍙ｈ嚟闂锛屽缓璁強鏃跺挩璇㈠彛鑵斿尰鐢熸垨涓撶鍖荤敓锛屽姹傛洿閫傚悎鐨勮В鍐虫柟妗堛
绛旓細鍙ｅ己闂鏄竴涓緢灏村艾鐨勯棶棰,鍥犱负鑷繁鏄椈涓嶅埌鑷繁鐨勫彛鑷殑,浣嗘槸鏇村埆浜轰氦璋堢殑鏃跺,鍗翠細璁╁埆浜哄緢灏村艾,骞朵笖鍙嶆劅,鍏跺疄鍙ｈ嚟鐨勮鍥犲緢澶,鏈夊彲鑳芥槸鐢变簬鑲犺儍,鏈夊彲鑳芥槸鍥犱负鍙ｈ厰,閭ｄ箞銆鍙ｈ嚟搴旇鎬庢牱鏍规不?鍙ｈ嚟闂鎬庢牱褰诲簳瑙ｅ喅銆1銆佸彛鑷棶棰樻庢牱瑙ｅ喅鍝簺鐤剧梾寮曞彂闅鹃椈鐨勬皵鍛?涓嶅皯浜鸿涓,浜轰滑鍛煎嚭鐨勯毦闂绘皵鍛虫槸鍙ｈ厰鐤剧梾鎴栨棭鏅ㄥ繕浜嗗埛...
