体重和身高的标准 人体重与身高标准
\u6807\u51c6\u8eab\u9ad8\u548c\u6807\u51c6\u4f53\u91cd\u600e\u4e48\u7b97\uff1f\u901a\u5e38\u60c5\u51b5\u4e0b\u6211\u56fd\u7684\u6210\u5e74\u7537\u6027\u7684\u8eab\u9ad8\u5927\u90e8\u5206\u5728172\u516c\u5206\u5de6\u53f3\uff0c\u5973\u6027\u8eab\u9ad8\u4e00\u822c\u662f160\u516c\u5206\u5de6\u53f3\u3002\u901a\u5e38\u8ba4\u4e3a\u5728\u8fd9\u4e2a\u6807\u51c6\u4e0a\u53ef\u4ee5\u670910\u516c\u5206\u7684\u6ce2\u52a8\uff0c\u4e5f\u90fd\u7b97\u4f5c\u662f\u6b63\u5e38\u7684\u8eab\u9ad8\u3002\u4f11\u91cd\u4e00\u822c\u662f\u5728\u8eab\u9ad8\u7684\u57fa\u7840\u4e0a\u8fdb\u884c\u6d4b\u7b97\uff0c\u7528\u516c\u5206\u4e3a\u8eab\u9ad8\u5355\u4f4d\uff0c\u51cf\u6389105\uff0c\u5c31\u83b7\u5f97\u4f11\u91cd\u7684\u516c\u65a4\u6570\u3002\u4f8b\u5982\u4e00\u4e2a\u7537\u6027\uff0c\u8eab\u9ad8\u4e3a185\u516c\u5206\uff0c\u7528185\u51cf\u53bb105\u5f97\u523080\uff0c\u90a3\u4e48\u5176\u6807\u51c6\u4f53\u91cd\u5c31\u662f80\u516c\u65a4\uff0c\u5728\u6b64\u57fa\u7840\u4e0a\u670915%\u5de6\u53f3\u7684\u6ce2\u52a8\uff0c\u4e5f\u53ef\u89c6\u4e3a\u6b63\u5e38\u3002
我是男生，我觉得男生长到一米八几，体重一百二到一百三挺好。女生呢，一米六八到一米七五左右，体重一百一到一百二，微胖的女生最好看
2018年身高体重比例表
体重指数 = 体重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2
正常体重：体重指数 = 18 - 25
超重：体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖：体重指数 > 30
中度肥胖：体重指数 > 35
重度肥胖：体重指数 > 40
肥胖是指人体中脂肪积聚过多，它通常分为两类，一类是继发性肥胖，它是伴随着某些疾病而发生的，如胰岛性肥胖，甲状腺机能低下性肥胖等(这类肥胖极为少见)。第二类为单纯性肥胖，它伴随内分泌等系统的变化，主要是由于碳水化合物及动物性脂肪摄取量超过了人体的消耗量，人体把多余的物质转化为脂肪储存在各组织及皮下而发生的，男性一般脂肪沉积在腹部，女性多沉积于乳房、臀部、大腿上部(这类肥胖是最常见的)。
一个人的身高和体重是有一定比例的。一般认为身高(厘米)减去105为标准体重(公斤)，超过标准体重10%为“超重”，超过标准体重20%可以认为是肥胖(也有人认为超过标准体重30%才算肥胖)。还有人用身高在150厘米以下者减去100，身高151-165厘米者减105，身高在166厘米以上者减去110来计算标准体重。
标准身高体重计算方法
标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-105 或者按下列公式计算也可：
男子：标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-100-(身高-150)÷4 女子：标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-100-(身高-150)÷2 肥胖症一般分为三度，体重超过标准体重的20—30%为轻度，超过30—50%为中度，超过50%以上为重度，其计算公式可按：
肥胖度=(实际体重-按身高计算的标准体重)÷按身高计算的标准体重×100% 例如，一位中年女子，身高160厘米，体重75公斤，则其标准体重为160-105=55(公斤)。如按另一公式计算，则为160-100-(160-150)÷2=55(公斤)。
肥胖度=(75-55)÷55×100%=36.1% 根据上述规定，凡超过标准体重的30—50%为重度肥胖，则此人属于中度肥胖者。
标准体重计算BMI法
体重指数=体重(公斤)除于身高(米)的平方kg/m2。一般认为，正常的体重指数为18到25之间，超重的体重指数为25到30之间，肥胖的体重指数为30以上。其标准如下：
1、正常体重：体重指数=18-25;
2、超重：体重指数=25-30;
3、轻度肥胖：体重指数>30;
4、中度肥胖：体重指数>35;
5、重度肥胖：体重指数>40。
身高体重的比例还与年龄有关，不同的年龄其比例是不一样的，所以，我们不能盲目的减肥，同时也不能任由体重无节制的上升，过瘦过胖对于我们的身体健康都不利。
绛旓細鐢锋э細锛堣韩楂榗m-80)脳70锕紳鏍囧噯浣撻噸銆傚コ鎬э細锛堣韩楂榗m-70)脳60锕紳鏍囧噯浣撻噸銆傛甯镐綋閲嶏細鏍囧噯浣撻噸锛-(澶氬皯锛10%銆傝秴閲嶏細澶т簬鏍囧噯浣撻噸10%灏忎簬鏍囧噯浣撻噸20 杞诲害鑲ヨ儢锛氬ぇ浜庢爣鍑嗕綋閲20%灏忎簬鏍囧噯浣撻噸30%銆備腑搴﹁偉鑳栵細澶т簬鏍囧噯浣撻噸30%灏忎簬鏍囧噯浣撻噸50%銆傞噸搴﹁偉鑳栵細澶т簬鏍囧噯浣撻噸50%浠ヤ笂銆傚効绔ユ爣鍑嗕綋閲嶏細1锝6涓湀...
绛旓細鏍囧噯浣撻噸锛坘g锛=[韬珮锛坈m锛-100]脳0.9 娉ㄦ剰锛氳繖涓鍏紡鐨勮绠楃粨鏋滈傚悎浜庝簹娲蹭汉鐨勫叿浣撴儏鍐点6銆侀拡瀵逛腑鍥藉崡鍖楀湴鍖虹殑鍏紡 鍖楁柟浜虹悊鎯充綋閲嶏紙kg锛=[韬珮锛坈m锛-150]脳0.6+50锛涘崡鏂逛汉鐞嗘兂浣撻噸锛坘g锛=[韬珮锛坈m锛-150]脳0.6+48銆
绛旓細2. 绠鏄撲綋閲嶈绠楁硶鎻愪緵浜嗕竴涓揩閫熶及绠楁爣鍑嗕綋閲嶇殑鏂规硶銆鍏紡涓猴細鏍囧噯浣撻噸锛堝叕鏂わ級=韬珮锛堝帢绫筹級鍑忓幓105銆備緥濡傦紝涓涓175鍘樼背楂樼殑浜虹殑鏍囧噯浣撻噸灏嗘槸锛175 - 105 = 70鍏枻銆傛甯镐綋閲嶈寖鍥寸殑涓婁笅闄愪负鏍囧噯浣撻噸鐨劼10%銆傚鏋滆秴鍑鸿繖涓寖鍥达紝灏卞彲浠ヨ涓烘槸瓒呴噸鎴栬偉鑳栥3. 鑵拌噣姣斾緥锛圵HR锛夋槸琛￠噺鑵归儴鑴傝偑鍒嗗竷鐨勪竴...
绛旓細鏍囧噯浣撻噸 = 1.7 * 1.7 * 22 = 63.58锛岀害绛変簬64鍏枻銆傚洜姝わ紝韬珮1.70绫崇殑鐢锋ф爣鍑嗕綋閲嶆槸64鍏枻銆4
绛旓細1. 鍒ゆ柇浣撻噸鏄惁鏍囧噯锛氭牴鎹勾榫鍜岃韩楂鏌ヨ鏍囧噯浣撻噸琛紝浜嗚В涓汉鐨勬爣鍑嗕綋閲鑼冨洿銆傞氬父锛屽鏋滀綋閲嶅湪鏍囧噯浣撻噸鐨勪笂涓10%涔嬪唴锛屽彲璁や负浣撻噸鏄爣鍑嗙殑銆2. 璁＄畻浣撻噸鎸囨暟锛圔MI锛夛細閫氳繃韬珮鍜屼綋閲鐨勬祴閲忥紝璁＄畻韬珮骞虫柟涓庝綋閲嶇殑姣斿笺備緥濡傦紝韬珮1.55绫筹紝浣撻噸50鍏枻鐨勪汉锛孊MI璁＄畻涓50 / (1.55 * 1.55) = 20.8...
绛旓細浣撻噸鏍囧噯鐨勮绠楀叕寮忔槸鈥滄爣鍑嗕綋閲=韬珮-105鈥濄傚浜庢爣鍑嗕綋閲嶇殑璁＄畻锛屾垜浠湁娴嬬畻浣撻噸鐨勫叕寮忥紝涓鑸儏鍐典笅鎴戜滑鏄互韬珮鍑忓幓105锛屽緱鍑虹殑鏁板瓧灏辨槸浣撻噸鐨勫叕鏂ゆ暟鍊笺傛瘮濡傝濡傛灉浣犵殑韬珮鏄160cm锛岄偅涔堢敤160鍑忓幓105锛岀瓑浜55锛岄偅涔堜綘鐨勬爣鍑嗕綋閲灏辨槸55鍏枻銆傚綋鐒惰繖涓暟鍊兼槸鍏佽涓婁笅娴姩10%鐨勩傚叾瀹炶绠楁爣鍑嗕綋閲嶇殑鍏紡鏈...
绛旓細鐞嗘兂浣撻噸锛圞g锛=(18.5锝23.9)脳韬珮鐨骞虫柟 (鍗曚綅m)鏍规嵁涓栫晫鍗敓缁勭粐瀹氫笅鐨勬爣鍑锛屼簹娲蹭汉鐨凚MI锛堜綋閲嶆寚鏍嘊ody Mass Index)鑻ラ珮浜22.9渚垮睘浜庤繃閲嶃備簹娲蹭汉鍜屾缇庝汉灞炰簬涓嶅悓浜虹锛學HO鐨勬爣鍑嗕笉鏄潪甯搁傚悎涓浗浜虹殑鎯呭喌锛屼负姝ゅ埗瀹氫簡涓浗鍙傝冩爣鍑 韬綋璐ㄩ噺鎸囨暟鏄浗闄呬笂甯哥敤鐨勮 閲忎汉浣撹偉鑳栫▼搴﹀拰鏄惁鍋ュ悍鐨勯噸瑕...
绛旓細1. 鐢锋鏍囧噯浣撻噸鐨勮绠楀叕寮忎负锛(韬珮cm - 80) 脳 70% = 鏍囧噯浣撻噸 2. 濂虫ф爣鍑嗕綋閲嶇殑璁＄畻鍏紡涓猴細(韬珮cm - 70) 脳 60% = 鏍囧噯浣撻噸 3. 姝ｅ父浣撻噸鑼冨洿涓猴細鏍囧噯浣撻噸 卤 10 4. 瓒呴噸瀹氫箟涓猴細鏍囧噯浣撻噸澧炲姞10%鑷20 5. 杞诲害鑲ヨ儢瀹氫箟涓猴細鏍囧噯浣撻噸澧炲姞20%鑷30 6. 涓害鑲ヨ儢瀹氫箟涓猴細鏍囧噯浣撻噸澧炲姞30...
绛旓細3. 2022骞寸殑韬珮鏍囧噯浣撻噸瀵圭収琛ㄧず渚嬶細| 韬珮锛坈m锛 | 鐢锋ф爣鍑嗕綋閲嶈寖鍥达紙kg锛 | 濂虫ф爣鍑嗕綋閲嶈寖鍥达紙kg锛 | |---|---|---| | 150 | 46-54 | 42-50 | | 155 | 49-57 | 45-54 | | 160 | 53-62 | 49-59 ...
绛旓細- 鏍囧噯浣撻噸 卤 10 3. 瓒呴噸鑼冨洿锛- 澶т簬鏍囧噯浣撻噸10%锛屽皬浜庢爣鍑嗕綋閲20 4. 杞诲害鑲ヨ儢鑼冨洿锛- 澶т簬鏍囧噯浣撻噸20%锛屽皬浜庢爣鍑嗕綋閲30 5. 涓害鑲ヨ儢鑼冨洿锛- 澶т簬鏍囧噯浣撻噸30%锛屽皬浜庢爣鍑嗕綋閲50 6. 閲嶅害鑲ヨ儢鑼冨洿锛- 澶т簬鏍囧噯浣撻噸50%浠ヤ笂 7. 鏍囧噯浣撹剛鑲绠楀叕寮忥細- BMI = 浣撻噸(kg) / {韬珮(m) x 韬珮(m...
