女士脸上颧骨处长斑，是什么原因？吃哪些营养素可以调理？
你好！维生素C
！
多吃水果蔬菜！
如果很重的话可以去药店买些维C，也不贵。
条件允许的活涂些有美白效果的护肤品会更好！
希望对你有所帮助，望采纳。
你的斑在颧骨，一般都是蝴蝶斑吧。产后或者长期面对电脑都比较容易有。长斑一般的原因是气滞血淤，一般是跟肝郁有关，吃营养素是没什么用的，最多吃点VC，VB的，应该多吃点活血化淤的东西，但是也不能乱吃，还要看你个人的体质，如果你是寒性阳虚的体质，就要吃温辛的，如多喝玫瑰花茶，山查，红花，益母草，姜黄等，如果你是热性阴虚的体质，就要用些寒凉的，比如桃花
，这个我自己坚持在用，活血化淤去湿顺带减肥，嘿嘿，然后是桃仁，这个东西生的时候有小毒，丹参什么的。
三七活血不错的，其实这些东西你可以找些中药相关的书看，自己先有点了解，针对性的食疗，要是要用到中药，一定要去正规的中医院找有资质的中医先看看，让他根据你的情况进行调理，因为每个人自身都不一样，适合别人的不一定适合你，要针对自己的体质来用药。
斑这个东西一定要靠中医内调，外用的擦的，激光什么的都是治表，刚刚搞下去效果是很明显，但是过段时间又长出来了。但是中医的效果不是一下子就看的到，基本要坚持调理3个月才看的出效果，不过这样调理好的加上自己生活上注意，就基本不会再长了。
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