例假一来前期就会感冒,心情烦躁,如何调理?
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病因一是压力过大,二是有点阳虚。去一家正规中医院,看中医内科,很容易调理过来的。不用人为地调整经期,顺畅就好。
回家要注意营养的补充。鱼类、牛羊肉、肝,蔬菜水果等。
听歌听曲是个缓解压力的好方法。
补充糖份,红糖水一定要喝,其次要注意吃些绿色食品增加免疫力,还有就是注意休息,别劳累,希望建议对你有效,一点点调理就好了
手脚冰凉是 血虚的现象 估计你贫血
还有 例假来了不能吃感冒药的 要不然 每次 例假都会感冒~
你好,你这是压力过大造成的,你试一下一天什么都不想听着首欢快的歌曲,美美地睡上一觉。
首先,这是女孩子的正常反应,跟个人的身体素质情况有差异,只要生活规律,不过渡疲劳,营养跟得上,经期应该是相对固定的,首先要消除紧张情绪,注意补充营养,你可能有轻度贫血,要跟妈妈讲,最好是带你去咨询下妇科医生。祝你考得好成绩。
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