婴儿dha什么时间吃最好？有什么好的建议？
序言：如果家长想要给宝宝补充DHA的话，可以选择在宝宝6个月之后适当的吃一些DHA的补充剂，可以服用到两岁左右。家长在给宝宝补充的过程中，一定要提前咨询医生，在医生的指导下服用合适的剂量，这样才有利于宝宝的身体健康，也能够促进宝宝的大脑发育。随着宝宝年龄的增长，家长也是可以选择适当给宝宝吃一些鱼肉的，在添加辅食的过程中，适量的给宝宝吃一些营养丰富的食物，也能够满足宝宝对于营养的需求，鱼肉当中的DHA含量也是比较丰富的，对于宝宝的生长发育有着很大的帮助。
一、补充
正常情况下，如果是母乳喂养宝宝的话，是不需要额外补充DHA的家长，可以选择调整自己的饮食，多吃一些含有DHA的食物，比如深海鱼类，桂鱼，沙丁鱼，三文鱼都是非常不错的选择含有丰富的DHA和其他的营养物质，能够起到很好的补充作用，平时也可以选择适量的吃一些干果来进行补充，干果当中的DHA含量也是非常丰富的，可以选择多吃一些核桃，芝麻花生等食物，能够起到很好的补充效果。
二、对宝宝的影响
哺乳当中的DHA含量是比较丰富的，宝宝在喝母乳的过程中是不需要再额外补充的。家长如果是配方奶粉喂养宝宝的话，可以选择购买一款含有DHA成分的配方奶粉，这样也能够起到很好的效果，因为配方奶粉也有利于宝宝的消化和吸收，对于宝宝的生长发育有着一定的帮助。
三、服用时间
家长在给宝宝服用补充剂的时候，最好是选择在饭后服用，这样会更容易吸收一些，在宝宝生长发育的过程中，不饱和脂肪酸起着非常重要的作用，所以适量的进行补充，也有利于宝宝的健康，但是在服用的时候最好不要空腹，这样会非常的不容易吸收。
5个月以后吃；在吃dha的时候一定要饭后吃，这样不利于孩子的肠胃消化，要给孩子是正确的剂量，不要过多也不要过少同一天，给孩子制定良好的饮食习惯。
8个月的时候。要选择品质比较好的DHA，也要提前进行筛选，要根据孩子的情况进行选择，尽量通过正规的渠道进行购买。
6个月的时候，要选择品质比较高的DHA，要注意用法和用量，要注意吃的时间，要根据说明书进行操作。
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