怎样快速提高记忆力 如何才能快速增强记忆力？
\u5982\u4f55\u63d0\u9ad8\u8bb0\u5fc6\u529b\u7684\u5341\u79cd\u65b9\u6cd5\u63d0\u9ad8\u8bb0\u5fc6\u529b\u7684\u5341\u79cd\u65b9\u6cd5\u6709\u8db3\u591f\u7684\u7761\u7720\u3001\u8fd0\u52a8\u3001\u667a\u529b\u953b\u70bc\u3001\u542c\u97f3\u4e50\u3001\u9759\u5750\u51a5\u60f3\u3001\u73a9\u6e38\u620f\u3001\u6253\u7834\u5e38\u89c4\u3001\u5217\u6e05\u5355\u3001\u5b66\u4e60\u4e00\u79cd\u8bed\u8a00\u3001\u8bfb\u4e00\u672c\u65b0\u4e66\u7b49\u7b49\u3002
1\u3001\u8db3\u591f\u7684\u7761\u7720
\u665a\u4e0a\u7761\u4e0d\u7740\u53ef\u80fd\u5bfc\u81f4\u8bb0\u5fc6\u95ee\u9898\uff0c\u7279\u522b\u662f\u5982\u679c\u662f\u6162\u6027\u75c5\u3002\u7761\u7720\u786e\u5b9e\u4e3a\u5927\u8111\u5e26\u6765\u5947\u8ff9\uff0c\u5f53\u4f60\u5728\u7761\u89c9\u65f6\uff0c\u4f60\u7684\u5927\u8111\u6b63\u5728\u5fd9\u7740\u5904\u7406\u4fe1\u606f\u5e76\u5de9\u56fa\u65b0\u7684\u8bb0\u5fc6\u3002
\u7f3a\u4e4f\u7761\u7720\u4f7f\u5f97\u5b66\u4e60\u65b0\u6982\u5ff5\u548c\u4fdd\u7559\u65b0\u4fe1\u606f\u53d8\u5f97\u56f0\u96be\u3002\u6bcf\u665a\u7761\u7720\u5145\u8db3\u6709\u52a9\u4e8e\u4e3a\u5927\u8111\u5145\u7535\uff0c\u4ece\u800c\u66f4\u5bb9\u6613\u5b66\u4e60\u548c\u4fdd\u7559\u65b0\u4fe1\u606f\u3002\u6574\u591c\u7684\u7761\u7720\u53ef\u4ee5\u6539\u5584\u60c5\u7eea\u5e76\u4f7f\u5176\u66f4\u5bb9\u6613\u96c6\u4e2d\u6ce8\u610f\u529b\u3002
2\u3001\u8fd0\u52a8
\u6bcf\u5929\u6162\u8dd1\u4e0d\u53ea\u662f\u7cbe\u76ca\u5065\u5eb7\u3002\u5b83\u4e5f\u53ef\u4ee5\u4fdd\u6301\u4f60\u7684\u5927\u8111\u987a\u5229\u8fd0\u884c\u3002\u6bcf\u5929\u953b\u70bc\u7684\u4eba\u6bd4\u90a3\u4e9b\u6ca1\u6709\u953b\u70bc\u7684\u4eba\u6709\u66f4\u597d\u7684\u8bb0\u5fc6\u3002\u5728\u4e00\u4e9b\u7814\u7a76\u4e2d\uff0c\u8bb0\u5fc6\u53d7\u635f\u7684\u4eba\u901a\u8fc7\u5728\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u4e2d\u6ce8\u5165\u66f4\u591a\u7684\u8fd0\u52a8\u65f6\u95f4\u6765\u6539\u5584\u8bb0\u5fc6\u3002
\u6bcf\u65e5\u8fd0\u52a8\u4e5f\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u51cf\u8f7b\u538b\u529b\uff0c\u8fd9\u5f88\u91cd\u8981\uff0c\u56e0\u4e3a\u538b\u529b\u4f1a\u5bfc\u81f4\u8bb0\u5fc6\u95ee\u9898\u3002\u751a\u81f3\u6709\u4eba\u8ba4\u4e3a\uff0c\u7ecf\u5e38\u8fd0\u52a8\u7684\u4eba\u6bd4\u6ca1\u6709\u8fd0\u52a8\u7684\u4eba\u7684\u5927\u8111\u7ec6\u80de\u66f4\u6d3b\u8dc3\u3002
3\u3001\u667a\u529b\u953b\u70bc
\u653e\u4e0b\u7535\u89c6\u9065\u63a7\u5668\uff0c\u548c\u624b\u673a\u3002\u91cd\u8981\u7684\u662f\u8981\u6fc0\u53d1\u4f60\u7684\u601d\u60f3\u4fdd\u6301\u654f\u9510\u3002\u901a\u8fc7\u586b\u5b57\u6e38\u620f\uff0c\u6570\u72ec\u6e38\u620f\u548c\u8111\u7b4b\u6025\u8f6c\u5f2f\u7684\u8c1c\u9898\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u523a\u6fc0\u5927\u8111\u5e76\u6311\u6218\u4f60\u7684\u601d\u60f3\u3002\u63a5\u53d7\u7ed8\u753b\u6216\u89c2\u9e1f\u7b49\u65b0\u5174\u8da3\u7231\u597d\u4e5f\u5177\u6709\u540c\u6837\u7684\u6548\u679c\u3002
\u52a0\u5165\u4e00\u4e2a\u8bfb\u4e66\u4ff1\u4e50\u90e8\uff0c\u5b66\u4e60\u5982\u4f55\u4e0b\u56fd\u9645\u8c61\u68cb\uff0c\u6216\u53c2\u52a0\u793e\u4ea4\u7ec4\u6210\u7684\u8bfe\u7a0b\u4e5f\u5c06\u6709\u52a9\u4e8e\u589e\u5f3a\u4f60\u7684\u8bb0\u5fc6\u529b\u3002\u9009\u62e9\u4e00\u4e9b\u7b26\u5408\u60a8\u5174\u8da3\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u5e76\u786e\u4fdd\u5b9a\u671f\u53c2\u4e0e\u5176\u4e2d\u3002\u5f53\u7136\uff0c\u8bf7\u8bb0\u4f4f\u63d0\u9ad8\u96be\u5ea6\u6216\u6bcf\u9694\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\u6dfb\u52a0\u65b0\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u4ee5\u786e\u4fdd\u60a8\u4ecd\u7136\u5c3d\u53ef\u80fd\u5730\u6311\u6218\u81ea\u5df1\u7684\u601d\u7ef4\u3002
4\u3001\u542c\u97f3\u4e50
\u542c\u97f3\u4e50\u6709\u52a9\u4e8e\u5728\u5f88\u591a\u65b9\u9762\u6539\u5584\u8bb0\u5fc6\u3002\u9996\u5148\uff0c\u97f3\u4e50\u6709\u52a9\u4e8e\u589e\u52a0\u5927\u8111\u4e2d\u79f0\u4e3a\u795e\u7ecf\u9012\u8d28\u7684\u5316\u5b66\u7269\u8d28\uff0c\u8fd9\u6709\u52a9\u4e8e\u51e0\u4e4e\u6240\u6709\u53ef\u4ee5\u60f3\u8c61\u7684\u5927\u8111\u529f\u80fd\u3002
\u542c\u97f3\u4e50\u4e5f\u6709\u52a9\u4e8e\u589e\u52a0\u4e00\u4e2a\u4eba\u7684\u6ce8\u610f\u529b\uff0c\u667a\u5546\uff0c\u5e76\u6539\u5584\u8bed\u8a00\u53d1\u5c55\u548c\u5927\u8111\u4f20\u5bfc\u6027\u3002\u6b63\u786e\u7684\u97f3\u4e50\u4e5f\u53ef\u4ee5\u653e\u677e\uff0c\u5e76\u663e\u7740\u51cf\u8f7b\u538b\u529b\uff0c\u8fd9\u662f\u6709\u52a9\u4e8e\u63d0\u9ad8\u7126\u70b9\u548c\u5b66\u4e60\u65b0\u6982\u5ff5\u7684\u80fd\u529b\u7684\u4e00\u90e8\u5206\u3002
5\u3001\u9759\u5750\u51a5\u60f3
\u51a5\u60f3\u662f\u4e00\u79cd\u975e\u5e38\u653e\u677e\u7684\u4eea\u5f0f\uff0c\u7279\u522b\u662f\u5bf9\u4e8e\u601d\u60f3\u548c\u8bb0\u5fc6\u6765\u8bf4\u4e5f\u662f\u4ee4\u4eba\u96be\u4ee5\u7f6e\u4fe1\u7684\u3002\u51a5\u60f3\u5e76\u4e0d\u96be\u638c\u63e1\uff0c\u4e2a\u4eba\u4e5f\u53ef\u4ee5\u5728\u4efb\u4f55\u5730\u65b9\u505a\u5230\u3002\u51a5\u60f3\u901a\u8fc7\u653e\u677e\u5fc3\u7075\u5230\u66f4\u5bb9\u6613\u805a\u7126\u7684\u7a0b\u5ea6\u6765\u5e2e\u52a9\u8bb0\u5fc6\u3002
\u5f53\u5934\u8111\u6e05\u9192\u65f6\uff0c\u5927\u8111\u66f4\u5bb9\u6613\u5904\u7406\u4fe1\u606f\u548c\u5b58\u50a8\u8bb0\u5fc6\u3002\u51a5\u60f3\u53ef\u4ee5\u63d0\u9ad8\u6ce8\u610f\u529b\uff0c\u4ece\u800c\u66f4\u5bb9\u6613\u5b66\u4e60\u65b0\u4e8b\u7269\u3002\u6bcf\u5929\u53ea\u9700\u5341\u4e94\u5206\u949f\u7684\u51a5\u60f3\u53ef\u4ee5\u5728\u5f88\u957f\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\u5185\u4ee5\u663e\u7740\u7684\u65b9\u5f0f\u63d0\u5347\u4f60\u7684\u667a\u529b\u3002
6\u3001\u73a9\u6e38\u620f
\u5f88\u591a\u4eba\u8ba4\u4e3a\u73a9\u6e38\u620f\u662f\u4e0d\u597d\u7684\uff0c\u5176\u5b9e\u4e5f\u4e0d\u4e00\u5b9a\uff0c\u6709\u4e9b\u6311\u6218\u5927\u8111\u7684\u6e38\u620f\u5c31\u662f\u5f88\u4e0d\u9519\u7684\uff0c\u5982\u6570\u5b57\u6e38\u620f\u3001\u731c\u5b57\u3001\u7535\u5b50\u6e38\u620f\u7b49\u5b83\u4e0d\u4f46\u53ef\u4ee5\u8bad\u7ec3\u60a8\u7684\u601d\u8003\u901f\u5ea6\u5bf9\u8bb0\u5fc6\u529b\u540c\u6837\u6709\u63d0\u5347\u7684\u6548\u679c\u3002\u5f53\u7136\u73a9\u6e38\u620f\u4e5f\u8981\u6ce8\u610f\u4e0d\u8981\u65f6\u95f4\u8fc7\u957f\uff0c\u6bcf\u5929\u73a915\u5206\u949f\u5de6\u53f3\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86\u3002
7\u3001\u6253\u7834\u5e38\u89c4
\u60ef\u6027\u601d\u7ef4\u6709\u597d\u5904\uff0c\u4f46\u4e5f\u6709\u4e0d\u8db3\u7684\u5730\u65b9\uff0c\u4e0d\u80fd\u591f\u53d1\u73b0\u65b0\u7684\u4e8b\u7269\uff0c\u5f53\u7136\u4e5f\u4e0d\u80fd\u591f\u63d0\u5347\u8bb0\u5fc6\u529b\u3002\u6211\u4eec\u5728\u505a\u4e8b\u60c5\u7684\u65f6\u5019\u5176\u5b9e\u53ef\u4ee5\u6253\u7834\u5e38\u89c4\uff0c\u591a\u4f7f\u7528\u5927\u8111\u53d6\u601d\u8003\u4e00\u4e9b\u5176\u4ed6\u7684\u65b9\u6cd5\u89e3\u51b3\u95ee\u9898\uff0c\u8fd9\u6837\u601d\u8def\u4f1a\u8d8a\u6765\u8d8a\u6e05\u6670\uff0c\u5f53\u7136\u8bb0\u5fc6\u529b\u4e5f\u4f1a\u8d8a\u6765\u8d8a\u597d\u3002
8\u3001\u5217\u6e05\u5355
\u73b0\u5728\u5f88\u591a\u7684\u4e1c\u897f\u90fd\u662f\u6709\u6e05\u5355\uff0c\u5b83\u53ef\u4ee5\u5e2e\u6211\u4eec\u66f4\u597d\u7684\u5b8c\u6210\u6240\u9700\u8981\u7684\u4e8b\u7269\u3002\u5e73\u65f6\u7684\u65f6\u5019\u53ef\u4ee5\u5217\u4e00\u4e0b\u6e05\u5355\uff0c\u5982\u5217\u51fa\u6240\u5403\u7684\u7f8e\u98df\u3001\u53bb\u8fc7\u7684\u5730\u65b9\u3001\u4e70\u8fc7\u7684\u7684\u4e1c\u897f\u7b49\uff0c\u8fd9\u6837\u5b83\u4e5f\u662f\u6709\u5229\u4e8e\u63d0\u5347\u8bb0\u5fc6\u529b\u7684\u3002
9\u3001\u5b66\u4e60\u4e00\u79cd\u8bed\u8a00
\u4e00\u79cd\u65b0\u8bed\u8a00\u53ef\u4ee5\u6253\u5f00\u6211\u4eec\u7684\u5b66\u4e60\u65b0\u601d\u8def\uff0c\u65b0\u7684\u601d\u8def\u53ef\u4ee5\u6e05\u7406\u5934\u8111\u7684\u601d\u7eea\uff0c\u7136\u601d\u7ef4\u53d8\u5f97\u66f4\u6709\u903b\u8f91\u3002\u800c\u4e14\u5b66\u4e60\u65b0\u7684\u8bed\u8a00\u4e00\u822c\u4e0d\u9700\u8981\u82b1\u8d39\u5f88\u591a\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u4e0d\u9700\u8981\u8981\u975e\u5e38\u719f\u7ec3\u7684\u638c\u63e1\uff0c\u53ea\u8981\u8ba4\u771f\u5b66\u4e60\u5b83\u662f\u6709\u52a9\u4e8e\u589e\u5f3a\u8bb0\u5fc6\u529b\u3002
10\u3001\u8bfb\u4e00\u672c\u65b0\u4e66
\u5e73\u65f6\u7684\u65f6\u5019\u53ef\u4ee5\u9009\u62e9\u4e00\u4e2a\u65b0\u4e3b\u9898\u7684\u4e66\u53bb\u8bfb\uff0c\u5982\u5b66\u4e60\u91d1\u878d\u3001\u8ba1\u7b97\u673a\u3001\u7ecf\u5178\u8457\u4f5c\u7b49\uff0c\u5b83\u53ef\u4ee5\u8ba9\u6211\u4eec\u4e86\u89e3\u4e0d\u4e00\u6837\u7684\u4e16\u754c\uff0c\u8ba9\u6211\u4eec\u5728\u5b66\u4e60\u7684\u540c\u65f6\u53ef\u4ee5\u66f4\u5feb\u4e50\u3002\u8fd9\u4e2a\u65f6\u5019\u6211\u4eec\u7684\u5934\u8111\u6c89\u6d78\u5728\u4e0d\u540c\u7684\u65f6\u4ee3\u3001\u4eba\u7269\u548c\u6587\u5316\u91cc\u9762\uff0c\u4e5f\u662f\u53ef\u4ee5\u63d0\u5347\u8bb0\u5fc6\u529b\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u63d0\u9ad8\u8bb0\u5fc6\u529b\u7684\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879\uff1a
1\u3001\u5927\u8111\u4e0d\u80fd\u8fc7\u5ea6\u75b2\u52b3
\u5927\u8111\u75b2\u52b3\u662f\u5927\u8111\u7ec6\u80de\u6d3b\u52a8\u8fc7\u5ea6\u5f15\u8d77\u7684\u3002\u6b64\u65f6\uff0c\u4e0d\u8bba\u4f60\u600e\u6837\u52aa\u529b\uff0c\u8111\u7ec6\u80de\u7684\u6d3b\u52a8\u80fd\u529b\u4e5f\u8981\u964d\u4f4e\uff0c\u8bb0\u5fc6\u529b\u968f\u4e4b\u4e0b\u964d\u3002\u5728\u8fd9\u79cd\u72b6\u6001\u52c9\u5f3a\u5de5\u4f5c\uff0c\u4e45\u800c\u4e45\u4e4b\u4f1a\u964d\u4f4e\u5927\u8111\u7684\u5174\u594b\u7a0b\u5ea6\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u53f3\u8111\u5f00\u53d1\u52a0\u76df\u8001\u5e08\u8ba4\u4e3a\u6bcf\u5f53\u5927\u8111\u75b2\u60eb\u65f6\uff0c\u5c31\u5e94\u8be5\u4f11\u606f\u7247\u523b\uff0c\u8ba9\u5927\u8111\u5f97\u5230\u5145\u5206\u4f11\u606f\uff0c\u4f7f\u8bb0\u5fc6\u65f6\u7ecf\u5e38\u5904\u4e8e\u6700\u4f73\u5de5\u4f5c\u72b6\u6001\u3002
2\u3001\u5fc5\u4e0d\u53ef\u5c11\u7684\u81ea\u4fe1\u5fc3
\u8bb0\u5fc6\u65f6\u6700\u91cd\u8981\u7684\u662f\u8981\u6709"\u4e00\u5b9a\u7684\u8bb0\u4f4f"\u8fd9\u79cd\u81ea\u4fe1\u5fc3\uff0c\u5426\u5219\u8001\u89c9\u5f97\u81ea\u5df1\u7684\u8bb0\u5fc6\u529b\u4e0d\u597d\uff0c\u5728\u5b66\u4e60\u6216\u5de5\u4f5c\u65f6\uff0c\u7cbe\u795e\u4e0d\u632f\uff0c\u60c5\u7eea\u4e0d\u9ad8\uff0c\u9020\u6210\u8bb0\u5fc6\u529b\u4e0b\u964d\u3002\u53cd\u4e4b\uff0c\u81ea\u4fe1\u5fc3\u53ef\u4ee5\u4f7f\u4eba\u7cbe\u795e\u65fa\u76db\uff0c\u60c5\u7eea\u9ad8\u6da8\uff0c\u8111\u7ec6\u80de\u7684\u6d3b\u52a8\u80fd\u529b\u5927\u5927\u52a0\u5f3a\uff0c\u8bb0\u5fc6\u529b\u76f8\u5e94\u5927\u5927\u63d0\u9ad8\u3002
\u4e00,\u591a\u542c\u97f3\u4e50\u5e2e\u52a9\u8bb0\u5fc6\x0d\x0a\u4fdd\u52a0\u5229\u4e9a\u7684\u62c9\u624e\u8bfa\u592b\u535a\u58eb,\u4ee5\u533b\u5b66\u548c\u5fc3\u7406\u5b66\u4e3a\u4f9d\u636e,\u5bf9\u4e00\u4e9b\u4e50\u66f2\u8fdb\u884c\u4e86\u7814\u7a76,\u53d1\u73b0\u5df4\u8d6b,\u4ea8\u5fb7\u5c14\u7b49\u4eba\u7684\u4f5c\u54c1\u4e2d\u7684\u6162\u677f\u4e50\u7ae0,\u80fd\u591f\u6d88\u9664\u5927\u8111\u7684\u7d27\u5f20,\u4f7f\u4eba\u8fdb\u5165\u51a5\u60f3\u72b6\u6001.\u4ed6\u8ba9\u5b66\u751f\u4eec\u542c\u7740\u8282\u594f\u7f13\u6162\u7684\u97f3\u4e50,\u5e76\u4e14\u653e\u677e\u5168\u8eab\u7684\u808c\u8089,\u5408\u7740\u97f3\u4e50\u7684\u8282\u62cd\u8bfb\u51fa\u9700\u8981\u8bb0\u5fc6\u7684\u6750\u6599.\u5b66\u4e60\u7ed3\u675f\u4e4b\u540e,\u518d\u64ad\u653e2\u5206\u949f\u6b22\u5feb\u7684\u97f3\u4e50,\u8ba9\u5927\u8111\u4ece\u8bb0\u5fc6\u6d3b\u52a8\u4e2d\u6062\u590d\u8fc7\u6765.\u5f88\u591a\u8bd5\u9a8c\u8fc7\u8fd9\u79cd\u65b9\u6cd5\u7684\u5b66\u751f\u90fd\u89c9\u5f97\u8bb0\u5fc6\u6548\u679c\u5f88\u597d.\x0d\x0a\u4e8c,\u80cc\u8bf5\u7ecf\u5178\u63d0\u9ad8\u8bb0\u5fc6\x0d\x0a\u6211\u4eec\u77e5\u9053,\u4eba\u5e38\u5e38\u5728\u770b\u4e66\u548c\u5b66\u4e60\u4e2d\u751a\u81f3\u662f\u4f11\u95f2\u65f6\u4f1a\u7ecf\u5e38\u80cc\u8bf5\u4e00\u4e9b\u540d\u7bc7,\u6210\u8bed,\u4f73\u53e5,\u8bd7\u6b4c\u77ed\u6587,\u6570\u7406\u516c\u5f0f,\u5916\u6587\u5355\u8bcd\u548c\u6280\u672f\u8981\u9886\u77e5\u8bc6\u5417?\u90a3\u53ef\u662f\u953b\u70bc\u8bb0\u5fc6\u529b\u7684\u201c\u786c\u529f\u592b\u201d\u5440.\u9a6c\u514b\u601d\u9752\u5e74\u65f6\u5c31\u662f\u7528\u4e0d\u719f\u7ec3\u7684\u5916\u6587\u80cc\u8bf5\u8bd7\u6b4c,\u953b\u70bc\u81ea\u5df1\u7684\u8bb0\u5fc6\u529b\u7684.\u6bcf\u5929\u575a\u630110\u81f320\u5206\u949f\u7684\u80cc\u8bf5,\u4e5f\u80fd\u589e\u8fdb\u8bb0\u5fc6\u529b.\x0d\x0a\u4e09,\u8eab\u5fc3\u8fd0\u7528\u8bb0\u5fc6\u6548\u7387\u9ad8\x0d\x0a\u79d1\u5b66\u8bc1\u660e,\u6b63\u786e\u7684\u91cd\u590d\u662f\u6709\u6548\u8bb0\u5fc6\u7684\u4e3b\u8981\u65b9\u6cd5,\u7279\u522b\u5728\u4eba\u5728\u5b66\u4e60\u4e2d\u901a\u8fc7\u81ea\u5df1\u7684\u8111,\u624b,\u8033,\u53e3\u5e76\u7528\u8fdb\u884c\u77e5\u8bc6\u8bb0\u5fc6\u65f6,\u8bb0\u5fc6\u7684\u6548\u7387\u9ad8\u6548\u679c\u597d.\u56e0\u4e3a\u5f53\u4f60\u8bb0\u5fc6\u65f6,\u5e94\u8be5\u7528\u8111\u60f3,\u4e5f\u8981\u53e3\u5ff5,\u624b\u5199,\u5728\u5b66\u4e60\u4e2d\u4e0d\u77e5\u4e0d\u89c9\u5730\u8c03\u52a8\u4e86\u81ea\u8eab\u66f4\u591a\u7684\u8bb0\u5fc6\u201c\u901a\u9053\u201d\u53c2\u52a0\u8bb0\u5fc6,\u8fd9\u6837\u4f7f\u81ea\u5df1\u7684\u8bb0\u5fc6\u75d5\u8ff9\u52a0\u6df1,\u8bb0\u5fc6\u6548\u679c\u5f53\u7136\u66f4\u597d.\x0d\x0a\u56db,\u5947\u601d\u602a\u60f3\u5f3a\u8bb0\u5fc6\x0d\x0a\u6211\u4eec\u5728\u5b66\u4e60\u4e0e\u770b\u4e66\u65f6\u5f80\u5f80\u5bf9\u4e00\u4e9b\u6570\u5b57,\u5e74\u4ee3\u4e0d\u6613\u8bb0\u4f4f.\u5982\u679c\u4f60\u5584\u4e8e\u8054\u60f3\u8bb0\u5fc6,\u4fbf\u597d\u8bb0\u4e86.\u5982\u6869\u5b50\u8868\u548c\u623f\u95f4\u6cd5\u6216\u53eb\u7f57\u9a6c\u623f\u6cd5\u548c\u56fe\u50cf\u5b57\u6cd5,\u662f\u8054\u60f3\u6cd5\u7684\u5177\u4f53\u5316.\u4f60\u53ef\u4ee5\u5c06\u6869\u5b50\u6216\u623f\u95f4\u7528\u6765\u5f53\u6210\u56fe\u50cf\u7684\u5b58\u653e\u5904\u6869\u5b50,\u539f\u7406\u5c31\u662f\u8ba9\u8981\u8bb0\u5fc6\u7684\u4e1c\u897f\u6765\u8ddf\u5df2\u77e5\u7684\u4e1c\u897f\u505a\u8fde\u63a5.\u539f\u6765\u7684\u4e1c\u897f\u5c31\u53eb\u201c\u6869\u5b50\u201d,\u628a\u65b0\u7684\u8981\u8bb0\u5fc6\u7684\u4e8b\u7269\u4e0e\u6869\u5b50\u8fde\u63a5,\u6b64\u6cd5\u7528\u4e8e\u5927\u91cf\u6570\u636e\u548c\u5916\u8bed\u7684\u8bb0\u5fc6.\x0d\x0a\u4e94,\u591a\u5480\u56bc\u80fd\u589e\u8bb0\u5fc6\u529b\x0d\x0a\u79d1\u5b66\u8bc1\u660e\uff1a\u4eba\u7684\u5480\u56bc\u662f\u80fd\u6709\u6548\u9632\u6b62\u8bb0\u5fc6\u8870\u9000\u65b9\u6cd5\u4e4b\u4e00.\u6709\u4eba\u8ba4\u4e3a,\u5176\u539f\u56e0\u5728\u4e8e\u5480\u56bc\u80fd\u4f7f\u4eba\u653e\u677e,\u5982\u679c\u8001\u4eba\u5480\u56bc\u5f97\u5c11,\u5176\u8840\u6db2\u4e2d\u7684\u8377\u5c14\u8499\u5c31\u76f8\u5f53\u9ad8,\u8db3\u4ee5\u9020\u6210\u77ed\u671f\u8bb0\u5fc6\u529b\u8870\u9000.\u5982\u6211\u4eec\u5728\u89c2\u5bdf\u4eba\u7fa4\u4e2d\u5c31\u4f1a\u53d1\u73b0,\u7ecf\u5e38\u5480\u56bc\u7684\u4eba\u7259\u9f7f\u5c31\u597d,\u5403\u996d\u66f4\u9999,\u5b66\u4e60\u80fd\u529b\u548c\u8bb0\u5fc6\u80fd\u529b\u4e5f\u968f\u4e4b\u589e\u5f3a.\u53c8\u5982\u7f8e\u56fd\u4eba\u6700\u7231\u5480\u56bc\u53e3\u9999\u7ce0\u5c31\u662f\u4f8b\u8bc1.\x0d\x0a\u516d,\u5973\u4eba\u5520\u53e8\u52a9\u957f\u8bb0\u6027\x0d\x0a\u5520\u53e8,\u5728\u67d0\u79cd\u7a0b\u5ea6\u4e0a\u5e2e\u52a9\u5973\u6027\u5ef6\u957f\u4e86\u8bb0\u5fc6\u548c\u5bff\u547d.\u5520\u53e8\u5728\u8bed\u8a00\u8fd0\u7528\u4e2d\u4e5f\u662f\u91cd\u590d\u8bf4\u67d0\u4e00\u4e2a\u4e8b\u60c5\u67d0\u4e00\u4e2a\u4eba,\u7ecf\u5e38\u5730\u91cd\u590d\u5f53\u7136\u5fc5\u987b\u52a0\u6df1\u5520\u53e8\u4eba\u5bf9\u67d0\u4e00\u4e8b\u6216\u67d0\u4e00\u4e2a\u7684\u5173\u6ce8\u548c\u8bb0\u5fc6.\u4e13\u5bb6\u8ba4\u4e3a,\u5973\u6027\u6bd4\u7537\u6027\u66f4\u4e50\u4e8e\u4e0e\u4eba\u8a00\u8bed\u4ea4\u6d41\uff1b\u7537\u6027\u8fdb\u5165\u8001\u5e74\u671f\u540e,\u6c89\u9ed8\u5be1\u8a00\u5c45\u591a.\u800c\u8a00\u8bed\u662f\u4e0d\u53ef\u6216\u7f3a\u7684\u5fc3\u7406\u5ba3\u6cc4\u65b9\u5f0f,\u53ef\u9632\u6b62\u8bb0\u5fc6\u8870\u9000.\x0d\x0a\u4e03,\u5de7\u5999\u996e\u98df\u52a9\u8bb0\u5fc6\x0d\x0a\u6444\u53d6\u9002\u91cf\u7684\u201c\u5065\u5eb7\u6cb9\u8102\u201d\u53ef\u51cf\u5c11\u8840\u6813\u7684\u53d1\u751f,\u4f8b\u5982\u6a44\u6984\u6cb9,\u9c7c\u6cb9\u662f\u7ef4\u6301\u8840\u6db2\u6b63\u5e38\u5faa\u73af\u7684\u597d\u9009\u62e9,\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7ef4\u751f\u7d20,\u77ff\u7269\u8d28\u7684\u852c\u83dc\u6c34\u679c\u4e5f\u662f\u4fdd\u6301\u5065\u5eb7\u7684\u4e0a\u4f73\u9009\u62e9.\u6709\u4e0d\u5c11\u7684\u4eba,\u4e0d\u662f\u8bb0\u5fc6\u4e0d\u5f97\u6cd5,\u800c\u662f\u5927\u8111\u4e2d\u7f3a\u4e4f\u8bb0\u5fc6\u4fe1\u606f\u4f20\u9012\u5458\u2014\u2014\u4e59\u9178\u80c6\u78b1.\u5982\u679c\u4f60\u7ecf\u5e38\u5403\u70b9\u4e0a\u8ff0\u98df\u7269,\u4fbf\u53ef\u6781\u5927\u5730\u6539\u5584\u4f60\u7684\u8bb0\u5fc6\u529b.\x0d\x0a\u516b,\u591a\u7231\u73a9\u800d\u7684\u4eba\u8bb0\u5fc6\u529b\u5f3a\x0d\x0a\u4eba\u7684\u8eaf\u4f53\u6d3b\u52a8\u80fd\u6539\u5584\u5065\u5eb7\u60c5\u51b5,\u7cbe\u795e\u6d3b\u52a8\u5219\u80fd\u51cf\u8f7b\u8bb0\u5fc6\u529b\u8870\u9000.\u7279\u522b\u662f\u90a3\u4e9b\u7231\u73a9\u7231\u6d3b\u52a8\u7684\u4eba\u4eec\u5174\u8da3\u5e7f\u6cdb,\u6d89\u730e\u4f17\u591a,\u77e5\u8bc6\u9762\u5e7f,\u8bb0\u5fc6\u4e5f\u5f3a.\u79d1\u5b66\u8bc1\u660e\uff1a\u7231\u8df3\u821e,\u8bfb\u4e66,\u73a9\u7eb8\u724c,\u5b66\u5916\u8bed\u7b49\u6d3b\u52a8\u9879\u76ee\u90fd\u80fd\u5728\u4e0d\u540c\u7a0b\u5ea6\u4e0a\u589e\u52a0\u795e\u7ecf\u7a81\u89e6\u7684\u6570\u76ee,\u589e\u5f3a\u795e\u7ecf\u7ec6\u80de\u95f4\u7684\u4fe1\u53f7\u4f20\u5bfc,\u5de9\u56fa\u8bb0\u5fc6.\x0d\x0a\u4e5d,\u8fd0\u52a8\u5065\u8eab\u53ef\u9632\u6b62\u8bb0\u5fc6\u8870\u9000\x0d\x0a\u4e00\u822c\u60c5\u51b5\u800c\u8a00,\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7,\u7231\u597d\u4f53\u80b2\u8fd0\u52a8\u548c\u70ed\u7231\u751f\u6d3b\u7684\u4eba,\u7cbe\u529b\u5145\u6c9b,\u5b66\u4e60\u529b\u5f3a\u8bb0\u5fc6\u529b\u5f53\u7136\u4e5f\u5f3a,\u4eba\u4eec\u5728\u953b\u70bc\u8eab\u4f53\u65f6\u53ef\u4ee5\u4fc3\u8fdb\u5927\u8111\u81ea\u6211\u66f4\u65b0.\u4e13\u5bb6\u8ba4\u4e3a,\u957f\u671f\u7684\u5fc3\u8840\u7ba1\u8fd0\u52a8\u53ef\u4ee5\u51cf\u5c11\u56e0\u5e74\u9f84\u589e\u957f\u51fa\u73b0\u7684\u8111\u7ec4\u7ec7\u635f\u5931,\u53ef\u4ee5\u51cf\u8f7b\u8bb0\u5fc6\u529b\u8870\u9000.\u591a\u9879\u7814\u7a76\u8868\u660e,\u8981\u4fdd\u6301\u5927\u8111\u6d3b\u8dc3,\u53ea\u9700\u7ecf\u5e38\u8fd0\u52a8.\u4e00\u5468\u953b\u70bc\u4e09\u5230\u56db\u6b21\u7684\u5728\u6821\u513f\u7ae5,\u572810\u5c81\u621611\u5c81\u65f6\u8003\u8bd5\u6210\u7ee9\u4e00\u822c\u90fd\u8f83\u9ad8.\u7ecf\u5e38\u8d70\u8def\u7684\u8001\u5e74\u4eba\u5728\u8bb0\u5fc6\u6d4b\u8bd5\u4e2d\u7684\u8868\u73b0\u8981\u6bd4\u90a3\u4e9b\u60ef\u4e8e\u4e45\u5750\u7684\u540c\u9f84\u4eba\u597d.\u901a\u8fc7\u5411\u6d88\u8017\u80fd\u91cf\u7684\u5927\u8111\u8f93\u5165\u989d\u5916\u7684\u6c27\u6c14,\u953b\u70bc\u80fd\u589e\u5f3a\u667a\u529b.\x0d\x0a\u6700\u65b0\u7814\u7a76\u8fd8\u53cd\u9a73\u4e86\u4eba\u51fa\u751f\u540e\u5c31\u4e0d\u80fd\u518d\u4ea7\u751f\u65b0\u7684\u8111\u7ec6\u80de\u8fd9\u79cd\u8bf4\u6cd5.\u76f8\u53cd,\u7814\u7a76\u53d1\u73b0\u4f53\u80b2\u953b\u70bc\u5b9e\u9645\u4e0a\u80fd\u4fc3\u8fdb\u65b0\u8111\u7ec6\u80de\u7684\u589e\u957f.\u5728\u8001\u9f20\u8eab\u4e0a,\u953b\u70bc\u5f15\u8d77\u7684\u8111\u529b\u589e\u5f3a\u6548\u679c\u5728\u4e0e\u5b66\u4e60\u548c\u8bb0\u5fc6\u6709\u5173\u7684\u6d77\u9a6c\u72b6\u7a81\u8d77\u4e0a\u8868\u73b0\u5f97\u6700\u4e3a\u660e\u663e.\x0d\x0a\u5341,\u5bb6\u5ead\u5e78\u798f\u60c5\u6109\u60a6\u8eab\u5fc3\u9632\u8111\u8870\x0d\x0a\u5927\u91cf\u793e\u4f1a\u8c03\u67e5\u65e9\u5df2\u8bc1\u660e,\u5bb6\u5ead\u5e78\u798f\u5bf9\u5b66\u4e60\u8005\u800c\u8a00\u662f\u63d0\u9ad8\u5b66\u4e60\u8bb0\u5fc6\u529b\u5fc5\u8981\u6761\u4ef6,\u7279\u522b\u662f\u76f8\u604b\u7684\u4eba\u6216\u592b\u59bb\u4fe9\u4eba\u7684\u4e24\u60c5\u76f8\u60a6\u7684\u5e78\u798f\u611f\u4f1a\u4f7f\u53cc\u65b9\u4f53\u5185\u5206\u6ccc\u6fc0\u7d20\u548c\u4e59\u9170\u80c6\u78b1\u7b49\u7269\u8d28,\u6709\u5229\u4e8e\u589e\u5f3a\u673a\u4f53\u514d\u75ab\u529b,\u5ef6\u7f13\u5927\u8111\u8870\u8001.
一,多听音乐帮助记忆\x0d\x0a保加利亚的拉扎诺夫博士,以医学和心理学为依据,对一些乐曲进行了研究,发现巴赫,亨德尔等人的作品中的慢板乐章,能够消除大脑的紧张,使人进入冥想状态.他让学生们听着节奏缓慢的音乐,并且放松全身的肌肉,合着音乐的节拍读出需要记忆的材料.学习结束之后,再播放2分钟欢快的音乐,让大脑从记忆活动中恢复过来.很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好.\x0d\x0a二,背诵经典提高记忆\x0d\x0a我们知道,人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇,成语,佳句,诗歌短文,数理公式,外文单词和技术要领知识吗?那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀.马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌,锻炼自己的记忆力的.每天坚持10至20分钟的背诵,也能增进记忆力.\x0d\x0a三,身心运用记忆效率高\x0d\x0a科学证明,正确的重复是有效记忆的主要方法,特别在人在学习中通过自己的脑,手,耳,口并用进行知识记忆时,记忆的效率高效果好.因为当你记忆时,应该用脑想,也要口念,手写,在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆,这样使自己的记忆痕迹加深,记忆效果当然更好.\x0d\x0a四,奇思怪想强记忆\x0d\x0a我们在学习与看书时往往对一些数字,年代不易记住.如果你善于联想记忆,便好记了.如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法,是联想法的具体化.你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子,原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接.原来的东西就叫“桩子”,把新的要记忆的事物与桩子连接,此法用于大量数据和外语的记忆.\x0d\x0a五,多咀嚼能增记忆力\x0d\x0a科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一.有人认为,其原因在于咀嚼能使人放松,如果老人咀嚼得少,其血液中的荷尔蒙就相当高,足以造成短期记忆力衰退.如我们在观察人群中就会发现,经常咀嚼的人牙齿就好,吃饭更香,学习能力和记忆能力也随之增强.又如美国人最爱咀嚼口香糠就是例证.\x0d\x0a六,女人唠叨助长记性\x0d\x0a唠叨,在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命.唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个人,经常地重复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆.专家认为,女性比男性更乐于与人言语交流；男性进入老年期后,沉默寡言居多.而言语是不可或缺的心理宣泄方式,可防止记忆衰退.\x0d\x0a七,巧妙饮食助记忆\x0d\x0a摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生,例如橄榄油,鱼油是维持血液正常循环的好选择,含有丰富维生素,矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择.有不少的人,不是记忆不得法,而是大脑中缺乏记忆信息传递员——乙酸胆碱.如果你经常吃点上述食物,便可极大地改善你的记忆力.\x0d\x0a八,多爱玩耍的人记忆力强\x0d\x0a人的躯体活动能改善健康情况,精神活动则能减轻记忆力衰退.特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛,涉猎众多,知识面广,记忆也强.科学证明：爱跳舞,读书,玩纸牌,学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目,增强神经细胞间的信号传导,巩固记忆.\x0d\x0a九,运动健身可防止记忆衰退\x0d\x0a一般情况而言,身体健康,爱好体育运动和热爱生活的人,精力充沛,学习力强记忆力当然也强,人们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新.专家认为,长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失,可以减轻记忆力衰退.多项研究表明,要保持大脑活跃,只需经常运动.一周锻炼三到四次的在校儿童,在10岁或11岁时考试成绩一般都较高.经常走路的老年人在记忆测试中的表现要比那些惯于久坐的同龄人好.通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气,锻炼能增强智力.\x0d\x0a最新研究还反驳了人出生后就不能再产生新的脑细胞这种说法.相反,研究发现体育锻炼实际上能促进新脑细胞的增长.在老鼠身上,锻炼引起的脑力增强效果在与学习和记忆有关的海马状突起上表现得最为明显.\x0d\x0a十,家庭幸福情愉悦身心防脑衰\x0d\x0a大量社会调查早已证明,家庭幸福对学习者而言是提高学习记忆力必要条件,特别是相恋的人或夫妻俩人的两情相悦的幸福感会使双方体内分泌激素和乙酰胆碱等物质,有利于增强机体免疫力,延缓大脑衰老.最新的科学研究表明，人通过颞叶的海马体进行记忆，如果有针对性的训练可以促进海马体的活性，可以增强记忆力，可以参考以下几种措施：
一、利用某种方法唤醒身体，比如在吃饭时闭上眼睛，练习大脑对嗅觉感应的能力。用手指分辨硬币，可以练习触觉。戴着耳机上下楼梯、大声朗读都可以唤醒身体其他感觉的练习。
二、进行脑刺激，比如在散步、逛街时专门绕远路行走、用左手端茶杯，还有每天保证不低于六个小时的睡眠，进行脑不同方位的刺激。
三、积极锻炼左右脑，安排时间做短途的旅游，不重要的事情交由直觉来决定，没事时练一只手画圈、另一只手画圆。待到非常熟练的时候，可以增加难度，可以同时锻炼左右脑。
四、积极给大脑补充营养，比如适当的吃甜食及吃饭的时候多咀嚼，早餐必须要吃好，都能充分的给大脑补充营养。
五、运动对大脑有促进作用，每天慢跑20-30分钟，学会3-5个手指类硬币魔术等，主要是练及手指的灵活性，以刺激脑的进一步灵活。
六、激发大脑的灵感，比如回忆以前非常有成就感的事情并记下来，把喜欢做的事情列下来，随时放到可以翻到的地方，以刺激、激发大脑的灵感。
这些方法很实用：
如何提高记忆力（二）：记忆术（图像记忆）
记忆术，又叫全脑记忆法、图像记忆法、联结记忆法等，即通过联想把要记忆的事物和某个特定图像联系起来，然后编成一个故事（图景）来达到牢固记忆的方法。
举一个例子，我们要按顺序记住十个成语，就先分别用十个图像来代换1~10这十个数字，比如用“一棵树”来代替“1”，用“鸭子”来代替“2”，用“耳朵”来代替“3”，依此类推。然后，用这十个图像来依次绑定（通过“编故事”的方法）那十个成语即可。假如第2个成语是“围魏救赵”，我们就可以想象“一群鸭子（赵国的鸭子）把魏国团团围住了，最终救出了赵国的公主”，于是，我们一想到“2”就想到了“鸭子”，一想到“鸭子”就想起了“围魏救赵”。这样，要按顺序记住十个成语简直就是小菜一碟啦。具体学习你可以到量子秘密网站（论坛）那里的“全脑速读记忆”版块学习，有很多学习资料，都可以免费下载。
如何提高记忆力（四）：思维导图
思维导图又叫心智图，是世界大脑先生托尼•巴赞发明的一种表达发射思维的图形学习工具。
思维导图因其强大的图像整合功能，可以帮助决策者从整体大局上统筹规划，激发我们大脑的图像直觉力，还可以把知识系统化的储存在大脑里，从而大大提高我们的记忆力。
一本书，通过思维导图工具，可以简化为一张图。这种简化功能是惊人的强大，同时，图形化＼图像化可以充分开发右脑的记忆潜能。
如何提高记忆力（十一）：吸引力法则（又称 量子秘密，朗达拜恩的秘密）
吸引力法则是由近年来欧美非常流行的心理学电影和同名畅销书籍《秘密》（朗达拜恩的秘密）普及开来的一种思想。简单的说，就是我们的思想（脑电波）是有频率的，所以，我们的想法会吸引同样频率的事物到我们的生活中来。我们将会拥有我们心里想的最多的事物，我们的生活，也将变成我们心里最经常想象的样子。这就是吸引力法则！
运用吸引力法则也可以提高记忆力吗？两者看似有点风牛马不相及，实则内在关系非常密切，类似于我们在《如何提高记忆力（十）》中提到的潜意识（催眠），通过运用吸引力法则的观想法和感恩法，想象并相信一个拥有超级记忆力的自己并保持感恩的喜悦心情，可以比较充分地开发我们的潜能，提高我们的记忆力。
参考资料：提高记忆力的十二种超强方法，改变世界的六部经典，朗达拜恩的秘密（量子秘密）
绛旓細杩欑鍙樺寲鍙互甯姪浣犲揩閫熻繘鍏ユ渶浣崇殑鎬濊冪姸鎬併️澶у０鍠婂彨鎴栭粯蹇褰撲綘瑙夊緱澶磋剳娣蜂贡銆佹敞鎰忓姏涓嶉泦涓椂,璇曠潃鏈楄璇炬枃銆佸彨鍠婂崟璇嶆垨澶у惣浣犺瀛︿範鐨勫唴瀹銆傝繖绉嶆柟娉曞彲浠ュ府鍔╀綘闆嗕腑娉ㄦ剰鍔,浣嗛渶瑕佽冭檻鍒板懆鍥寸殑鐜銆️鈾️淇濇寔閿荤偧淇濇寔閿荤偧銆佽惀鍏诲潎琛″拰鑹ソ鐨勭潯鐪犳槸鎻愰珮璁板繂鍔涚殑閲嶈鍥犵礌銆傚彧瑕佺潯鐪犲厖瓒炽佷繚鎸佽繍鍔ㄣ佹敞...
绛旓細鏈夋晥鎻愰珮璁板繂鍔,涓鑸潵璇撮兘鏄氳繃缁冧範杈惧埌鐨勩閫熻娉曢熻娉曟槸鍦蹇闃呰鐨勫熀纭涓婅繘琛岃蹇嗚缁冪殑,瀹為檯涓,涓よ呮槸鍚屾椂杩涜涔熸槸鐩镐簰鐩告垚鐨,鍒互涓洪槄璇婚熷害蹇簡璁板繂灏卞樊浜,鍥犱负杩欓噷闈犵殑涓嶆槸宸﹁剳鎰忚瘑鐨勯昏緫璁板繂,鑰屾槸鍙宠剳娼滄剰璇嗙殑鍥惧儚璁板繂,鍚庤呮瘮鍓嶈呭己100涓囧嶃傞氳繃閫熻璁板繂璁粌鍙互澧炲己璁板繂鍔涖鍥惧儚娉曞浘鍍忔硶涔熸槸...
绛旓細鏈汉涓撴敞浜庨熻璁板繂鑳藉姏鐮旂┒8骞翠互涓,鍚屾椂鏈夊垢鎴愪负蹇闃呰鍗忎細浼氬憳銆傚浜濡備綍澧炲己璁板繂鍔涘拰蹇熼槄璇绘晥鐜,閫熻璁板繂鍔涗笓瀹舵櫘閬嶈涓,鍙閫氳繃璁粌,閫氳繃瀛︿範,璁板繂鍔涙槸鍙互鎴愬嶆彁楂樼殑,涓嬮潰缁欎綘璇翠竴浜涘叧浜鎻愰珮璁板繂鍔銆佸拰瀛︿範鎴愮哗鐨勭粡楠:蹇熼槄璇绘妧宸у揩閫熼槄璇荤殑鎶宸у氨鏄竴鐪肩湅涓婂幓,鑳藉闃呰澶氫釜瀛,鐪嬪埌涓鍫嗗瓧灏辩煡閬撴枃瀛楃殑...
绛旓細璁板繂鍔涙槸璇嗚銆佷繚鎸併佸啀璁よ瘑鍜岄噸鐜板瑙備簨鐗╂墍鍙嶆槧鐨勫唴瀹瑰拰缁忛獙鐨勮兘鍔涖傚湪鎴戜滑婕暱鐨勭ぞ浼氱敓娲讳笌瀛︿範涓渶瑕佽蹇嗗姏鏉ュ涔犲拰宸ヤ綔,浣嗘槸涓嶅悓鐨勪汉鏈変笉涓鏍风殑璁板繂鍔涜兘鍔涖傚ソ鐨勮蹇嗗姏鏈夊埄浜庢彁楂樺涔犳晥鐜,涓昏鏄涔犺鏈殑鏁堢巼銆傛湰鏂囧皢鍒嗕韩璁板繂鍔涜缁冩柟娉,甯姪璇昏鎻愰珮璁板繂鍔銆瀛︿範閫熻璁板繂鏂规硶瀛︿範閫熻璁板繂鏂规硶,鑳藉蹇熻蹇,...
绛旓細鎺屾彙蹇闃呰鎶宸ф槸鎻愬崌閫熻鏁堢巼鐨勫叧閿傛垜浠渶瑕佷竴鐪肩湅鍘,鑳藉闃呰澶氫釜瀛,骞惰繀閫熺悊瑙ｆ枃瀛楀ぇ鎰忋傝繖鏍,涓嶄粎闃呰閫熷害鎻愬崌,瀛︿範鏁堢巼涔熶細闅忎箣鎻愰珮銆️鈾️鍕ゅ姞缁冧範蹇熼槄璇讳笉浠呮槸涓绉嶆柟娉,鏇存槸涓绉嶄範鎯傞櫎浜嗗涔犵悊璁虹煡璇,杩橀渶瑕佸嫟鍔犵粌涔,鎵嶈兘鍦ㄥ疄鎴樹腑鐪熸鎻愬崌閫熷害銆鎻愰珮璁板繂鍔鍜屽涔犳晥鐜囧浜庤冭瘯鎴栧涔犵殑浣...
绛旓細璁板繂鍔涗笉浣虫槸寰堝浜虹殑鍥版壈,浣嗘槸鍙鎺屾彙浜嗘纭殑鏂规硶,灏辫兘杞绘澗鎻愬崌璁板繂鍔涖傛湰鏂囧皢涓轰綘浠嬬粛涓夊ぇ娉曞疂,甯姪浣蹇熸彁楂樿蹇嗗姏銆鏁村悎鐭ヨ瘑鐐瑰皢鐭ヨ瘑鐐圭郴缁熷寲,鏋勫缓鎬濈淮瀵煎浘鎴栫煡璇嗙偣鍗＄墖,鑳藉璁╀綘鐨勬濈淮鏇村姞娓呮櫚,鏂逛究浣犻殢鏃跺洖椤惧拰宸╁浐銆傚悓鏃,灏嗘柊鐭ヨ瘑涓庢棫鐭ヨ瘑鐩镐簰涓茶仈,鑳藉鍔犳繁浣犵殑鐞嗚В,璁╄蹇嗘洿鍔犵墷鍥恒鎻愰珮闃呰閫熷害...
绛旓細鏈枃灏嗕负浣犱粙缁濡備綍鎻愰珮璁板繂鍔鍜屽揩閫熼槄璇绘妧宸,甯姪浣犳彁楂樺涔犳晥鐜囥涓鐪肩湅澶氫釜瀛楀揩閫熼槄璇荤殑鎶宸у氨鏄竴鐪肩湅涓婂幓,鑳藉闃呰澶氫釜瀛,鐪嬪埌涓鍫嗗瓧灏辩煡閬撴枃瀛楃殑鎰忔,涓嶇敤鍘昏繃澶氭濊,涔犳儻鎬х殑鐪嬩笂鍘诲氨鐩存帴鐞嗚В鏂囧瓧澶ф剰銆傛墍浠ラ熷害灏变笂鍘讳簡銆傚悓鏃,瀛︿範鏁堢巼鑷劧涔熷氨鎻愰珮浜嗐澶嶄範鏁堢巼鎻愰珮蹇闃呰鐨勬妧宸ф湁鍒╀簬鎻愰珮瀛︿範鏁堢巼,...
绛旓細璁板繂鍔涙槸璇嗚銆佷繚鎸併佸啀璁よ瘑鍜岄噸鐜板瑙備簨鐗╂墍鍙嶆槧鐨勫唴瀹瑰拰缁忛獙鐨勮兘鍔涖傚湪鎴戜滑婕暱鐨勭ぞ浼氱敓娲讳笌瀛︿範涓渶瑕佽蹇嗗姏鏉ュ涔犲拰宸ヤ綔,浣嗘槸涓嶅悓鐨勪汉鏈変笉涓鏍风殑璁板繂鍔涜兘鍔涖傚ソ鐨勮蹇嗗姏鏈夊埄浜庢彁楂樺涔犳晥鐜,涓昏鏄涔犺鏈殑鏁堢巼銆傛湰鏂囧皢鍒嗕韩璁板繂鍔涜缁冩柟娉,甯姪璇昏鎻愰珮璁板繂鍔銆閫熻璁板繂鏂规硶瀛︿範閫熻璁板繂鏂规硶,鑳藉蹇熻蹇,鎻愰珮...
绛旓細浣滀负瀹堕暱,鎴戜滑閮藉笇鏈涘瀛愯兘澶蹇鎻愬崌璁板繂鍔涖備絾鏄,瑕佹兂瀹炵幇杩欎釜鐩爣,闇瑕佷粠澶氫釜鏂归潰鍏ユ墜銆傛湰鏂囧皢涓烘偍浠嬬粛鍑犱釜鏈夋晥鐨勬柟娉,甯姪瀛╁瓙蹇熸彁鍗囪蹇嗗姏銆鍧囪 钀ュ吇鐨勮喅椋熶负瀛╁瓙鎻愪緵鍧囪 钀ュ吇鐨勮喅椋熸槸鎻愰珮璁板繂鍔鐨勫繀瑕佹潯浠躲傝繖涓嶄粎鑳戒繚璇佸瀛愮殑璁板繂鍔,杩樿兘淇冭繘鍏朵粬鑳藉姏鐨勫彂灞曘澶氬弬涓庝綋鑲叉椿鍔ㄥ鍙備笌浣撹偛娲诲姩鏄彁楂樿蹇嗗姏鐨...
绛旓細琛ュ厖钀ュ吇鍙互杈惧埌杩呴鎻愰珮璁板繂鍔鐩殑,闇瑕佹敞鎰忕殑鏄,杩欏苟涓嶆剰鍛崇潃鐩茬洰杩涜ˉ,寤鸿鍦ㄦ棩甯哥敓娲讳腑鍙互閫傚綋鐨勫鍚冧竴浜涘仴鑴,姣斿鑿犺悵銆佹瀛愩侀浮铔嬨侀奔绫荤瓑銆傞櫎姝や箣澶,涓瀹氳娉ㄦ剰瑕佸悆鏃╅,杩欐牱鍙互淇濇寔澶ц剳娲诲姏銆易鐞嗚В璁板繂鍙湁鐞嗚В浜嗘墠鍙互蹇璁颁綇,鍥犳鍦ㄨ蹇嗘椂鍙互鍏堟妸鎵闇瑕佽鐨勭煡璇嗙偣杩涜杞崲,鐒跺悗鍐嶈澶ц剳鎺ユ敹,鍙互鍦...
