夏季水果指南：榴莲、山竹、莲雾和椰青
No.1金枕榴莲榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，被称为水果之王。
金枕榴莲产自泰国，以果型大，核小肉厚而闻名。相较于其他品种，金枕榴莲甜香软糯，营养全面，更适合国内消费者的口味。
榴莲的营养价值极高，素有“一只榴莲三只鸡”的说法， 除含有很高的糖分外，还含有蛋白质，钙、磷、铁等微量元素和多种维生素，对产后和病后的恢复有极大的帮助。
榴莲中的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善消化，果肉的特殊气味具有开胃，增进食欲的作用。
No.2山竹
山竹因其美味的口感和丰富的营养价值被称为水果皇后，尤其以泰国产的山竹品质最佳。
泰国雨水充沛，土壤肥沃，常年气温不低于18摄氏度，得天独厚的地理环境培育出品质优良，汁浓味美的好山竹。
山竹果实口感诱人，营养丰富，果肉含有大量膳食纤维和柠檬酸，还有丰富的维生素B族和钙、镁、钾等矿物质。
果肉似蒜瓣，白嫩诱人，口感Q弹。咬一口，甜中带酸，回味悠长。
除了诱人的口感和丰富的营养价值，山竹还具有清热降火，排毒养颜的功效，对便秘和食欲不振有很好的调节作用。
也能缓解疲劳，吃了让人精神抖擞，是夏日消暑水果的最佳选择。
No.3莲雾
莲雾被评为“世界十大奇异水果之一”，泰国黑金刚莲雾更是莲雾中的臻品。
泰国地理位置优越，肥沃的土地带来丰富的矿物质元素特别是硒元素极为丰富。生长的黑金刚莲雾不但颜色更鲜艳，口感也更清脆甘甜。
黑金刚莲雾外形似铃铛，色泽红艳水嫩，果肉白嫩剔透，香味清新淡雅，颗颗饱满诱人，口感清甜脆爽，鲜嫩多汁，清脆可口，果汁流溢。
被誉为“长在树上的天然矿泉水”，除了拥有独特的外观，完美的口感，而且对于人体健康有多种的功效。
含水量高达90%，一口咬下去，仿佛给你带来一场天然SPA，满足你皮肤一天所需的水分，滋润满满
No.4椰青
椰青是未完全成熟时采摘的幼嫩椰子，不仅味道比完全成熟的椰子更香，而且有独特的营养价值，被称为“长在树上的矿泉水”，是来自大自然的天然饮料。每颗椰青的椰汁仅有20卡的热量，相当于半个苹果。
而被称为“水果王国”的泰国，椰青的味道和品质也一直被人们称道。
椰青是夏天最受欢迎的水果，味道清爽，具有清热解渴的功效，在夏天吃还可以解暑防暑。它的维C含量也很高，是纯天然的护肤品。
椰青里面有一种很奇特的电解质，其浓度和正常人的血液非常相近，同时，椰青里面还有很多的微量元素，能清除掉血液里面的垃圾，可以起到净化血液，预防血液疾病的作用。
除了椰汁，口感筋道，奶香浓郁的椰肉也是不可多得的美味。椰壳晒干后也能做成美美的托盘，放在卫生间装香皂，好看又实用。
这样的椰青，你爱了吗？
我是榴恋君，今天祝你，一整个夏天都有水果和空调相伴~
绛旓細娉板浗鐩涗骇浠涔姘存灉1銆佹嘲鍥芥按鏋滅壒浜ф湁锛氳幉闆銆佽姃鏋溿佽幗鍚夋熆銆姒磋幉銆佹ぐ瀛愩2銆佽幉闆俱傝幉闆惧張鍚嶅ぉ妗冿紝鍘熶骇浜庨┈鏉ュ崐宀涳紝鍦ㄩ┈鏉ヨタ浜氥佸嵃灏笺佽彶寰嬪鍜屽彴婀炬櫘閬嶆牻鍩癸紝鏄竴绉嶄富瑕佺敓闀夸簬鐑甫鐨勬按鏋溿3銆佽姃鏋溿傝姃鏋滄槸涓绉嶅師浜у嵃搴︾殑婕嗘爲绉戝父缁垮ぇ涔旀湪锛屽彾闈╄川锛屼簰鐢燂紱鑺卞皬锛屾潅鎬э紝榛勮壊鎴栨贰榛勮壊锛屾垚椤剁敓鐨勫渾閿ヨ姳搴忋
绛旓細1銆鑾查浘鏋滐紝鏄竴绉嶄富瑕佺敓闀夸簬鐑甫鐨姘存灉锛2銆佽姃鏋滐紝鑺掓灉涓鸿憲鍚嶇儹甯︽按鏋滀箣涓锛屽挨鍏舵槸娉拌姃鏄嘲鍥界殑鐗逛骇锛3銆灞辩锛涓鸿憲鍚嶇儹甯︽按鏋滀箣涓锛4銆姒磋幉锛鏄嘲鍥借憲鍚嶇殑姘存灉涔嬩竴锛5銆佹ぐ瀛愶紝涓鸿憲鍚嶇儹甯︽按鏋滀箣涓锛6銆佺孩姣涗腹锛岀儹甯︽按鏋滃懗閬撶被浼间簬鑽旀灊锛7銆佽彔钀濓紝鐑甫姘存灉涔嬩竴锛8銆佽姯钑夛紝澶栧舰绫讳技浜庨钑夛紝鏄儹甯︽按鏋滀箣涓...
绛旓細瀹冧滑鐨勪笂甯傛椂闂村悇涓嶇浉鍚岋紝浣嗛兘闆嗕腑鍦澶忓銆傝嚦浜灞辩鐨勯鐢ㄦ柟娉曪紝鍙互鐩存帴鍒囧紑鏋滃３椋熺敤锛屾垨鑰呭埗浣滄垚鏋滄眮銆佹矙鎷夋垨鎼厤娴烽矞鐑归オ锛屽钂稿北绔硅挏钃夎櫨锛屽懗閬撻矞缇庛傛荤殑鏉ヨ锛岃幉闆鍜屽北绔规槸涓ょ鐙珛涓斿悇鏈夌壒鑹茬殑姘存灉锛瀹冧滑鍦ㄨ惀鍏诲拰椋庡懗涓婂悇涓嶇浉鍚岋紝娌℃湁鐩存帴鐨勫叧绯伙紝鍚勮嚜涓轰汉浠甫鏉ョ嫭鐗圭殑鍋ュ悍鐩婂銆
绛旓細鏁呴鐢鑾查浘鍙互鎽勫叆瓒冲鐨勭儹閲忎緵浜轰綋姝ｅ父鐢熺悊娲诲姩鐨勯渶瑕侊紝瀵逛汉浣撴湁杈冮珮鐨勮惀鍏讳繚鍋ュ姛鑳姐傚北绔圭畝浠嬶細灞辩涓惈鏈夌殑涓绉嶇墿璐紝鍏锋湁闄嶇嚗鍙婃竻鍑夎В鐑殑鍔熸晥锛屽洜姝ゅ北绔逛笉浣嗗ソ鍚冿紝骞跺叿鏈夐檷鐏殑浣滅敤锛岃兘鍏姒磋幉涔嬬嚗鐑锛屽北绔鎵鍚殑鐨勮泲鐧借川涓庤剛绫婚潪甯镐赴瀵岋紝瀵逛汉浣撳叿鏈夊緢濂界殑琛ュ厖钀ュ吇鐨勪綔鐢紝灏ゅ叾鏄浜庝綋寮便佽惀鍏讳笉鑹強...
绛旓細1銆佸崡鏂瑰ソ鍚冪殑姘存灉鏈夛細鏉ㄦ銆佺暘鐭虫Υ銆侀噴杩︽灉銆鑾查浘銆佽崝鏋濄侀緳鐪笺姒磋幉銆灞辩銆佹ū妗冦佹煚妾佽彔钀濄佺伀榫欐灉銆佹瀛愩佹煈姗樸佽彔钀濄佹湪鐡溿佺墰娌规灉銆佹煔瀛愩佺孩姣涗腹銆佽崏鑾撱侀钑夈佽姃鏋溿佷經鎵嬫灉銆佸寮傛灉銆佽姃鏋溿佹煔瀛愩佸搱瀵嗙摐绛夈2銆佹ぐ瀛愭槸鍏稿瀷鐨勭儹甯︿綔鐗╋紝娴峰崡妞板瓙閬嶅竷鍏ㄥ矝锛屽巻鍙叉偁涔咃紝浠ヤ笢鍗楁部娴蜂竴甯︿负澶氾紝鍏朵腑鏂囨槍...
绛旓細鑾查浘鐨勬灉瀹炲惈鏈変赴瀵岀殑铔嬬櫧璐ㄣ佽剛鑲佺⒊姘村寲鍚堢墿鍜岀熆鐗╄川鍏冪礌绛,鐗瑰埆閫傚悎鍦ㄥ湪鐐庣儹澶忓,鍐板喕鍚庨鐢,娓呭噳瑙ｆ复銆 鑾查浘鍚熆鐗╄川鍙婁赴瀵岀淮鐢熺礌鐨勭儹甯姘存灉銆佸叾鐑噺浣庛佽剛鍊煎皯銆佸椋熷叿鏈夊吇棰滅編瀹,鏄幇浠ｅコ鎬у鍚冧篃涓嶆曞彂鑳栫殑缁濅匠缇庨銆 鑾查浘鏄姒磋幉鍚2 鑾查浘鍜屾Υ鑾插摢涓惀鍏讳环鍊奸珮 涓や釜钀ュ吇浠峰奸兘鏄瘮杈冮珮鐨,鐪嬩釜浜哄枩濂姐 鑾...
绛旓細鏂囨槍鐗硅壊姘存灉妞板瓙锛姒磋幉锛鐣煶姒达紝鑵版灉锛岀绉樻灉锛屼汉蹇冩灉锛屾湪鐡滐紝鏉ㄦ锛屾尝缃楄湝锛岃彔钀濓紝鑺掓灉锛屾姒旓紝榛勭毊锛岀孩姣涗腹锛岄钑夛紝榫欑溂锛屽北绔癸紝鑽旀灊锛岀伀榫欐灉锛岃幉闆锛岄吀璞嗐1銆佹ぐ瀛 妞板瓙鏄捣鍗楁枃鏄岀殑鐗硅壊姘存灉锛屾湁鐫闈炲父鎮犱箙鐨勫巻鍙诧紝銆婂彶璁般嬩腑灏卞凡缁忓妞板瓙鏈夋墍璁拌浇浜嗐傛枃鏄屾湁鐫鐙壒鐨勫湴鐞嗙幆澧冿紝鍏ㄥ勾鏃犻湝鍐伙紝鍥涘鍒嗘槑锛...
绛旓細1銆佹槬瀛ｅ簲瀛ｆ按鏋鍖呮嫭鏌犳銆佹瀲鏉枫佸湥濂虫灉銆佽彔钀濄佺伀榫欐灉銆佽崏鑾撱佽崝鏋濄佹钁氥灞辩銆佹ū妗冦鑾查浘銆佺暘鐭虫Υ鍜屽槈瀹濇灉銆2銆澶忓搴斿姘存灉鏈夎彔钀濄佽崏鑾撱侀粦鑾撱佺伀榫欐灉銆佽摑鑾撱佽崝鏋濄姒磋幉銆佹钁氥佹銆佸北绔广佹潖銆佽タ鐡溿侀鐡溿佹ū妗冦佹潹姊呫佹ぐ瀛愩佽嫻鏋溿佸搱瀵嗙摐銆侀緳鐪笺佹潕瀛愩佽姃鏋溿佽煚妗冦佹补妗冦佹潹妗冦佺櫨棣欐灉銆侀粍妗冦...
绛旓細椹潵瑗夸簹灞炰簬鐑甫姘斿欏湴鍖猴紝杩欓噷鐩涗骇鐨姘存灉鏄潪甯稿鐨勶紝姣斿姒磋幉銆灞辩銆佽彔钀濊湝銆佺孩姣涗腹銆佹ぐ瀛愩佽姦濮戙佽姃鏋溿佽泧鐨灉銆鑾查浘绛夌瓑锛岃繖浜涙按鏋滅殑鍙ｅ懗閮藉崄鍒嗕笉閿欍傚叾涓Υ鑾插墺澹冲悗鍙互鐩存帴椋熺敤锛屽彛鎰熷濂舵补涓鑸紝鍦6-12鏈堜唤鍧囨湁鎴愮啛锛屾瘡鏂や环鏍煎湪15-40鍏冧笉绛夛紱灞辩鏋滆倝涓虹櫧鑹诧紝鍓ョ毊鍚庡彲浠ョ洿鎺ラ鐢紝鍏ュ彛鍚庣粏鑵绘煍杞紝...
绛旓細鍗板凹浜т粈涔姘存灉鍗板凹鐨勬皵鍊欐槸鐑甫闆ㄦ灄姘斿欙紝涓鑸洓瀛ｉ兘鏄瘮杈冩殩鍜岀殑锛岄傚悎绉嶆涓浜涙瘮杈冨枩娆㈠厜鐓х殑姘存灉锛屽父瑙佺殑鏈夋Υ鑾层佸北绔广佹潹妗冦佺孩姣涗腹銆鑾查浘銆佷汉鍙傛灉銆佽姯涔愮瓑銆傚嵃灏肩殑鐗逛骇姘存灉涓鑸槸姒磋幉锛瀹冪殑涓ご鏄瘮杈冨ぇ鐨勶紝涓鑸舰鐘舵槸妞渾褰㈢殑锛屾灉鑲夐鑹叉槸榛勮壊鐨勶紝瀹冪殑涓婂競鏃堕棿澶ф鏄湪姣忓勾鐨8鏈堜唤浠ュ悗銆灞辩灞辩鐨...
