敢做真实的自己，才能找到能爱上真实的你的人
看起来最美好的人，其实跟我们并无二致，唯一的差别只在，他们会对自己说，自己看起来很不错，并让自己闪闪发光。那些说话最深奥又最有智慧的人，其实与我们相去不远，他们做自己，并学会放手。
—— 梅乐蒂‧碧缇，《每一天练习照顾自己》
不管你现在的感情状态是什么，每个人都应该做好自己，做最真实的自己。在谈一段感情之前，最好的方式是向对方表现出真正的自己，而非试图掩饰真实的自我，只有勇敢做真实的自己，才能建造一段稳固的关系。
在感情世界里，最重要的是要了解自己，然后勇敢做自己，只有这样才会遇到真正适合自己的人。
稳固的爱情关系，来自于真实的自我
在爱情里，每个人都必须练习做真实的自己，这样的感情才会稳固；当你在喜欢的人面前表现出最真实的你，才能建造出长期的爱情关系。
有稳定的爱情基础、相同的价值观与信念，才是一段稳固可靠的爱情。
真正的爱情，是对方接受真实的你
真正的爱情是当对方接受真实的你的时候，当你表现得自在，而对方又喜欢那样自在的你，那才是真得打从心底喜欢你这个人。任何虚假的、做作的，最后都会破坏一段得来不易的爱情。
真实的自我就是「做自己」
所谓做真实的自我，就是勇敢「做自己」，为了对方而改变自己通常都是徒劳无功的，最后往往受的只有自己，《每一天练习照顾自己》的作者梅乐蒂‧碧缇指出：「放手的基本前提是每个人都对自己负责，而且我们无法解决不属于自己的问题，以及担忧其实是无济于事。我们要做的是对他人的责任放手，转而关注自己的责任。」(导读：练习照顾自己，你该懂的这十四件事)
真实的自我就是「做自己」，因为你明白你希望对方喜欢的是原本的你、最真实的那个你。
越感到自在，越能建造亲密关系
《当我越自在，我们越亲密》的作者赵慈慧, 江文贤指出：「当自己自在时，跟别人的互动也能轻松自在，特别是跟自己最亲密的另一半，能清楚地看到而且尊重两人的差异，不会企图改变对方。接纳对方真实的自我，并且持续跟对方互动接触，建造爱的关系。」(导读：当我越自在，我们越亲密：寻找幸福关系的28个魔法能力)
当你在一段感情里，越感到自在，就越能建造亲密关系。
只有做真实的自己，关系才会长久
人气作家Peter Su曾在Facebook上这样说：
一直深信着，日久见人心这句话，有些事一时无法看透，总是得花些时间让自己看清，你到后来或许也会发现，那些不知不觉的淡出，甚至是没有再见的离别往往都是有迹可循的， 例如他断断续续的忽略，爱理不理的简讯，一次又一次被默默拆穿的谎言，而两个人的关系，最致命的往往是对方那无所谓的态度。 日久真的见人心。
当一个人勇敢地做真实的自己，这段感情才会长久。
爱情需要的是包容彼此的「差异性」
《不抱怨的关系》的作者威尔．鲍温指出：「我们需要的是欣赏与理解的能力，既能欣赏彼此的共同点，也能欣赏彼此的差异，并理解这些差异并不代表任何一方或这段关系有什么问题。」
爱情更需要的是彼此的包容，包容对方的缺点、包容彼此的差异，无法包容彼此的爱情通常都无法长久。
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