排毒减肥果盘怎么做好吃 排毒减肥果盘的家常做法

\u6392\u6bd2\u51cf\u80a5\u679c\u76d8\u600e\u4e48\u505a

\u7528\u6599
\u82f9\u679c 1\u4e2a
\u9999\u8549 2\u4e2a
\u5723\u5973\u679c 60g
\u67a3\u5939\u6838\u6843 1\u4e2a
\u6392\u6bd2\u51cf\u80a5\u679c\u76d8\u7684\u505a\u6cd5
\u51c6\u5907\u6c34\u679c

\u9999\u8549\u53bb\u76ae\u7528\u5200\u5207\u6210\u7247\uff0c\u6446\u653e\u5728\u76d8\u5b50\u91cc

\u82f9\u679c\u6d17\u5e72\u51c0\u53bb\u76ae\u5207\u6210\u5757

\u628a\u5723\u5973\u679c\u6d17\u5e72\u51c0\uff0c\u5bf9\u534a\u5207\u5f00\uff0c\u5982\u56fe\u6240\u793a\uff0c\u6446\u653e\u5728\u76d8\u5b50\u91cc

\u653e\u4e0a\u5207\u597d\u7684\u82f9\u679c

\u5728\u82f9\u679c\u4e0a\u6324\u4e0a\u6c99\u62c9\u9171\u548c\uff0c\u653e\u4e0a\u4e00\u4e2a\u67a3\u5939\u6838\u6843

\u6c34\u679c\u62fc\u76d8\u7684\u505a\u6cd5
\u5c06\u6c34\u679c\u5168\u90e8\u6d17\u5e72\u51c0\u3002
\u5c06\u5c0f\u4e73\u74dc\u7ad6\u7740\uff0c\u6309W\u5f62\u72b6\u8fdb\u884c\u96d5\u523b\u4e00\u5468\uff0c\u4e4b\u540e\u5c31\u53ef\u4ee5\u63b0\u5f00\u6210\u4e24\u4e2a\u82b1\u72b6\u7684\u9020\u578b\u3002
\u5c06\u897f\u74dc\u5207\u62101/8\u7259\uff0c\u7136\u540e\u5c06\u74e4\u5243\u6389\uff0c\u5728\u4e00\u6bb5\u4fdd\u7559\u4e00\u90e8\u5206\u74dc\u74e4\uff0c\u8fd9\u6837\u74dc\u76ae\u5c31\u53ef\u4ee5\u7528\u6765\u96d5\u82b1\u4e86\uff0c\u96d5\u523b\u597d\u82b1\u4e4b\u540e\uff0c\u9700\u8981\u7528\u7259\u7b7e\u56fa\u5b9a\u3002\u5269\u4e0b\u7684\u74dc\u74e4\u53ef\u4ee5\u659c\u653e\u7740\uff0c\u630945\u00b0\u89d2\u5207\u6210\u4e09\u89d2\u5f62\uff0c\u4ee5\u4fbf\u6446\u653e
\u5207\u6a59\u5b50\uff0c\u5207\u6210\u5c0f\u7259\uff0c\u8ddf\u897f\u74dc\u76ae\u5243\u74e4\u7684\u5207\u6cd5\u4e00\u6837\uff0c\u4f46\u662f\u4e0d\u8981\u5243\u5b8c\uff0c\u8ba9\u74e4\u548c\u76ae\u8fde\u7740\uff0c\u7136\u540e\u5728\u76ae\u4e0a\u5212\u4e24\u5200\uff0c\u6298\u4e00\u4e0b\u5c31\u662f\u4e00\u4e2a\u5c0f\u82b1
\u54c8\u5bc6\u74dc\u5207\u6210\u7259\uff0c\u653e\u5012\uff0c\u630930\u00b0\u89d2\u5207\u6210\u957f\u6761\u4e09\u89d2\u5f62\uff0c\u7528\u4e8e\u6446\u653e\u679c\u76d8\u56db\u5468
\u5c06\u5723\u5973\u679c\u63d2\u5165\u54c8\u5bc6\u74dc\u4e4b\u95f4\uff0c\u53ef\u4ee5\u7f8e\u5316\u679c\u76d8
\u5c06\u534a\u4e2a\u82f9\u679c\u7684\u6838\u5207\u6389\uff0c\u6309\u6247\u5f62\u5207\u6210\u7247\uff0c\u7136\u540e\u7528\u7259\u7b7e\u56fa\u5b9a\u5e76\u5c55\u5f00\uff0c\u68a8\u7684\u5207\u6cd5\u4e00\u6837\u3002
\u6240\u6709\u4e1c\u897f\u653e\u5165\u76d8\u4e2d\uff0c\u5728\u5c40\u90e8\u653e\u5165\u8461\u8404\uff0c\u5723\u5973\u679c\uff0c\u9999\u8549\u5757
\u628a\u6ca1\u7528\u7684\u897f\u74dc\u76ae\u96d5\u6210\u597d\u770b\u7684\u82b1\u6837\uff0c\u8fd9\u4e2a\u4e0d\u9700\u8981\u4e13\u4e1a\u96d5\u523b\uff0c\u4f1a\u753b\u753b\u5c31\u6210\u3002
\u5c06\u706b\u9f99\u679c\u7247\u5207\u6210\u5c0f\u7259\uff0c\u4efb\u610f\u6446\u653e\u4e8e\u76d8\u4e2d\u505a\u70b9\u7f00\u3002

主料   

圣女果60g    香蕉2个    

苹果一个    枣夹核桃一个    


辅料        

沙拉酱5g    


排毒减肥果盘的做法步骤

1. 准备水果

2. 香蕉去皮用刀切成片,摆放在盘子里

3. 苹果洗干净去皮切成块

4. 把圣女果洗干净,对半切开,摆放在盘子里

5. 放上切好的苹果

6. 在苹果上挤上沙拉酱和,放上一个枣夹核桃

7. 好看好吃热量又低,很适合减肥排毒的亲们

小贴士

水果拼盘不需要特别的技巧,充分发挥你的想象力!看似随意的摆放也很别出心裁哦~

希望对你有帮助!



没效果

扩展阅读:懒人一周瘦全身20斤 ... 肝脏排毒最好的方法 ... 吃什么排出脂肪最快 ... 吃什么脂肪排出来的快 ... 蔬菜汁的100种做法 ... 十大果蔬汁减肥排毒 ... 刮油清肠最强效的食物 ... 32种蔬菜榨汁食谱 ... 自制减肥果汁减肥最快的 ...

本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
欢迎反馈与建议,请联系电邮
2024© 车视网